-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в эльвира_хасановна

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) АРТ_АРТель О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1037





ТЕСТ

Четверг, 07 Июля 2011 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тест: Биологический возраст Вашего мозга
 


 

 

КЛИКНИ НА КАРТИНКУ!

Далее кликаете на "Старт", после чего Вам каждый раз будет мгновенно предлагаться группа цифр и затем надо будет открыть кружочки в последовательности цифр от "0 до 9".

При моём возрасте в 61 год получила результат - 36 лет биологический возраст моего мозга...

В принципе, этот тест можно применять для тренировки памяти...


 
 

Тарань!

Метки:  

ЧЕЛОВЕК,СЕКРЕТЫ ЖИЗНИ,ДОЛГОЛЕТИЕ.

Среда, 06 Июля 2011 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 ингредиентов вечной молодости
 

 (220x40, 4Kb)
 
 

7 ингредиентов вечной молодости

Секретом вечно молодости хочет обладать каждый, а вот изнурять себя физическими нагрузками и соблюдать строжайшие диеты получается далеко не у всех. Известная шутливая фраза "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?", как выясняется, не так уж далека от истины. Оказывается, для того, чтобы выглядеть стройнее и быть моложе своих лет, достаточно включить в свой рацион определенные продукты.
В Швейцарии изобрели шоколад для тех, кто сидит на диете
1. Шоколад
По статистике, самый низкий уровень сердечных заболеваний наблюдается у индейцев племени Куна (Панама). Причина кроется в напитке, который с удовольствием употребляют жители архипелага Сан-Блас. Его делают из большого количества какао, содержащего флавониды, которые, как известно, способствуют укреплению стенок кровяных сосудов. Это предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, проблем с почками и слабоумия.

Черника, голубика
Согласно результатам опубликованного в 1999 году исследования, срок жизни подопытных крыс, в рацион которых ученые включили чернику, резко увеличился. В пересчете с крысиного на людской век продолжительность жизни увеличилась более чем на 10 лет! Более того, крысы, регулярно получавшие подкормку в виде вкусных ягод, к пожилому возрасту демонстрировали прекрасную координацию движений. Компоненты и вещества, содержащиеся в чернике, голубике, бруснике и других ягодах, снижают уровень воспалительных и окислительных процессов, которые в конечном итоге приводят к дефициту памяти и ухудшению моторных функций.
рыба
Рыба
Около 30 лет назад ученые проводили исследование на тему, почему среди эскимосов так редко встречаются случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Вскоре обнаружилась причина: основной рацион эскимосов состоит из свежей рыбы. В рыбе содержится большое количество жиров омега-3, которые предотвращают образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов.
1245354236_51.jpg
Орехи
Исследование, проведенное активистами религиозного движения Адвентисты Седьмого дня (последователи этого религиозного вероучения придерживаются здорового образа жизни и вегетарианской диеты), показало, что присутствие в ежедневном рационе орехов увеличивает средний срок жизни на два с половиной годы. В орехах содержится большое количество ненасыщенных жиров, употребление которых крайне полезно для нормальной работы сердца. Орехи – концентрированный источник витаминов, минералов и антиоксидантов.
Сделай вино украшением стола
Вино
Умеренное употребление алкогольных напитков защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, возрастной потери памяти. По мнению ученых, практически все алкогольные напитки обладают подобными свойствами, хотя предпочтение они отдают именно красному вину. Красное вино содержит ресвератрол, компонет, который, согласно данным последних исследований, может активировать работу генов, замедляющих процессы старения организма.

Оливковое масло
Около 40 лет назад исследователи выяснили, что мононенасыщенные жиры, которые в большом количестве содержатся в оливковом масле, помогают эффективно бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Современные исследования доказывают, что оливковое масло также содержит полифенолы – антиоксиданты, которые препятствуют возникновению различных возрастных заболеваний.
Фото 1
Йогурт, простокваша, кефир
В 70-х годах в Советском Союзе было модно писать о загадочных кавказских долгожителях, секрет здоровья и долголетия которых приписывали в частности их рациону питания, богатому, в частности, мацони – кисломолочным напитком, напоминающим современный йогурт. Хотя антивозрастные свойства йогурта не доказаны, в нем содержится много кальция, помогающего в борьбе с остеопорозом (уменьшение плотности костей) и "хороших бактерий", способствующих нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.


www.galatreya.ru

 (128x88, 3Kb)


Метки:  

ХУДОЖНИКИ.ПОРТРЕТ.

Среда, 06 Июля 2011 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ма_ри_Ноч_ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Anita! Adorada!..



АНИТА

Я был желанен ей. Она меня влекла,
Испанка стройная с горящими глазами.
Далеким заревом жила ночная мгла,
Любовь невнятными шептала голосами.
Созвучьем слов своих она меня зажгла,
Испанка смуглая с глубокими глазами.

Альков раздвинулся воздушно-кружевной.
Она не стала мне шептать: «Пусти... Не надо.
Не деве Севера, не нимфе ледяной
Твердил я вкрадчиво: «Anita! Adorada!»*
Тигрица жадная дрожала предо мной,—
И кроме глаз ее мне ничего не надо.

Константин Бальмонт

* Обожаемая (исп.)





Художник - Jesus Helguera

Метки:  

ПРИРОДА, ЦВЕТЫ,МУЗЫКА.

Среда, 06 Июля 2011 г. 07:37 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отцвела сирень, черемуха в саду!

 

//i010.radikal.ru/1107/78/4d505130efb4.jpg

1827016_50257817_1256367151_612c42d929cf (90x37, 3Kb)

Метки:  

ДОЖДЬ,МУЗЫКА.ПЕСНИ О ДОЖДЕ.

Среда, 06 Июля 2011 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Дождливые" песни
 


ПЕСНИ о ДОЖДЕ












Совместный пост

 gold-a  &  О себе - Молчу   

 

 


Серия сообщений "МузАльбом":

Часть 1 - Подарок — Себе...
Часть 2 - Stamatis Spanoudakis - музыка для души
...
Часть 98 - Frank Duval
Часть 99 - Жанна Бичевская
Часть 100 - БИ2 - для себя
 

Метки:  

ДОЖДЬ,МУЗЫКА.

Среда, 06 Июля 2011 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения нили [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересно



Метки:  

ПРИРОДА. ДОЖДЬ.

Вторник, 05 Июля 2011 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё та же музыка моя...

Музыка Дождя

1 0 3 (600x261, 298Kb)



Серия сообщений "МузАльбом":

Часть 1 - Подарок — Себе...
Часть 2 - Stamatis Spanoudakis - музыка для души
...
Часть 98 - Frank Duval
Часть 99 - Жанна Бичевская
Часть 100 - БИ2 - для себя



Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЛЮБИМЫЕ МЕЛОДИИ,УКРАИНСКИЕ ПЕСНИ,ТАИСИЯ ПОВАЛИЙ

Вторник, 05 Июля 2011 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таисия Повалий."Чарiвна скрипка"
 

«Таисия Повалий»

 


Метки:  

ЛЮБИМЫЕ МЕЛОДИИ,ШКОЛЬНЫЙ ВАЛЬС.

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШКОЛЬНЫЙ ВАЛЬС ДЛЯ ВСЕХ......

75622267_4b9caf4dbf11 (600x510, 109Kb)

75622267_4b9caf4dbf11 (600x510, 109Kb)
Snejinka

Метки:  

ЗДОРОВЬЕ, ДИЕТА.

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalyaNogteva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Составляем "цветное" меню
 

img-69a51 (700x525, 130Kb)

Хурма – для ума, помидоры – для сердца. Оказывается, полезные свойства разных продуктов зависят и от их цвета.

БЕЛЫЕ (молоко, молочные продукты, творог, рис, чеснок, цветная капуста) успокаивают, снимают раздражительность, выводят из организма токсины.

СИНИЕ (темный виноград, черника, сливы, картофель с сине-фиолетовой кожурой) содержат биологически активные вещества - антоцианы, которые защищают кровеносные сосуды и зрение.

ЗЕЛЕНЫЕ (листовые салаты, брокколи, зеленый горошек) подпитывают мозг, повышают активность, снимают напряжение. Хлорофилл, содержащийся в зеленых овощах-фруктах, стимулирует выработку эритроцитов в крови (красных кровяных телец), активизируeт иммунную систему.

Продукты КРАСНОГО цвета (свекла, болгарский перец, клубника, помидоры) стимулируют обменные процессы, улучшают кровообращение, повышают работоспособность. Но его избыток в меню может вызвать перевозбуждение и трудности с засыпанием.

ОРАНЖЕВЫЕ (хурма, абрикосы, персики, тыква, апельсины, мандарины, морковь) помогают восстановлению нервных клеток, обновлению мышечных тканей, повышают сексуальность, тонизируют мочеполовую систему, улучшают настроение, помогают в борьбе с усталостью и апатией, успокаивают головную боль.

ЖЕЛТЫЕ (лимоны, ананасы, яблоки, бананы, кукуруза, сыры, яичные желтки) стимулируют пищеварение, улучшают аппетит, снабжают энергией, способствуют очищению крови.

ФАКТ

Ученые из университета Торонто (Канада) провели забавный эксперимент. Группу добровольцев усадили за богато сервированный стол, который ломился от самых аппетитных блюд. И только у людей слюнки потекли, бац - вместо нормального света зажглись зеленые, синие и красные лампы, свет от которых до неузнаваемости изменил привычные цвета продуктов. Так вот, большинство участников эксперимента просто не смогли проглотить ни кусочка: сладкое казалось пресным, кислое - горьким. Вывод: наши вкусовые рецепторы работают в тесной связке со зрительными и цвет еды имеет не меньшее значение, чем ее вкус.

КСТАТИ

Сокотерапия по-японски

Специалисты из одного крупного медицинского центра Осаки (Япония) разработали специальную вспомогательную терапию для своих пациентов. Наряду с лекарствами, им прописывают... разноцветные соки.

Например, красные соки (из томатов, краснокочанной капусты, сладкого перца, редиски, свеклы) получают гипертоники и сердечники. Оранжевые (из апельсинов, моркови, абрикосов, тыквы, кунжута) - страдающие спазмами, а также склонные к депрессиям пациенты, желтые (из ананасов, яблок, бананов, кукурузы) - язвенники и больные ревматизмом.

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты!

Так утверждает американский психолог Александр КАНН. Он вывел закономерность основополагающих черт характера человека в соответствии с его вкусовыми пристрастиями.

ИТАК :

- Апельсины любят люди энергичные, деятельные, способные быстро располагать к себе.

- Яблоки предпочитают усердные и немного старомодные консерваторы.

- Груши нравятся оптимистам, весельчакам, способным быть преданными друзьями.

- Клубнику обожают ревнивцы и собственники с утонченным вкусом и потребностью в окружении себя прекрасным.

- Картошечку жалуют уравновешенные, терпимые люди.

- Капусту - покладистые, но бережливые и расчетливые.

- Баклажаны и сладкий перец - целеустремленные и общительные.

- Черешню - мягкие и добросердечные, большие дети, любящие сюрпризы и шалости.

- Без мяса прожить не могут лидеры - волевые, яркие, но, пожалуй, чрезмерно подавляющие окружающих, а без рыбы и морепродуктов - интеллектуалы с логическим складом ума.

Источник: nebolei.ru

Метки:  

УЧЕБА, ДЕТИ, ИГРЫ

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Зинаида_Щербова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА

НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА



 





Это сайт для детей, учащихся в начальной школе, а также их родителей и учителей.
Здесь можно учиться и играть, развлекаться и закреплять материал школьной программы! Сайт создан для того, что бы сделать обучение по школьной программе интереснее и увлекательнее. Множество упражнений по математике, русскому языку, литературному чтению, окружающему миру не только развлекут ребенка, но и помогут закрепить навыки, требуемые в рамках федерального государственного образовательного стандарта.
Для дошколят на этом сайте есть познавательные уроки по арифметике, азбуке, правилам дорожного движения, а также о космосе, времени, музыке. Обучение можно совмещать с увлекательными играми на развитие памяти, смекалки, ассоциативного мышления – все они собраны в разделе Игры.

Для перехода на сайт нажмите на картинку ниже.


автор поста
ДжаниК

Метки:  

ЗДОРОВЬЕ, ПИТАНИЕ

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты для ускорения обмена веществ
 

Продукты для ускорения обмена веществ


 

1308572484_obmen-veschestv (350x207, 25Kb)
 



Хорошо известно, что скорость обмена веществ - один из главных факторов, способствующих похудению. Поэтому в ежедневный рацион стоит включать продукты-катализаторы, которые увеличивают затраты энергии и, соответственно, ускоряют обменные процессы. Что это за продукты?

 

+читать дальше


Метки:  

ЛЮБИМЫЕ МЕЛОДИИ, ALWAYS LOVE YOU.

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

I Will Always Love You






 

Оркестр Фаусто Папетти





Эту песню, ставшую суперпопулярной благодаря Уитни Хьюстон и ее роли в фильме "Телохранитель" (Bodyguard), сочинила еще в 1974 году американская кантри-певица Долли Партон. Читать далее


Метки:  

ЧЕЛОВЕК,СЕКРЕТЫ ЖИЗНИ,МУДРОСТЬ.

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения нили [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не забывайте опустить стакан

 

 




Вначале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил:

"Сколько, по-вашему, весит этот стакан?"
"50 грамм!", "100 грамм!", "125 грамм!" - предполагали студенты.
- Я и сам не знаю, - продолжил профессор, - чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут?
- Ничего, - ответили студенты.
- Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? - снова спросил профессор.
- У вас заболит рука, - ответил один из студентов.
- Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день?

- Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придется отправить в вас больницу, - сказал студент под всеобщий смех аудитории.
- Очень хорошо, - невозмутимо продолжал профессор, - однако изменился ли вес стакана в течении этого времени?

- Нет, - был ответ.
- Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?
Студенты были удивлены и обескуражены.
- Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? - Спросил профессор.
- Опустить стакан, - последовал ответ из аудитории.

- Вот, - воскликнул профессор, - точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами. Будете держать их в голове несколько минут - это нормально. Будете думать о них много времени, начнете испытывать боль. А если будете продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т. е. вы не сможете ничем другим заниматься. Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед тем как вы идете спать. И таким образом, вы без напряжения каждое утро сможете просыпаться свежими бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями.

Итак, друзья, помните "опустить стакан в конце дня!"

Изображение - savepic.ru — сервис хранения изображений
 

 

 

 


Метки:  

РАЗВЛЕЧЕНИЯ.

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Зинаида_Щербова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИШКИН ЛЕС


ШИШКИН ЛЕС

Обитатели «Шишкиного леса» приглашают маленьких и постарше, самых умных и просто умных посчитать и почитать, поиграть и узнать много нового, интересного.


Для перехода на сайт нажмите на картинку ниже.


автор поста
ДжаниК
 

Метки:  

РЕТРО.

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения almiria_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепный ретро сайт..!


Замечательный ретро-сайт, просто потрясающий, есть ВСЁ!
Здесь Вы найдете советские фильмы,
телеспектакли (потрясающие спектакли МХАТа, театра Сатиры,
театра Вахтангова, БДТ, Срвременника, и др),
мультфильмы, даже диафильмы (кто помнит что это такое), ретро-музыка,
романсы, театр, балет, история цирка, антология юмора, советские
телепередачи ("Голубой огонёк", "Вокруг смеха", капустники)
советская оперетта, опера,
историческое фото, ну и много другого, всего не перечесть.
Нажимаем на квадратики и переносимся на много лет назад..



спасибо Татьяна *DEVA*…


Метки:  

ОДЕССА, * ИНФРАКРАСНАЯ*.

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя "инфракрасная" Одесса

автор: фотохудожник  ZINOV

 



Была у меня вначале мысль продолжить свой фотографический «сериал» про рекламную Одессу, но реальность этот план, увы, изменила. Ну, во-первых, на сей раз почти никаких рекламных новаций вокруг себя я не заметил. То ли одесситам изменило чувство юмора (что, конечно, сомнительно), то ли они посчитали рекламу слишком серьезным предметом для юмористических упражнений. Во-вторых, Одесса в нынешние летние месяцы явно поутратила комфорту.Читать далее

 

 


Метки:  

ОДЕССА, ВИРТУАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ.

Суббота, 02 Июля 2011 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах Одесса

Виртуальное путешествие по Одессе

>>>>>


Метки:  

ОДЕССА, ПРИВОЗ.

Суббота, 02 Июля 2011 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искусство жить в Одессе. Привоз

автор Izabella

Итак, на следующее утро, сев в трамвай, мы поскакали на Привоз.

9096ce57f98fe46c4d316745d138c709_sized_Picture 017.JPG

>>>>>>>>>>>


Метки:  

ОДЕССА,ДЕРИБАССОВСКАЯ,12-Й СТУЛ.

Суббота, 02 Июля 2011 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искусство жить в Одессе. Двенадцатый стул

автор Izabella

 

Знаменитой достопримечательностью Одессы является ее главная и красивейшая улица – Дерибасовская. Вот тут мы сейчас и пойдем.

И встретил меня на рассвете
Цветущей сирени куст
А кроны каштанов и ветер
Навеяли в сердце грусть.
С. Гендель

 

201b0c9aa1f227383bf5db5b9da64a21_sized_Picture 180.JPG
Она названа в честь Осипа Дерибаса, который являлся первым мэром города. Как говорят, жизнь на данной улице просто «бурлит» и по Дерибасовской ходят " степенно".

>>>>>>>>>>>


Метки:  

Поиск сообщений в эльвира_хасановна
Страницы: 28 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь