1. Фенхель

Фенхель является одним из ветрогонных растений, которые помогают контролировать избыточное производство газов и уменьшают воспаление.

Его настой обладает спазмолитическим эффектом, уменьшая напряжение в животе и облегчая боль.

Ингредиенты

• 
  ½ чайной ложки семян фенхеля (2,5 г)

• 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

• 
  Засыпьте семена фенхеля в кипящую воду, затем уменьшите огонь и варите в течение 3 минут.

• Дайте настояться 15 минут и пейте.

• Повторяйте прием два или три раза в день.

2. Больдо

Больдо — очень популярное растение, которое широко используется в альтернативных методах лечения печени и пищеварительной системы.

Оно содержит двадцать алкалоидов и эфирное масло, которое называется цинеол, оказывающее успокаивающее воздействие при повышенном газообразовании и защищающее желудок.

Ингредиенты

• 
  1 чайная ложка листьев больдо (5 г)

• 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

• 
  Добавьте листья больдо в стакан кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.

• Пейте мелкими глотками и повторяйте прием два раза в день.

3. Мята

Мята не только уменьшает газы в кишечнике, но и способствует лучшему перевариванию пищи, помогая избежать боли и запора.

Ингредиенты

• 
  1 столовая ложка листьев мяты (10 г)

• 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

• 
  Вскипятите чашку воды, добавьте в нее листья мяты и дайте покипеть на медленном огне в течение нескольких минут.

• Снимите с огня, дайте настояться, процедите и пейте.

• Следует пить не более 3 чашек мятного отвара в день.

4. Анис

Это еще одно ветрогонное средство, способное контролировать метеоризм и воспаление.

И звезчатый и свежий анис используются для приготовления вкусного настоя, помогающего устранить газы.

Ингредиенты

• 
  2 звездочки аниса

• 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

• 
  Киньте анис в стакан воды, поставьте на средний огонь и дайте закипеть.

• Когда все будет готово, подождите несколько минут и пейте.

• Этот настой можно принимать два раза в день.

5. Корица

Среди наших специй тоже можно найти ветрогонное средство, это корица.

Помимо использования в кулинарии, доказано, что в виде чая она помогает устранить газы, боль и расстройство желудка.

Ингредиенты

• 
  ½ чайной ложки корицы (2,5 г)

• 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

• 
  Добавьте чайную ложку корицы в стакан кипящей воды, накройте крышкой и подождите 10 минут.

• Пейте после еды, особенно если вы злоупотребили пищей, при любом пищеварительном дискомфорте.

6. Пищевая сода и лимон

Сочетание пищевой соды с лимоном является одним из лучших способов лечения кишечных газов и изжоги.

Ингредиенты

• 
  ½ чайной ложки пищевой соды (5 г)

• ½ лимона

• ½ стакана воды (100 мл)

Приготовление

• 
  Растворите сок половины лимона в воде и добавьте туда соду.

• Сода вступит в реакцию с кислотой, и вы увидите «шипучий» эффект.

• Не пейте слишком много.

7. Ромашка

Ромашка является одним из лучших растений, чтобы облегчить боли в желудке и решить другие проблемы, такие как воспаление, метеоризм и даже язва.

Ингредиенты

• 
  1 столовая ложка цветков ромашки (10 г)

• 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

• 
  Добавьте столовую ложку цветков ромашки в стакан кипящей воды, накройте крышкой и подождите 10 минут, затем пейте.

• Рекомендуется от двух до трех чашек в день.

Не забудьте, что стоит использовать какое-то одно из этих средств, потому что их комбинация может привести к ряду нежелательных эффектов. Если газы не проходят, обратитесь к врачу, чтобы определить причину.