Еще лет 15 назад мы не знали, что такое скрабы. А теперь регулярно ими пользуемся, по-купаем их, а вместе с ними - и консерванты, и парфюмерные отдушки, необходимые для их изготовления. И еще бабушка надвое сказала, чего больше в этих скрабах - пользы или вреда. Скрабы, которые предлагаю я, полезны во всех отношениях, ибо они на 100% натуральные.
Будем использовать для их приготовления обычную манку, которая благодаря своей абразивной структуре как нельзя лучше скажется на состоянии кожи.

Как приготовить сырники с манкой?

Обычно в сырники добавляют муку, но угадать с ее количеством трудно – творог по консистенции бывает разный. В итоге сырники получаются или плотными или жидковатыми, и это ухудшает вкус. А вот с манкой никаких проблем – она вбирает лишнюю влагу, связывает компоненты. В сырники можно добавлять курагу, изюм, ваниль, корицу.

Что понадобится для приготовления:

500 грамм творога
Одно – два яйца
Три столовых ложки сахара (по вкусу)
Три столовых ложки манной крупы
Половина чайной ложки соли (по вкусу)
Немного муки для панировки
Растительное масло для жарки

Приготовление:

Разомните творог вилочкой, добавьте одно яйцо, перемешайте. Если творог очень сухой, и масса рассыпается, то добавьте еще одно яйцо. Посолите, положите сахар (количество сахара и соли берите по вкусу). Добавьте манную крупу. Еще раз перемешайте творожную массу, она должна по консистенции напоминать песочное тесто.
На разделочную доску или на стол насыпьте немного муки. Столовой ложкой набирайте творожную массу, обваливайте творожный шарик в муке и формируйте лепешечки, толщиной не более 2 см.

В сковородке разогрейте растительное масло, выкладывайте сырники, обжаривайте на среднем огне с двух сторон до румяного цвета. Во время жарки сковородку лучше накрыть крышкой, тогда сырники получатся более пышными.
Подавайте горячими, со сметаной или вареньем.

Паста с соусом Болоньезе
 

Соус весьма популярен и, само-собой, имеет массу вариантов. Один из них я и хочу вам представить.
Сам рецепт взят отсюда (http://kuking.net/3_2690.htm), но несколько модифицирован под наличие продуктов дома и вкусы домочадцев

«

3 крупных картофеля (отварить  в кожуре до готовности)
400 гр. филе  рыбы (у меня минтай)
100 гр. сыра
соль, перец молотый по вкусу
для соуса "бешамель"
100 гр. сливочного масла
250 мл. молока
1 ст. ложка муки с горкой
0.5 ч. ложки соли

Приготовить соус "бешамель". Масло растопить  в сотейнике на маленьком огне, помешивая всыпать муку, проварить пол минуты, затем тщательно мешая, тонкой струйкой влить молоко, добавить соль, (так же можно добавить карри и зернистую горчицу)  довести смесь до кипения, помешивая варить 1 минуту до загустения, долго варить не нужно, соус может приобрести неприятный мучной привкус.
Филе порезать небольшими кусочками, сбрызнуть лимонным соком, немного посолить, запанировать  в муке и  слегка обжарить на разогретом растительном масле с двух сторон.
Духовку разогреть на 200 градусов, небольшую форму для запекания смазать сливочным маслом, на дно выложить слой картофеля очищенного и порезанного кружочками, немного посолить, сверху выкладываем рыбу, залить все соусом, посыпать тертым сыром.
Запекать до золотистого цвета.



Подавать блюдо теплым.

Удивительно, насколько вкусной может статькапуста, если ее порезать дольками, правильно приправить, обжарить в золотистом кляре и протушить в томатно-сметанном соусе...

блог Ж@НН@

>

Вы можете баловать свои волосы любыми из нижеприведенных питательных масок в домашних условиях пару раз в неделю.
Размешайте в 125 г теплого кефира 2 ст.л. бесцветной хны, дайте настояться в течение четверти часа, нанесите на 40 минут на волосы.
Взбейте 1 яйцо со стаканом пива. Оставьте на волосах на срок 60-90 минут, укутав голову полотенцем.
Соедините 2 желтка, рюмку коньяка, по одной столовой ложке меда и репейного или касторового масла. Нанесите на волосы, укройте целлофаном и теплым платком примерно на час.
Разведите дрожжи и в теплом виде нанесите на волосы, оставив на 30-40 минут.
Возьмите 1 ампулу экстракта алоэ, полчайной ложки стручкового перца, чайную ложку меда, 1 желток и немного воды. Смешайте и нанесите на волосы минут на 20-30.
Сделайте кашицу из натертого репчатого лука и вотрите в корни головы.

Как ускорить рост волос: необходимо тщательно следить за ними


Не забывайте после маски хорошо промывать волосы теплой водой и высушивать их при комнатной температуре.

Есть еще один метод, который поможет вам отрастить волосы быстрее. Это состригание кончиков волос горячими ножницами. Делайте эту процедуру 1 раз в месяц. Метод помогает сохранять питательные вещества в структуре волос, как бы запаивая их, что благоприятно сказывается на их росте.

Как себя вести, чтобы отрастить длинные волосы, вы уже знаете, какие использовать средства для этого – запомнили. Но иметь здесь и сейчас – это еще не все. Важно сохранить лучшее украшение женщины и гордиться им всю жизнь. Поэтому став обладательницей красивых длинных волос, не забывайте о прочитанных советах.

Маргарита

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Читать далее

 Начну сразу с предупреждения  - прибегать к экспресс диетам чаще одного-двух разов в год не желательно(для меня они называются "День здоровья"). Максимальный срок соблюдения диеты - 14 дней. Иначе возникнет привыкание, килограммы перестанут уходить, нарушиться обмен веществ и ухудшится состояние здоровья.

 Экспресс-диеты обычно продолжаются 3-7 дней и могут помочь сбросить за неделю до 2-3 кг (я ограничиваюсь максимум 2-мя днями). Они работают по принципу: чтобы похудеть, нужно снизить калорийность рациона. Допустим, желающая быстро похудеть женщина средних лет, которая не занимается спортом, должна получать в день не больше 1000-1300 ккал.

Далее

Фитнес_красота_здоровье