Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
Ìàñòåðèöà Ñâåòà
Ìàñòåðèöà Ñâåòà
Àâàòàð Ìàñòåðèöà_Ñâåòà
-
Ðóáðèêè
âÿçàíèå êðþ÷êîì
(829)
çäîðîâüå
(743)
ðóíû
(436)
êðàñîòà
(300)
ðèòóàëû, çàãîâîðû
(275)
äà÷à
(256)
âÿçàíèå ñïèöû
(231)
äåñåðòû
(220)
èíòåðåñíî
(217)
êóëèíàðèÿ
(215)
ðóêîäåëèå
(197)
ïèðîãè
(185)
äåëà äîìàøíèè
(162)
ìîëèòâû
(126)
ìàãèÿ
(113)
êîíñåðâàöèÿ
(109)
ýçîòåðèêà
(108)
çàêóñêè
(83)
ïå÷åíüå
(80)
áèîýíåðãåòèêà
(76)
òîðòû
(71)
äëÿ äåòåé
(63)
íàïèòêè
(58)
òàðî
(54)
ïàñõà
(47)
öâåòû
(47)
ëåïåøêè,ëàâàø
(45)
ïèööà
(44)
ìóëüòèâàðêà
(38)
äèåòû
(37)
êèíî,àóäèî
(32)
äèàáåò
(29)
àóäèîêíèãà
(27)
êîòëåòû
(27)
ñûð, òâîðîã
(22)
ïèðîæåíîå
(22)
ñàëàòû
(22)
íîâûé ãîä
(20)
ðûáà
(19)
ñòèõè
(16)
èçó÷àåì ÿçûêè
(15)
ïîñò
(15)
êîìïüþòåð
(14)
õèðîìàíòèÿ
(14)
íóìåðàîãèÿ
(13)
ìàñëåíèöà
(11)
ïñèõîëîãèÿ
(10)
ïëåòåíèå èç ãàçåò
(8)
ìèêðîâîëíîâàÿ òåðàïèÿ
(5)
ñàëî
(5)
õëåáîïå÷êà
(4)
ïðåêðàñíîå
(4)
òðàâû
(3)
òóíèêè
(3)
êàðòû Ëåíîðìàí
(3)
ìóçûêà
(2)
ïîëåçíûå ñîâåòû
(0)
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (92)
ÒÀÍß_4440
Aldekein
Callessin
Devvver
Fantazy_Carnaval
Galaskol
Irinka_1012
LiNoChKa795
LovelyRin
Mary_Rainer
Natali_14
NikiKR
Olchik7447
Prime33
Stigma3337
alisonk
andreiov
chershscvelle
coooooooler
dezerteer
edmon
emilimissi
era300
fixemma
galaelez
gansternik
happy049
jasmin62
marin_dyubo
neman57
nfnmzyf_ukflsitdf
oprechnik
svetshant
tanysha081
varvara72-72
vjnz
Âàíèíà_ìàìà
Çàäóì÷èâàÿ_4
Ëàïåíäðà
Ëþäìèëà_Ìîðîçîâà
ÌÈËÀÍÀ_ÌÈËÀÍÎÂÍÀ
ÌÈËÈ777ÌÈËÀß777
Ïîëüêà
Ðóíû_Ðóíèêà_Ãëèôû
Ñâåòëàíà_Õàáóêîâà
Ñìèðíîâà74
Ñîäðóæåñòâî_åäèíîìûøëåííèêîâ
ÒÀÒÜßÍÀ_×ÅÐÍÈÊÎÂÀ
Øìåëåâà_Ñâåòëàíà
ÞÐÈÉ_ÊÎÑÀÃÎÂÑÊÈÉ
-
Ñîîáùåñòâà
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 3)
Øêîëà_Èããäðàñèëü
Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì
Øêîëà_ñëàâÿíñêîé_ìàãèè
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 07.09.2011
Çàïèñåé: 5160
Êîììåíòàðèåâ: 150
Íàïèñàíî: 5414
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
ÌÈÍÓÑ 5 ÊÃ ÇÀ 7 ÄÍÅÉ!
Ïîíåäåëüíèê, 27 Èþíÿ 2016 ã. 08:59
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
light2811
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
Ìèíóñ 5 êã çà 7 äíåé!
Ìèíóñ 5 êã çà 7 äíåé! Èäåàëüíûé ïëàí ïèòàíèÿ, êîòîðûé ïîìîæåò òåáå ñòàòü ñòðîéíåå.
Ñåêðåò ýòîé ÷óäî-äèåòû â òîì, ÷òî òû òðàòèøü ýíåðãèþ, êîòîðàÿ ïîñòóïàåò ñ ïèùåé, íà åå ïåðåâàðèâàíèå è ëåãêî õóäååøü. Åñëè òû õî÷åøü áûñòðî ïðèéòè â íóæíóþ ôîðìó, ýòîò ïëàí ïèòàíèÿ èäåàëüíî ïîäõîäèò äëÿ âîïëîùåíèå öåëè â æèçíü. ×óâñòâî ãîëîäà íå áóäåò èñòÿçàòü òåáÿ âî âðåìÿ äèåòû — íà ïðîòÿæåíèè äíÿ òû ìîæåøü åñòü óêàçàííûå ïðîäóêòû â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ. Êîíå÷íî, â íå ñëèøêîì áîëüøèõ, åñëè õî÷åøü äîáèòüñÿ ðåàëüíîãî ðåçóëüòàòà. ×òîáû îáåçîïàñèòü ñåáÿ îò äåôèöèòà âèòàìèíîâ, ìîæåøü ïðèíèìàòü ìóëüòèâèòàìèííûé êîìïëåêñ âî âðåìÿ ýòîé ïðîãðàììû. Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ òàêæå áóäóò î÷åíü ïîëåçíû, íî åñëè òû íàïðî÷ü îòðèöàåøü ñïîðò, íå áåñïîêîéñÿ — ïîõóäåíèå ïðîèçîéäåò äàæå áåç äîïîëíèòåëüíûõ íàãðóçîê íà òåëî. Ìîòèâàöèÿ óæå ïðèñóòñòâóåò â òåáå, âåñíà áëèçèòñÿ! Ïîïðîáóé ýòîò ñïîñîá îáðåñòè èäåàëüíóþ ôèãóðó áåç ðèñêà äëÿ çäîðîâüÿ.
1. Ôðóêòîâûé äåíü
Åøü ëþáûå ôðóêòû, êðîìå áàíàíîâ, íà ïðîòÿæåíèè äíÿ. Ëó÷øå âñåãî ñïîñîáñòâóåò ïîòåðå âåñà àðáóç. Àðáóçíûé äåíü ñäåëàåò òåáÿ ëåã÷å è òîíüøå ìîìåíòàëüíî. Êîíå÷íî, åñòü àðáóçû íóæíî â ñåçîí, òàê ÷òî äîâîëüñòâóéñÿ äðóãèìè ôðóêòàìè, åñëè òâåðäî ðåøèë ïîõóäåòü ïðÿìî ñåé÷àñ.
2. Îâîùíîé äåíü
Âòîðîé äåíü — åøü ñïëîøíûå îâîùè: ñâåæèå, òóøåíûå, âàðåíûå. Íå óïîòðåáëÿé â ïèùó áîáîâûå è êóêóðóçó. Ñþðïðèç! Ñåãîäíÿ òû ìîæåøü ïîîáåäàòü çàïå÷åííîé êàðòîøêîé ñî ñëèâî÷íûì ìàñëîì.
3. Îâîùè + ôðóêòû
Íàñëàæäàéñÿ ëþáûìè îâîùàìè è ôðóêòàìè öåëûé äåíü. Ïðèãîòîâü ñàëàò èç ñâåæèõ îâîùåé, çàïðàâëåííûé ëèìîííûì ñîêîì è îñòðûì ïåðöåì ÷èëè — ýòî î÷åíü âêóñíî è ñäåëàåò ïîõóäåíèå åùå áîëåå ñòðåìèòåëüíûì. Äà, êàðòîøêó ñåãîäíÿ óæå íåëüçÿ.
4. Áàíàíû + éîãóðò
Íå óäèâëÿéñÿ: ñåãîäíÿ ìîæíî è íóæíî åñòü áàíàíû, òâîé îðãàíèçì íóæäàåòñÿ â äîïîëíèòåëüíûõ ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâàõ, à â áàíàíàõ ìíîãî êàëèÿ. Çà äåíü òû ìîæåøü ñúåñòü öåëûõ 8 áàíàíîâ, âûïèòü 8 ñòàêàíîâ îáåçæèðåííîãî ìîëîêà è óïîòðåáëÿòü íåæèðíûé éîãóðò. Ïðîñòî ñêàçêà, à íå äèåòà!
5. Êóðèöà + ïîìèäîðû
Öåëûé äåíü òâîé ðàöèîí äîëæíà ñîñòàâëÿòü êóðèöà è ñâåæèå ïîìèäîðû. Êóðèöó ìîæíî çàìåíèòü èíäåéêîé, åñëè åñòü âîçìîæíîñòü è æåëàíèå. Îáÿçàòåëüíî ïåé ìíîãî âîäû — êàæäûé ñúåäåííûé òîìàò äîëæåí êîìïåíñèðîâàòüñÿ 1 ñòàêàíîì îáû÷íîé âîäû, ÷òîáû îðãàíèçì î÷èùàëñÿ îò ëèøíèõ ñîëåé è êèñëîò.
6. Êóðèöà + îâîùè
Êóðèöà è ëþáûå îâîùè íà òâîå óñìîòðåíèå — ìåíþ íà äåíü. Ðàçóìååòñÿ, áåç êàðòîøêè è áîáîâûõ.
7. Ñóïíûé äåíü
Ïðèãîòîâü ÷óäåñíûé ñóï, êîòîðûé ìîæíî åñòü âåñü äåíü è ñæèãàòü ïðè ýòîì îñòàâøèåñÿ ëèøíèå ãðàììû æèðà. 2 áîëüøèå ëóêîâèöû, 1 êàáà÷îê, 1 áîëãàðñêèé ïåðåö, ïîìèäîðû, ñåëüäåðåé è çåëåíü — ñîñòàâëÿþùèå ñóïà. Ñâàðè âñå îâîùè ñî ñïåöèÿìè, ãîòîâûé ñóï èçìåëü÷è â áëåíäåðå.
×òîáû ïîõóäåòü, äîñòàòî÷íî âñåãäà ïîìíèòü î ñâîåé öåëè.
Êàê òîëüêî òâîÿ ðóêà ïîòÿíåòñÿ ê ïðîäóêòàì, íå âõîäÿùèì â ýòîò ðåæèì ïèòàíèÿ, âñïîìíè, ðàäè ÷åãî òû çàòåâàë äèåòó.
Ñèëû âîëè õâàòèò ó ëþáîãî ÷åëîâåêà, ÷òîáû ïðîäåðæàòüñÿ â òàêîì ðåæèìå 7 äíåé, è ðåçóëüòàò òîãî îäíîçíà÷íî ñòîèò!
Âî âðåìÿ òàêîãî ñáàëàíñèðîâàííîãî ïîõóäåíèÿ ðàçãðóæàåòñÿ ïå÷åíü, îòäûõàåò æåëóäîê, ïðèõîäèò â íîðìó óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè.
Ïðèøëî âðåìÿ îáðåñòè ôèãóðó, êîòîðóþ òåáå âñåãäà õîòåëîñü èìåòü — ïîïðîáóé ýòîò íåäåëüíûé ðåæèì ïèòàíèÿ.
Ðóáðèêè:
äèåòû
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4587321/post393480820/">МИÐ�УС 5 КГ ЗÐ� 7 ДÐ�ЕЙ!</a><br/>МинуÑ� 5 кг за 7 дней! МинуÑ� 5 кг за 7 дней! Идеальный план питаниÑ�, который поможет тебе Ñ�тать Ñ�тройнее. Секрет Ñ�той чудо-диеты в том, что ты тратишь Ñ�нергию, котораÑ� поÑ�тупает Ñ� пищей, на ее переваривание и легко худеешь. ЕÑ�ли ты хочешь быÑ�тро прийти в нужную форму, Ñ�тот план питаниÑ� идеально подходит длÑ� воплощение цели в жизнь. ЧувÑ�тво голода не будет иÑ�Ñ‚Ñ�зать тебÑ� во времÑ� диеты — на протÑ�жении днÑ� ты можешь еÑ�ть указанные продукты в больших количеÑ�твах. Конечно, в не Ñ�лишком больших, еÑ�ли хочешь добитьÑ�Ñ� реального результата. Чтобы ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4587321/post393480820/">Читать далее...</a>
Çåëåíàÿ_Ëàâêà
îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè
Ñðåäà, 27 Èþëÿ 2016 ã. 15:31 (
ññûëêà
)
http://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post394353563/
Ýôôåêòèâíîå ïîõóäåíèå ñ ïîìîùüþ ËÜÍßÍÛÕ ÑÅÌßÍ
Îòâåòèòü
Ñ öèòàòîé
 öèòàòíèê
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè