Как победить бессонницу? |
Наверно, многие сталкивались с этим явлением. Вроде, спать хочется, а уснуть не можешь. Ворочаешься с боку на бок, а в голове бродят всякие мысли, дневные разговоры. С кем-то мысленно споришь, заново прокручиваешь все события, что произошли за день.
Можно ли победить бессонницу? Можно. Я не буду вести разговор о таблетках снотворного, пользы от них немного. А вот привыкания к снотворному и «тяжелой» головы поутру достаточно, чтобы отказаться от этого метода.
Отчего бессонница появляется? Из-за каких-то неприятностей, произошедших днем, от перевозбуждения, от переутомления (да-да, и от него тоже!). Вот несколько способов «борьбы» с бессонницей из своего личного опыта. Некоторые могут показаться вам смешными, но поверьте, они работают.
1. Заведите себе привычку взбивать подушки и встряхивать одеяло перед тем, как ложиться спать.
2. Читайте перед сном книги и журналы любимой тематики. Чтение перебивает все мысли, накопленные за день, и переключает ваше сознание на положительные эмоции. Попробуйте! Вы уснете прямо с книжкой в руках.
3. Отрепетируйте выражение «Я хочу спать!». Когда вы ложитесь спать, эта мысль должна перебивать все остальные. Мне понадобилось несколько лет, чтобы «выдрессировать» себя. Сейчас она уже появляется автоматически, как только «прицеливаешься» поспать. Причем все остальные ненужные мысли просто не находят лазейки. «Я хочу спать» крутится в голове безостановочно, и сам не замечаешь, как проваливаешься в сон.
4. Если не спится, возьмите иголку средней толщины и ее ушком «почешите» ногти большого пальца обоих ног. Не увлекайтесь! Не нужно делать это с остервенением. Вы почувствуете тепло и сонливость.
5. Этот способ опробован на себе и друзьях. Посмейтесь, но поверьте, он помогает! Положите под подушку металлический предмет средних размеров. Я использовала гаечный ключ на 24. Кто видел ключ, тот знает его размер. Нужно использовать чисто металлический, без пластика. Одна из моих знакомых использовала разводной ключ. Ее муж, относившийся к этому с немалой долей скептицизма, проспал 12 часов. Конечно, смешно спать с железкой под подушкой! Но помогает ведь! Значит, можно и нужно использовать такой метод борьбы!
6. Можно использовать отрезок ствола осины длиной около 20 см. Предварительно подержите его на солнечном подоконнике около недели, а потом положите под подушку. Вначале отрезок будет мешать, но со временем к нему привыкаешь. Примерно через месяц снова положите его на подоконник для «заправки» солнцем – и опять под подушку.
Все вышеперечисленные способы борьбы с бессонницей испытаны на себе, на друзьях, на родственниках. Конечно, не стоит смешивать всё в одну кучу и использовать одновременно. Но каждый из предложенных вариантов попробовать стоит. Я уверена, какой-нибудь вам точно подойдет.
А пункты 1 и 3 могут стать вашими спутниками на всю жизнь!
Ну, а если уж совсем ничего не помогает, то, вероятно, совесть не чиста (шучу), или вы сова, для которой ночь – время бодрствования.
Спокойных и приятных снов! источник
Метки: советы |
Смородина черная, белая, красная (2) |
Описание смородины чернойСмородина черная - кустарник высотой до 2 м семейства крыжовниковых. Побеги смородины желтовато-серые, опушенные. Кора стеблей темно-бурая или красно-коричневая. Почки бледно-зеленые. Листья трех- или пятилопастные, длинночерешковые, по краю пильчатые или зубчатые. Цветет в мае — июне. Плод — крупная круглая душистая ягода черного, темно-лилового, темно-красного или буроватого цвета. Созревает в июле—августе.
Ягоды смородины, реже листья.
Ягоды богаты аскорбиновой кислотой и витамином Р (комплексом антоцианов, катехинов и флавонолов), содержат дубильные вещества (0,43%), пектин (0,8%), витамины (рибофлавин, пиридоксин, кальциферол, токоферол), микроэлементы (йод, марганец, железо, медь, кобальт и др.), органические кислоты, сахара.
Почки и листья смородины содержат эфирное масло, аскорбиновую кислоту, фенольные соединения, фитонциды.
Ягоды и листья смородины черной обладают противовоспалительным, потогонным, мочегонным и противопоносным свойствами. В медицине они применяются как поливитаминное средство, а также для повышения сопротивляемости организма. Из плодов готовят витаминные препараты, листья входят в состав витаминных сборов.
Во Франции и Польше применяется настой листьев смородины при ревматизме, болезнях почек, мочевого пузыря, почечнокаменной болезни – 500 мл в сутки.
Черная смородина противопоказана при тромбофлебите в связи с высоким содержанием витамина К и фенольных соединений, длительное потребление больших количеств ягод может способствовать повышению свертывающей способности крови
Для приготовления отвара ягод смородины 2 ст. л. сухого сырья заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят 10 мин, настаивают 30 мин и процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 4 раза в день до еды. Курс лечения — 3 недели.
Ягоды смородины, смешанные с сахаром в соотношении 1:2, полезны для профилактики атеросклероза и снижения артериального давления при гипертонической болезни.
Для приготовления настоя листьев смородины 5 столовых ложек измельченного сырья заливают 0,5 л горячей воды, кипятят 2—3 мин и настаивают 2—4 ч. Принимают по 0,5—1 стакану 4—5 раз в день до или во время еды.
