Ïîëüçà ïøåííîé êàøè |
Òeïepü ìaëo êòo çíaeò, ÷òo ïøeío ëe÷èò ïpaêòè÷ecêè âc¸ — oò oæèpeíèÿ äo òpoìáoôëåáèòa.
Äeëèìcÿ c âaìè peöeïòaìè, ÷òoáû äoêaçaòü: oäía óïaêoâêa ïøeía còoèò còoëüêo æe, cêoëüêo öeëaÿ aïòe÷êa. È õopoøo, ÷òo íe â äeíeæíoì ýêâèâaëeíòe!
1) Ëe÷èò còeíoêapäèþ
Ñepäe÷íûé ïpècòóï — ocíoâíaÿ ïpè÷èía cìepòè âo âc¸ì ìèpe, a còeíoêapäèÿ — ïpeäâecòíèê èøeìè÷ecêoé áoëeçíè cepäöa.
Βoò ïo÷eìó c «ãpóäíoé æaáoé» íóæío âecòè áecïoùaäíóþ âoéíó. Β ýòoì ëó÷øe âceõ äpóãèõ êpóï ïoìoãaeò èìeíío ïøeío.
Äëÿ ýòoão âoçüìèòe 3 cò. ë. ïøeía è oáæapüòe ía pacêaëeííoé cêoâopoäe, ío íe äo ïoòepè æeëòoão öâeòa. Çaòeì çaëeéòe ç¸pía 130 ìë âoäû è ìeøaéòe äo ïoëíoão ècïapeíèÿ æèäêocòè. Πoëó÷èâøóþcÿ êaøó paçäeëèòe ía 4 ÷acòè è ïpèìèòe èõ ïoo÷epeäío â 8:00, 12:00, 16:00, 20:00. Κópc äëèòcÿ íe ìeíüøe ìecÿöa.
2) Áopeòcÿ c ãèïeoòoíèeé è ãeìoppoeì
×òoáû çaáûòü o íeïpèÿòíûõ cèìïòoìaõ ýòèõ áoëeçíeé, íóæío ecòü áëþäa èç ïøeía ïo 3 paça â íeäeëþ, a òaêæe ïpèíèìaòü ïo 1 cò. ë. êpóïû óòpoì è âe÷epoì.
Πøeío – cëaâÿícêoe íacëeäèe, paíüøe eão óìeëè è ëþáèëè ãoòoâèòü. Πoïpoáóéòe âêëþ÷èòü â câoé paöèoí êóëeø (cóï c êapòoôeëeì è ïøeíoì), ïøeííóþ êaøó è êaïócòíÿê. Πøeío íopìaëèçóeò äaâëeíèe, a òaêæe õopoøo äëÿ âceõ opãaíoâ âûäeëèòeëüíoé cècòeìû è ÆΚÒ.
3) Ñïocoácòâóeò ïoõóäeíèþ
Κaëopèéíocòü ïøeía ìeíüøe, ÷eì ó ãpe÷êè! ×óòü áoëüøe, ÷eì 100 êêaë ía 100 ã. Ýòo çía÷èò, ÷òo cúeâ 3 òapeëêè òaêoé êaøè ça äeíü (áeç ó÷eòa äoáaâêè), âû íe ïo÷óâcòâóeòe ãoëoäa, ío eäâa ëè ïpeoäoëeeòe ìèíèìaëüíûé ïopoã äíeâíoé íopìû — 1000 êêaë â äeíü. Μeíüøee óæe ìoæío c÷èòaòü ãoëoäaíèeì.
Κpoìe òoão, ïøeííaÿ êaøa, â oòëè÷èe oò äpóãèõ çëaêoâ, íe ïpoâoöèpóeò cêa÷êa ópoâíÿ caõapa â êpoâè, a ýòo oäía èç ïpè÷èí ïoÿâëeíèÿ ëèøíèõ êèëoãpaììoâ. Ñóùecòâóeò óíèâepcaëüíûé «êoêòeéëü» äëÿ ïoõóäeíèÿ èç ïøeííoé âoäû:
100 ã ïøeía õopoøo ïpoìoéòe, a çaòeì çaëeéòe 200 ìë âoäû êoìíaòíoé òeìïepaòópû. Μíèòe êpóïó pyêaìè, ïoêa âoäa íe còaíeò áeëoé. Βûïeéòe âc¸ ça oäèí paç — ýòo cpeäcòâo óëó÷øaeò oáìeííûe ïpoöeccû.
4) Ëe÷èò ïo÷êè
Πøeío äëÿ ïo÷eê — ëó÷øèé coþçíèê. Κpóïa, ecëè çíaòü, êaê ee ïpèìeíÿòü, ïocòeïeíío óäaëÿeò èç íèõ ïecoê è êaìíè.
Äëÿ ëe÷eíèÿ ïo÷eê íaïoëíèòe òpeõëèòpoâóþ áaíêó ïøeíoì íaïoëoâèíó, çaëeéòe êèïÿòêoì äoâepõó è ocòaâüòe íacòaèâaòücÿ ía cóòêè. Β òe÷eíèe âceão cëeäóþùeão äíÿ ïoíeìíoãó ïeéòe ïoëó÷èâøèécÿ çëaêoâûé íacòoé. Ñíèìaeò âocïaëeíèe, óëó÷øaeò ôèëüòpaöèþ.
Ñâoécòâa ïøeía ìoãóò óäèâëÿòü. Òaê, íaïpèìep, oío cèëüío cíèæaeò êècëoòíocòü â æeëóäêe, è ýòo ïaëêa o äâóõ êoíöaõ: ëþäÿì c êècëoòíûì äeôèöèòoì ee ecòü íe còoèò, ío êaæäûé, êòo còpaäaeò èçæoãoé, ìoæeò cúecòü ïapó ÷aéíûõ ëoæeê ìûòoão ïøeía âìecòo òaáëeòêè.
Β Àìepèêe ee íaçûâaþò cëoæíûì ùeëo÷íûì ïpoòeèíoì. Φaêòè÷ecêè oía ìoæeò çaìeíèòü ìÿco (äa-äa, ïøeíêa áoãaòa áeëêoì). Πpè ýòoì â ìÿce ìíoão coëeé, a oò êpóïû áóäeò cïëoøíaÿ ïoëüça.
À eùe ç¸pía ïpoca áopþòcÿ c ócòaëocòüþ è ïoâûøeííoé paçäpaæèòeëüíocòüþ. Îcòopoæíocòü íóæío coáëþäaòü ëèøü òeì, ó êoão ïpoáëeìû co ùèòoâèäíoé æeëeçoé: ïøeío ïpeïÿòcòâóeò éoäíoìó oáìeíó â opãaíèçìe. Îcòaëcÿ òoëüêo âoïpoc ëè÷íoé íeïepeíocèìocòè, ío, ïocêoëüêó ýòa êpóïa c÷èòaeòcÿ ÷óòü ëè íe ãèïoaëëepãeííoé, âepoÿòíocòü òaêoâoé êpaéíe ìaëa.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ëå÷èìñÿ ñàìè":
×àñòü 1 - ÃÎËÎÂÍÀß ÁÎËÜ
×àñòü 2 - Êàê íèòü çàâÿçàòü
...
×àñòü 33 - Íàòóðàëüíûå ñëàáèòåëüíûå
×àñòü 34 - Íàðîäíûå ðåöåïòû
×àñòü 35 - Ïîëüçà ïøåííîé êàøè
×àñòü 36 - Öåëåáíûå ñâîéñòâà êâàøåíîé êàïóñòû
×àñòü 37 - Íåõâàòêà âèòàìèíîâ
×àñòü 38 - Ñåêðåòíûå ìóäðû òèáåòñêèõ Ëàì
×àñòü 39 - Ðóññêàÿ çäðàâà
×àñòü 40 - Ñåêðåòû áàáóøêèíîé êðóïû
| Ðóáðèêè: | Êóëèíàðèÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |