-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мастерица_Света

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Школа_Иггдрасиль О_Самом_Интересном Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2011
Записей: 5160
Комментариев: 149
Написано: 5413





МИНУС 5 КГ ЗА 7 ДНЕЙ!

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минус 5 кг за 7 дней!

Минус 5 кг за 7 дней! Идеальный план питания, который поможет тебе стать стройнее.

 
 

Секрет этой чудо-диеты в том, что ты тратишь энергию, которая поступает с пищей, на ее переваривание и легко худеешь. Если ты хочешь быстро прийти в нужную форму, этот план питания идеально подходит для воплощение цели в жизнь. Чувство голода не будет истязать тебя во время диеты — на протяжении дня ты можешь есть указанные продукты в больших количествах. Конечно, в не слишком больших, если хочешь добиться реального результата. Чтобы обезопасить себя от дефицита витаминов, можешь принимать мультивитаминный комплекс во время этой программы. Физические упражнения также будут очень полезны, но если ты напрочь отрицаешь спорт, не беспокойся — похудение произойдет даже без дополнительных нагрузок на тело. Мотивация уже присутствует в тебе, весна близится! Попробуй этот способ обрести идеальную фигуру без риска для здоровья.

1. Фруктовый день

Ешь любые фрукты, кроме бананов, на протяжении дня. Лучше всего способствует потере веса арбуз. Арбузный день сделает тебя легче и тоньше моментально. Конечно, есть арбузы нужно в сезон, так что довольствуйся другими фруктами, если твердо решил похудеть прямо сейчас.

2. Овощной день

Второй день — ешь сплошные овощи: свежие, тушеные, вареные. Не употребляй в пищу бобовые и кукурузу. Сюрприз! Сегодня ты можешь пообедать запеченной картошкой со сливочным маслом.

3. Овощи + фрукты

Наслаждайся любыми овощами и фруктами целый день. Приготовь салат из свежих овощей, заправленный лимонным соком и острым перцем чили — это очень вкусно и сделает похудение еще более стремительным. Да, картошку сегодня уже нельзя.

4. Бананы + йогурт

Не удивляйся: сегодня можно и нужно есть бананы, твой организм нуждается в дополнительных минеральных веществах, а в бананах много калия. За день ты можешь съесть целых 8 бананов, выпить 8 стаканов обезжиренного молока и употреблять нежирный йогурт. Просто сказка, а не диета!

5. Курица + помидоры

Целый день твой рацион должна составлять курица и свежие помидоры. Курицу можно заменить индейкой, если есть возможность и желание. Обязательно пей много воды — каждый съеденный томат должен компенсироваться 1 стаканом обычной воды, чтобы организм очищался от лишних солей и кислот.

6. Курица + овощи

Курица и любые овощи на твое усмотрение — меню на день. Разумеется, без картошки и бобовых.

7. Супный день

Приготовь чудесный суп, который можно есть весь день и сжигать при этом оставшиеся лишние граммы жира. 2 большие луковицы, 1 кабачок, 1 болгарский перец, помидоры, сельдерей и зелень — составляющие супа. Свари все овощи со специями, готовый суп измельчи в блендере.

Чтобы похудеть, достаточно всегда помнить о своей цели.

Как только твоя рука потянется к продуктам, не входящим в этот режим питания, вспомни, ради чего ты затевал диету.

Силы воли хватит у любого человека, чтобы продержаться в таком режиме 7 дней, и результат того однозначно стоит!

Во время такого сбалансированного похудения разгружается печень, отдыхает желудок, приходит в норму уровень сахара в крови.

Пришло время обрести фигуру, которую тебе всегда хотелось иметь — попробуй этот недельный режим питания.

Рубрики:  диеты

БЛИНЧИКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ ИЗ ОТРУБЕЙ ПО ДЮКАНУ

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинчики диетические из отрубей по Дюкану

Blinchiki-iz-otrubej-po-djukanu (300x223, 13Kb)

Проблема похудеть волнует и будоражит умы многих.

Казалось бы о каком мучном изделии может идти речь, когда вы решили немного скинуть вес и добиваться тонкой талии? Просто абсурд какой-то! Но блинчики при соблюдении диеты Дюкана — дело особое. Как оказалось такими блинчиками можно лакомиться без  угрызений совести уж точно!  Почему? Да потому, что обычной пшеничной муки здесь нет, но присутствует масса некоторых полезных продуктов.
 

Сегодня учимся готовить диетическое блюдо из овсяных отрубей.

Эти блинчики от  французского доктора диетологам Пьера Дюкана. Суть его диеты заключена в том, что она основана на белковой пище. Это основа диеты Дюкана.

Интересно то, что есть это диетическое блюдо можно в любых количествах, в любое время дня.

Читать далее...
Рубрики:  диеты

Цитата сообщения Alina_Mix

СУШИЛКА ДЛЯ БЕЛЬЯ СВОИМИ РУКАМИ

Цитата

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:54 + в цитатник
Просмотреть видео
2205 просмотров
Сушилка для белья своими руками

Сушилка для белья своими руками - хороший складной вариант для дачи.

Рубрики:  дача

Комментарии (0)

ПОЛИВАЕМ СМОРОДИНУ КИПЯТКОМ!

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поливаем смородину кипятком!

Одним из эффективных способов борьбы с садовыми вредителями является полив кустов смородины кипятком. 
Этот прием поднимает иммунитет у растений, прогревает почву и является надежной профилактикой против различных заболеваний. 
Добавление в раствор соли, медного купороса или марганцовки способствует появлению скорейших результатов. 

Читать далее »

Рубрики:  дача

НЕЗАМЕНИМАЯ ТАБЛИЧКА ДЛЯ ЛЮБОЙ ХОЗЯЙКИ

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Незаменимая табличка для любой хозяйки

Рубрики:  интересно
кулинария

КАК ИЗГОТОВИТЬ СИДЕНИЕ У ОКНА

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как изготовить сидение у окна

Рубрики:  дача
интересно

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАМЕННОГО МАСЛА

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные свойства каменного масла


Каменное масло или как его еще называют бракшун или «белое мумие» представляет из себя минеральное вещество, которое собирается путем соскабливания с горных пород в труднодоступных скалах и гротах.

Имеет беловато-желтоватый цвет и образуется путем выщелачивания горных пород. После сбора, минерал тщательно очищают от песка и других примесей и продают в таком непереработанном виде – он может продаваться в виде камешков, крошки или порошка.

Целебные свойства каменного масла:

Лечебные и полезные свойства каменного масла поистине уникальны, так как содержат в себе огромное количество полезнейших для нашего организма минеральных веществ.

В состав каменного масла входят серебро, натрий, магний, железо, золото, медь, фосфор, йод, платина, кремний, кальций и др. Концентрация данных веществ в масле настолько велика, что оно оказывает целительное действие не только на отдельный орган, а на весь организм в целом, причем на клеточном уровне.

Медиками выявлено, что каменное масло является, пожалуй, единственным продуктом, который может оказывать стимулирующее воздействие на все ферментативные процессы нашего организма, направляя в слабые участки именно столько микро и макроэлементов, сколько нужно для нормального функционирования.

Свойства и применение каменного масла:

Белое мумие применяется для лечения большого количества заболеваний, так как обладает выраженными антибактериальными, ранозаживляющими, противоопухолевыми, гепатопротекторными и антиметастатическими свойствами.

Его применяют для лечения переломов и стимуляции нарастания костной ткани, стоматита, диабета, простатита, отита, плеврита, катаракты, болезней желудочно-кишечного тракта, в том числе и язвы, болезней почек, кожных заболеваний, цистита и для профилактики возникновения и развития злокачественных опухолей.

Минерал эффективен при многих хронических и застарелых заболеваниях, которые уже плохо поддаются медикаментозному лечению, таких как любые болезни опорно-двигательного аппарата, при любых воспалительных процессах, при сердечнососудистых и нервных заболеваниях.



Как принимать каменное масло:

Перед началом приема целебного раствора, нужно знать несколько рекомендаций. Каменное масло разводится только в кипяченой воде комнатной температуры.

Для начинающих, предварительно нужно узнать реакцию организма на прием минерала, поэтому стандартную дозу в первый день приема нужно будет сделать менее концентрированной, разбавив водой.

Стандартный способ приготовления такой: 3 грамма измельченного до порошка каменного масла (это примерно 1 ч ложка без верха) высыпается в 3 литра воды и оставляется на двое суток для настаивания.

По истечении времени, с помощью трубочки, осторожно, чтобы не потревожить осадок, настой переливается в другую емкость, а оставшийся осадок выбрасывается или используется для лечения кожных заболеваний, если такие имеются, в качестве примочек.

Концентрация настоя может разной, как в большую, так и меньшую сторону – все зависит от конкретной проблемы. Если раствор нужен послабже, то разбавьте его кипяченой водой перед употреблением.

Если нужен сильнее, то перед приготовлением добавляете больше порошка или меньше воды. Так как эффект от каменного масла наблюдается не сразу, а по прошествии 1 – 3 месяцев, то рекомендуется начинать лечение именно со стандартной дозировки.

Внутреннее применение каменного масла:

Для начинающих, прием раствора каменного масла следует начинать с 50 мл вдвое слабой дозировкой 3 раза в день во время еды. Если никакого дискомфорта нет в течении дня, то на следующий день переходят к приему 100 мл стандартного раствора 3 раза в день за полчаса до еды.

Курс лечения обычно составляет 1 месяц, затем месяц перерыв и можно продолжать, если в этом есть необходимость. Если имеются хронические заболевания, которые долго не излечиваются, то разовый прием целебного раствора увеличивают вдвое через неделю после начала лечения – то есть пьют уже по 200 мл 3 раза в день до еды.

Каких то особых рекомендаций для лечения отдельных заболеваний нет, так как выше было сказано, что лечебные свойства каменного масла воздействуют сразу на весь организм и больное место в частности. Поэтому эффект зависит только от концентрации раствора, длительности приема и индивидуальных особенностей организма.

Наружное применение каменного масла:

Для наружного применения каменное масло можно использовать как в сухом виде, так и в виде раствора. Трещины, раны, ожоги присыпают порошком, а сверху накладывают ткань, смоченную в растворе, для компресса. Через 2-3 часа ткань убирают, кожу протирают сухим полотенцем. Такие аппликации делают 1 раз в день.

Для других проблем с кожей (гнойные и воспалительные процессы) и слизистыми оболочками делают концентрированный раствор: 3 г каменного масла настаивают 2 суток в полулитре воды. Смачивают в полученном растворе ткань и прикладывают на 1 – 3 часа 1 раз в день.

Для омоложения кожи и избавления от растяжек, порошок каменного масла добавляют в обычный ночной крем. Заметно повышается эластичность и упругость кожи.

Противопоказания к каменному маслу:

Данный минерал запрещено применять во время лечения антибиотиками, беременности и кормлении грудью, при запорах и механической желтухе. Также есть ограничения в еде: запрещен алкоголь, крепкий кофе и чай, утиное, гусиное и баранье мясо, какао, шоколад, редиска, редька.

"От"
Рубрики:  здоровье

КУКЛА-ОБЕРЕГ " ЯГУШКА"

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения InnaTi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кукла-оберег " Ягушка"

Интерьерная кукла -" Ягушка".  Выполненна в технике скульптурный текстиль. Подвижна . Высота около 25 см. 
5586235_ql60WAibREw_1 (362x604, 47Kb)5586235_5omLvU_hX4o_1_ (362x604, 46Kb)

Рубрики:  рукоделие

КАК СДЕЛАТЬ ДАЧУ РАЙСКИМ МЕСТОМ

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать дачу райским местом

007-00 (700x367, 170Kb)
Какой владелец дачи не мечтает превратить ее исключительно в место для отдыха? Где можно расслабляться, валяться, и чтобы всё росло само. При этом мы часто скованы рамками семейного бюджета, но поверьте - чудеса можно сделать буквально из ничего. Я помогу вам превратить шесть соток в самое уютное место на свете, и даже если вам всё равно, придется там копать и полоть, это будет уже не так трудно сделать.

45 прекрасных идей для отдыха на природе >>>

Рубрики:  дача

ВЫРАЩИВАНИЕ АМПЕЛЬНОЙ ГЕРАНИ, МЕТОДЫ ЕЕ РАЗМНОЖЕНИЯ И ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ ПО УХОДУ

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращивание ампельной герани, методы ее размножения и важные моменты по уходу

5177462_fullsize (640x480, 174Kb)

Выращивание ампельной герани, методы ее размножения и важные моменты по уходу

Размещение комнатных цветов в подвесных кашпо или корзинках, придает любому интерьеру изысканность и изящество. Такие растения создают романтическую средневековую обстановку и способствуют появлению чувства умиротворения и гармонии. Одним из таких растений является ампельная герань.

Читать далее...
Рубрики:  цветы

ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ КЛЕМАТИСА

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_14 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами Клематиса

 

Вышивка Лентами Мастер Класс



АВТОР МАСТЕР-КЛАССА: Галина Масюк 

Читать далее...

КАК ДЕЛАТЬ АЛЬГИНАТНУЮ МАСКУ ДЛЯ КРАСОТЫ?

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать альгинатную маску для красоты?

Все женщины, которые следят за своим здоровьем и внешностью, и которые периодически или регулярно посещающим косметолога, хорошо осведомлены об эффективности альгинатных масок.  Известна им и их стоимость. А, поскольку, делать альгинатную маску в домашних условиях в три- пять раз дешевле, чем в косметических салонах, то лучше самим научиться как проводить эту процедуру и как её выполнять дома. Так вы сэкономите и время на походы к косметологу, и деньги, выполняя  высококачественную профессиональную процедуру самостоятельно.
 
5283370_alginatnie_maski (274x170, 9Kb)
Уже после первого применения альгинатной маски испытываешь приятные ощущения: заметно уменьшаются поры, повышается тонус кожи и сглаживаются морщины. Потому, попробовав хотя бы один раз альгинатные маски,  сотни женщин предпочитают всегда иметь их под рукой.
Читать далее...
Рубрики:  красота

ДЕКОРИРУЕМ СЛАНЦЫ

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декорируем сланцы

Декорируем сланцы:

1.
01 (604x403, 195Kb)
2.
02 (604x604, 279Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

КОРЗИНКА-СУНДУЧОК ПЛЕТЕНЫЙ ИЗ БУМАЖНЫХ ТРУБОЧЕК

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корзинка-сундучок плетеный из бумажных трубочек

Корзинка-сундучок плетеный из бумажных трубочек/1783336_270285_image (520x479, 59Kb)

Сегодня я с большим удовольствием представляю вашему вниманию замечательный и очень подробный мастер-класс Роксаночки по плетению сундучка-корзинки из бумажных трубочек.

Трубочки из кромки газет 9 см х 30 см.

Спица: 1,5 см.

Покраска: зеленые — коллер + вода + ложка ПВА Бежевые — морилка водная + вода

Покрытие: акриловый матовый лак

Размеры: Высота без крышки 16 см, с крышкой и ручкой 25 см. Длина 35 см. Ширина 20 см.

А началось все с красивого пакета ))) который мой хомяк давно припрятал. Тут возник мозговой штурм, что и как ))) девочки в контакте начали закидывать тапками: он сотрется, что за бред найди салфетку. Но мы настырные ))))) решили все таки поэкспериментировать…

 

МАСТЕР-КЛАСС

 

 

Рубрики:  рукоделие

РЕЦЕПТ ПОДКОРМКИ ПОМИДОР ДЛЯ ХОРОШЕГО УРОЖАЯ!

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт подкормки помидор для хорошего урожая!

4121583_p5v3toM1d54 (604x402, 171Kb)

За лето провела три таких подкормки. В итоге урожай мы получили отменный! Кусты томатов выросли мощные, на плодах не было ожогов, растения легко переносили жару и любую непогоду. Но самым большим удивлением было то, что томаты зрели и радовали нас весь октябрь, несмотря на дожди и холодные ночи. Конечный результат принес огромную радость.

 

далее
Рубрики:  дача

ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для запуска обмена веществ

На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение правилного питания

Читать далее…

Рубрики:  красота
диеты

МАСКА ДЛЯ ПОДТЯЖКИ КОЖИ ШЕИ! 5 ИНГРЕДИЕНТОВ, 20 МИНУТ, РЕЗУЛЬТАТ — ОТМЕННЫЙ.

Пятница, 24 Июня 2016 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для подтяжки кожи шеи! 5 ингредиентов, 20 минут, результат — отменный.


Уход за шеей не менее важен, чем за лицом и кожей всего тела! С возрастом многие женщины замечают, что на шее появляются характерные круги, потемнения, морщины, кожа становится дряблой.

Существует натуральное средство, которое поможет подтянуть кожу шеи, сделает ее более эластичной и даже выровняет тон кожи! Эта маска-скраб — просто чудо, делаю ее 1 раз в неделю, и эффект радует. Хочется носить наряды с открытым воротом, кожа стала удивительно нежной и омолодилась…

Подтяжка шеи.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 ч. л. порошка куркумы
3/4 ст. сахара
3–4 капли эфирного масла чайного дерева или лаванды
1/3 ст. растительного масла
ваниль на кончике ножа
кефир

ПРИМЕНЕНИЕ:

Смешай все ингредиенты. Можно делать маску и без использования сахара, всё зависит от состояния шеи. Для более дряблой кожи и кожи с темными участками сахар более желателен.

Нанеси пастообразную смесь на кожу. Подержи маску в течение 20 минут.
Смывай маску круговыми массажными движениями.

На чистую кожу нанеси кефир! Это обязательный пункт: шея под воздействием куркумы может слегка окраситься. Кефир отбелит кожу и увлажнит ее.

Полезно сочетать эту лечебную маску со специальными упражнениями для тренировки мышц шеи! Маски для кожи шеи стоит делать 2–3 раза в неделю, и результат будет потрясающим…

"От"
Рубрики:  здоровье
красота

ОЧИЩАЕМ ЛИМФУ, УСПОКАИВАЕМ НЕРВЫ.

Пятница, 24 Июня 2016 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищаем лимфу, успокаиваем нервы.

Очищаем лимфу, успокаиваем нервы.

sz7i9awV9Qs (590x400, 42Kb)

Далее>>>
Рубрики:  здоровье

ЧТОБЫ ВАШИ НОЖКИ НЕ КРУТИЛО - СУПЕР РЕЦЕПТ

Пятница, 24 Июня 2016 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы ваши ножки не крутило - супер рецепт

Ножки мои больше не крутит - вот тая советовала маме и бабушке. Такое громкое название как-то попалось мне на глаза. Неужели правда, подумала я? В общем, делюсь с вами рецептом - его они одобрили))  

2749438_Chtobi_vashi_nojki_ne_krytilo__syper_recept (700x457, 285Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

ШЛЯПКИ КРЮЧКОМ

Пятница, 24 Июня 2016 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шляпки крючком









Рубрики:  вязание крючком


Поиск сообщений в Мастерица_Света
Страницы: 258 ... 185 184 [183] 182 181 ..
.. 1 Календарь