Смородина при простудеЯгоды смородины оказывают положительное действие при простудных, инфекционных заболеваниях. При тонзиллите, фарингите 1 ст.л. ягод смородины растолочь, залить 1 стаканом кипяченой воды, процедить, принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день. При аденоидах готовят чай из листьев черной смородины; принимают по 0,3 стакана 3-4 раза в день в течение месяца; этим настоем промывать носоглотку 1-2 раза в день в течение 10 дней. |
Отвар веток, почек и листьев смородины применяют для ванн и примочек при дерматитах, экссудативном диатезе и глазных болезнях. Для его приготовления 50 г смеси заливают 1 л горячей воды, кипятят 10 мин. Используют на одну ванну.
Полная суточная потребность в витаминах С и Р покрывается при потреблении в день 50 г ягод или правильно приготовленного варенья, джема и др. Ягоды смородины употребляют в пищу как ценный поливитаминный продукт. В народной медицине смородину используют как поливитаминное, потогонное, мочегонное, тонизирующее, противовоспалительное средство, при анемии, болезнях сердечно-сосудистой системы, против кашля, как средство, способствующее повышению сопротивляемости организма. Кроме того, черная смородина – прекрасное профилактическое средство при лучевой болезни. Эта ягода выводит также из организма уже проникшие в него радионуклиды.
Метки: смородина |
Генеральная уборка организма. |
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ОРГАНИЗМА
... Никому не хочу навязывать свое мнение, просто расскажу о старинном способе очищения организма, предназначенном для самых настойчивых.
Возьмите стакан зерен овса (но не овсяных хлопьев), промойте теплой водой и положите в кастрюлю. В эту же кастрюлю насыпьте две столовые ложки размельченных сухих (можно свежих) листьев брусники, две столовые ложки листьев или почек березы (свежих или сухих). Налейте 3 литра воды и оставьте на сутки настаиваться в прохладном месте. Затем возьмите другую кастрюлю. Засыпьте в нее один стакан измельченных плодов шиповника, залейте литром воды, доведите до кипения, добавьте туда две столовые ложки кукурузных рылец и две столовые ложки травы спорыша. Когда вся смесь прокипит 15 минут и 45 минут настоится, ее нужно процедить и добавить в процеженный предыдущий настой.
Содержимое разлить в темные бутылки и поставить в холодильник. Принимать смесь надо каждый день в теплом виде за полчаса до еды: первый день - 50 г, второй день - 100 г, третий и все последующие дни - по 150 г. Курс лечения - 10 дней. Через две недели можно повторить. Во время такого очищения ни в коем случае нельзя есть пищу животного происхождения, особенно мясо и колбасу. Очищение лучше всего проводить два раза в год - в весенний пост перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост. На своем примере могу добавить, сделав такую очистку однажды, от нее трудно отказаться впоследствии. Настолько хорошо себя чувствуешь после нее - не передать.
· Прост, эффективен и никому не причиняет вреда способ тибетских лам по очистке организма с помощью риса. Годятся зерна не продолговатые, а округлые. Наберите столько столовых ложек, сколько Вам лет. Помойте, засыпьте в банку, залейте холодной кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник.
Утром воду слейте, возьмите столовую ложку с верхом риса, сварите (3-4 мин) без соли и съешьте натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова залейте кипяченой водой и поставьте в холодильник. И так - каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую решетку. Замачивая зерно, а потом, сливая воду, вместе с ней удаляем крахмал. На зернышках образуются ячейки. Рисовая каша не переваривается в желудке и быстро попадает в 12-перстную кишку. Здесь свободные ячейки втягивают в себя то, что мы называем шлаками. Таким образом очищается не только кишечник, но и весь организм.
Чтобы проверить, как идет этот процесс, можно вечером собрать в баночку мочу, а утром в ней увидим "мусор" - кристаллики разной величины от черного до оранжевого цвета.
ПОЧИСТИМ СЕБЯ ИЗНУТРИ
Хочу продолжить тему, затронутую в письмах читателей «Лечебника», которая касается разнообразных очисток организма изнутри. В последнее время все чаще попадаются самые противоречивые высказывания «за» и «против» любых очистительных процедур. Я тоже склоняюсь к тем методикам, которые предполагают мягкие варианты. Хочу поделиться своим опытом. Несколько лет назад мне попалась на глаза методика, с помощью которой можно содержать в чистоте свои кровь, печень и желудок, Сразу добавлю, мне она очень понравилась.
Нужно вскипятить 6 стаканов воды, положить в воду по 2 чайные ложки измельченного корня лопуха и корня эхинацеи. Прокипятить на медленном огне 10 минут. Добавить 2 чайные ложки измельченной крапивы и кипятить на слабом огне еще 10 минут, Затем отвар снять с огня и добавить в него по 2 чайные ложки клевера лугового, цветков бузины черной и травы мяты перечной. Настоять в закрытой посуде 5 минут, процедить. Можно добавить немного меда. В течение первой недели пить по полстакана отвара 3 раза в день за полчаса до еды, в течение второй недели - по полстакана 2 раза в день и в течение третьей недели по полстакана 1 раз в день.
Помимо того, что очистится кровь, а стало быть, и печень, этот настой очень хорошо действует на желудочно-кишечный тракт, успокаивает нервную систему. Вот уже года четыре я регулярно принимаю этот настой трав по два-три раза в год. На самом 'деле, после чисток улучшается не только внутреннее состояние, но и меняется в лучшую сторону внешность: кожа приобретает очень здоровый моложавый вид, как-то вся подтягивается. Но что мне больше всего нравится в такой очистке - не надо применять радикальных действий, пьешь себе отвар и здоровеешь! Очень советую попробовать эту процедуру. Желаю всем крепкого здоровья.
