Записи Друзья Комментарии
НаталиВасиленкова
Аватар НаталиВасиленкова

 -Цитатник

Стильный голубой жакет от известного дизайнера - (0)

Стильный голубой жакет от известного дизайнера Простой стильный жакет Dune от Ким Харгрей...

Рождественский мирный кекс типа штоллен - (0)

Рождественский мирный кекс типа штоллен Рождественский мирный кекс типа штоллен😍Ԁ...

Тыквенный бездрожжевой хлеб(рецепт) - (0)

Тыквенный бездрожжевой хлеб(рецепт) Тыквенный бездрожжевой хлеб(рецепт)👌🏿 Уж...

Елена Михалкова "Золушка и Дракон" - (0)

Елена Михалкова "Золушка и Дракон" В респектабельном пансионате пропадает дочь постоялицы. Проп...

правильный шоколад:) - (0)

правильный шоколад:) Вот честно,не нравится мне веганский шоколад,что продается в вег магазина...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НаталиВасиленкова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.08.2011
Записей: 3549
Комментариев: 81
Написано: 3870


Калланетика - красота и здоровье нашего тела

Пятница, 03 Августа 2012 г. 18:02 + в цитатник
Цитата сообщения therrion
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Калланетика - красота и здоровье нашего тела

4612097__1_ (375x284, 18Kb)

 

На сегодняшний день существует огромное разнообразие программ, направленных не только на поддержание физической формы в отличном состоянии, но также и на оздоровление организма: популярная зумба,  дыхательная гимнастика бодифлекс, таинственный йогалатес. Однако, есть одна методика, которая вобрала в себя все самое лучшее  - это калланетика.
 
 
Калланетика – это одна из разновидностей фитнеса, включающая в себя комплекс упражнений для похудения . Большая часть упражнений калланетики - статические и позволяют укрепить все мышцы тела. 
 
Авторство данной методики принадлежит американке Каллан Пинкней. Известная балерина в прошлом страдала от мучительных болей в спине и лишнего веса. С этим надо было что-то делать и вот, Каллан Пинкней опытным путем разработала уникальную систему,  которая буквально в одночасье снискала к себе популярность благодаря своей высокой эффективности.
 
Эффект от калланетики, при правильном выполнении всех упражнений, достаточно высок. Мышцы растягиваются и укрепляются, лишний вес уходит, проблемные места подтягиваются, улучшается самочувствие и общее состояние организма. Для тех, кому не нравятся активные танцевальные разновидности фитнеса, калланетика подойдет  наилучшим образом. Каждое упражнение – это некая неподвижная поза, в которой нужно удерживать тело в течение 1-2 минут (у новичков, как правило, получается лишь 10-15 секунд).
 
Рубрики:  Все для похудения/Упражнения
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте