Ãðåöêèé îðåõ ÿâëÿåòñÿ, ïîæàëóé, ñàìûì óíèêàëüíûì è ÿð÷àéøèì ïðåäñòàâèòåëåì ðàñòèòåëüíîãî ñîîáùåñòâà, ðàñòåíèåì â êîòîðîì âñå åãî ÷àñòè îáëàäàþò âûñîêèìè áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûìè ñâîéñòâàìè. Îðåõ âíîñèò ñóùåñòâåííûé âêëàä â çåëåíóþ êëàäîâóþ, ÷òî ñïîñîáñòâóåò âûñîêîýôôåêòèâíîìó ëå÷åíèþ ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà îò ìíîãèõ íåäóãîâ.
Åùå ìíîãî âåêîâ òîìó íàçàä èçâåñòíûé Àâèöåííà óêàçûâàë, ÷òî îðåõ ÿâëÿåòñÿ ýôôåêòèâíûì ëåêàðñòâåííûì ñðåäñòâîì äëÿ ëå÷åíèÿ ðÿäà çàáîëåâàíèé.  ñâîèõ òðóäàõ îí ðåêîìåíäîâàë ãðåöêèé îðåõ äëÿ âîññòàíîâèòåëüíîãî ïèòàíèÿ ïîñòðàäàâøèì îò èñòîùåíèÿ, à íàïðèìåð, èçìåëü÷åííûå îðåõè ñ ìåäîì ïîäõîäÿò äëÿ ëå÷åíèÿ áîëüíûõ òóáåðêóëåçîì ëåãêèõ.
Âîñòî÷íàÿ ìåäèöèíà ñ÷èòàåò, ÷òî îðåõ óêðåïëÿåò ìîçã, ñåðäöå è ïå÷åíü. Ñîãëàñíî òðàêòàòàì äðåâíåé òàäæèêñêîé ìåäèöèíû, ñîâìåñòíîå ïðèìåíåíèå ÿäåð îðåõà ñ ìîëîêîì, ïîìèìî ïîëîæèòåëüíîãî âëèÿíèÿ íà ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ, ÿâëÿåòñÿ âûñîêîýôôåêòèâíûì ñðåäñòâîì ïî íåéòðàëèçàöèè è âûâåäåíèþ âðåäíûõ âåùåñòâ èç îðãàíèçìà. Åãî íàçíà÷àëè ïðè íåñâàðåíèè æåëóäêà.
Çðåëûå îðåõè ñîäåðæàò âèòàìèíû: A, B1, Â2, Â12, Â15, Ñ, Ê, Å, ÐÐ, êàðîòèí, äóáèëüíûå âåùåñòâà, ñèòîñòåðîíû, õèíîíû, ëèíîëèåâóþ, ëèíîëåíîâóþ êèñëîòû, ãàëëîòàíèíû, þãëîí, ýôèðíîå ìàñëî, ôèòîíöèäû, íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî ãàëëîâîé è ýëà-ãîâîé êèñëîò. Áîãàòû îíè ìèíåðàëüíûìè ýëåìåíòàìè: ôîñôîðîì 390-600 ìã, êàëèåì 600-1300, ìàãíèåì 150—250, êàëüöèåì 85—180, ñåðîé 50-100, æåëåçîì 5—25, àëþìèíèåì 5—10, ìàðãàíöåì 2—15, öèíêîì 2,5—6 ìã, ãîðàçäî ìåíüøå â íèõ éîäà, êîáàëüòà, ìåäè, ñòðîíöèÿ, õðîìà, ôòîðà, íèêåëÿ.
Àìèíîêèñëîòû, ñîäåðæàùèåñÿ â ÿäðàõ, ïîëîæèòåëüíî ñêàçûâàþòñÿ íà ôîðìèðîâàíèè ìûøå÷íîé ñèñòåìû, êîñòåé, êðîâè, ñåðäöà, êîæè è âîëîñ.
































Õóäîæíèöà Heide E. Presse ðîäèëàñü â Ãåðìàíèè, â Ãåéäåëüáåðãå.  íàñòîÿùåå âðåìÿ æèâ¸ò ñ ìóæåì è ñûíîì â Òàìïå, öåíòðàëüíîé Ôëîðèäå. Heide Presse ðîäèëàñü â Ãåéäåëüáåðãå â Ãåðìàíèè â 1958 ãîäó, à âûðîñëà â Ìîíðî, øòàò Ëóèçèàíà.














Ìåíÿ çîâóò Çàïðóäñêèõ Ëåíà. Ïðåäñòàâëÿÿ ðàáîòû, õî÷ó ïîêàçàòü ìèð ñâîèìè ãëàçàìè òàê êàê óìåþ, ìàêñèìàëüíî ïðîñòî, èñïîëüçóÿ îáû÷íî áóìàãó è ãóàøü, – õóäîæíèê èç Ñàíêò-Ïåòåðáóðãà ...
Åëåíà Çàïðóäñêèõ (Ëåíà Çàïðóäñêèõ) — ñîâðåìåííàÿ ðîññèéñêàÿ õóäîæíèöà, èçâåñòíàÿ ñâîèìè ðàáîòàìè, ïîñâÿùåííûìè æèçíè ðîññèéñêîé ãëóáèíêè, ïðîâèíöèàëüíûõ ãîðîäîâ è ïîâñåäíåâíîñòè áåç ïðèêðàñ.
Îñíîâíûå ôàêòû:
Äàòà ðîæäåíèÿ: 31 ìàÿ 1989 ãîäà: ãîðîä Ìèðíûé (Àðõàíãåëüñêàÿ îáëàñòü), âûðîñëà â ñåìüå âîåííîãî.Îáðàçîâàíèå: 8 ëåò ó÷èëàñü â õóäîæåñòâåííîé øêîëå, çàòåì 6 ëåò ïîëó÷àëà âûñøåå õóäîæåñòâåííîå îáðàçîâàíèå â Ñàíêò-Ïåòåðáóðãå (â òîì ÷èñëå â Âûñøåé øêîëå íàðîäíûõ èñêóññòâ).
Ïðîøëûé îïûò: Ðàáîòàëà áîðòïðîâîäíèöåé, áëàãîäàðÿ ÷åìó ÷àñòî áûâàëà â îòäàëåííûõ óãîëêàõ ñòðàíû.
Ñòèëü è ìàòåðèàëû: ×àùå âñåãî ðàáîòàåò ñ áóìàãîé è ãóàøüþ (à òàêæå àêðèëîì è õîëñòîì), èçîáðàæàÿ ïðîñòûõ ëþäåé, äîìà, äâîðû, ðàáî÷èõ è ìåëàíõîëè÷íóþ ýñòåòèêó ìàëûõ ãîðîäîâ.
Ëåòîì 2022 ãîäà Åëåíà çàíÿëà âòîðîå ìåñòî íà êîíêóðñå «Ìðà÷íàÿ òðåâîæíàÿ êðàñîòà», õîòÿ åå ðàáîòû ñëîæíî íàçâàòü ìðà÷íûìè èëè äåïðåññèâíûìè, ÷åì íåðåäêî ãðåøàò ðîññèéñêèå õóäîæíèêè, èçîáðàæàþùèå ãëóáèíêó.
Óëè÷íûé ôèëîñîô














Ñâîþ êàðüåðó õóäîæíèöû Äæîéñ íà÷àëà â 1945 ãîäó, êîãäà îíà áûëà ðåêîìåíäîâàíà çíàìåíèòûì Äæèëîì Ýëâãðåíîì (Gil Elvgren) ðóêîâîäèòåëÿì îäíîãî èç ñòàðåéøèõ èçäàòåëüñêèõ äîìîâ Àìåðèêè Brown & Bigelow êàê «ñàìàÿ ÿðêàÿ ìîëîäàÿ çâåçäà íà ãîðèçîíòå èñêóññòâà èëëþñòðàöèè».













Àðêàäèé ðîäèëñÿ â 1962 â ã.Êàçàíè.  1988 ãîäó îêîí÷èë Ìîñêîâñêèé Ãîñóäàðñòâåííûé Óíèâåðñèòåò êóëüòóðû è èñêóññòâ. Ñ 1968 ãîäà æèâåò â ã.Êðàñíîàðìåéñêå Ìîñêîâñêîé îáëàñòè.





