И КАША ЛЕЧИТ
О чистках организма в последнее время не пишут только ленивые. Рекомендаций самых разных - масса. Меня этот вопрос интересовал очень давно, но уж страшно как-то было браться за радикальные средства, например, как у Н. Семеновой. К тому же, пугало опасение нарушить микрофлору кишечника, что само по себе уже беда. Я стала изучать этот вопрос, поскольку почистить себя все же очень хотелось. В литературе я нашла способ, который называется скрытое голодание или монодиета. Суть его сводится к тому, что в течение определенного времени вы питаетесь чем-то одним, но лучше всего - кашами. Я решилась попробовать. Сразу скажу, что результат меня просто ошеломил. Все получилось легко и просто. Как легко я себя почувствовала! Я похудела на 5 кг, стала лучше выглядеть, очень помолодела и стала здоровой и бодрой. Всего этого не передать словами, нужно испытать на себе.
Выбираете для себя любимые крупы и варите жидкую кашу на воде без соли и масла. Готовую кашу можно посыпать смесью морской соли и семенами льна или кунжута, предварительно прогретыми на сковородке и измельченными в кофемолке. Рекомендуют на 4 части семян использовать 1 часть морской соли. Можно в качестве приправы использовать сухую крапиву или другие травы.
При таком скрытом голодании происходит очищение многих органов. Но только нужно систематически проводить такие дни. Я для себя выбрала вариант, когда каждый месяц три дня подряд я питаюсь только кашами. После трехдневного голодания нужно правильно перейти к обычному режиму питания: на четвертый день с утра - тоже каша, но уже с обычной солью и кусочком масла, в обед отварные овощи, а вечером – можно есть все жидкое.
МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Повальное увлечение всевозможными очистительными методиками не прошло меня стороной. Но я человек осторожный, боюсь радикальных мер и не люблю насилия над собой. Хотя здоровье требовало некоторой коррекции - то суставы захрустят, то вдруг в правом боку колоть начинало, то еще какая-нибудь мелкая неприятность случалась. Однажды моя приятельница втянула меня в одну затею, которая мне пришлась очень по душе. Раз в год я принимаю вот такой отвар:
5 столовых ложек молодой хвои заливаю 0,5 л талой воды (которую сама замораживаю в холодильнике), добавляю 2-3 столовые ложки сухих плодов шиповника и 2 столовые ложки луковой шелухи. Отвар кипит на слабеньком огне 10 минут. Затем настаивается в течение ночи. Пить понемногу в течение дня глоточками.
Он освобождает организм от разных токсинов, которые успевают накопиться в организме. Это заметно сказывается на здоровье. Я это почувствовала после первого курса.
* Очень хочется избавиться от шлаков. Но проводить длительные чистки не хватает времени — часто бываю в командировках. Подскажите, есть ли такие продукты питания, которые помогают организму очищаться?
В. С. Кульков, г. Волгоград источник
Прежде всего, к таким продуктам относятся отруби — прекрасный источник пищевых волокон. Они усиливают сокращения кишечника и способствуют механическому очищению его стенок от каловых камней. Способ применения отрубей, которые продаются как в аптеках, так и в продовольственных магазинах, очень прост: 3—4 столовые ложки размешайте в стакане кефира или любой другой жидкости, настаивайте 3—5 минут, выпейте перед едой. Применяйте этот продукт ежедневно в течение длительного времени.
Метки: чистим организм |
Лечение черным перцем |
ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ (целитель В.Ерофеев)
Это средство рассасывает все виды камней и выводит их из почек и желчного пузыря, улучшает работу головного мозга.
Лечение начинать на растущую луну, перец употреблять утром, через 30 мин. после еды.
Из крупного изюма вытащить косточки (изюм без косточек тоже подойдет) и положить туда горошины черного перца. В первый день съедать одну горошину, во второй - две горошины с изюмом, и так довести до 10 горошин, а затем постепенно снижать до одной. Необходимо тщательно пережевывать черный перец - он рассасывает злокачественные опухоли. Чтобы уничтожить жгучесть перца, его надо опустить в снятое с огня раскаленное растительное масло (лучше нерафинированное) на 5 мин., высушить и размолоть, тогда можно употреблять в пищу в большом количестве (если без изюма - то до 5 шт. в сутки). Но самое полезное - это жевание перца с изюмом. Принимать курс до 20 дней. источник
Метки: лечение черным перцем |
Красивые пейзажи от Dominic Davison |
Метки: Dominic Davison художник |
Праздник 12 июня - День России. День независимости России. |
12 июня в России отмечается День России.
День России раньше, до 2002 года, имел название День независимости России. День России - государственный праздник, и является одним из самых «молодых» праздников в стране.
В 1994 году Борис Ельцин, будучи первым президентом Российской Федерации своим указом 12 июня придает государственное значение - День принятия декларации о государственном суверенитете России.
Сам документ был подписан четырьмя годами ранее на первом съезде народных депутатов РСФСР в условиях, когда бывшие республики Советского Союза одна за другой становились независимыми. Позже это тдень стали просто называть Днем независимости. Стоит отметить, что именно 12 июня помимо «независимости» Россия обрела первого всенародно избранного президента.
В 1994 году этот день был объявлен государственным праздником. Формально - это самый главный из современных государственных праздников в стране. От этой даты можно вести отсчет начала становления новой российской государственности, основанной на принципах конституционного федерализма, равноправия и партнерства. Россия строит демократическое, гражданское общество, в котором каждый этнос, каждый гражданин видит себя неотъемлемой его частью.
Этот праздник сегодня многие считают новообретенным, забывая о многовековом историческом пути России к утверждению своей державности, к завоеванию позиций b становления сильного государства, простирающегося от Тихого океана до берегов Балтики. Независимость России - это итог напряженного труда и великих потерь наших предков, итог ратных подвигов тех, кто не щадя своей жизни, отстаивал незыблемость кордонов страны. Декларация, принятая 12 июня 1990 года, стала символом возрождения обновленной, другой России, чем обеспечила условия построения демократического общества. Суверенитет Российской Федерации был провозглашен во имя высших целей - обеспечения каждому человеку неотъемлемого права на достойную жизнь, свободное развитие и пользование языком, а каждому народу - права на самоопределение в избранных им национально-государственных и национально-культурных формах.
В любом случае День независимости, а нынче День России, в народе воспринимался неоднозначно. Первая попытка создать главный государственный праздник, который бы ознаменовал начало отсчета новой истории России, выглядела несколько неуклюжей. Опросы населения тех лет наглядно демонстрировали полное отсутствие понимания у россиян сути этого праздника. Для большинства 12 июня было просто очередным выходным днем, когда можно поехать куда-нибудь на отдых или же на дачу поковыряться в грядках. Поначалу многие даже пытались попасть на работу. В городах России, конечно, проводились массовые гулянья, но особого размаха не наблюдалось.
В своем выступлении 1998 года Борис Ельцин попробовал раз и навсегда прекратить блуждающие мнения вокруг 12 июня, предложив отмечать его как День России. Официально новое название праздник получил лишь 1 февраля 2002 года, когда в силу вступили положения нового Трудового кодекса.
Сейчас День России — праздник свободы, гражданского мира и доброго согласия всех людей на основе закона и справедливости. Этот праздник — символ национального единения и общей ответственности за настоящее и будущее нашей Родины.
Отношение россиян к этому празднику изменилось в лучшую сторону. Люди в этот день любят выезжать на природу, устраивать пикники. Во всех городах нашей страны проводятся разнообразные праздничные мероприятия: концерты, спортивные состязания, выставки и т.п., а вечером в небо взмывает праздничный салют.
На территории России сейчас представлено более 180 этнических групп. Русские составляют около 80 % населения.
Россия является мощной державой с многовековой насыщенной историей. Она очень много потрясений пережила за время своего существования: разрушительные войны, смену власти и режима и т.д. Однако наша страна, несмотря ни на что, все же сумела выстоять и продолжает развиваться. Россию уважают во всем мире. Она обладает великим культурным и историческим наследием. Мы должны гордиться своей страной и любить ее. Необходимо воспитывать подрастающее поколение в духе патриотизма.
Нужно сказать, что патриотизм в России остается базовой ценностью воспитания гражданина, несмотря на изменившиеся социально-экономические условия. А возрождать его нужно с любви к своему городу и к своему родному краю.
Однако нельзя забывать и о том, что патриотизм обязательно предполагает уважение и терпимость к культуре других народов. Формально, праздник День России должен являться одним из самых важных современных государственных праздников в стране. Но, на самом деле, пока это не совсем так. Нужно сказать, что многие все еще ошибочно именуют этот праздник днем независимости. До сих пор в нашем обществе наблюдается достаточно неоднозначное отношение к этому празднику. Ведь большое количество жителей нашей страны крайне негативно относятся к развалу СССР. Особенно это касается пожилых россиян. Поэтому они рассматривают этот день не как праздник, а как негативное событие, ускорившее этот процесс.
Современные россияне очень многому могут научиться из истории нашей страны. Мы не должны отказываться от своих традиций, истоков и корней. Россия прошла очень долгий путь к завоеванию позиций сильного государства. Ее независимость является итогом напряженного труда, мужества и героической самоотверженности наших предков.
Россия сегодня является крупнейшим государством в мире. Столица – город-герой Москва. Вторым важнейшим по значению и величине городом является Санкт-Петербург.
В политическом отношении Россия представляет собой демократическую федеративную президентско-парламентскую республику. Во главе государства стоит президент, который всенародным голосованием избирается на срок в 6 лет. В настоящее время в состав РФ входит 83 субъекта федерации, которые являются равноправными. В каждом регионе нашей страны имеются и собственные органы власти. История России богата событиями. Началом российской государственности принято считать 862 год. Именно в это время, согласно данным историков, сложился союз племён, под властью Рюриковичей.
В 882 году новгородским князем Олегом было создано Древнерусское государство. Его центр тогда располагался в Киеве. С начала XIV века новым центром этого государства становится Московское княжество.
Иван IV Грозный впервые принял титул царя в 1547 году. Во времена его правления на Руси сформировалось крепостное право.
Царь Пётр I прославился проведением большого количества радикальных изменений. В устье реки Невы в 1703 году был построен Санкт-Петербург. В 1712 году в него была перенесена столица страны. Боярство превратилось во дворянство. При этом же правителе в России началось активное развитие флота и армии, образования и просвещения.
В 1812 году началась Отечественная война, которая закончилась победой русских войск и разгромом Наполеона. При Александре II было отменено крепостное право. Это важное для страны событие произошло в 1861 году.
В 1917 году произошла Февральская Революция, которая привела к падению российской монархии. Была образована Российская Республика. Затем случилась Октябрьская революция 1917 года, которую возглавил В.И. Ленин.
В течение 1918—1922 годов в стране продолжалась Гражданская война. СССР был создан 30 декабря 1922 года.
Великая Отечественная война началась 22 июня 1941 года. Она завершилась в мае 1945 года разгромом фашистов. 12 апреля 1961 Ю. А. Гагарин стал первым в мире космонавтом. источник
8 декабря 1991 года главы России, Украины и Белоруссии подписали документ о создании СНГ.
Автор: Верещагина Софья
Метки: День России - 12 июня |
Рецепты для суставов |
Многие люди страдают артритом, артрозом, остеохондрозом и т.д. Прежде чем приступить к лечению, заведите себе дневник и фиксируйте все обстоятельства, при которых боли усиливаются или уменьшаются. Тогда вы сможете вывести для себя необходимую формулу облегчения боли.
Во-первых, суставы очень не любят перемены климата, сильной жары и холода. Суставы реагируют также на охлаждение других органов. Мы не можем по своему велению и хотению настраивать погоду, как радиоприемник, поэтому прогноз погоды следует узнавать заранее и учитывать его при выборе одежды, в которой вы идете на работу. Более того, когда услышите неблагоприятный для себя прогноз погоды, заранее позаботьтесь об отварах и настоях, которые вам помогут снять боль.
Во-вторых, надо соблюдать диету. Каждый лишний килограмм сильно сказывается на наших суставах, ложась на них непомерным грузом. Полезны для суставов рыба и капуста.
В третьих, чтобы суставы не застаивались и кровь как можно лучше циркулировала в них, вымывая все лишнее нужно постоянно двигаться. В этом плане самое лучшее - это танцы. Млжно убить двух зайцев: с одной стороны, вы постоянно в движении, с другой - нет перегрузок, которые не менее опасны для суставов, чем неподвижность. Танцуйте дома под музыку. Итак, перейдем к полезным рецептам.
Рецепт №1: 2 ч.л. листьев брусники залить стаканом воды, довести до кипения, кипятить 10 минут, процедить и выпить эту порцию в течение дня небольшими глотками.
Рецепт №2: Компресс поможет снять боль. Взять по 2 ст.л. высушенных и истолченных в порошок трав: донник, хмель и зверобой. Залить стаканом кипятка, дать настояться 15-30 минут и наложить на больные суставы как компресс. Накладывать дважды в день. Время процедуры неограничено.
Рецепт №3: Успокоить ноющие суставы помогут ванны с отварами лекарственных растений. Смешать по 100 г коры сосны, березы и дуба, залить тремя литрами холодной воды, настоять 30 минут, поставить на огонь, довести до кипения и варить 1 час, процедить и вылить в ванну. Ванные процедуры не должны длиться более 10 минут. Курс - 12 ванн.
Рецепт №4: Если в ванну добавлять морскую соль, то ваши суставы станут намного реже напоминать о себе. Также хорошо помогают компрессы из лопуха имать-и-мачехи.
Рецепт №5: При сильной усталости, если ломит суставы, наложите на больные места кашицу из репы, редьки, черешни, свеклы и петрушки. Процедуру лучше проводить на ночь. источник
Метки: суставы |
Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы. |
Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы
«Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты из серии «дешево и сердито».
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.
Смесь очень хорошо влияет на волосы, кожу и ногти и очень замечательно помогает тем, у кого болят суставы.Волосы лезли просто клочьями, думала облысею совсем, притом и маски всякие делала и витамины пила (их и сейчас продолжаю пить).
Рецепт подсказала мне моя сестра, она врач, сама страдала больными суставами.
Она смесь пила месяц без перерыва, было только лучше.
Про суставы забыла и на красоте очень положительно отразилось.
Можно принимать для профилактики 2-3 раза в год.
Может быть кому-нибудь пригодится! » источник
Метки: рецепты |
Успокоительные травы и настойки |
Ещё несколько десятилетий назад народными средствами пользовались только пожилые люди и жители сельской местности – многие горожане считали применение трав чуть ли не невежеством, и по любому поводу бежали в аптеку, за «правильными» лекарствами.
Времена изменились, и сегодня невежеством считается другое – незнание действия химических лекарств на организм человека, и нежелание знать о последствиях их бесконтрольного применения. В аптеках сегодня полно лекарств в красивых упаковках: их производители, как наши, так и зарубежные, обещают нам эффективность и быстрое выздоровление – вот только, стоит вылечить одно заболевание, как тут же появляется другое, вызванное применением какого-либо нового и разрекламированного препарата.
К счастью, производители лекарств сообщают в аннотациях к ним почти всю необходимую информацию: о побочных эффектах, последствиях передозировки и противопоказаниях, но большинство людей их не читают – они начинают принимать препарат, потом обвиняя медицину в том, что она травит и уничтожает население России. Лекарства – при необходимости - должен назначать врач, и после тщательного всестороннего обследования – только тогда можно их принимать, строго соблюдая дозировку и длительность лечения, а при возникновении малейших побочных эффектов пациент должен сообщать о них врачу сразу же.
К самым популярным и «любимым» лекарствам можно отнести успокоительные средства, различные антидепрессанты и даже психоактивные вещества – люди как-то умудряются покупать их без рецепта, «доставать» через знакомых и принимать, оправдывая свои действия тем, что современная жизнь – «сплошной стресс».
Обстановку в мире создают люди, а время, на которое принято сваливать всю вину, здесь ни при чём – трудные времена были всегда, но наши предки не жаловались, и такого количества нервных заболеваний, как сегодня, раньше не было, а о депрессии вообще мало кто слышал. А вот народными успокоительными средствами люди пользовались сотни лет, не думая о том, правильно это или нет – тогда они были ближе к природе, и чувствовали её силу – вот депрессии и не было.
Многие травы, используемые в рецептах народных успокоительных средств, противопоказаны при некоторых заболеваниях (которых раньше было меньше), и поэтому перед их применением с врачом советоваться всё-таки надо. В остальном же эти средства гораздо безопаснее, эффективнее и мягче химических препаратов, хотя и действуют не так быстро, и не оказывают такого ярко выраженного воздействия на нервную систему – кстати, поэтому многие люди и предпочитают таблетки.
Снимать напряжение хорошо помогает настойка дягиля лекарственного (дудника) на белом вине. Корень дягиля измельчают, заливают 30 г сырья белым вином (500 мл), и настаивают сутки, время от времени встряхивая. Настой процеживают и принимают по ¼ стакана 2 раза в день. Это средство помогает не только при нервных расстройствах, но и в лечении гипертонии, ревматизма и других заболеваний.
Настой кипрея (иван-чая) полезен при многих болезнях, а также для их профилактики. Его применяют и при головных болях, и при бессоннице, и в качестве успокоительного средства. Сухую траву кипрея (2 ст.л.) заливают кипятком (500 мл) в термосе, и настаивают 3-4 часа. Можно просто заварить кипрей в кастрюльке, тепло укутать и оставить на ночь, потом процедить и пить по 2 ст.л. 4 раза в день.
Такое растение, как валериана, известно в медицине уже очень давно – как в народной, так и в официальной, и рецептов с валерианой тоже известно множество. Можно применять её в чистом виде, а можно смешивать с другими травами. Корневища валерианы, цветки ромашки, листья мяты, семена фенхеля и тмина берут поровну, заваривают 1 ст.л. сырья стаканом кипятка, настаивают 20 минут, процеживают, и пьют утром и вечером, по ½ стакана.
Другой эффективный сбор: трава мелиссы, корень валерианы, кора крушины, цветки ромашки – по 2 части, шишки хмеля и листья мяты перечной – по 1 части; всё перемешивают, и заливают 1 ст. л. сбора в термосе стаканом кипятка, настаивают 2-3 часа, процеживают и пьют по ½ стакана 4 раза в день.
Мяту перечную, как и многие успокоительные травы, можно принимать отдельно – из неё получается вкусный и ароматный чай, который успокаивает нервы и улучшает сон. В ёмкости из нержавейки надо заварить кипятком (250 мл) 1 ст.л. сухой мяты, закрыть, поставить на водяную баню на 15 минут, и нагревать, периодически помешивая. Потом остудить, процедить, долить кипячёной водой до первоначального объёма, и пить 3 раза в день по ¼ - 1/3 стакана за 15 минут до еды.
Мелисса лекарственная – тоже отличное успокоительное средство, особенно если настоять её на хорошем белом вине. Сухую измельчённую траву мелиссы (2 ст.л.) заливают литром вина, плотно закрывают банку (или бутылку), и настаивают 2 недели в тёмном месте, при комнатной температуре. Настойку процеживают и пьют по ¼ стакана 3 раза в день.
От раздражительности и нервозности избавляет настой травы зверобоя продырявленного – 2 части, листьев мелиссы и апельсинового дерева, цветов лаванды – по 1 части. Травы смешивают, заваривают литром кипятка в термосе 3 ст.л. сырья, и настаивают 3-4 часа, процеживают и пьют по стакану 4 раза в день, как чай, в течение 3-х недель.
Со зверобоем можно приготовить спиртовую настойку: 10 ст.л. зверобоя заливают ½ л спирта, настаивают 2 недели в тёмном месте, процеживают и переливают в бутылку из тёмного стекла. Принимают раз в день, по 1 ч.л., размешивая в ½ стакана молока. Чай из душицы, календулы и пижмы прекрасно успокаивает нервную систему. Травы смешивают в равных частях, заливают 3 ст.л. смеси 500 мл кипятка, настаивают, остужают, процеживают, и пьют по ½ стакана 3 раза в день.
Вересковый чай тоже помогает успокоиться и расслабиться, приводя в норму деятельность нервной системы. Кстати, вереск растёт не только в Шотландии, где о нём сложены легенды, но и в европейской части России, в Западной и Восточной Сибири. 1 ст.л. травы вереска заваривают стаканом кипятка, настаивают 2-3 минуты (дольше необязательно), и пьют, как обычный чай, с мёдом или сахаром.
Настой лепестков цветов применяется реже, чем настои трав, но это средство тоже считается эффективным. Лепестки белых цветов – роз и гладиолусов по ½ стакана, флоксов – 2 ст.л., заливают стаканом воды, добавляют 1 ч.л. соды, и на неделю ставят в тёмное место. Принимают по 1 ст.л. 3 раза в день, за 30 минут до еды.
Тысячелистник можно использовать не только для лечения заболеваний почек и желчного пузыря, кровотечений и воспалений, но и для расслабления мускулатуры и улучшения работы нервной системы. Сухую зелень тысячелистника (1 ч.л.) надо заварить кипятком (250 мл), настоять 20-30 минут, и пить по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой.
Не только травы, но и соки фруктов и овощей могут оказывать успокаивающее воздействие. Свекольный сок, смешанный с мёдом, обычно используют для лечения насморка, но его же можно принимать в качестве успокоительного средства. Сок смешивают с мёдом 1:1, и пьют по 2 ст.л. 3-4 раза в день.
Детей тоже лучше поить травами (естественно, посоветовавшись с врачом), а не аптечными препаратами. Для них подойдёт успокоительный сбор с корнем пырея, солодки и алтея (по 2 части), цветками ромашки и семенами фенхеля (по 1 части). Смесь (2 ст.л.) заваривают стаканом кипятка и 20 минут варят на слабом огне, потом процеживают и дают детям в тёплом виде, по 1 ч.л. до еды и на ночь.
Настои и отвары трав можно принимать не только внутрь – с ними получаются прекрасные успокоительные ванны. Ванны с душицей принимают перед сном через день – всего надо сделать 10-12 процедур; при климаксе они тоже помогают. 100 г душицы надо заварить в 3 л горячей воды, настоять 2-3 часа, процедить и вылить в подготовленную ванну. Принимать 15-20 минут.
Перед сном можно принимать также ванны с розмарином, липой и полынью – травы смешивают в равных частях и заливают 1 кг смеси холодной водой (4 л), ставят на огонь, доводят до кипения, кипятят 5 минут, настаивают 15 минут, процеживают, выливают в ванну с тёплой водой, и принимают в течение 20-25 минут. источник
Народные средства эффективны, и почти всегда безопасны, но при неумелом и неумеренном употреблении могут вызвать аллергию и даже тяжёлое отравление, поэтому, прежде чем использовать приведённые здесь рецепты, следует обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Автор: Гатаулина Галина
Метки: рецепты |
Шрифты |
Метки: шрифты |
Филигрань - металлический иней |
Кружева, тончайшие нити, нежнейшие переплетения, напоминающие тонкий иней на окнах… И все это – из металла! Разве такое возможно, спросите вы, и будете несказанно удивлены, потому что да, такое возможно. И это вовсе не волшебство, а просто филигрань! Это один из древнейших видов художественной обработки металла - скань (от древнерусского — свивать), или, как еще называют эту разновидность ювелирной техники — филигрань (от итальянского filigrana, в свою очередь это слово происходит от латинского слов filum (нитка) и granum (зерно), поскольку узор иногда выполняется не только из витой проволоки, но из мельчайших металлических шариков), славилось издавна, ведь оно позволяло получить самые яркие и высокохудожественные изделия. И сегодня «кружева из металла» производят не менее охотно, чем в древности, хотя, безусловно, техники их производства значительно источник усовершенствовались.
Метки: филигрань |
Фарфоровые статуэтки |
В 1962 году в городе Dromcolliher была создана фабрика по производству фарфоровых статуэток, под названием Irish Dresden, основателями фабрики были Оскар и Джоанна Саар. С 1968 года, после смерти соучредителя Оскара Саара компания перешла в руки Джоанны и ее дочери Сабины, которые продолжили семейную традицию по изготовлению эксклюзивного высококачественн
Метки: фарфоровые статуэтки |
Маленькие хитрости для домохозяек |
Домашняя работа считается не благодарной. Тем не менее без нее никуда - и покушать хочется вовремя, и ходить в чистой одежде, да и приходить домой хочеться в чистую, прибранную квартиру или дом.
Метки: советы |
Полезные советы домохозяйкам |
Мы привыкли, что наши женщины должны уметь хорошо приготовить завтрак, и обед и ужин также, постирать, поубирать в доме, квартире, а так же воспитывать детей, быть хранителем домашнего очага и многое другое – в общем быть хозяйкой в доме. И причем хорошей!Напоминаем старинный способ избавления от накипи в чайнике или кастрюле - кипячение в течение 20 - 30 минут картофельных очисток. После этого размягченная накипь счищается деревянной лопаточкой.
Метки: советы |
Календарь сбора лекарственных растений, сроки хранения. |
Образование биологически активных веществ и их накопление в лекарственных растениях происходит в определенные периоды роста. Поэтому заготавливать лекарственные травы и другие растения целесообразно в строго определенное время.
Не менее важно соблюдать правила и сроки хранения заготовленных лекарственных растений, так как полезные свойства лекарственных трав и других растений теряются со временем.
Приведем календарь сбора трав и других лекарственных растений, сроки их хранения. источник
| Наименование лекарственных растений | Вид сырья | Календарь сбора, мес. | Максимальный срок хранения, год |
|---|---|---|---|
| Аир болотный | корневища | июнь-октябрь | 3 |
| Алтей лекарственный | корни | апрель, май, сентябрь, октябрь | 3 |
| Багульник болотный | трава | июнь, июль, август | 2 |
| Барбарис обыкновенный |
цветы плоды |
май, июнь сентябрь, октябрь |
3 3 |
| Береза повислая и белая | почки | январь, февраль, март | 2 |
| Боярышник |
цветы плоды |
май сентябрь, октябрь |
3 8 |
| Брусника обыкновенная | листья | март, апрель, май, июнь, июль, сентябрь, октябрь | 3 |
| Бузина черная |
цветы плоды |
июнь, июль август, сентябрь |
3 3 |
| Валериана лекарственная | корни | апрель, сентябрь, октябрь | 3 |
| Василек синий | цветы | июнь, июль | 2 |
| Вахта трилистная | листья | май, июнь, июль | 2 |
| Горец почечуйный | трава | июнь, июль, август | 2 |
| Горицвет весенний | трава | апрель, май | 2 |
| Донник лекарственный | трава | июнь, июль, август | 2 |
| Девясил высокий | корневища | сентябрь, октябрь | 3 |
| Дуб обыкновенный | кора | апрель, май | 4 |
| Душица обыкновенная | трава | июль, август | 3 |
| Жостер слабительный | плоды | август, сентябрь | 3 |
| Зверобой продырявленный | трава | июль, август | 3 |
| Земляника лесная | листья | май, июнь, июль | 2 |
| Календула лекарственная | соцветия | июнь | 2 |
| Калина обыкновенная | кора | апрель, май | 4 |
| Крапива двудомная | листья | июнь, июль | 2 |
| Клевер луговой | цветы | июнь, июль | 2 |
| Кровохлебка лекарственная | корни | сентябрь | 5 |
| Липа сердцелистная | соцветия | июнь, июль | 2 |
| Любка двулистная | клубни | сентябрь, октябрь | 6 |
| Малина обыкновенная | плоды | август, сентябрь | 2 |
