, : , |
« , XX , , . . , . : , . , , , , XXI . , « » . : — «, ». , , . . : , , « » — . , … , . , : , .
, XVIII , « » — . — — . « » , , , . , , , , , . . . , , . , , .
, , , , : . , , , , . ?.. , : , , . — . , , .
— — , . , , . , , . — , « », . , - , : « , ». . . .
. , - , , , . : , , , , , . , , , , , , — . , , , . . . — . , « » .
, , , . , , .
, , , , , ? , , « », : , , . ? , - , -. , , ? , , ?
, , — . , , . , . . , , , , . . , « …».
, . , , , — , . , ? , — , , — , , , . — , , , «», , . , . , , . , . , , , . , , , , .
, , , , , , , — , , .
, . , , , , - . . . . . . : , . . , , , ».
: !
20 95 . .. . . ? 72 .
: |
|
|
, .
, , . , — .
— , , , .
The Effect of Diaphragmatic Breathing on Attention, Negative Affect and Stress in Healthy Adults , — , Mind-body practices for posttraumatic stress disorder. , Yogic breathing when compared to attention control reduces the levels of pro-inflammatory biomarkers in saliva: a pilot randomized controlled trial .
:
. .
. . The facial massage reduced anxiety and negative mood status, and increased sympathetic nervous activity. , . , , .
, . .
, , , .
2.3.1.2432—08 , 8–10 , — 15–20 .
. . 1999: (9 100 ), (4 100 ), (3 100 ), (2,8 100 ), (2,3 100 ). .
, (16 100 ), (7,8 100 ), (6,8 100 ), (5,9 100 ), (5,2 100 ) (4,1 100 ), , , , (2,3–2,1 100 ). . , 2–3% , — 12–26%.
Review on iron and its importance for human health , Inhibition of haem-iron absorption in man by calcium., .
, 90- . (Anders Ericsson) Relax! You’ll Be More Productive , , . , 1,5 . , 90- 4,5 . - , .
. , 10 , 90- . , , , .
4,5 , 90- 10–20 .
:
"":,1 -
2 - ,
...
6 -
7 - 5 4 15 2018 4 30 4 1
8 -
9 - 6
10 - .
...
29 - !!!
30 - ! 10
31 -
: |
, |
,
, , .
1. - " "
, , , , . . , . , , .
2. - " "
, - , .
, , , . , , . , .
.
, .
3. , . - " "
, ? , ? , ? ? , , , , . . . , .
- , , , , , . , , - .
4. - ", "
, , , , , . , .
", ", , .
5. - " "
, ; ; , ; ; - .
: |
|
|
: |
: | [2] 1 |