Об обертывании
Лечебные свойства глины и других природных материалов, были известны на протяжении многих столетий. А истоки обертываний восходят к временам египетских фараонов, когда египетская знать применяла грязь из реки Нил. Они обмазывались грязью, туго оборачивались тканью и лежали на солнце. Таким образом, проводили детоксикацию и избавлялись от лишних сантиметров.
Все мы знаем, что царица Клеопатра использовала молоко ослиц, чтобы принимать омолаживающие ванны. Но она использовала еще обертывания из лечебной нильской грязи, чтобы ее кожа оставалась всегда гладкой и молодой.
В средние века, обертывания с горчицей являлись обычным делом, но применялись они в основном для лечения кожных болезней и лечения простуды.
Но и сейчас ничего не изменилось. Также как и во времена Клеопатры, современные спа-салоны используют всю ту же глину и другие дары природы для обертываний.
Мировое признание.
Обертывания стали очень популярные в первые десять лет. Но использовались только в дорогих спа-салонах и были доступны только богатым.
Небольшая хронология:
1960 г. - США, обертывание впервые использовали в салоне.
1970 г. - В "Шоу Фила Донахью", впервые наглядно продемонстрировали, что действительно за одну процедуру можно потерять несколько см. Но показали и то, что процедура обертывания очень громоздкая и трудоемкая.
1981 г. - Баден- Баден Германия, появились травяные обертывания. При исследовании преимущества травяных обертываний, было обнаружено, что обертывание с растительным составом хорошо выводит токсины и эффективно борется с целлюлитом.
1990-е гг. - С изменением маркетинговой стратегии и требований заказчика, вместе со спросом со стороны общественности, обертывание пошло в массы. И теперь больше людей, могут легко воспользоваться чудотворным эффектом от прекрасного продукта для обертываний, по доступной цене. Это дало всем возможность купить ингредиенты и сделать свое тело обертывания на дому.
А теперь немного о том, что представляет собой обертывание и на решение каких проблем оно направлено.
Обертывание-это лечебная процедура, направленная решение многих проблем.
Таких как:
1. Разглаживание кожи.
2. Выведение токсинов.
3. Лечение бессонницы.
4. Помощь в лечении псориаза и экзем.
5. Придание четкого контура проблемным местам.
6. Увлажнение сухой кожи.
7. Укрепление и подтягивание кожи в области бюста.
8. Помощь при болях в суставах и мышцах.
Преимущества процедуры обертывания
1. Очищает поры кожи.
2. Детоксикация.
3. Насыщение кожи витаминами и микроэлементами.
4. Стимулирование процесса липолиза.
5. Вывод токсинов и устранение застойных явлений.
6. Снимает отечность.
7. Тонизирует и разглаживает кожу.
8. Уменьшение объемов.
9. Повышение кожного иммунитета.
10. Способствует рассасыванию рубцов, растяжек, гидро-жировых луковиц (целлюлит) за счет выраженного противовоспалительного действия.
11. Улучшает микроциркуляцию крови в проблемных зонах, пораженных целлюлитом.
12. Обладает мощным антиоксидантным действием.
13. Способствует глубокому увлажнению кожи.
Обертывать тело для лечения, можно самыми разнообразными и интересными способами с одним общим фактором, процесс обертывания напоминает, мумифицирование.
Слово конечно страшное, но зато, какая благородная цель! Мы должны думать о том, что этот теплый и уютный кокон, предназначен для очищения кожи и в нашем случае, избавления от целлюлита.
Специалисты известных спа-курортов, выделяют основные моменты, чтобы описать, на что направленно обертывание тела:
1. Лечение целлюлита.
2. Похудение.
3. Детоксикация.
4. Обладает мощным антиоксидантным действием.
5. Снимает отечность.
И хотя обертывание не может дать сразу 100% потери веса, но оно может стать серьезным фактором, чтобы записаться в фитнес-зал или сесть на диету.
Противопоказания к обертыванию
1. Лихорадочное состояние.
2. Тиреотоксикоз.
3. Сахарный диабет
4. Гипертоническая болезнь.
5. Варикозное расширение вен.
6. Тромбофлебит.
7. Онкологические заболевания.
8. Беременность.
9. Повреждения кожи.
10. Клаустрофобия.
*Не является противопоказанием период менструации. Более того, замечено, что обёртывание уменьшает дискомфорт, связанный с менструациями, острые воспалительные процессы.
Различают два типа обертываний:
1. Горячее обертывание способствует расширению сосудов и выводит токсины. Парниковый эффект который создается при горячем обертывании способствует уменьшению объемов тела.
2. При холодном обертывании сосуды наоборот сужаются, и тем самым кровь выводит токсины через внутренние очистительные органы. При холодном обертывании не является противопоказанием варикозное расширение вен.
Подготовка к процедуре обертывания
Чтобы процедура обертывания принесла вам удовольствие и пользу, нужно правильно подготовится к ней!
Основные инструкции для подготовки к обертыванию:
1. Хорошо прогреть комнату, где будет проводиться обертывание. И поставить обогреватель рядом с кровать. Исключить любой сквозняк!!
2. Приготовить два-три теплых одеяла.
3. Во время обертывания необходимо много пить. Это нужно для того, чтобы из организма выходили токсины и для того, чтобы не было обезвоживания.
Необходимые предметы для проведения процедуры:
1. Непосредственно для самой процедуры обертывания нужно приготовить длинные полоски ткани из хлопка.
2. Приготовить пищевую пленку, она необходима для создания эффекта "парника" и сохраняет тепло.
Пошаговая инструкция проведения процедуры обертывания:
1. Помыться под душем или принять горячую ванну. Чтобы разогреть мышцы и кожу.
2. Отшелушить лишнюю "мертвую" кожу, она нам не нужна. Для этого нам необходим скраб. Но не из магазина, а лучше приготовить скраб своими руками!
3. Нанести смесь на проблемные участки тела.
4. Обернуть проблемные участки тела полосками ткани в два слоя.
5. Поверх тканевых полосок обернутся пищевой пленкой и лечь под одеяло на 1-2 часа.
6. По истечении времени, смыть смесь теплой водой и нанести любой антицеллюлитный крем (или увлажняющий).
Водорослево-глиняное обертывание
Для приготовления данной смеси, нам понадобится:
1. Сухая ламинария - 100 гр.
2. Зеленая глина - 50 гр.
3. Масло корицы - 1 ч.л
4. Пищевая пленка.
5. Горячая вода - 1 литр
Шаг 1.
Сначала приготовим водоросли. Заливаем водоросли горячей водой (температура 60 градусов) и оставляем на 1 час, чтобы водоросли набухли. По истечении срока, с помощью блендера пюрируем до однородной массы.
Шаг 2.
Теперь будем готовить смесь. Сначала смешиваем водоросли и глину, потом добавляем масло корицы, еще раз хорошо размешиваем.
Шаг 3.
Наносим смесь круговыми массирующими движениями состав, на предварительно очищенную и подготовленную кожу.
Теперь начинаем оборачиваться пищевой пленкой. Нужно обернутся пленкой так, чтобы не было разрывов самой пленки. Сначала будет тяжело, но со временем будет получаться.
1. Сначала одну ногу в два слоя и сразу оборачиваем ягодицы и живот в один слой.
2. Сразу переходим к другой ноге, снова оборачиваем в два слоя.
3. Снова возвращаемся к ягодицам и животу, делаем еще один круг.
4. С живота поднимаемся вверх и захватываем область груди и делаем еще два оборота.
5. В конце захватываем одной плечо и еще раз делаем оборот в области груди. Это нужно для того, чтобы пленка не спадала.
*Чтобы смесь не остывала быстро, можно держать емкость со смесью в горячей воде.
Шаг 4.
Теперь, когда мы нанесли смесь и хорошо обмотались пленкой, сверху заворачиваемся в сухую простынку и ложимся под одеяло. Самое главное, чтобы в комнате было тепло и не было сквозняков. Можно перед процедурой прогреть комнату обогревателем и оставить его около кровати.
Ну, все, теперь расслабляемся и настраиваемся на позитив. Лежим 1 час.
Шаг 5.
Когда проходит обозначенное время, идем в ванную комнату и снимаем пленку. Смываем с себя смесь и ополаскиваемся теплой водой. Вытираемся полотенцем и наносим антицеллюлитный. крем.
*Такое обертывание относится к горячим и противопоказано при варикозном расширении вен.
Предлагаю вам посмотреть видео-урок посвященный шоколадному обертыванию, который проводиться в Spa салоне.
А кто сказал, что для этого нужно бежать в салон? Вы сами сможете повторить все этапы проведения шоколадного обертывания дома и поверьте, вы будете довольны результатом.
Желательно конечно, чтобы шоколад был без дополнительных добавок. Кому захочется отделять изюм и орехи из чашки с растопленным шоколадом?
Данное обертывание не только увлажнит и тонизирует вашу кожу, а также поможет вам в борьбе с целлюлитом.
Какие еще рецепты обертываний существуют?
Во-первых, самым популярным антицеллюлитным компонентом является кофеин. Его можно найти в составе большинства средств для похудения.
Кофеин можно купить в ампулах или таблетках в аптеке, но самый привлекательный способ – сварить кофе и воспользоваться кофейной гущей. Смешать кофейную гущу (2 части), мед (1 часть) и красный молотый перец (0,5 – 1 ст. л.) и нанести на кожу (осторожно, аллергены!)
Еще один рецепт с применением кофе – 3 столовые ложки молотого кофе разбавить теплым молоком до густой кашицы, добавить в смесь подогретый каолин (белую глину, предварительно разведенную холодной водой до кашицы, в микроволновке не греть).
Вторым по популярности компонентом обертываний являются растения, чаще всего морские. Это ламинария, фукус, плющ. В сушеном виде они продаются в лавках жизни и в аптеках.
№1: тщательно перемолоть в кофемолке 2 ст. ложки ламинарии и 2 ст. л. фукуса, залить их крутым кипятком до образования густой кашицы, оставить на полчаса. Далее добавить желток, 10 капель эфирного масла лимона. Можно использовать как в горячем виде, так и в холодном. №2: 3 столовые ложки тщательно перемолотого фукуса и хвоща залить кипятком до образования кашицы. Настоять полчаса, смешать с 3 столовыми ложками голубой глины. Затем добавить ампулу кофеина и 2-3 капли эфирного масла корицы. Использовать в теплом виде, но в микроволновке не подогревать.
В борьбе с целлюлитом популярна также глина. Можно использовать красную, голубую, белую, но я поделюсь с вами своим эксклюзивным рецептом с применением желтой глины. Возьмите 3 столовые ложки желтой глины, залейте ее холодной водой до густой кашицы, затем добавьте столовую ложку сливок и меда. В эту смесь – 3-4 капли эфирного масла апельсина. Обертывание готово! Будет жечь так, будто на бедрах на пленка, а горящие угли, но ожогов нет.
При приготовлении смесей для обертывания, обращайте внимание на консистенцию: масса должна быть однородной и эластичной, иначе вы не сможете нанести ее на кожу. Поэтому тщательно измельчайте водоросли и перемешивайте все компоненты.
Для ленивых подойдут масляные обертывания. За основу нужно взять любое базовое масло или же смесь меда и соды и добавить в них антицеллюлитные эфирные масла – лимон, ветивер, грейпфрут, петитгрейн, розмарин, корица, мускат, апельсин, мандарин. Обратите внимание на то, что эфирные масла не растворяются в воде, поэтому сначсала смешивайте их с содой или маслом.
На 30мл. базисного масла:
1. 2к. кипариса + 2к. фенхеля + 2к. ягод можжевельника
2. 3к. фенхеля + 4к. грейпфрута + 3к. лимона.
3. 3к. герани + 3к. кипариса + 4к. можжевельника.
4. 3к. кипариса + 3к. герани + 4к. можжевельника
5. 2к. розмарина + 3к. кипариса + 4к. апельсина.
На 50 мл. базисного масла:
1. 2к. ветивера + 2к. пачули + 5 к. кедра + 8к. апельсина.
Рекомендую всенепременно!
