Почему куриное филе считается таким полезным?

Есть несколько достойных поводов для этого:

1. В куриной грудке очень много белка. На 100 граммов продукта приходится более 20 граммов белка. Это свойство невероятно ценят спортсмены.

2. В мясе куры почти нет жира (всего 1-2 грамма на 100 грамм). Это свойство используют те, кто желает похудеть.

3. Белок в курице очень качественный (92 балла из 100 по специальной шкале), а также в ней содержится масса витаминов и минералов.

Полезная ссылка: "Химический состав куриной грудки"

Что в итоге? Получается, что курица действительно не зря считается таким полезным продуктом. Но здесь нужно учитывать один момент - приготовление.

Готовить лучше грудку на пару, тушить или варить, жареное мясо не так полезно

Красный перец поистине вещество чудотворное. В каждой аптечке всегда должна быть настойка, лучше приготовленная своими руками. При болях в сердце, такая настоечка может спасти жизнь, заменив глицерин. А таком случае, нужно принять полную пипетку настойки, и боль пройдет Ни одно лекарство не обладает такими свойствами, как красный перец. При расширении сосудов он из сужает, при сужении — расширяет.

Читать дальше про Лечение красным перцем>>

Свято - Ильинская церковь (храм пророка Илии) – это первый православный храм Киевской Руси. В Повести временных лет рассказывается, что Свято - Ильинская церковь была построена князьями Аскольдом и Диром.

Из летописи :

«…В год 6374 (866). Пошли Аскольд и Дир войной на греков, и пришли к ним в 14-й год царствования Михаила. Царь же был в это время в походе на агарян, дошел уже до Черной реки, когда епарх прислал ему весть, что Русь идет походом на Царьград, и возвратился царь. Эти же вошли внутрь Суда, множество христиан убили и осадили Царьград двумястами кораблей. Царь же с трудом вошел в город и всю ночь молился с патриархом Фотием в церкви святой Богородицы во Влахерне, и вынесли они с песнями божественную ризу святой Богородицы, и смочили в море ее полу. Была в это время тишина и море было спокойно, но тут внезапно поднялась буря с ветром, и снова встали огромные волны, разметало корабли безбожных русских, и прибило их к берегу, и переломало, так что немногим из них удалось избегнуть этой беды и вернуться домой...»

Пораженные таким чудом князья Аскольд и Дир, приняли в Царьграде крещение, а после возвращения в Киев, построили храм пророка Илии.

В Повести временных лет написанной Нестором – Летописцем встречаются упоминания о храме пророка Святого Илии задолго до крещения Киевской Руси.

Во время княжения святой равноапостольной Ольги, жены Игоря, сменившей покойного супруга на престоле, Свято - Ильинская церковь мирно существовала среди языческого окружения. Именно здесь, в этом святом месте часто молилась равноапостольная княгиня Ольга.

В 988 году, в церкви Святого Илии, которая расположена на берегу рек Днепра и Почайны было совершено крещение киевлян.

Оформлена Свято - Ильинская церковь с соблюдением канонов академической школы.

На стенах размещено около 40 библейских сюжетов, основная тема которых - жизнеописание пророка Илии.

Особый интерес представляет помещение Свято - Ильинской церкви, где происходит обряд Таинства Крещения.

Источник

Нижеприведенные рассуждения, возможно, покажутся Вам тривиальными. Мол, это всё общие слова, а хочется конкретики, инструкций. Но начнём все же именно с этих Законов, ибо цепочка выглядит именно так – Закон-Программа-Ситуация, ибо всегда ситуация – конкретное, бытовое проявление действия Программы, которая вытекает из Закона.

И посему я начну именно с Законов, и если тема вызовет интерес – попробую проиллюстрировать каждый из них примерами бытового, событийного смысла.

Второй совет – внимательно изучить мой курс «Эффективные психотехники. Часть 1». Там и Законы, и конкретные техники и рекомендации по их исполнению.

Также рекомендую после прочтения статьи просто взять и сделать файл с названиями Законов и их краткой формулировкой. И выучить их основательно. Потому что потом придёт видение практического воплощения этих Законов.

…Во Вселенной действуют законы двух типов: законы, созданные человечеством, и законы Вселенной. Вы можете нарушать человеческие законы, например, ПДД, и Вас могут на этом поймать или не поймать. Но, попытавшись нарушить законы Вселенной, Вы будете пойманы каждый раз без исключения.

Законы Вселенной, в свою очередь, делятся на две категории: законы физики и ментальные законы.

Действие законов физики может быть проверено путем экспериментов и практики. Ментальные законы можно проверить только с помощью опыта и интуиции, наблюдая за их действием в собственной жизни.

Большинство указанных законов описаны и обсуждаются открыто во многих книгах и течениях. Более того, многие ничего нового в них не найдут, хотя как сказать… Между тем, в действительности любой истинный и долгосрочный успех приходит тогда, когда жизнь приведена в гармонию с перечисленными принципами.

Суть этой публикации – просто напомнить о них и собрать в одном месте. А также изложить кратко, ясно, в инструктивной форме, ибо если Вы читаете толстый талмуд на эту тему, то всегда есть риск «размыливания информации», то есть потери чувства значимости того, о чём Вы читали несколько десятков страниц назад.

Очень важно также отметить следующее обстоятельство. Ментальные законы похожи на законы физики в том смысле, что они действуют все сто процентов. Например, совершенно не имеет значения, что Вы знаете о гравитации, согласны ли Вы с ней. Закон беспристрастен. Он работает применительно к Вам повсюду, независимо от того, знаете Вы о нем или нет и удобен ли он Вам в настоящий момент.

Ментальные законы также работают на все сто, несмотря на то, что физическое их проявление не так легко увидеть.

Всякий раз, когда жизнь идет гладко, Ваши мысли и действия приведены в гармонию с этими невидимыми ментальными законами.

Каждый раз, когда Вы сталкиваетесь с проблемами, Вы неизменно нарушили один или более законов, При этом совершенно неважно, знали Вы об этом или нет. Незнание законов, как известно, не освобождает…

А теперь – к Законам. Рекомендую прочесть скетч быстро, но несколько раз. И подумать, как ихз интегрировать в свою жизнь.

1. Закон контроля

Закон контроля гласит, что Ваше отношение к себе самим позитивно в той степени, в какой Вы контролируете свою жизнь, и негативно в той степени, в которой Вы, согласно собственным ощущениям, теряете над ней контроль или попадаете под контроль иной внешней силы.

Этот закон широко признан в психологии. Он называется «теорией местоположения контроля». Обычно считается, что стресс, тревожность, напряженность и психопатические заболевания являются результатом потери человеком чувства контроля или ощущения отсутствия контроля над чем-то, что для него важно.

Например, если Вы чувствуете, что Вашу жизнь контролируют долги, начальник, неважное здоровье, плохие отношения, поведение окружающих, то Вы испытываете стресс.

Возможен либо внешний, либо внутренний контроль. Иными словами, Вы можете ощущать, что сами контролируете свою жизнь, испытывая счастье, уверенность, практикуя положительные подходы, или что Ваша жизнь контролируется другими, и Вы беспомощны, загнаны в ловушку, чувствуете себя жертвой.

В обоих случаях контроль над Вашей жизнью начинается с Ваших же мыслей — это единственное, над чем Ваш контроль безграничен. То, как Вы размышляете о ситуации, определяет Ваши чувства, а последние определяют Ваше поведение.

Самодисциплина, владение собой, самоконтроль начинается с контроля над собственным мышлением.

Вы способны контролировать свои мысли. Как сказала Элеонора Рузвельт, «никто не может Вас заставить чувствовать себя униженным без Вашего согласия».

Существует два способа взять под контроль любую ситуацию, приводящую к стрессу и отсутствию радости.

Во-первых, можно предпринять некоторые действия для ее изменения. Можно разобраться в ситуации и попытаться направить ее в конкретное русло.

Во-вторых, можно просто уйти прочь. Очень часто можно восстановить контроль, оставив в покое человека или ситуацию и занявшись чем-то другим.

2. Закон причины и следствия

Закон причины и следствия гласит, что каждое следствие в Вашей жизни имеет причину.

Он настолько важен, что был назван железным законом Вселенной. Он утверждает, что все происходит по какой-либо причине вне зависимости от Вашего знания о ней. Нет ничего случайного.

Мы живем в упорядоченной Вселенной, управляемой строгими законами, и понимание этого играет центральную роль применительно к любому иному закону или принципу.

Есть конкретные причины успеха и что такие же конкретные причины есть для неудачи.

Этот закон настолько прост, что многие не обращают на него внимания. Люди продолжают делать (или не делать) те самые вещи, которые приводят к разочарованию и несчастью, и винят в своих проблемах окружающих.

Безумие определяется как «выполнение одного и того же действия одним и тем же способом и ожидание различных результатов». Мы все в той или иной степени замечены за этим занятием. Нам следует честно признаться в этой тенденции и справиться с ней.

В книге Притч Соломона сказано «Что посеешь, то и пожнешь». Эта версия закона причины и следствия также называется законом сева и жатвы. Он гласит, что пожнете Вы только то, что посеяли, и что все, пожинаемое Вами сегодня, есть результат посева в прошлом.

Наиболее важное применение закона причины и следствия, или сева и жатвы, таково: мысли есть причины, а условия есть следствия.

Изменив качество своего мышления, Вы измените и качество своей жизни. Перемены в Вашем внешнем опыте последуют за переменами в опыте внутреннем. Вы пожнете то, что посеяли.

Замечательное свойство этого неизменного закона заключается в том, что, приняв его, Вы обретаете полный контроль над своими мыслями, чувствами и получаемыми результатами. Применяя закон причины и следствия, Вы приводите свою жизнь в гармонию с законом контроля. Вы сразу же почувствуете себя лучше и счастливее.

3. Закон веры

Закон веры гласит, что все, во что Вы горячо верите, становится реальностью.

Чем сильнее Вы верите в истинность чего-то, тем выше вероятность истинности этого для Вас.

Гарвардский исследователь Уильям Джеймс сказал. «Вера создает реальный факт». Иными словами, Вам не обязательно верить в то, что делаете, но видите Вы именно то, во что верите.

Вероятно, наиболее серьезные ментальные препятствия, которые вам придется преодолеть в пути, содержатся самоограничивающих убеждениях. Эти убеждения ограничивают Вас всеми возможными способами.

Вы можете чувствовать, что Ваш разум ограничен, потому что вы получали средние или плохие оценки в школе. Возможно, Вы полагаете, что Ваша созидательная способность или способность учиться или запоминать ограничены. Может быть, Вам кажется, что Вы не очень выдающаяся личность или у Вас нет сметки и хватки в делах, связанных с деньгами.

Большинство убеждений, ограничивающих Вас, совсем неверны. Они основаны на негативной информации, которую Вы усвоили и приняли как истинную. Как только Вы приняли ее, Ваши убеждения сделали ее для вас реальным фактом. Как говорил Генри Форд, «если Вы верите, что можете или не можете сделать что-то, Вы правы в обоих случаях».

4. Закон ожиданий:

Все, чего Вы ожидаете с уверенностью, становится Вами же выполняемым пророчеством.

Другими словами, Вы получаете не обязательно то, чего хотите от жизни, а то, что ожидаете от нее. Ваши ожидания оказывают мощное невидимое влияние, заставляющее людей поступать и ситуации возникать в соответствии с тем, чего Вы от них ждали.

Можно сказать, что Вы постоянно являетесь предсказателем своей собственной судьбы, говоря и размышляя о том, как, по Вашему мнению, ситуация может обернуться.

Вы никогда не можете подняться выше собственных ожиданий. Поскольку они находятся под вашим полным контролем, будьте уверены, что Ваши ожидания полностью соответствуют тому, что должно произойти по Вашему желанию. Всегда ожидайте от себя только самого лучшего.

5. Закон притяжения

Подобное притягивает подобное. Все, что влечет к Вам, связано с тем, какой Вы человек и в особенности каковы Ваши мысли.

Об этом законе написано немало книг, и многие полагают, что он играет центральную роль в понимании состояния человека. Закон притяжения гласит, что Вы представляете собой живой магнит. Вы неизменно привлекаете в свою жизнь людей и ситуации, находящиеся в гармонии с Вашими доминирующими мыслями.

Как и другие ментальные законы, закон притяжения нейтрален. Он может помочь, но может и навредить. В действительности этот закон можно рассматривать как вариацию закона причины и следствия

6. Закон соответствия — один из важнейших законов и во многом обобщает и объясняет все остальные.

«Что внутри, то и снаружи». Это означает, что Ваш внешний мир есть отражение мира внутреннего.

Этот закон провозглашает возможность распознать, что происходит у Вас внутри, наблюдая за тем, что происходит вокруг вас.

Нужно изменить себя. Нужно внутренне стать другим человеком, прежде чем результаты проявятся внешне.

Долго притворяться у Вас не получится, если вообще удастся. Многие пытаются улучшить или изменить некоторые аспекты собственной жизни, заставляя изменяться других людей. Им не нравится отражение их собственной жизни, которое они видят в зеркале. Поэтому они работают над полировкой зеркала, вместо того, чтобы заняться отражаемым объектом.

7. Закон ментальной эквивалентности.

Мысли материализуются. С помощью живого воображения и повторов Ваши мысли, заряженные эмоциями, становятся реальностью.

Почти все, что присутствует в Вашей жизни, создано Вашими мыслями. Закон ментальной эквивалентности также называется законом ума и может рассматриваться как новая формулировка предшествующих законов.

Иначе это можно сказать так: мысли — это материальные объекты. Они рождаются и начинают жить своей жизнью. Вы начинаете превращаться в то, о чем думаете. Изменив свое мышление, Вы меняете и свою жизнь.

Все происходящее в Вашей жизни появляется на свет в форме мысли.

Именно поэтому глубина мысли отличает всех, кто достигает успеха.

Удачи всем и во всём!

http://poloneychik.com/

"Хорошая семья - та, в которой муж и жена днем забывают о том, что они любовники, а ночью - о том, что они супруги". Э. Ростам

Вот прямо сейчас посмотрите, в какой период, под каким знаком Зодиака совершилось (или совершится) Ваше бракосочетание.

Если день свадьбы окажется на рубеже перехода Солнца из одного знака в другой - значит, ваши отношения приобретут характер двойственности, и будут нести и те, и другие черты.

Свадьба под знаком Зодиака ОВЕН (21.03 - 20.04)

Проблемное время для регистрации отношений. Союз сильный, энергетически мощный, но ему не хватает устойчивости. Многое в совместной жизни определяют первоначальные импульсы, возможны обоюдные измены. В таком партнерстве происходят частые конфликты, споры и несовпадение точек зрения. Сильной стороной является амбициозность, способность совместно преодолевать препятствия.

Свадьба под знаком Зодиака ТЕЛЕЦ (21.04 - 21.05)

Наилучшее время для официальной регистрации, ибо это время Венеры, покровительницы любви и брака. Русская поговорка о нежелательности майских свадеб верна с точностью до наоборот. Майский брак стабильный и устойчивый, правда, капля и камень точит. В таком союзе важны подарки, взаимная поддержка. Большую роль играют деньги, материальное благополучие в целом, а также интимные отношения.

Свадьба под знаком Зодиака БЛИЗНЕЦЫ (22.05 - 21.06)

Такая пара хорошо интегрирована в общество, выглядит со стороны контактной и мобильной. Она спокойно и доброжелательно воспринимается окружающими, часто служит генератором новых идей в своей группе друзей. Ссоры неглубоки, а примирения наступают быстро. Часто возникают совместные поездки, походы в гости. На прочность такого брака имеют огромное влияние близкие родственники партнеров.

Свадьба под знаком Зодиака РАК (22.06 - 23.07)

Союз эмоционально близких душ. С нежностью, семейными тайнами, ласками, здесь, как правило, все в порядке. Партнеры тонко чувствуют друг друга, очень интуитивны. Их объединяет идея семьи, уютного жилища, желание родить и воспитать детей. Такой паре очень хорошо заиметь участок земли, чтобы построить на нем дом по своим собственным канонам и дизайну. Слабой стороной отношений может стать ревность.

Свадьба под знаком Зодиака ЛЕВ (24.07 - 23.08)

Время Льва – удачный период для брака, поскольку он находится под управлением Солнца. Союз может получиться какой угодно, только не скучный. Окружающие часто будут воспринимать вас, как яркую, красивую, творческую пару. У супругов вероятны сходные увлечения, интересы. Рождение детей только укрепляет такую семью. Вдвоем партнеры могут добиться многого, особенно если у них есть общее дело.

Свадьба под знаком Зодиака ДЕВА (24.08 - 23.09)

Брак, заключенный под знаком Девы, устойчив, ибо хорошо обдуман. Партнерам нравится вместе работать, приводить дом в порядок и улучшать свой быт. Интеллектуальный анализ сложных проблем, здоровый образ жизни, внимание к деталям объединяет супругов. Большую роль будет играть чистота в доме, вопросы гигиены. Такой паре оптимально иметь дачный участок, завести небольших животных.

Свадьба под знаком Зодиака ВЕСЫ (24.09 - 23.10)

Наряду с периодом Тельца и Льва, самое удачное время для создания прочной и гармоничной семьи. На Руси исстари свадьбы игрались на Покров, и дело тут не только в окончании полевых работ. Весы символизируют в астрологии брак и партнерство. У такой пары, в то же время, могут быть и слабые места, например погоня за социальным статусом и избыточная зависимость от мнения окружающих.

Свадьба под знаком Зодиака СКОРПИОН (24.10 - 22.11)

Глубоко эмоциональный, страстный, и в чем-то даже экстремальный союз. Регистрация отношений с Солнцем в Скорпионе несет в себе определенные риски: астрологи считают, что в таком супружестве повышена вероятность вдовства или развода. В любом случае, вас ожидает борьба за лидерство, взаимные подозрения и ревность. Зато в таком браке возрастает сексуальная удовлетворенность супругов.

Свадьба под знаком Зодиака СТРЕЛЕЦ (23.11 - 21.12)

Гармоничный союз с заметно выраженной социальной направленностью. Со стороны партнеры зачастую выглядят образцовой парой, имеющей прочный достаток, просторный и гостеприимный дом, образованных детей. Они путешествуют вместе, у них всегда в наличии общие гуманитарные интересы. Со временем муж и жена вырабатывают общую идеологию и мировоззрение, сходные оценки событий.

Свадьба под знаком Зодиака КОЗЕРОГ (22.12 - 20.01)

Всегда несколько охлаждает и притормаживает, однако это время является лучшим для брака по расчету или из карьерных соображений. Семья стабильная, партнеры предсказуемы, жестко следуют традициям социума. Статус с годами повышается, доходы, как правило, растут. В таком союзе необходимо долгосрочное планирование жизни и ясное понимание целей. Брак часто бывает один и на всю жизнь.

Свадьба под знаком Зодиака ВОДОЛЕЙ (21.01 - 19.02)

Семья, созданная в этот период, испытывает на себе все плюсы и минусы противоречивого Водолея. Пара в глазах окружающих выглядит необычно, например, как мезальянс. Для этого союза характерны интеллектуальное сотрудничество, предоставление взаимной свободы, оригинальность и новации в оформлении интерьера и воспитании детей. Распространенным недостатком является неумение создать уют в доме.

Свадьба под знаком Зодиака РЫБЫ (20.02 - 20.03)

Эти дни в целом благоприятны для брака и начала отношений, вот только определять приоритеты и выстраивать стратегию на будущее будет нелегко. Широкий диапазон моделей брака: от апатии и равнодушия до тесного духовного альянса и растворения в партнере. Муж и жена чувствуют состояние друг друга, порой даже читают мысли. В таком браке характерно преувеличение и радостей и трудностей.

Из выпуска от 14-07-2013 рассылки 

Кирилл Бенедиктов. Фото из личного архива