-Рубрики

 -

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Я - фотограф

вязание крючком. Кардиган


 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Люси_Дмитриева

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

. непознанное выпечка.заготовки на зиму вязание крючком вязание спицами дневник красота и здоровье. блог куклы кулинария.рецепты блюд мудрые мысли музыка народное творчество психология сад и огород салаты. компьютер стихи.притчи.мудрые мысли.афоризмы. юмор. фитнес цветы шитье.поделки- переделки эзотерика.

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) притчи_мифы_сказки О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.08.2011
Записей: 3292
Комментариев: 116
Написано: 3426

Люсика





Добро пожаловать на страничку моего дневника! Всегда рада гостям!

Всем известный "бабушкин квадрат", НО по-испански

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем известный "бабушкин квадрат", НО по-испански

Мастер-класс Rosa Costa.
"Бабушкины квадраты" - это прекрасная возможность связать плед, кофточку, шаль из остатков пряжи. Любая рукодельница, овладевшая азами вязания крючком, справится с ними играючи. Однако это легкость выполнения сыграла с "бабушкиными квадратами" злую шутку - они стали слишком вездесущи и многие мастера намерено отказываются от их выполнения, боясь, что их работа будет слишком обыденно выглядеть. Казалось бы, на этом способе плетения можно поставить жирную точку и забыть о нем, оставив его только для начинающих. Нет, фантазия всегда может подсказать, как можно изменить привычный внешний вид узора с помощью небольших дополнений. Так и произошло с " бабушкиным квадратом", который с легкой руки Rosa Costa переживает в Испании второе рождение.
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком
пледы

Метки:  

Бабушкин квадрат крючком. Вяжем по-разному!

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения imjackdaw [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабушкин квадрат крючком. Вяжем по-разному!

источник

Бабушкин квадрат крючком
4 варианта ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/cupawa/post207188017/


Как вязать бабушкин квадрат.
Еще один вариант!
ЗДЕСЬ
http://elena-govorova.blogspot.ru/2012/10/blog-post_16.html
 



РАЗНОЦВЕТНЫЕ МОТИВЫ.
ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post273734901/#
 
 
 
 
 

И снова бабушкин квадрат.
МК ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/4345298/post277411777/
 


Любой квадрат крючком - все квадраты одним взглядом.
Схемы и видео уроки.
http://www.liveinternet.ru/users/4142280/post304483495/


Любовь моя! Квадрат крючком!
Подборка ЗДЕСЬ 

http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post304470441/

И никуда... никуда мне не деться от этого... :) Квадраты крючком
http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post228417407/

Рубрики:  вязание крючком
пледы

Метки:  

Вязание крючком Урок 252 Бабушкин квадрат Crochet granny s

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЕЛИНА55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком Урок 252 Бабушкин квадрат Crochet granny s

http://www.youtube.com/watch?v=oPRf5C6KaMI

Рубрики:  вязание крючком
пледы
советы по вязанию.

Метки:  

Бытовые советы

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Romellina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бытовые советы

 

1. Как отстирать кухонные полотенца.

Во время приготовления пищи, как правило, используется несколько кухонных полотенец. И самая большая проблема – отстирать их до первозданного вида. Итак: в ведро кипящей воды добавляем две столовые ложки подсолнечного масла, две столовые ложки сухого отбеливателя (самого простого, который раньше применяли для кипячения белья) и неполный стакан стирального порошка. Дальше кладем в горячий раствор грязные полотенца и оставляем до полного остывания. Останется только прополоскать. Не знаю, что за химические процессы там происходят, но отходят все жирные пятна.

2. Засорилась раковина.

Чтобы прочистить канализацию, воспользуйтесь таким средством: сначала насыпьте в трубу стакан соды, а затем залейте половиной стакана уксуса. Закройте сток. Подождите 30 минут и промойте горячей водой. Ситуация улучшится, даже если засор очень сильный.

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Народный опыт. Перенимаем!

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народный опыт. Перенимаем!

t2109ob50ca (250x187, 12Kb)


[/color=green]Перевалка: ни шатко ни валко[/color]
Некие огородники напрочь отклоняют пикировку за какую ратуют ученые. Любители разговаривают, что при данной нам операции травмируются корешки, и применяют перевалку. Вначале все, как традиционно: семечки проращивают. Позже каждое семечко сеют в отдельный стаканчик. Иногда возникают ростки - петельки, ставят на самое ясное участок. Ориентировочно в начале апреля малые стаканчики сменяют на взрослые, к примеру из-под молока. Подрезают их до возвышения 10-12 сантим., насыпают почву. От малеханького картонного стаканчика отрывают дно, находят в молочный кулек и засыпают почвой так, чтоб на поверхности остались только лишь семядольные листочки. Благодаря перевалке возрастает площадь кормления растения, возникает доп свежайший грунт, нарастают корешки.

«Утопленники» - живее цельных живых!
Теплее, еще теплее...
Урожайная бочка
Рубрики:  сад и огород

Метки:  

Спицы.Кофточка.

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Кофточка.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  туника
полуверы и туники
топ

Метки:  

Основные свойства ароматических масел

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные свойства ароматических масел

Основные свойства ароматических масел:5320643_file39306049_af8884cf912e8e5b0d (260x280, 21Kb)

  • Болеутоляющие - ромашка, каяпут, розмарин, бергамот, мята.
  • Антидепрессанты - бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда.
  • Повышающие давление - розмарин.
  • Антисептики - можжевельник, эвкалипт, розмарин, лимон, бергамот.
  • Облегчающие дыхание - кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп, сандал.
  • Понижающие давление - лаванда, герань, иланг-иланг, мелисса.
  • Успокаивающие - нероли, майоран, сандал, иланг-иланг.
  • Противовоспалительные - мята, каяпут, ромашка, роза.
  • Способствующие рубцеванию - лаванда, ладан, роза, нероли, сандал.
  • Спазмолитические - каяпут, перец, фенхель, мускусный орех, майоран, апельсин, розмарин.

alinamix.com

Рубрики:  домашняя медицина

Метки:  

Цветы и схемы)Супер.

Среда, 19 Февраля 2014 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Tosichka3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы и схемы)Супер.

Супер какие красивые цветы и схемы вязания замечательные.

1.
Цветы и схемы

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком
советы
советы по вязанию.

Метки:  

Кружево для границ)Схемы.

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения eleilla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружево для границ)Схемы.

Вяжите красивое кружево для границ по схеме.

1.
Кружево для границ

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком
салфетки, прихватки
советы по вязанию.

Метки:  

Грелка на чайник с ракушками

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Матильда_Пупкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грелка на чайник с ракушками

 (640x480, 56Kb)
Крючок 4 мм
Оставив конец длиной 30 см, связать 39 ВП
Ряд 1:Пропустить 5 ВП, * связать (1 СН, 1 ВП, 1 СН) в след. п., 2 ВП, пропустить 2 ВП, 1 СБН, 2 ВП, пропустить 2 ВП. Повторять от * до конца ряда, заканчивая 1 СБН. Должно получиться 6 рогаток. Повернуть.
Ряд 2: 1 ВП, 1 СБН в СБН. *провязывая вокруг СН нижнего ряда, выполнить 6 выпуклых СН (рельефные столбики, провязываемые перед работой – все 6 провязать вокруг одного СН нижнего ряда), 1 ВП, повернуть работу так, чтобы основание (острие) рогатки смотрело вправо. Дальше провязывать выпуклые столбики вокруг второго СН рогатки нижнего ряда, снизу вверх – всего 6 выпуклых СН. После этого связать 1 СБН в СБН и дальше повторять от * до конца ряда. Должно выйти всего 6 ракушек, закончить нужно 1 СБН в 3-ю из 5 начальных ВП ряда 1. Повернуть.
Весь трюк заключается в выпуклых рельефных столбиках с накидом. Нужно сначала вязать сверху вниз вокруг первого СН рогатки, а потом – снизу вверх вокруг второго СН рогатки.
Ряд 3: 1 ВП, 1 СБН в первый СБН. 2 ВП, *(1 СН, 1 ВП, 1 СН) в следующий промежуток рогатки, 2 ВП, 1 СБН в СБН, 2 ВП. Повторять от * до конца ряда, заканчивая СБН.
Ряд 4: вязать как ряд 2.
Весь узор состоит в повторении двух рядов – в нечетных рядах вяжем рогатки, а в четных – ракушки.
Нужно связать 24 ряда (12 рядов ракушек). Если хочется разноцветную грелку, то цвета меняем каждые два ряда.
В конце последнего ряда оставить нить длиной 30 см.
Связать вторую такую же деталь.
Соединить детали по бокам, сшивая по 2 ракушки сверху и снизу. При этом останется по одной дырке для ручки и носика чайника.
Двойной нитью связать около 60 см цепочки из ВП. Продеть эту цепочку через предпоследний ряд позади рогаток и перед СБН. Туго затяните и завяжите.

спасибо за перевод julia_kh с форума техномагия
Рубрики:  вязание крючком
все для дома

Метки:  

Обвязка края пышными столбиками крючком.

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвязка края пышными столбиками крючком.

Декоративный вариант обвязки краев изделий пышными столбиками может быть использован в любых изделиях, но особенно хорошо будет смотреться на горловине женских и детских моделей. Такая обвязка хорошо ложится на лекальные линии, не стягивая и не растягивая край.

3970017_finishingedgepuffstitch1 (500x500, 168Kb)

МК-ВИДЕО на http://gaanna.ru/page/obvjazka-kraja-pyshnymi-stolbikami>>>

Серия сообщений "КАЙМА,СУМКИ, ВОРОТНИЧКИ, ВСЯКАЯ МЕЛОЧЬ":
Часть 1 - Сумка с объемным узором "Слезы русалки" от Bernat. Схемы+видео МК
Часть 2 - Сумка крючком от Пако Раббане
...
Часть 26 - ДВУХЦВЕТНАЯ КАЙМА КРЮЧКОМ.
Часть 27 - ОБВЯЗКА КРАЯ ИЗДЕЛИЯ ПОМПОНАМИ КРЮЧКОМ-МК
Часть 28 - Обвязка края пышными столбиками крючком.

Серия сообщений "РИСУНКИ, СХЕМЫ":
Часть 1 - Узоры для вязания крючком. Подборка 16
Часть 2 - Рельефные узоры крючком
...
Часть 12 - Узор крючком "снежинки из пышных столбиков".Мой мастер класс
Часть 13 - Узор вязания крючком “Ромбы” – Видео-урок.
Часть 14 - Обвязка края пышными столбиками крючком.
Часть 15 - Сеточки крючком, виды, убавление, прибавление и т.п..
Рубрики:  вязание крючком
советы по вязанию.

Метки:  

Безрукавка спицами.

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Татиана_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безрукавка спицами.

Безрукавка спицами.

4675546_YTfLZBVAfxE (537x700, 118Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами
болеро и жакеты

Метки:  

47 видов закусок и салатов

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ammi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

47 видов закусок и салатов

каталог лучших рецептов Салаты и закуски

Читать далее...
Рубрики:  салаты

Метки:  

Три способа выполнения реглана

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три способа выполнения реглана

index (267x189, 8Kb)

Реглан - это скошенная линия плеча. Реглан может выполняться разными способами:
1 ВАРИАНТ: От горловины: когда изделие начинают вязать одной деталью от горловины и прибавляют для регланных скосов петли, потом изделие разделяют на спинку, перед и рукава.
2 ВАРИАНТ: Реглан в круговом вязании: когда детали, связанные до проймы (рукава, перед и спинку) соединяют в одну деталь, вяжут ее по кругу и выполняют регланные убавки.
3 ВАРИАНТ: Обычный реглан: когда детали выполняются отдельно, на каждой детали выполняются регланные убавки и затем детали сшиваются в изделие.

Расчет реглана для изделия, которое вяжется от горловины:
РАСЧЕТ ПЕТЕЛЬ ДЛЯ НАЧАЛА РАБОТЫ
Свяжите контрольный образец и рассчитайте по нему плотность вязания (2,5 петли в 1см, спицы 2). Измерьте окружность шеи, например 36см (имеется в виду женская модель 48-го размера).
Умножив плотность вязания на 36, получите число 2,5п.х36 см = 90п. Из полученного числа вычтите петли линий реглана (4 линии). Если предположим, что каждая состоит из одной петли, то нужно вычесть 4 п: 90п-4п=86п. Оставшееся число (86) разделите на 3 равные части:
86п:3=28п и 2п в остатке.
1-я часть (28п) – для спинки.
2-я часть (28п) – для двух рукавов, по 14п каждый.
3-я часть (28п) – для переда.
Если есть остаток, то присоедините его к петлям переда: 28п+2п. остатка = 30п. Кроме этого, к переду следует прибавить еще несколько петель, вычтя их из рукавов. Каждый рукав нужно сузить на 1,5 см. При данной плотности вязания 4 п. Следовательно, из каждого рукава нужно
вычесть по 4п:14п-4=10п. Прибавьте к переду петли, взятые из рукавов:
30п+8п=38п.
Если спереди модель на застежке, то число петель ширины планки нужно приплюсовать к первоначальной цифре расчета, т.е. к цифре 90. Например: ширина планки 10п, тогда 90п+10п=100п. 100п – это число, необходимое для начала работы.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ.

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами
советы
советы по вязанию.

Метки:  

strong>КАК КРАСИВО СВЯЗАТЬ ЭЛЛАСТИЧНУЮ ГОРЛОВИНУ РЕЗИНКОЙ 2Х2

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК КРАСИВО СВЯЗАТЬ ЭЛЛАСТИЧНУЮ ГОРЛОВИНУ РЕЗИНКОЙ 2Х2

 ИСТОЧНИК

4979645_1 (500x356, 110Kb)

Рубрики:  советы
города и страны
советы по вязанию.

Метки:  

Видео уроки как красиво соединить отдельные участки или как красиво соединить оформить носочни,варежки да,что угодно.Красота!Спасибо автору!

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

STRICKEN - MPsStrickTrixx - видео

Видео уроки как красиво соединить отдельные участки или как красиво соединить оформить носочни,варежки да,что угодно.Красота!Спасибо автору!



Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами
советы

Метки:  

Закрытие петель зубчиками

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закрытие петель зубчиками



Рубрики:  вязание спицами
советы

Метки:  

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

  • Дефицит витамина А:
    сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
  • Дефицит витамина В1:
    диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
  • Дефицит витамина В2:
    стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
  • Дефицит витамина В3:
    слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
  • Дефицит витамина В6:
    слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
  • Дефицит витамина В12:
    анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
  • Дефицит витамина С:
    общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
  • Дефицит витамина D:
    у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
  • Дефицит витамина D3:
    плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
  • Дефицит витамина Е:
    склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
  • Дефицит витамина К:
    нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
  • Дефицит витамина Р:
    появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
  • Дефицит витамина РР:
    апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
  • Дефицит витамина Н:
    появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

  • «А»:
    к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
  • «С»:
    к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
  • «D»:
    к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
  • «Е»:
    к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
  • «Н»:
    к анемии, депрессии, алопеции.
  • «К»:
    к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
  • «РР»:
    к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
  • «В1»:
    к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
  • «В2»:
    к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
  • «В5»:
    к депрессии, хронической бессоннице.
  • «В6»:
    к дерматитам, заторможенности, депрессии.
  • «В9»:
    к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
  • «В12»:
    к малокровию, репродуктивной дисфункции.
  • «В13»:
    к заболеваниям печени.
  • «U»:
    к проблемам ЖКТ.
  •  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

  • «А»:
    в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
  • «С»:
    в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
  • «D»:
    в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
  • «Н»:
    в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
  • «Е»:
    в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
  • «К»:
    в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
  • «Р»:
    в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
  • «РР»:
    в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
  • «В1»:
    в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
  • «В2»:
    в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
  • «В3»:
    в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
  • «В5»:
    в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
  • «В6»:
    в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
  • «В9»:
    в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
  • «В12»:
    в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
  • «В12»:
    в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "Витамины и Лекарства":
Часть 1 - про лекарства..
Часть 2 - Инфографика. Продукты и витамины
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ "ПРОМЕД".
Часть 7 - Где искать витамины
Часть 8 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Рубрики:  домашняя медицина

Метки:  

На все случаи огородных забот вот несколько советов!

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На все случаи огородных забот вот несколько советов!

Рубрики:  сад и огород

Метки:  

10 фактов об оливковом масле, которые нужно знать

Среда, 05 Февраля 2014 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 фактов об оливковом масле, которые нужно знать

1391540671_olivkovoe_maslo (350x350, 44Kb)Не секрет, что оливковое масло - это кладезь здоровья, что подтверждено различными научными исследованиями. И несмотря на то, что сегодня интернет переполнен информацией о пользе оливкового масла, я всё же хочу предложить вам наиболее простые, доступные и быстрые рецепты - советы для красоты тела и лица (в Греции ещё с древних времен женщины использовали оливковое масло в качестве натурального косметического средства), для печени, в диетологии, для заправки салатов и обедов. 

Начну с известного вас факта, что предпочтительнее всё же оливковое масло высокого качества, не имеющее никаких примесей, полученное из чистого масла.

 В масле содержатся витамины А и D, которые участвуют в обновлении эпидермиса,уменьшают количество ороговевших частиц кожи и защищают от загрязнений окружающей среды, а каротин - от воздействия ультрафиолетовых лучей. Более того,

Читать далее...
Рубрики:  домашняя медицина

Метки:  

Поиск сообщений в Люси_Дмитриева
Страницы: 165 ... 161 160 [159] 158 157 ..
.. 1 Календарь