Öèòàòà ñîîáùåíèÿ îêñÿíÿ
ÖÅËÅÁÍÛÅ ÑÂÎÉÑÒÂÀ ËÜÍÀ È ÐÅÖÅÏÒÛ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß.
ÖÅËÅÁÍÛÅ ÑÂÎÉÑÒÂÀ ËÜÍÀ È ÐÅÖÅÏÒÛ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß
 ñåìåíàõ ëüíà áîãàòûé ñîñòàâ ìàêðî-è ìèêðîýëåìåíòîâ (êàëèé, êàëüöèé, ìàãíèé, æåëåçî, ìàðãàíåö, ìåäü, öèíê, õðîì, àëþìèíèé, íèêåëü, éîä, áîð), ñåìåíà ëüíà êîíöåíòðèðóþò ñåëåí.
1. Õîëîäíûé íàñòîé ñåìÿí ëüíà.
Ìÿãêî ñòèìóëèðóåò æåë÷å-è ìî÷åîòäåëåíèå, îáëàäàåò ñëàáèòåëüíûì è èììóíîñòèìóëèðóþùèì äåéñòâèåì. Ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàí ïðè ïèùåâûõ îòðàâëåíèÿõ.
Ïðèíèìàþò ïî 2-3 ñò. ëîæêè íåñêîëüêî ðàç â äåíü ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè.
2. Ïðè ëàðèíãèòå.
1 ñò. ëîæêó ñåìÿí ëüíà çàëèâàþò 200 ìë âîäû èëè ìîëîêà, êèïÿòÿò 10 ìèí. íà ìåäëåííîì îãíå, ïðîöåæèâàþò. Ïðèíèìàþò íàñòîé ñåìÿí ëüíà ïî 2-3 ñò. ëîæêè ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè óòðîì è âå÷åðîì.
3. Ïðè îñòðîì áðîíõèòå ñ ñóõèì, ðàçäðàæàþùèì êàøëåì.
Ñìåñü èç 100 ã ïîðîøêà ñåìÿí ëüíà è 500 ã ìåäà ïðèíèìàþò ïî 1 ÷. ëîæêå ñ òåïëîé âîäîé 8-10 ðàç â äåíü. Ïîñëå ñìÿã÷åíèÿ êàøëÿ ê ñìåñè äîáàâëÿþò ïî 1 ÷. ëîæêå ïîðîøêà ïëîäîâ àíèñà, óêðîïà è èìáèðÿ. Ïðèíèìàþò 4-6 ðàç â äåíü ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè.
4. Äëÿ çàæèâëåíèÿ ðàí è îæîãîâ.
Ìàñëî ñåìÿí ëüíà ñìåøèâàþò ñ áåëêîì ñûðîãî ÿéöà 1:1, äëÿ ñìÿã÷àþùèõ è áîëåóòîëÿþùèõ ïðèìî÷åê.
5. Ïðè ðàñøèðåíèè ñîñóäîâ íà êîæå ëèöà.
Äåëàòü ïðîõëàäíûå ìàñêè èç ñåìÿí ëüíà, ñìûâàÿ èõ õîëîäíîé âîäîé.
6. Õðîíè÷åñêèé ïàíêðåàòèò, æåë÷íîêàìåííàÿ áîëåçíü.
Ïðèíèìàòü ëüíÿíîå ìàñëî ïî 1 ÷.-1 ñò. ëîæêå 4-5 ðàç â äåíü ïåðåä åäîé ëèáî âî âðåìÿ åäû.
7. Äëÿ ïîõóäåíèÿ
Îòâàð ñåìÿí ëüíà ïðèìåíÿåìûé â íàðîäíîé ìåäèöèíå îáðàçóåò íà ñòåíêàõ æåëóäêà ñëèçèñòóþ ïëåíêó ïðåïÿòñòâóþùóþ ïîïàäàíèþ æèðîâ â îðãàíèçì, à ñåìåíà ëüíà óâåëè÷èâàÿñü â îáúåìå è âïèòûâàÿ âëàãó ñíèæàþò ÷óâñòâî ãîëîäà. Ïîçâîëÿÿ ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ ñåìÿ ëüíà î÷èùàåò îò øëàêîâ, ïîâûøàåò èììóíèòåò, ñíèæàåò ðèñê îíêîëîãèè.
Äîáàâëÿÿ ñåìÿ ëüíà ê åäå áåç îñîáîãî òðóäà èçáàâèòåñü îò ïàðû ëèøíèõ êèëîãðàììîâ, äîñòàòî÷íî 2 ñò.ëîæåê ñåìÿí ëüíà â äåíü è íèêàêàÿ äèåòà íå ïîíàäîáèòñÿ. Ñåìåíàìè ëüíà, ìîëîòûìè èëè öåëüíûìè, ìîæíî ïîñûïàòü êàøó, äîáàâëÿòü ëåí â ñàëàòû, ê ðàãó, îâîùíûì è ìÿñíûì áëþäàì, ñóïàì - îíè ëåã÷å óñâîÿòñÿ è ñòàíóò ïîëåçíåå, ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà è âèòàìèíû áóäóò ïîñòóïàòü â îðãàíèçì, à ëèøíèå êèëîãðàììû óõîäèòü, äâîéíàÿ ïîëüçà, íå êàæäîå ñðåäñòâî äëÿ ïîõóäåíèÿ ïîõâàñòàåòñÿ òàêèì ýôôåêòîì.
Ìàñëî ñåìåíè ëüíà ïî ïèùåâîé öåííîñòè äëÿ îðãàíèçìà óâåðåííî çàíèìàåò ïåðâîå ìåñòî ñðåäè ïðî÷èõ ðàñòèòåëüíûõ ìàñåë.
- Îòâàð ñåìÿí ëüíà
Îòâàð ëüíÿíîãî ñåìåíè íåçàìåíèìîå íàðîäíîå ñðåäñòâî äëÿ ïîõóäåíèÿ. ×òîáû ïðèãîòîâèòü îòâàð çàëåéòå 2 ñò.ëîæêè ñåìÿí ëüíà â ýìàëèðîâàííîé ïîñóäå 3 ñòàêàíàìè âîäû è íà ìàëîì îãíå êèïÿòèòå 10 ìèíóò, äàéòå îòâàðó ëüíà îñòûòü, ìîæíî íå ïðîöåæèâàòü. Ïðèíèìàéòå ïî ïîëñòàêàíà òåïëîãî îòâàðà ëüíÿíîãî ñåìåíè çà ÷àñ äî åäû, äëÿ âêóñà ìîæíî äîáàâèòü â ëüíÿíîé êèñåëü íåìíîãî ìåäà, ïàðó êàïåëü ëèìîííîãî ñîêà.
×òîáû ñäåëàòü íàñòîé ñåìÿí ëüíà íóæíî çàëèòü 2 ñòàêàíàìè êèïÿòêà â òåðìîñå íà íî÷ü 1 ñò. ëîæêó ñåìÿí. Ïðîöåäèòå óòðîì, ïèòü òðèæäû â äåíü, çà ïîë÷àñà äî åäû ïî 100 ìë òåïëîãî íàñòîÿ.
Äëèòåëüíûé ïðèåì îòâàðà ëüíÿíîãî ñåìåíè çàïðåùåí, äâå íåäåëè ïðèíèìàåòå ëåí, ïîòîì äåëàåòå ïåðåðûâ äâå íåäåëè. Òàêèìè öèêëàìè ïðèíèìàåòå îòâàð ñåìÿí ëüíà äî 3 ìåñÿöåâ, çàòåì äåëàåòå 1 ìåñÿö ïåðåðûâ.
Îòâàð ïîíèçèò àïïåòèò, ïîìîãàÿ â ïîòåðå ëèøíåãî âåñà, íîðìàëèçóåò óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè è ïîâûñèò èììóíèòåò, êîæà î÷èùàåòñÿ, ñòàíîâèòñÿ áàðõàòèñòîé è ìÿãêîé, íîãòè óêðåïëÿþòñÿ, íà÷èíàþò ñèÿòü âîëîñû.
Âèòàìèííûé êîêòåéëü ñî ëüíîì. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ âèòàìèííîãî êîêòåéëÿ íóæíî èçìåëü÷èòü â êîôåìîëêå 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñåìÿí ëüíà, äîáàâèòü â ñòàêàí ê ñâåæåîòæàòîìó ìîðêîâíîìó ñîêó, è âáèòü òóäà ìàñëî ñåìåíè ëüíà 1 ÷. ëîæêó. Äàéòå êîêòåéëþ äîçðåòü 5 ìèíóò, ðàçìåøàéòå è ñðàçó âûïåéòå.
- Ïðîñòîé ðåöåïò äëÿ ïîõóäåíèÿ
ìîëîòîå ëüíÿíîå ñåìÿ äîáàâëÿåòñÿ â êåôèð èëè éîãóðò. Ïðèíèìàþò òàêóþ ñìåñü 2 íåäåëè, òðèæäû â äåíü, ïåðåä åäîé çà ÷àñ-ïîëòîðà.
 ïåðâóþ íåäåëþ 100 ìë íåæèðíîãî êåôèðà ñìåøàéòå ñ 1 ÷. ëîæêîé èçìåëü÷åííûõ ñåìÿí ëüíà, âî âòîðóþ íåäåëþ ëüíÿíîå ñåìÿ â êåôèð äîáàâëÿåòñÿ óæå 2 ÷. ëîæêè.
Ïðèíèìàòü êàê è îòâàð ëüíà, ñ ïåðåðûâàìè â 2 íåäåëè.
Funny Health • Çäîðîâüå ╾ Áóäüòå çäîðîâû!
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÄÈÅÒÀ":
×àñòü 1 - äèåòà ìèíóñ 5-6 êã.
×àñòü 2 - Î÷èùàþùèé êèñåëü äëÿ ïëîñêîãî æèâîòèêà
...
×àñòü 27 - ×óäî-âîäà Ñàññè äëÿ ïîõóäåíèÿ
×àñòü 28 - Êàê ïîõóäåòü íà òâîðîãå...
×àñòü 29 - ÖÅËÅÁÍÛÅ ÑÂÎÉÑÒÂÀ ËÜÍÀ È ÐÅÖÅÏÒÛ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß.
×àñòü 30 - Äèåòà Ëåñåíêà