Болеро в испанском стиле.

+ читать дальше

Скажете, что есть только лента Мёбиуса? А вот и нет!
Наша Инночка нашла не только ботинки, но и целую коллекцию картин одесского художника Ирины Добровецкой...

Добровецкая Ирина Михайловна родилась в 1971 году в Санкт-Петербурге.

Окончила Одесское Государственное Художественное училище им. М.Б. Грекова, класс живописи. С 1991 года регулярно принимает участие в выставках, произведения находятся в частных собраниях в Одессе, Киеве, Бостоне,Чикаго, Лос-Анджелесе, Лондоне, Праге... "Как живописец работаю во всех жанрах, предпочтение отдаю многофигурным композициям. Живу и работаю в Одессе."

 

 

Ботинок знатной дамы

Горностай и органза

**********

Семья французских художников прожила вместе почти шестьдесят лет. При этом супруги активно творили, вдохновляя друг друга, несмотря на то, что Андре был в основном пейзажистом, он обожал писать свои любимые окрестности во французских Нормандии и Провансе, а также в итальянской Тоскане. А жена его Берта, хоть и работала в разных жанрах – писала сюжетные сцены, натюрморты и даже изготовляла кукол, считается, прежде всего, портретистом. Сложно писать об этой талантливой паре по отдельности, особенно после их свадьбы, поэтому и получился у меня семейный портрет на фоне эпохи. Хочу также выразить благодарность французским авторам сайта, посвященного творчеству художников, поскольку этот сайт является практически единственным источником информации о жизни и творчестве этой талантливой семьи. Итак, начнем с мужа!

Андре Нуффлар
André Noufflard

18 января 1885, Флоренция – 18 мая 1968, Париж



Berthe Noufflard Portrait of Andre Noufflard.

Французский художник-пейзажист.
Андре родился во Флоренции в семье матери-итальянки и отца-француза родом из Нормандии. Детство мальчик провел в Италии, а лето проводил во Франции. Когда Андре исполнилось 12 лет, его отец умер, и мать Эмилия воспитывала сына сама. Нуффлар учился в средней школе имени Галилео во Флоренции, позже продолжил обучение в колледже Чиконьини в Прато, втором по величине после Флоренции городе Тосканы.
Получив диплом о полном среднем образовании, Андре продолжил обучение праву в институте Рима, а потом Перуджи. Но в 1907 году юноша решил изучать искусство и стать художником. В этом же году Андре стал учиться живописи и гравюре в студии Сими во Флоренции, а через два года он принимает итальянское гражданство.


ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ. В ГАЛЕРЕЕ 27 КАРТИН.

Как вам такой пуфик? Нравится? А сделан он из простого деревянного ящика. Смотрим мастер-класс?

Читать далее...

 

это вышивка двух котиков которая может стать  отличным подарком к дню свадьбы или на день святого Валентина

Наш друг Ванда пишет:

"Изжога – кислотный рефлекс, т.е. часть пищеварительных соков, имеющихся в желудке, попадает из желудка по пищеводу в рот и вызывает сильное жжение пищевода и полости рта, не имеющих защиты от желудочного сока.


Читать далее

Серия сообщений "Аптека":

1.
<<Читать далее...

Автор Runava

Став на восстановление волос. Действие: волосы перестают выпадать, и пышная шевелюра довольно быстро восстанавливается. Применять эту формулу можно как в виде талисмана (порядок и способы изготовления рунических талисманов у нас на Лирушке есть в сообщениях), можно наносить на тело, а можно наносить на различные средства по уходу за волосами: шампунь, ополаскиватель, кондиционер, маски и тому подобное.
Намеривать примерно так:

Эта руническая формула прекращает у меня выпадение волос на голове и восстанавливает густой волосяной покров, без вреда для моего организма. Действует формула до стойкого положительного результата.

Единственный нюанс, если наносите формулу на пузырьки – выбрасывать их потом в мусор нельзя, рунические формулы принято обязательно возвращать природе: с благодарностью сжигать, закапывать в землю, бросать в текущую воду. Поэтому формулу нанесите на бумажный носитель, а затем прикрепите к бутылочке со средством, что бы легче было «отпускать» руническую формулу.

 

 

 

 

Говорят переезд – хуже наводнения, только не с компанией http://r-pereezd.ru/ - комплекс качественных услуг по переезду поможет вам его просто не заметить!

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 35 - Руны. Омоложение
Часть 36 - Руны. Формула для накопления сил во сне
Часть 37 - Восстановление волос. Руны
Часть 38 - Рунические формулы на разные случаи
Часть 39 - Здоровье. Рунические формулы

Вкусные пончики из яблок с молоком, м-м-м вкуснятина!

Совсем скоро настанет пора яблок, по этому поводу, предлагаю подготовиться и вооружиться рецептом вкусных пончиков с яблоками.

А для этого нам понадобится:

На 500 гр яблок – молока 0,5 л,

дрожжей 25 гр,

сахар, масло сливочное по 3 ст ложки

2 яйца

муки 500 гр

3 ст ложки сахарной пудры

250 гр подсолнечного масла для жарки.

Дрожжи разводим в небольшом количестве молока, всыпаем столовую ложку муки, когда они поднимутся, смешиваем с остальным молоком, щепоткой соли, сахаром и взбитыми яйцами. Вводим муку, растопленное масло, натёртые на крупной тёрке яблоки, перемешиваем и ставим в тёпленькое место. Когда тесто поднимется, отделяем тесто ложкой и опускаем в кипящее подсолнечное масло. Готовые пончики вынимаем и посыпаем пудрой.
http://nikita-alisa.ru/kulinariya/vkusnye-ponchiki...%90%D0%BB%D0%B8%D1%81%D0%B0%29

Пирог от Стефани Татан

Один из основных французских десертов, венец многих ужинов и завсегдатай ресторанных подиумов tarte tatin (тарт татан), как и многое во французской кухне, родился благодаря удачному сочетанию халатности и смекалки.

Итак, в конце девятнадцатого века, в центре Франции, в городе Лямот-Бёврон, жили-были две сестры — Каролина и Стефани Татан, и держали эти сёстры ресторанчик, посещаемый охотниками. Так бы они там и ощипывали фазанов в безвестности, если бы однажды, в день открытия сезона охоты, при большом наплыве посетителей, не сожгли яблочный пирог. «Сомнительный повод войти в историю», — должно быть, подумают сейчас многие горе-кулинары, не раз сжигавшие пироги. Но история на этом не заканчивается, а только начинается. Увидев, что пирог пригорел и яблок больше нет, а изголодавшимся охотникам надо что-то подать, Стефани перевернула пирог, накрыла его новым тестом, запекла немного и подала еще горячим.
Опа!


Было ли все в точности так или как-то иначе, и почему Стефани не переложила яблоки на новое тесто, а запекла пирог вверх тормашками — одному Богу известно. Мы же знаем, что был подан перевернутый пирог, с нежным хрустящим тестом и практически тающими во рту карамелизированными яблоками. И не только был подан, а ещё и возымел большой успех! Так что никто уже не допытывался и не прислушивался к сбивчивому лепету Стефани о причине конфуза, а сама она, на волне похвал, уже не искала оправданий, а обдумывала, как бы закрепить успех.

Прошли годы, рецепт не постарел, напротив, оброс множеством вариаций, приобрел международную популярность, и, вот, с пылу-жару, спешит и к вашему столу!

Классический рецепт перевернутого пирога Татан

Баклажаны фаршированные

В Испании любят баклажаны и блюда, приготовленные на основе баклажанов. Фаршированные баклажаны под соусом бешамель не являются исключением.

Уэльские гренки с сыром

Уэльские гренки с сыром – рецепт приготовления английской кухни. Такие бутерброды замечательно подходят как закуска к пиву.

 

Я никогда не загораю — мне нравится быть сплошной блондинкой.
Мэрилин Монро



Бог дал блондинкам красоту,дьявол-ум.Не любить блондинок-преступление,любить-наказание.

Читать далее...

В минувшие выходные мы с мамой и хорошим другом совершили, наконец, поездку в село Быково, дабы воочию взглянуть за знаменитую церковь XVIII века работы Василия Баженова и Матвея Казакова. Результат — т.е. церковь «вживую» — превзошёл все наши ожидания. Такого великолепия в столь нетрадиционном для русского зодчества стиле лично я ещё не видела!

Мини-замок среди русской деревни… Продолжение под катом

Построение основы лифа без вытачек для размеров 40-48

Для построения основы лифа без вытачек по итальянской методике кроя, необходимо подготовить площадь, используя измерения, которые соответствуют спинке и переду.

Начать с левой стороны листа, измерить половину груди, добавив прибавки на свободу облегания, например, обхват груди 92: 2 = 46, 1/2 обхвата груди + 4 см прибавки (8 см/2)= 50.

Помните,что рассчитывать прибавки на свободу облегания необходимо для каждого измерения.

Все измерения высоты основаны на общей высоте (рост), идеально разделив на 8 частей (например, рост 166:8 = 20,75).

Продолжение построения здесь: 

http://vykroyka.com/page/postroenie-osnovy-lifa-bez-vytachek-dlja-razmerov-40-48#cut

Любовь Холомонова (Телятникова)

Танцы с банками!!!

Очень вкусные и хрустящие (похожие на болгарские, как раньше в магазинах продавали) огурчики получаются по следующему рецепту:

Имеются в виду консервированные баклажаны: баклажаны, как грибы. При этом способе они действительно по вкусу похожи на маринованные грибы. Причем сделать эту консерву можно в двух вариантах. И что мне нравится —  стерилизовать не надо.

 

 

На 5 литров воды:

1 стакан соли

0,5 л уксуса

чеснок  - сколько вам нравится

Кстати, маринованный чеснок тоже получается вкусным, то есть из банки съедается все.

Баклажаны помыть, срезать хвостики, нарезать: крупные — на 4 части и более, мелкие — напополам.

Чеснок почистить, помыть, нарезать. К слову, вот рецепт из стрелок чеснока.

В кипящий рассол ( вода+соль+уксус) класть порциями баклажаны и варить 5 минут. Затем вытаскивать и укладывать в стерильные банки, пересыпая слои баклажанов чесноком.

Залить можно этим же рассолом, а можно кипящим растительным маслом, только очень осторожно, чтобы банка не лопнула. Честно говоря, я пробовала пока только первый способ, очень понравилось.

Закатать банки горячими стерильными крышками, перевернуть и на сутки укутать одеялом.

http://yutnii-dom.ru/m-obedenie-2/zagotovki-na-zimy/baklazhany-kak-griby#more-2297

Недавно вышел новый, пятый выпуск журнала "Благодарение с любовью", поэтому я решила скопировать сюда ознакомительный пост из своего старого блога;)

Позиционирует себя как:
"Журнал для тех, кто хочет быть здоровым, счастливым и успешным".
Журнал распространяется совершенно БЕСПЛАТНО (хотя и за деньги я его обязательно приобретала бы), его редактором является Рами Блект. Концепция издания изложена в замечательной, и очень близкой мне системе:
"Мы придерживаемся системы, что каждый человек должен работать над собой на четырех уровнях, для того, чтобы стать счастливым, здоровым и успешным.
- на физическом уровне
(здоровья, тела и ума);

- на социальном уровне
(быть счастливым в личной жизни и вообще уметь выстраивать отношения с другими людьми, уметь зарабатывать достаточное количество денег, быть занятым согласно своему предназначению, приносить благо миру и т.д.);

-на интеллектуальном уровне
( уметь ставить цели и достигать их, знать, что главная цель в жизни - безусловная любовь, уметь контролировать ум, чувства и т.д.);

- на духовном уровне
(понимать, что мы есть Вечная Душа, которой нужна только безусловная Любовь, Жить здесь и сейчас, бескорыстие, свобода от эгоизма)."
Собственно? именно этим темам и посвящены статьи и материалы "Благодарения с Любовью".
Не могу сказать, что согласна со всем прочитанным, кое-что меня очень удивило, но я обязательно буду искать каждый номер.
Информация, изложенная в журнале очень вдохновляет, и заставляет задуматься.
Так что очень рекомендую и Вам его поискать! :)
Правда где и как - не могу подсказать, потому что и сама ещё не знаю. Ну да Гугл нам всем в помощь.
Существует интернет-версия этого журнала вот тут: http://www.blagoda.com/
Желаю Вам Счастья, Любви, Света и Развития, дорогие мои ! :))))

 

Встретила у  ga-la  вот такое замечательное сообщение http://www.liveinternet.ru/users/ga-la/post223533515/page1.html#BlCom615974627 . Процитировала.  Большое ей спасибо!!!

Решила посмотреть, а что же ещё есть на эту тему? Интересные штучки встретились. Не могу не поделиться...

 

Предисловие

Словарик Леди Флай

Одиннадцать заповедей Флайледи

С чего начать

Первый Шажок: надрайте до блеска вашу раковину

Второй Шажок: выберите себе одежду на завтра

Поговорим о хаосе и хламе

Хлам невозможно упорядочить

Набор инструментов для изгнания хлама

Авральная Уборка

Еще немного о себе

Езда с пустым баком

Езда с полным баком

Главное - правильно настроиться

Контрольный Журнал

Работаем, танцуя

Ваш Основной План на Неделю

Зоны, или Прощай, генеральная уборка!

Зона первая. Прихожая, столовая, веранда

Зона вторая. Кухня — сердце дома

Зона третья. Основная ванная комната, детские и комната по выбору

Зона четвертая. Главная спальня

Зона пятая. Гостиная

Флайледи — для всех, включая вас!

Ложитесь спать вовремя!

Одеваемся с утра

Как насчет опозданий?

Убираем вместе с детьми

Привлекаем к уборке супруга

Супружество как его понимает Флайледи

Белье: как нам его одолеть?

Что у нас на обед?

Штурмуем бумажные бастионы

Мы едем отдыхать

Переезд: нет причин для паники!

Заключительные слова от сердца к сердцу

 

Для этого приобретают икону Божьей Матери "Непроходимая дверь".
Помещают её над входной дверью и читают специальный охранный
заговор, но в начале 12 раз специальную молитву :

Радуйся, двере Господня непроходимая!
Радуйся, стено́ и покрове притекающим к Тебе!
Радуйся, необуреваемое пристанище и неискусобрачная,
рождшая плотию Творца Твоего и Бога.
Молящи не оскудевай о воспевающих
и покланяющихся рождеству Твоему. "

затем заговор 7 раз:
" сохрани , спаси и помилуй ,матерь всепетая,
дверь непроходимая,богородице дево !
сохрани дом мой от пагубы и живущих в нем
от плена дьявола.
от козней врагов видимых и невидимых,
от козней волшбы нечистой,
от колдунов и ворожей, от тьма тьмы злых речей,
от слов побивающих, от слов убивающих.
от иглы и ножа , стрелы и топора,
от черного огня , от погостной земли ,
от черной свечи , от наузов колдовских,
от шепотков колдовских, от вереда всякого,
от наущений окоянного.
спаси,сохрани и обереги, матерь всепетая,
дверь непроходимая , богородице дево !
во имя отца и сына и святого духа
и ныне и присно и во веки веков.
аминь. "

Сочетания рун и составные руны

Руны в талисманах могут применяться как по отдельности, так и в сочетании

Далее

 

http://www.esotericus.ru

Здесь

Универсальный рунический улучшитель жизни!!!

 

Руны, самые древние находки рунического письма – это вырезанные знаки на кости и не стенах древних пещер. Северные народы отождествляли каждую руну с определенными природными силами, от которых зависела их жизнь и смерть. Руны тесно связаны с мифологией норманнов, каждая руна подвластна разным Богам Северного пантеона. Посвященные использовали руны для гаданий и магических ритуалов, помогая роду в ожесточенной борьбе выживания в суровой северной природе. Позднее руны представили фонетический ряд рунического алфавита.

 

---

Всем хорошо лето, если б не постоянная изнурительная жара. Обычно в нашем климате невыносимое пекло начинается в конце июля, и длится до 20-х чисел августа... а в этом году уже очень жарко, поэтому нужно приобретать кондиционеры промышленные, на сервисе есть очень выгодные предложения.

 

 

Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 20 - Асвинн Фрейя. Руны и мистерии северных народов
Часть 21 - Гвидо фон Лист Тайна рун
Часть 22 - Руны. Рунескрипты
Часть 23 - Рунические ставы
Часть 24 - Руны. Составные руны

Ингредиенты:

молоко — 2 стак
сахар — 3 ст.л
желатин — 1 -1/2 ст.л
ванилин — 1 щепотка (на кончике ножа)
кофе свежесмолотый — 1 ст.л
сахар — 3 ст.л
желатин — 1 ст.л
вода — 1 стакан

Приготовление:

- Желатин замочить в холодной воде до набухания (отдельно для каждого типа желе). Затем положить на сито и дать стечь воде.
- Молочное желе: сахар соединяем с молоком, мешая и доводя до кипения, а затем добавляем ванилин. Потом масса охлаждается, кладется желатин и прогревается до полного его растворения. До кипения доводить нельзя.
- Кофейное желе: варится сладкий кофе, который соединяется с желатином. Масса прогревается до растворения последнего, а затем охлаждается.
- После готовности обоих слоев, заливаем их в формочки поочередно. Толщину и порядок слоев выбирайте произвольно.
http://gallery.ru/watch?ph=yyZ-dYYpu

 

Изумительный освежающий микс из ягод и фруктов в твоем бокале - это смусси (Smoothies): бодрящий напиток, полный витаминов и микроэлементов - "коктейль здоровья" и завсегдатай на столе любого, кто следит за своей красотой и здоровьем. Читать далее

Все мы с нетерпением ждем, когда появятся вкусные вестники лета. Клубника – это что-то из детства, когда бабушка баловала ароматными ягодами с собственной грядки… Смешав сочную, спелую клубнику с нежирным кефиром, получаем великолепный полезный напиток для летних завтраков.

Для приготовления клубнично-кефирного смусси понадобится:

500 г клубники
3 ст. ложки сахара (можно заменить медом по вкусу)
1 ч. ложка ванильного сахара
4 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока
200 мл нежирного кефира

Приготовление смусси:

Клубнику помойте, очистите от листиков, обсушите.
В блендере смешайте ягоды, сахар, ваниль, лимонный сок и кефир до образования густого пюре.
Поставьте полученный смусси в холодильник на 30 минут.
Подавайте клубнично-кефирный смусси, украсив ягодой клубники.

Серия сообщений "чай/кофе/специи":

и другие напитки

Часть 1 - Имбирный чай для сытости и стройности
Часть 2 - Виды чая
...
Часть 4 - Кофе. Много рецептов.
Часть 5 - Не простудись! 5 полезных напитков для иммунитета
Часть 6 - Умные смусси. 4 рецепта
Часть 7 - Турецкий чай
Часть 8 - Хозяйкам на заметку...
...
Часть 34 - Сколько граммов воды, крупы, сахара или соли вмещается в чайной или столовой ложке
Часть 35 - Специи
Часть 36 - Почему? Часть 1 - Напитки.

Смузи - это такой напиток, которым очень просто наесться. Он очень плотный и состоит из смеси какой-либо жидкости с измельченным в бленедре наполнителем.Существует очень много вариантов его приготовления. Все они готовятся одинаково (вообще все рецепты с применением блендера чем-то похожи друг на друга).

В состав смузи входит натуральный йогурт, маленькая горсть овсяных хлопьев и стакан нежирного молока (в пост можно заменить на яблочный сок) и какой-либо наполнитель: фрукты, ягоды (можно замороженные, но желательно разморозить перед приготовлением), орехи, мёд, пряности, сахар. Я предлагаю вам попробовать приготовить несколько разных сочетаний.

Читать далее...

Размеры на выкройке указаны в дюймах. 1 дюйм = 2,54 см

Закрываются петли способом "пико", который можно посмотреть на видео:

Скачать бесплатное описание на англ.яз. в формате PDF отсюда: 

http://tahkistacycharles.com/t/pattern_single?products_id=1691

Из 2,5 кг грибов выход - 5 поллитровых баночек!

Купила вчера небольшое ведерко грибов маслят для маринования. Да еще так удачно - всего лишь за 3 доллара))) Взвесила дома - получилось около 2,5 кг грибов.

Грибы хорошо промыла, удаляя веточки и травинки, слегка очищая ножки от грязи, поместила в большую кастрюлю. Опять промыла и залила теплой водой. Поставила на огонь.

Когда вода закипела - воду слила и залила холодной водой. Поставила на огонь и варила около получаса. В конце варки я добавила неможечко уксуса, чтобы грибы не темнели.

Как я мариновала маслята

Ингредиенты:
Яйцо — 6 штук
Сахар — 1,5 стакана
Мука пшеничная — 1,5 стакана
Сода гашеная — 0,3 чайные ложки
Какао — 4 столовые ложки
Сметана 35%-ная — 800 г
Пудра сахарная — 1,5 стакана
Ананас консервированный — 1 банка
Орехи — 1 стакан
Приготовление:
1. Для бисквита яйца взбить с сахаром до полного растворения сахара. Муку смешать с разрыхлителем, просеять, постепенно ввести в яичную массу и хорошо перемешать.
2. Треть теста вылить в смазанную маслом форму, выпекать при температуре 180 градусов 12–15 минут, извлечь из формы и остудить.
3. В оставшееся тесто добавить какао, перемешать, вылить в форму и выпекать при температуре 180 градусов 30–35 минут.
4. Для крема сметану перемешать с сахарной пудрой, 1/4 отложить. К оставшейся части крема добавить кусочки ананаса. Грецкие орехи крупно порубить, добавить к сметане с ананасами, перемешать. Светлый бисквит уложить на блюдо, пропитать ананасовым сиропом.
5. Шоколадный бисквит разрезать на небольшие квадратики, чуть сбрызнуть пропиткой — ананасовым сиропом из банки, и тщательно перемешать со сметанно-ананасовым кремом. Затем получившуюся массу горкой уложить на светлый бисквит, придав форму перевернутой чашки. Верх торта оформить оставленным сметанным кремом.
6. Для глазури шоколад растопить на водяной бане, добавить размягченное сливочное масло и теплое молоко, перемешать. От макушки торта вниз провести вертикальные полосы из шоколадной глазури. Можно просто посыпать торт тертым шоколадом.
7. Поставить торт в холодильник минимум на 6 часов.

http://vk.com

Желе готовят из фруктов, ягод, из фруктовых и ягодных соков. Желе из вишни - это по-настоящему летний десерт, очень лёгкий, вкусный, полезный и красивый. А, приготовить вишнёвое желе по этому рецепту не составит никакого труда.

Ингредиенты:

Вишня – 300 грамм

Вода – 600 грамм

Сахар – 150 грамм

Желатин – 20 грамм

 

Пошаговый рецепт приготовления вишнёвого желе здесь:

 http://www.videoculinary.ru/%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%8B/279-vishnevoe-zhele.html

Серия сообщений "кулинарное видео":
Часть 1 - ФРАНЦУЗСКАЯ КУХНЯ. ЛЮБИМОЕ БЛЮДО РЕНУАРА. ВИДЕО НА РУССКОМ!
Часть 2 - Как приготовить буженину. Видео
...
Часть 25 - Салат из тунца и фасоли от Юлии Высоцкой. Рецепт + видео
Часть 26 - Салат из кабачков по-алжирски. Видео
Часть 27 - Делаем вишневое желе. Видео

далее...

http://www.stylearc.com.au/stylearc/index.php?page...ption=com_virtuemart&Itemid=45

Летом вашему спутнику без мужских шорт не обойтись! Особенно удобно в мужских шортах на отдыхе – в шортах можно пойти и на пляж, и в кафе, и на молодежную дискотеку!

И даже, если вы уже купили шорты для отдыха, сшейте еще одни по нашей выкройке - во-первых, сшитые по индивидуальным меркам мужские шорты – настоящий эксклюзив, а во-вторых, сидеть такие шорты будут идеально!

 

 

 

 

Выкройка и ее построение здесь:

 http://www.korfiati.ru/2012/06/%D0%B2%D1%8B%D0%BA%...1%85-%D1%88%D0%BE%D1%80%D1%82/

Читать далее...

Размеры: S/M/L/XL
Вам потребуется: 300/350/350/400 г белой пряжи Аппесу (50% акрила, 50% тенселя, 150 м/50 г); спицы № 2,5 и № 3.

>>>>>>>>>>

 

Видео-обучение кройке и шитью блузки

 

Если девушка захотела новую блузочку (такую, чтобы подружки обзавидовались, а мужчинки оборачивались вслед), то стать на пути исполнения ее желания может как недостаток денег, так и отсутствие определенного фасона или идеально подходящего оттенка.

А если нужно срочно?
Завтра не в чем пойти на день рождения или свидание? 
Поверьте, блузку можно сшить за вечер. 

Читать далее...

1.Мастер-класс по созданию мыльного камня «Янтарь»
<<Читать далее...

Яблочное пюре со сгущенкой «Неженка»

Вкусное, ароматное и нежное пюре из яблок.
По вкусу очень похоже на детское питание, которое продается в стеклянных баночках.
Яблочное пюре можно законсервировать на зиму.
Вообще-то, это пюре для детей, но оно такое вкусное, что уверяю вас, ни один взрослый не устоит перед таким лакомством.

Состав:
на 7 банок по 340 гр.

яблоки- 2 кг
сгущенное молоко- 1 банка (380 гр.)
вода- 250 гр.

Читать далее...

Размеры пуловера: 36/38 (40/42) 44/46

Вам потребуется:

300 (350) 400 г пряжи типа "Ambiente" от LANA GROSSA розового цвета номер 3 (60% хлопок, 40% био-соя, 140 м/50 г).

Спицы №4 и крючок № 3,5.

Описание (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: 

http://shemyvyazaniya.com/page/rozovyj-pulover-azhurnym-uzorom#cut

 

Есть или не есть, а если есть, то что? Этим вопросом мучается каждая женщина, которая решила начать борьбу с лишним весом. Несмотря на то что многие диетологи не рекомендуют принимать пищу после 6-ти вечера, желудок продолжает требовать свое. Желание что-нибудь съесть становится все сильнее с каждым оборотом маленькой стрелки часов. Как же правильно поступить, чтобы во время ужина не набрать калории, успешно "сэкономленные" в течение дня?

1. Диетический ужин не обязательно должен быть холодным

Здесь главное не как есть, а что. Вечерние часы – время легких салатов, тушеных овощей, отварной рыбы или куриной грудки, приготовленной на пару. Эта разогретая еда будет гораздо полезнее бутербродов с маслом, сыром и колбасой.

Читать далее...

Продолжаю описывать свои наработки касающиеся возвращения к гармоничному состоянию и пребыванию в нём. В середине прошлой неделе я занимался раскачиванием манипуры-чакры (область солнечного сплетения), о чём писал в своём дневнике. Из ярких последствий - появилась бодрость, целеустремлённость, желание действия, но вместе с тем на начальных этапах практики и периодически возникающая, сложно контролируемая агрессивность. В тот день я поссорился с несколькими знакомыми и одним случайным прохожим. После одной из ссор я почувствовал неприятные ощущения в пояснице, моё эмоциональное состояние изменилось в неприятную сторону. Решил воспользоваться старым проверенным способом - вспоминая ситуацию, представлял, как энергия от человека, с кем я неполадил, возвращается ко мне, а в обратную я посылаю энергию любви, благость.

Читать далее...

Читать далее...

 Предлагаю простой, однако весьма эффективный ритуал на исполнение желаний. Возьмите любой небольшой чистый листочек. Зажгите свечу, выключите свет. Напишите на листочке своё желание. Очень кстати пользоваться гелевой ручкой и во время написания слов, представляйте, что ваше желание уже исполнилось, вложите в текст ваши ощущения, какие как вы думаете у вас в итоге возникнут. Наверняка это будет радость, гармония, лёгкость, интерес, благодарность, удовлетворённость. Гелевые чернила хороши в том плане, что они позволяют зафиксировать энергию ваших желания на бумаге, это нужно, если вы хотите носить листочек с собой в дальнейшем.

Например, желания могут выглядеть так: желаю испытывать радость от обладания своим компьютером - в случае, если у вас нет своего компьютера, или вы не испытываете радость от общения с ним. Или же такое: у меня всегда есть столько денег, сколько мне нужно, чтобы испытывать радость и комфорт. Можете написать и такое желание - у меня есть 100 000 рублей, однако не рекомендую конкретизировать желания - интереснее и практически полезнее лишь обозначить идею, а деталями предоставьте заниматься Вселенной.

Затем сожгите листочек, запалив его от свечи и положив в заранее подготовленную посуду - у меня для этого есть специальная ритуальная чашка, её я использую только для жжёных бумажек и спичек, а когда пепла накопится побольше - просто развеваю его по ветру. Можете не жечь листочек, а свернуть его и носить с собой где нибудь в кармане, или положить в тайное место, чтобы никто не видел кроме вас куда вы его спрятали и отпустить своё желание, или несколько желаний (можно писать их сколько угодно, но лучше сосредоточиться на нескольких самых интересных для вас), предоставив Вселенной возможность начать их для вас исполнять - а это всегда происходит, если вы правильно оформили своё желание и не сомневаетесь по поводу их осуществления, не думаете каждый день - ну когда же, когда оно исполнится таки! Это важно! Когда вы выполняете ритуал, то ясно понимаете его цель и силу. Если будете относиться к ритуалу как к безсмысленной игре - нет никакой гарантии, что что-то получится вообще.

Значение ритуала в данном случае, как впрочем, и в большинстве других, в том, что вы убираете страсти - они всегда мешают реализации задуманного!, и в том, что вы вызываете эффект ожидания осуществления желания, тоесть просто живёте себе спокойно и знаете, что Вселенная даст вам то, что вам требуется, в подходящее время, в подходящем месте и не страдаете от того, что сейчас этого нет у вас.

Серия сообщений "Магия исполнения желаний":
Часть 1 - Стать счастливым с помощью воды
Часть 2 - Как улучшить отношения с деньгами
...
Часть 39 - Портрет цыганки, приносящей счастье
Часть 40 - Ничего не хочется. Пропали желания. Рекомендации к тому, как вернуть интерес к жизни
Часть 41 - Ритуал на исполнение желаний "Бумажечки"

 

ПРАВИЛЬНОЕ  ДЫХАНИЕ  ”БОДИФЛЕКС” ПОМОЖЕТ  ПОХУДЕТЬ

“Физиологическое дыхание” – это когда кислород проникает во все клетки организма. Это не поверхностное дыхание грудью, а глубокое цикличное дыхание животом. Ощущения от такого дыхания вначале непривычные, но если Вы прочувствуете этот метод и привыкнете к нему, – он станет Вашим помощником на всю жизнь. Именно цикличное дыхание животом имеет решительное значение для работы кишечника и расхода калорий.

ИТАК ПРИСТУПИМ

Серия сообщений "Бодифлекс":

Часть 1 - Бодифлекс — 15 минутный комплекс
Часть 2 - Бодифлекс Занятие 8
Часть 3 - Бодифлекс. Занятие 2
...
Часть 25 - Дыхательная гимнастика для похудения
Часть 26 - Калланетик. Эффективное похудение
Часть 27 - Разминка

 

Обучение дыханию бодифлекс, комплекс упражнений на стуле, работа с жимбаром.

скачать видео урок бодифлекс 
смотреть видео урок бодифлекс онлайн  
 

Ежедневный комплекс Бодифлекс

скачать видео урок бодифлекс 
смотреть видео урок бодифлекс онлайн  
 

Комплекс Бодифлекс для лица и шеи

скачать видео урок бодифлекс 
смотреть видео урок бодифлекс онлайн 

 

 

Комплекс Бодифлекс для верхней части тела (руки, пресс)

скачать видео урок бодифлекс 
смотреть видео урок бодифлекс онлайн 

 

 

Комплекс Бодифлекс для нижней части тела (бедра, ноги, ягодицы)

скачать видео урок бодифлекс 
смотреть видео урок бодифлекс онлайн 

 

 

  

 

Грир Чайлдерс - создательница  системы "Бодифлекс", эффективного метода снижения веса и поддержания тела в хорошей форме, основанного на дыхании. Сейчас Грир Чайлдерс 59 лет, и уже более 20-ти лет она преподает бодифлекс. Даже то, как выглядит Грир в свои года может послужить хорошим стимулом для занятий по системе бодифлекс.

"Бодифлекс +" основан на 5-ти этапном дыхании и, в отличие от комплекса, изложенного в книге "Великолепная фигура за 15 минут в день", упражнения выполняются на стуле и на полу. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся быстрое похудение, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и хорошее настроение.

Выполнение простых инструкций, позволит получить оптимальные результаты за короткое время. Грир пишет о программе "Бодифлекс +" : «Бодифлекс Плюс» занимает всего несколько минут в день, при этом вы можете делать его, сидя на диване и смотря телевизор. Плюс, уникальная программа занятий с жимбаром позволит вам продолжать терять свои дюймы и получить более выраженные, стойкие результаты..."

Видео-комплексы упражнений, входящие в "Бодифлекс Плюс"

1. Getting Started - обучающее видео бодифлекс . Обучение дыханию, разъяснение комплекса на стуле и упражнений с жимбром. 
2.The workout - ежедневная тренировка  бодифлекс (комплекс на стуле плюс упражнения с жимбаром)
3. Комплексы упражнений бодифлекс, предназанченные специально для проблемных зон:

- Upper body - комплекс бодифлекс для верхней части тела, рук и пресса
- Lower body – комплекс бодифлекс  для бедер, ног и ягодиц
- Face & Neck – комплекс бодифлекс  для лица и шеи

Язык видео английский, но смысл сказанного Грир Чайлдерс понятен, т.к. она рассказывает о правильной технике дыхания бодифлекс  и упражнениях буквально «на пальцах». Рекомендуется перед просмотром видео прочитать книгу «Великолепная фигура за 15 минут в день».

Как правильно приступать к занятиям «Бодифлекс Плюс»

Если вы никогда не практиковали глубокое дыхание или изометрические и изотонические упражнения, то не стоит слишком торопиться, постигая программу «Бодифлекс». Не переусердствуйте во время первой недели. Вы начнете терять лишние сантиметры и чувствовать прилив энергии, выполняя простые  упражнения.

Если вы занимаетесь  йогой или другими программами, использующими глубокое дыхание и растяжку, вы можете сразу переходить к занятиям «Бодифлекс Плюс» второй недели.

Неделя первая.

В первый день  практикуйте ТОЛЬКО дыхание бодифлекс по первому видео-ролику (Getting Stared). Не стоит сразу приступать к упражнениям.

В следующие дни первой недели занимайтесь ежедневной программой «Бодифлекс Плюс» с утра перед завтраком. Делайте столько упражнений, сколько можете сделать. Если какое-то из упражнений вам не нравится по каким-то причинам – пропустите его, но не забудьте выполнить пятиэтапное дыхание бодифлекс вместо него

Неделя вторая.

Увеличиваем нагрузку в два раза – продолжаем заниматься бодифлексом с утра до завтрака и добавляем занятие бодифлексом вечером, перед ужином. Выпролняем столько упражнений бодифлекс, сколько можем выполнить на данном этапе. К концу второй недели вы уже должны заметить, что у вас ушли лишний сантиметры, и появилось море энергии. Не забывайте измеряться, чтобы наглядно видеть результаты.

Неделя третья

На этом этапе вы уже заметите, что выполнять многие упражнения стало намного легче. Теперь вы можете добавить  к занятиям упражнения для проблемных зон. Например, если вам надо поработать над ногами и ягодицами, выберите комплекс для нижней части тела. Если вы хотите уделить внимание рукам и бокам – занимайтесь упражнениями для верхней части тела. Вы также можете чередовать эти комплексы.

Неделя четвертая

Поздравляем, вы уже на на пути к великолепной фигуре!  Продолжайте делать упражнения бодифлекс 2 раза в день. Добавляйте те упражнения, которые не успеди освоить на прошлой неделе. Вы уже видите значительные результаты, продолжайте заниматься и ваша фигура будет совершенствоваться каждый день.  Удачи!