| Мать-и-мачеха | листья | май, июнь | 3 |
| Мелисса лекарственная | трава | июнь, июль, август | 3 |
| Можжевельник обыкновенный | ягоды | сентябрь, октябрь | 3 |
| Мята перечная | листья | июнь, июль, август | 3 |
| Облепиха крушиновая | плоды | сентябрь, октябрь | 2 |
| Ольха клейкая и серая | шишки | январь, февраль, апрель, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь | 4 |
| Одуванчик лекарственный | корни | сентябрь, октябрь | 5 |
| Пастушья сумка | трава | май, июнь, июль, август, сентябрь | 3 |
| Пижма обыкновенная | соцветия | август, сентябрь | 3 |
| Петрушка огородная |
листья корни |
июнь, июль август |
2 3 |
| Подорожник большой | листья | май, июнь, июль, август | 3 |
| Полынь обыкновенная | трава | июнь, июль, август, сентябрь | 3 |
| Пустырник пятилопастный | трава | июнь, июль | 2 |
| Ревень тангутский | корневище | август, сентябрь | 3 |
| Ромашка лекарственная | соцветия | май, июнь, июль, август | 2 |
| Рябина обыкновенная | плоды | август, сентябрь | 2 |
| Рябина черноплодная | плоды | август, сентябрь | 2 |
| Сельдерей пахучий |
трава корни |
май, июнь, июль июнь, июль, август |
2 3 |
| Смородина черная |
листья плоды |
июнь, июль июль, август |
2 2 |
| Спорыш | трава | май, июнь, июль, август | 2 |
| Сушеница болотная | трава | июнь, июль, август | 2 |
| Тимьян ползучий или чабрец ползучий | трава | июнь, июль | 3 |
| Толокнянка обыкновенная | листья | апрель, май, июнь, июль | 5 |
| Тмин обыкновенный | плоды | июнь, июль | 3 |
| Тысячелистник обыкновенный | трава | июнь, июль, август, сентябрь | 2 |
| Укроп огородный | трава | май, июнь, июль | 2 |
| Фиалка трехцветная | трава | май, июнь | 2 |
| Цмин песчаный или бессмертник песчаный | соцветия | июнь, июль | 3 |
| Хвощ полевой | трава | июнь, июль, август | 2 |
| Хрен обыкновенный | корни | июль, август | 3 |
| Череда трехраздельная | трава | июнь, июль, август | 2 |
| Черника обыкновенная |
листья плоды |
май, июнь, июль август |
3 3 |
| Черемуха обыкновенная | плоды | август | 5 |
| Чистотел большой | трава | май, июнь, июль | 2 |
| Шалфей лекарственный | листья | июнь, июль | 2 |
| Шиповник коричный | плоды | сентябрь, октябрь | 2 |
Из книги: Фитотерапия в вашем доме. Лечение лекарственными растениями
Метки: календарь |
Болит желудок? Народные средства помогут. |
Метки: травки для желудка |
Чарующая красота цветов от фотографа Sky- Genta |
Метки: фото |
Урочище Аккурум. Каменные грибы |
Метки: Горный Алтай урочище Аккурум |
Способы борьбы с колорадским жуком |
Колорадский жук – враг огородов № 1. Способы борьбы с колорадским жуком «на вес золота» для каждого огородника. Предлагаем вам тоже узнать, как бороться с колорадскими жуками. источник
Банки-ловушки
Берем консервные или стеклянные банки. Горлышки банок натираем картофельным соком, на дно их кладем несколько кусочков картофеля. Расставляем банки по участку на расстоянии каждых 5 м2. Убираем из банок и уничтожаем жуков ежедневно.
Зола с полынью
От колорадского жука хорошо помогает настой золы и полыни для опрыскивания. Раствор следует готовить за 1-3 часа до опрыскивания. Понадобится: 1 стакан древесной золы и 150-200 г полыни. Полынь нарезаем. Заливаем золу и полынь 10 л горячей воды, настаиваем 2-3 часа. После процеживаем. Чтобы лучше прилипал настой, некоторые огородники добавляют хозяйственное мыло. Нужно развести 50 г мыла на 1 ведро настоя. Опрыскивания ботвы проводят не только с появлением личинок, жуков, но и просто для профилактики.
Кучи картофельных очисток
Недалеко от картофельных грядок делаем кучи из картофельных очисток. Насыпаем несколько кучек по участку. Картофельных очисток должно быть много - по 1 ведру каждая кучка. На эти кучки налезут колорадские жуки, затем поливаем их керосином и сжигаем.
Древесная зола на лунке и для опрыскивания
В момент посадки опудриваем каждую лунку древесной золой. Сразу после оформления куста, даже до появления личинок опрыскиваем куст зольным настоем. Понадобится 2 кг золы. Разводим золу в 10 л воды. Потом 1 л раствора разводим в 10 л воды.
Шелуха лука
При посадке кладем луковую шелуху в каждую лунку. Колорадский жук не терпит запаха гниющей шелухи лука. Можно положить гниющую шелуху и под картофельный куст.
Посадки-приманки
Когда молодой картофель уже взошел, немного подрос к середине лета, сажаем возле картофельных грядок старые клубни картофеля на небольшом участке. Как взойдут молодые побеги, колорадские жуки уйдут с основных картофельных кустов на молоденькую поросль.
Опилки
Бороться с колорадским жуком при посадке просто. В каждую лунку подсыпаем хвойные опилки. Также их можно заменить измельченной корой хвойного дерева.
Хорошего всем картофельного урожая без атак колорадского жука! Кстати, колорадский жук любит еще и баклажаны. Так что берегите их тоже и не сажайте рядом с картофелем.
Метки: колорадский жук |
Полезные советы огородникам |
Прорезав стенки пластиковой бутылки и отогнув «крылышки», вы получите роторную вертушку. Насаженная через горлышко на палку, она будет вращаться даже при легком ветерке, отгоняя птиц от посевов.
Метки: советы |
