Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. Попробуйте - не пожалеете. |
Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону
А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры
Фильм "Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.". По-моему, даны все нужные упражнения , чтобы как следует проработать все мышцы шейного отдела. Ничего читать не надо - сиди, смотри, делай, как показывают. Шишонин объясняет в начале - из-за стрессов и нервного напряжения рефлекторно спазмируются мышцы ны шее, сосуды пережимаются и как раз отсюда берутся все эти мерзкие ВСДшные симптомы.
От себя могу добавить. Делала эту гимнастику целую неделю и реально заметила облегчение в области шеи.
Действительно действует. Могу сказать как опытный вегетатик. Только конечно нужно очень аккуратно.
А вот здесь еще много интересного о здоровье.
Всем здоровья!!!
|
Ека.Быстро и вкусно! |
Ингредиенты:
Лаваш тонкий
Яйцо куриное
Сыр твердый,лучше сулугуни ( я делаю с любым сыром)
Масло сливочное для жарки ( можно подсолнечное,получается не хуже)
Соль
|
Плюшки - ватрушки |
Серия сообщений "сладкая выпечка":
Часть 1 - Сметанные калачики
Часть 2 - Пирожное " Ракушка"
...
Часть 7 - Торт Еxpressio. Неземное наслаждение!
Часть 8 - Пирог из сгущенки "Проще простого", просто проще не придумаешь
Часть 9 - Плюшки - ватрушки
Часть 10 - Шоколадный торт (без муки)
Часть 11 - Торт-суфле "Сладкий вечер"
...
Часть 24 - Очень вкусный шоколадный торт
Часть 25 - НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ВЫПЕЧКА... 3 самых калорийных ингридиента, и чем их заменить... пригодится к новогодним каникулам...
Часть 26 - Печенье савоярди для десерта тирамису
|
Узор "звездочка" крючком. Мастер-класс |
Автор: Елена Мельникова
Увидев этот узор, не бойтесь попробовать! Со стороны он кажется сложным, но его выполнение не составит больших трудностей!
Как вязать этот узор Вы узнаете из мастер-класса здесь:
http://crochet-story.ru/vyazhem-kryuchkom/uzor-dly...hkom-uzor-zvezdochka-kryuchkom
|
Таблица вредных пищевых добавок!!! |
Метки: вредные добавки |
Узорчики крючком. |
Метки: узоры вязание крючком |
Роза ,МК,фото,очень просто но эффектно ! |
Метки: роза из ткани |
Мастер-класс Малыш Дракончик . |
Приглашаю процитировать это сообщение!
Малыш дракончик тоже очень хочет помочь маленькому Саше, и зовет вас сюда:
http://www.liveinternet.ru/users/2016018/post206693916/
Авторская игрушка LilikSha ToYs.
Дракончик Оливка.
Крючок.
Уровень: средний.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
Публикация (в журналах и книгах) данного МК без ведома и разрешения автора запрещена!
Любая демонстрация готовой игрушки или описания в сети, Автора LilikSha ToYs , должна сопровождаться рабочей ссылкой на сайт
http://li-toy.jimdo.com/
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
Метки: дракон |
Чудесный крючок №55 |
Метки: журнал чудесный крючок |
Удивительные качества лимона! |
Метки: полезное лимон |
Развивалки и развитие. Мои ссылки |
Серия сообщений "Обучение":
Часть 1 - Лесное богатство
Часть 2 - Коротко и доступно детям о животных и насекомых
...
Часть 8 - Строение дерева.Листья деревьев
Часть 9 - Учебные пособия
Часть 10 - Развивалки и развитие. Мои ссылки
Часть 11 - чистоговорки
Часть 12 - Профессия Врач
...
Часть 47 - Английский язык для младших школьников. Учимся правильно читать.
Часть 48 - Добро пожаловать в мир английского языка. Для дошкольников и младших школьников
Часть 49 - Матвеев. Английский школьникам. Тренажер по чтению.
|
Метки: развитие ссылки |
Слоеные сырные завитки с красным перцем |
Серия сообщений "Выпечка не сладкая":
Часть 1 - Открытый пирог с мясом и овощами
Часть 2 - Быстрый рулет с яблочной начинкой
...
Часть 4 - Хозяюшкам на заметку: более десяти рецептов пирожков
Часть 5 - Запеканка из макарон с курицей
Часть 6 - Слоеные сырные завитки с красным перцем
Часть 7 - Сырный пирог из заварного теста
Часть 8 - ЛЕПЕШКИ с помидорами, чесночным творогом и зеленью
...
Часть 14 - Пирожки закусочные "Клубочки"
Часть 15 - Морковные котлеты
Часть 16 - Запеканки
|
Оформление детских блюд |
|
Жареные колбаски в тесте на шпажках |
|
Учебные пособия |
А иногда их надо иметь под рукой,особенно родителям.Скачиваются отлично,большинство скачала
Говори правильно. Словарик ударений. Ушакова О.Д. (2008, 96с.)
Как писать? Две согласные или одна? Ушакова О.Д. (2008, 96с.)
Как писать: НЕ или НИ, слитно или раздельно? Ушакова О.Д. (2008, 64с.)
Как писать? ПРЕ или ПРИ? Ушакова О.Д. (2007, 64с.)
Как писать? С большой буквы или с маленькой? Ушакова О.Д. (2007, 96с.)
Лексический разбор слова. Ушакова О.Д. (2007, 96с.)
Морфологический разбор слова. Ушакова О.Д. (2008, 96с.)
Орфографический разбор слова. Ушакова О.Д. (2008, 96с.)
Правописание глаголов, причастий и деепричастий. Ушакова О.Д. (2008, 96с.)
Правописание трудных наречий. Ушакова О.Д. (2008, 64с.)
Проверь безударную гласную. Ушакова О.Д. (2007, 96с.)
Пунктуационный разбор предложения. Ушакова О.Д. (2008, 96с.)
Разбор слова по составу. Ушакова О.Д. (2008, 96с.)
Синонимы и антонимы. Словарик школьника. Ушакова О.Д. (2008, 96с.)
Синтаксический разбор предложения. Ушакова О.Д. (2007, 96с.)
Слитно или раздельно. Ушакова О.Д. (2008, 96с.)
Толковый словарик школьника. Ушакова О.Д. (2008, 96с.)
Фонетический разбор слова. Ушакова О.Д. (2007, 96с.)
Весь русский язык в таблицах. От фонетики до синтаксиса. Соловьева Н.Н. (2009, 96с.)
Виды разбора на уроках русского языка. 5-11 классы. Еремина Е.А. (2010, 96с.)
Говорите и пишите по-русски правильно. Розенталь Д.Э. (2007, 256с.)
Грамматика русского языка в иллюстрациях. Пехливанова К.И., Лебедева М.Н. (1990, 352с.)
Грамматика русского языка (в таблицах и схемах). Каменова С.К. (2002, 96с.)
Грамматика русского языка в таблицах и схемах. Новичёнок И.К. (2008, 96с.)
Грамотность за 12 занятий. Русский язык. Фролова Т.Я. (2005, 64с.)
Знаки препинания. Граник Г.Г., Бондаренко С.М. (Ч.1.-1995, 176с.; Ч.2.-1998, 221с.)
Интенсивный курс русского языка: Пособие для подготовки к тестированию и сочинению. Иссерс О.С., Кузьмина Н.А. (2002, 164с.)
Как сказать правильно? Орфоэпические нормы русского литературного языка. Соловьёва Н.Н. (2008, 96с.)
Как составить текст? Стилистические нормы русского литературного языка. Соловьёва Н.Н. (2009, 160с.)
Краткий справочник по русскому языку. Александра Радион (2009, 144с.)
Культура речи. Введенская Л.А. (2001, 448 с.)
О трудном в орфографии и пунктуации. Рейнке И.Н., Шапкин В.И. (1971, 240с.)
Орфография. Казарина С.Г., Милюк А.В., Усачева М.П. (2004, 128с.)
Основные правила грамматики русского языка. (1998)
Серия сообщений "Обучение":
Часть 1 - Лесное богатство
Часть 2 - Коротко и доступно детям о животных и насекомых
...
Часть 7 - Задания на тему ОВОЩИ
Часть 8 - Строение дерева.Листья деревьев
Часть 9 - Учебные пособия
Часть 10 - Развивалки и развитие. Мои ссылки
Часть 11 - чистоговорки
...
Часть 47 - Английский язык для младших школьников. Учимся правильно читать.
Часть 48 - Добро пожаловать в мир английского языка. Для дошкольников и младших школьников
Часть 49 - Матвеев. Английский школьникам. Тренажер по чтению.
|
|
Домашние шоколадные пасхальные яйца |
Серия сообщений "Другие сладости":
Часть 1 - Воздушный рис домашнего приготовления + Хрустящий шоколадный туррон с воздушным рисом.
Часть 2 - Суфле "Птичье молоко"
Часть 3 - Почти два десятка вкусностей! Выбираем!
Часть 4 - ДОМАШНИЙ ЗЕФИР
Часть 5 - Домашние шоколадные пасхальные яйца
Часть 6 - 26 сладостей до 200 калорий для диеты.
Часть 7 - Монплизир. Желе
...
Часть 12 - Десерт-тирамису, возносящий на вершину блаженства
Часть 13 - Торт без выпечки "Сугроб" - просто, быстро, красиво и очень вкусно
Часть 14 - Как сделать бант из шоколада? Легко и просто!
|
Запеканка из макарон с курицей |
Серия сообщений "Выпечка не сладкая":
Часть 1 - Открытый пирог с мясом и овощами
Часть 2 - Быстрый рулет с яблочной начинкой
Часть 3 - Сырные лепёшки за пять минут. Простой и практичный рецепт
Часть 4 - Хозяюшкам на заметку: более десяти рецептов пирожков
Часть 5 - Запеканка из макарон с курицей
Часть 6 - Слоеные сырные завитки с красным перцем
Часть 7 - Сырный пирог из заварного теста
...
Часть 14 - Пирожки закусочные "Клубочки"
Часть 15 - Морковные котлеты
Часть 16 - Запеканки
Метки: запеканка макароны |
Строение дерева.Листья деревьев |
Серия сообщений "Обучение":
Часть 1 - Лесное богатство
Часть 2 - Коротко и доступно детям о животных и насекомых
...
Часть 6 - География для дошкольников
Часть 7 - Задания на тему ОВОЩИ
Часть 8 - Строение дерева.Листья деревьев
Часть 9 - Учебные пособия
Часть 10 - Развивалки и развитие. Мои ссылки
...
Часть 47 - Английский язык для младших школьников. Учимся правильно читать.
Часть 48 - Добро пожаловать в мир английского языка. Для дошкольников и младших школьников
Часть 49 - Матвеев. Английский школьникам. Тренажер по чтению.
|
Метки: обучение |
И для пледа, и для сумки: квадрат с необычным цветком (крючок). И для пледа, и для сумки: квадрат с необычным цве |
http://falandodecrochet.blogspot.com/2009/11/quadradinho-de-croche-flor-cone-ii.html
Серия сообщений "цветы крючком":
Часть 1 - Как связать такую розочку
Часть 2 - ВАШ ПОДАРОК БУДЕТ ОСОБЕННЫМ
...
Часть 33 - Цветок из пышных столбиков. Видео
Часть 34 - Листики крючком. Для "ирландии" и не только. Замечательная подборка
Часть 35 - И для пледа, и для сумки: квадрат с необычным цветком (крючок).
Часть 36 - В копилку: розочка крючком
Серия сообщений "Цветы":
Часть 1 - ВЯЗАНЫЕ ЦВЕТЫ
Часть 2 - Цветок с листиками
...
Часть 13 - ГВОЗДИКИ
Часть 14 - Очень красивый цветок крючком
Часть 15 - И для пледа, и для сумки: квадрат с необычным цветком (крючок). И для пледа, и для сумки: квадрат с необычным цве
Часть 16 - Вязаные цветочки (со схемами)
Часть 17 - Шикарная роза
...
Часть 41 - листочки
Часть 42 - Цветок объемный Мк
Часть 43 - Объемный цветок +МК
|
Задания на тему ОВОЩИ |
Серия сообщений "Обучение":
Часть 1 - Лесное богатство
Часть 2 - Коротко и доступно детям о животных и насекомых
...
Часть 5 - Логопедическая азбука.
Часть 6 - География для дошкольников
Часть 7 - Задания на тему ОВОЩИ
Часть 8 - Строение дерева.Листья деревьев
Часть 9 - Учебные пособия
...
Часть 47 - Английский язык для младших школьников. Учимся правильно читать.
Часть 48 - Добро пожаловать в мир английского языка. Для дошкольников и младших школьников
Часть 49 - Матвеев. Английский школьникам. Тренажер по чтению.
Серия сообщений "Раскраски":
Часть 1 - РАСКРАСКИ ПО МОТИВАМ СКАЗКИ
Часть 2 - Лесное богатство
Часть 3 - Раскраска Овощи
Часть 4 - Задания на тему ОВОЩИ
Часть 5 - Увлекательный словарик для малышей в картинках
Часть 6 - Найди по контуру и раскрась
...
Часть 8 - Рисуем по клеточкам - часть 1.
Часть 9 - Рисуем по клеточкам - часть2.
Часть 10 - РАЗВИВАЮЩИЕ РАСКРАСКИ
|
Метки: обучение овощи |
