Burda Plus Special. Мода для полных E029 №1 2012 (Шитье)

 

В специальном выпуске журнала Burda вы найдете 33 актуальные модели с выкройками 44 — 54 размера для сезонов весна – лето 2012. Блузки, брюки, платья для жаркого лета, морская коллекция в синей гамме, гардероб для деловых женщин с элементами стиля сафари, а также элегантная и удобная одежда из трикотажа и крепа для города плюс шесть роскошных платьев для выхода в свет – модели этого номера.

 

Название: Burda Plus Special. Мода для полных E029 №1 2012

Издательство: Бурда
Год издания: 2012
Номер издания: E029 №1
Формат: PDF + JPEG
Размер: 76,6 Мб
Количество страниц: 54 + выкройки
Вид издания: Журнал
Язык: Русский

Скачать:

Deposit

Unibytes

Letitbit

Чешская диета

    Самое эффективное  оружие в борьбе с лишними килограммами - правильная сбалансированная диета. Диета должна быть простой в соблюдении и, что самое главное, не навредить здоровью.

     Диета, разработанная чешским врачом - диетологом Хорватом, завоевала заслуженную  популярность благодаря:
а) эффективности;
б) доступности;
в) безопасности;
г) сытности.
И так, если вы  не  любите монотонность в еде, не  хотите голодать и заботитесь о своем здоровье, то эта диета для вас.
    Что можно есть?
Белковую пищу с минимальным содержанием жира (постное мясо, молоко, яйца, нежирную ветчину, творог 2%-5% жирности, кефир).  Овощи, желательно, свежие. Зимой – замороженные овощные смеси. Употребляйте больше овощей зеленого цвета. Они имеют отрицательную калорийность. Несладкие фрукты. Чай, кофе без сахара. Его можно заменять ксилитом.
    Важно! Соблюдать питьевой режим(5-6 стаканов воды).
    Нельзя: мучное, жирное, сладости, алкоголь, копчености, сухофрукты.
    Как работает диета?
Весь суточный рацион диеты разделен  на 5 приемов. Перекусы не пропускать. Белки (протеины) улучшают метаболизм, клетчатка  способствует насыщению и препятствует быстрому всасыванию сахаров в  кровь. Низкое содержание углеводов заставляет  организм черпать запасы энергии из   жирового депо. Результат-организм тратит энергии больше, чем получает.
     Чешская диета рассчитана на 7 дней. Если вы легко справляетесь с чувством голода, не испытываете дискомфорта в организме, прибываете в хорошем настроении  и стабильно худеете, то диету можно продолжать. За 21 день можно похудеть на 7-15 килограмм. 
Результат зависит от исходного метаболизма и от физической активности. Физкультура, спорт, прогулки приветствуются.

Примерное меню чешской диеты на 7 дней

 

Идея для пуловера ИК

 

Читать далее...

Ярмарка мастеров

Кадук Оксана   http://www.livemaster.ru/item/973153-odezhda-palto-natalya

Читать далее

Любовь Бочкарева http://www.livemaster.ru/item/97312...unika-irlandiya

Читать далее...

Шикарные работы Ольги Наумовой

Красота неописуемая, очень красиво,слов нет. Как картину сижу и разглядываю ее работы.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.

Топы, кофточки крючком. Подборка 1

http://www.liveinternet.ru/users/luyda52/post174651754/

                                                      

http://www.liveinternet.ru/users/luyda52/post156066372/

---

http://www.liveinternet.ru/users/irma2/post155096164/

                                                

http://www.liveinternet.ru/users/elefeni/post170949573/

---

http://www.liveinternet.ru/users/elefeni/post184876220/

                                                             

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post202308167/

---

http://mizrah.ru/post203416211

                                                          

http://www.liveinternet.ru/users/3671849/post122707217/

---

http://www.liveinternet.ru/users/tanya_belyakova/post178457288/

                                                      

http://www.liveinternet.ru/users/oksanahilles/post164509836/

---

 

  http://blog.kp.ua/users/3677806/post183944306/?upd

---

http://www.liveinternet.ru/users/cravennat/post182844375/

                                                   

http://www.liveinternet.ru/users/3357652/post171995814/

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

НА САЙТЕ http://club-fish.ru/menyu/retsepty-zakusok-iz-ryby/ МОЖНО НАЙТИ МНОЖЕСТВО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ. ЛИЧНО МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ салат рыбный рецепт, И ПРИЧЕМ НЕ ОДИН.
Читать далее...

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Читать далее...

Специи, которые помогают худеть

 

Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.

Корица

Читать далее...

Шьем элегантную юбку с воланом от Alexander McQueen


Эта очаровательная юбка длиной ниже колена от Александра Макквина еще одно доказательство того, что элегантность никогда не выйдет из моды!

читать далее

УРОКИ ВЯЗАНИЯ (ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ КНИГА)-1

Читать далее...

УРОКИ ВЯЗАНИЯ (ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ КНИГА)-2

Читать далее...

Очень интересная работа.

ТРЕТЬЯ СТАДИЯ РЕФЛЕКСА СВОБОДЫ. ГИПОТЕЗА.

Она помогает осознать, что пищеголизм это тот же алкоголизм и наркомания, от него тоже тяжело избавиться, и эта болезнь всегда будет с нами, с теми, кто "склонен к полноте".

прочитать

Кофточка

Пуловер

Вышитые салфетки

Вышитая кофейная серия

Платья, костюмы, юбки наборным кружевом. Подборка 2

http://www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post202167982/

                                              

http://www.liveinternet.ru/users/svet_krrog/post181638100/

---

 

http://www.liveinternet.ru/users/aliny/post196517301/

                                                       

http://www.liveinternet.ru/users/djona63/post181357491/

Читать далее...

Пуловер спицами с ажурной кокеткой крючком

http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica/489712_Dzhemper.html

Вам потребуется:
200г пряжи бежевого цвета (100% австралийская шерсть, 1000 м х 100 г);
спицы № 2,
крючок № 1,25.

Начните работу с вы­полнения кружев­ной кокетки. Нанесите на выкройку эскиз ком­позиции. Свяжите тесьму по схеме 23 и выложите ее по периметру кокетки, одновременно формируя контуры овальных элементов. Зафиксируйте поло­жение наметкой. Помните, что рабочая сторона изделия является его изнанкой! Для заполнения центральных элементов свяжите мотивы по схеме 23 а, приметайте к выкройке и соедините петельными бридами (нити натяжения, обметанные петель­ным швом) с тесьмой. Остальные пространст­ва между шнурами-контурами овальных эле­ментов заполните «косой сеткой». Затем выпол­ните цветы в технике шнуркового кружева (сх. 23 б).
Для чего свяжите шнур «гусеничка», выложите им контуры лепестков, приметайте к вык­ройке. С внутреннего края каждого лепестка над его основанием проложите две нити (перемычку). Между перемычкой и контуром лепестка - шнуром - создаем «веер» из нитей, проводя поочередно иголку то под перемычку, то в петлю шнура. Интервал между петлями шнура определите самостоятельно. Далее обвейте нити штопальным швом.
Допол­ните композицию цветками и бутонами, связанными по схемам 23 в-е.
Соедините (сшейте) соприкасающиеся мотивы, промежутки заполните петельными бридами. Отпарьте полотно и удалите наметку.
Далее свяжите спицами образцы (ниткой в 2 сложения) резинкой 2x2и чулочной гладью, определите плотность вязки.
Внимание! Расчет убавок для вытачек, регланных линий и выреза горловины делайте исходя из вашей плотности вязания, тол­щины и фактуры используемой пряжи, а так же размеров индивидуальной выкройки. Чтобы размер готового изделия соответствовал задуманному, регулярно прикладывайте по­лотно к выкройке. Для переда наберите на спицы необходимое число петель и вяжите 5 см резинкой 2x2. Продолжите работу чулочной гладью, делая убавки, а затем прибавки для вертикальных вытачек. Через 38 см от наборного края начните формирование регланных скосов.
Дойдя до кружевной вставки, разделите полотно на две части и вяжите их раздельно, делая убавки (а затем прибавки) для формирования контура выреза для кокетки. Спинку выполните аналогично.
Рукава начните вязать резинкой 2x2, продолжите работу чулочной гладью, одновременно выполнив прибавки на расширение полотна до 30 см. На высоте 19,5 см от резинки начните формирование регланных скосов. Закончите вязание рукава, формируя контур выреза для кружевной кокетки в соответствие с выкройкой. По верхнему краю манжеты пришейте тесьму.
Готовые детали полочек, спинки и рукавов отпарьте и соедините между собой по боковым швам и вдоль регланных линий. Сшейте иголкой нижнюю часть с кружевной кокеткой. Наш джемпер готов.

Настоящая женщина - бабушкины постулаты

Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения - постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся.

1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной.

Читать далее...