-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЮЛЛИАНСКИЙ_КАЛЕНДАРЬ

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

декупаж которые оставляют след в душе. рукоделие.путешествия по нашей большой (маленькой)

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.06.2011
Записей: 5891
Комментариев: 280
Написано: 6266





Вино запрещено, но есть четыре «но»...

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вино запрещено, но есть четыре «но»... | Jose Escofet

Ранее опубликованные цветочно-фруктовые натюрморты художника

~   *   ~   *   ~

«Вино веселит молодость, укрепляет зрелость, согревает старость...»

Читать далее

Вино запрещено, но есть четыре "но":
Смотря кто, с кем, когда и в меру ль пьет вино.
При соблюдении сих четырех условий
Всем здравомыслящим вино разрешено.
Омар Хайям 

Рубрики:  Всякие вкусности/Сервировка стола

ПРОГУЛЯЙТЕСЬ ПО САЙТУ С ФОНАМИ. НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!!!

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОГУЛЯЙТЕСЬ ПО САЙТУ С ФОНАМИ. НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!!!



Рубрики:  Декупаж/Идеи

Творожные розочки

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные розочки

Очень люблю творожную выпечку. Придумывать рецепты и поражать всех чем-нибудь вкусненьким из обычных продуктов. Люблю, когда всё готовится легко и быстро. Как вот эти творожные розочки.

 
2835299_1 (700x525, 299Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Всякие вкусности/Торты,печенье,пироги

Рекомендуемые антивирусные программы:

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Иннушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рекомендуемые антивирусные программы:

AVG Anti-Virus Free 2011
Эффективный и быстрый бесплатный антивирус. Предоставляет базовую защиту от вирусов, троянов, шпионов и других вредоносных программ
Windows XP / Vista / XP X64 / Vista64 / 7 / 7 x64
Norton Internet Security 2011
Новая версия мощного и быстрого решения. Функции антивируса, антишпиона, фаервола дополнены уникальными технологиями для эффективной защиты компьютера от всех видов Интернет-угроз
Windows 7 / Vista / XP 32/64-bit
Avira AntiVir Personal - Free Antivirus 10
Надежная и простая в использовании антивирусная программа. Определяет и удаляет вирусы и трояны, в том числе и еще неизвестные макровирусы. Avira AntiVir Personal - Free Antivirus бесплатен для домашнего использования
Windows 7 / Vista / XP / 2000 32/64-bit
Zillya! Антивирус
Антивирусная программа Zillya! предоставляет бесплатно: незначительное потребление системных ресурсов, проверка на вирусы в режиме реального времени, эвристический анализ
Windows XP / Vista / XP X64 / Vista64 / 7 / 7 x64
Microsoft Security Essentials 2.0
Бесплатный антивирус для защиты вашего компьютера от вирусов, интернет-червей, троянов, программ-шпионов и другого вредоносного ПО
Windows 7 / Vista / XP / 7 x64 / Vista x64
Comodo Internet Security 5.0
Комплексная защита от вирусов и Интернет атак, включающая антивирус и антишпион, персональный фаервол и модуль защиты от вредоносных программ Comodo Defense+
Windows 7 / Vista / XP 32/64-bit
Антивирус Касперского 2012 [обзор и тесты]
Антивирус Касперского 2012 обеспечивает проактивную защиту вашего компьютера с использованием облачных и антивирусных технологий, а также файлового, почтового, IM- и веб-антивируса
  скачать бесплатно
Emsisoft Anti-Malware 6.6 [обзор и тесты]
Emsisoft Anti-Malware включает антивирус и антишпион, защищающий компьютер от вирусов, шпионского ПО, руткитов; контроль программ для блокировки вредоносной активности и веб-защиту для остановки интернет-угроз
  скачать бесплатно
Антивирус ESET NOD32 5.0 [обзор и тесты]
Популярный антивирус NOD32, официальная русская версия. Антивирус и антишпион от ESET с системой предотвращения вторжений на узел (HIPS) обеспечивает самую быструю и эффективную проактивную защиту компьютера
  скачать бесплатно


ESET Антивирус NOD32 4.2.71.3 RU
Популярный антивирус NOD32, официальная русская версия. Антивирус и антишпион от ESET обеспечивает самую быструю и эффективную проактивную защиту Вашего компьютера (2736919 просмотров)
Антивирус Касперского 2010 9.0.0.736 a
Антивирус Касперского 2010 9.0 - новое поколение эффективной проактивной защиты от вирусов, троянов, сетевых червей и других вредоносных программ и Интернет-угроз (1224905 просмотров)
Антивирус Касперского 2011 11.0.2.556
Антивирус Касперского 2011 обеспечивает проактивную защиту вашего компьютера от различного вида вредоносных угроз с использованием файлового, почтового, IM и веб антивируса (1153888 просмотров)
Антивирус Dr.Web 6.0.1.10050
Надежный антивирус Dr.Web - одна из самых известных и популярных отечественных антивирусных программ. Имеет эвристический анализатор, позволяющий с большой долей вероятности обнаруживать неизвестные вирусы (827294 просмотров)
Антивирус Касперского 2009 8.0.0.523
Антивирус Касперского 2009 8.0 - это представитель новой линейки продуктов Лаборатории Касперского. Эффективная проактивная защита компьютера от вирусов, троянских и шпионских программ, а также других видов вредоносного ПО (714840 просмотров)
Антивирус ESET NOD32 5.2.9.12 Русская версия
Новый антивирус NOD32 обеспечивает надежную, современную защиту от угроз, которым подвергается ваш ПК во время путешествия по локальной сети или сети Интернет и при подключении съемных носителей информации (626503 просмотров)
Антивирус Касперского 2012 12.0.0.374 (h) Final
Антивирус Касперского 2012 - надежная и эффективная проактивная защита от вредоносных программ, почтовых вирусов, фишинга, опасных веб-сайтов (545198 просмотров)
Norton AntiVirus 2010 17.1.0.19
Norton AntiVirus 2010 - самое быстрое и эффективное антивирусное решение, предлагаемое Symantec, для защиты от вирусов, троянов, программ-шпионов, интернет-червей (334942 просмотров)
Антивирус Dr.Web 7.0.1.06050
Антивирус Dr.Web - минимально-необходимая защита от вирусов, шпионского ПО и хакеров. Включает комплекс программ: антивирусный сканер, антишпион, антируткит и персональный фаервол (317990 просмотров)
Emsisoft Anti-Malware 6.6.0.2 Beta / 6.6.0.1 Final [03.07.2012]
Emsisoft Anti-Malware - антивирус и антишпион, защищающий компьютер от различных видов вредоносного ПО. Контроль программ блокирует любые вредоносные действия, веб-защита останавливает интернет-угрозы, когда вы находитесь онлайн (166292 просмотров)
Norton AntiVirus 2009 16.5.0.134
Антивирус Norton AntiVirus 2009 - быстрая и надежная защита от всех типов вредоносного ПО (144236 просмотров)
Антивирус Касперского 7.0.1.325
Антивирус Касперского 7.0 – это классическая защита компьютера от вирусов, троянских и шпионских программ, а также от любого другого вредоносного ПО. (138517 просмотров)
Антивирус avast! Pro 7.0.1456
Антивирус Аваст, работа которого основывается на отмеченном рядом наград антивирусном ядре avast!, включает в себя все функции, которых можно ожидать от современной антивирусной программы (122154 просмотров)
Panda Antivirus Pro 2009 8.00.00
Panda Antivirus Pro 2009 - простая и легкая в иcпользовании защита Вашего ПК от вирусов, шпионских программ, руткитов, хакеров, интернет-мошенников и кражи личных данных (109099 просмотров)
Norton AntiVirus 2011 18.5.0.125
Norton AntiVirus 2011 - новая версия антивируса от Symantec. Защищает компьютер от вирусов, программ-шпионов и другого вредоносного ПО с максимальной производительностью (107559 просмотров)
Norton AntiVirus 2010 17.0.0.136 OEM90
Бесплатный антивирус Norton 2010 на 3 месяца. Быстрая и эффективная антивирусная защита от вирусов, троянов, интернет-червей, программ-шпионов и других вредоносных программ (107175 просмотров)
avast! Professional Edition 4.8.1368
Антивирус avast! 4 Professional Edition - высокопроизводительные технологии для обеспечения наивысшего уровня защиты от компьютерных вирусов (88016 просмотров)
Norton AntiVirus 2011 18.1.0.37 OEM90
Эффективный и надежный бесплатный (на 3 месяца) антивирус Norton AntiVirus 2011 защищает от всех видов вредоносных программ с с максимальной производительностью (79007 просмотров)
Panda Antivirus Pro 2011 10.00.00
Panda Antivirus Pro 2011 - мощный антивирус, включающий фаервол, защиту USB-устройств, загрузочный диск Panda SafeCD и набор инструментов для безопасного просмотра веб-сайтов (78954 просмотров)
Panda Antivirus Pro 2010 9.00.00 WOT OEM90
Panda Antivirus Pro 2010 WOT OEM90 - эффективный антивирус и фаервол бесплатно на 3 месяца. Полноценная зашита от интернет-угроз и автоматическое обнаружение и удаление всех видов вирусов (73344 просмотров)

 

Рубрики:  Компьютер

У меня не живут цветы...

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У меня не живут цветы...


Рубрики:  Стихи

1000 самых популярных программ

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Иннушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1000 самых популярных программ

Антивирусные  программы
OutpostPro Лучший firewall (сетевой экран) закрывает доступ к вашему компьютеру
Ad-Aware – это продукт, созданный для обеспечения надежной защиты компьютера от кражи личных данных, агрессивной рекламы, сайтов-паразитов, мошеннических программ, троянов.
 
Тестирование антивирусный программ тестовым "вирусом" EICAR - проверьте свой антивирус!
 
Windows XP SP3
Программы для анимации и работы с графикой
Архиваторы : WinRar , WinZip
WinRAR - самый популярный архиватор
WinZip - программа для архивации и компрессии данных.
Программы для записи CD, DVD и работы с видео файлами
Кодек DivX v6 один из самых надежных кодеков
QuickTime 6.5.2 программа для открытия видеофайлов (*.mov, *.qt)
Sorenson squeeze v4.Мощный конвертор видео и аудио файлов популярных форматов.
Все программы  для воспроизведения видео на компьютере
Различные полезные программы (Утилиты)
Auslogics Boostspeed  программа для ускорения работы системы, программ и Интернетa
Auslogics Disk Defrag - лучшая утилита для дефрагментации диска
Ad-muncher  блокирует рекламу и баннеры. Работает практически с любыми современными браузерами, тем самым значительно увеличивать скорость загрузки страницы и экономит трафик.
Download Master  отличная качалка на русском языке и что радует - абсолютно бесплатно.
CCleaner - чистка операционной системы
RegCleaner – чистка  системного  реестра
SaveFlash -небольшая утилита, которая отображает список всех Flash-анимаций на веб-странице, показывает их URL, размер и позволяет сохранить их на жесткий диск.
CDex 1.30- Программа для записи аудио-дорожек непосредственно с CD в файлы форматов WAV или MP3. Она также позволяет конвертировать файлы формата WAV в формат MP3.
Uninstall Tool - небольшая программа, заменяющая неудобную и тяжеловестную стандартную программу установки и удаления программ Windows. Очень удобный интерфейс.
EType Dialer то программа c русским интерфейсом, позволяющая Вам больше не следить за процессом дозвонки. Программа дозваниваться по нескольким телефонным номерам, оповещает голосом соединении к сети Интернет, ведет статистику о проведенном на линии времени.
Web-мастеру: Web-дизайн и  графика
СuteFTP 5.0    FTP-программа   для  закачки  сайта  на сервер.
Тонкая настройка Windows (увеличение скорости загрузки, оптимизация)
 
Как создать Web страничку? Начинающим Web-мастерам
Web: Размещения сайта на бесплатных серверах, регистрация в   поисковых системах, 
Список файлообменников с указанием максимального размера и времени хранения
 
 1000 самых популярных программ
Рубрики:  Компьютер

Яблочные мини- пироги.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Aigulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочные мини- пироги.

 Яблочные мини- пироги.

Фото



Фото



Фото



Фото
слова и фото nata69
ссылка http://forum.say7.info/topic47062.html

тесто:
100 гр маргарина
1 желток
2 ст.л сметаны
разрыхлитель-1 ч.л
мука около 250-300 гр
сахар-70-100 гр

мягкий маргарин растереть с сахаром
положить сметану,желток и размешать
добавить разрыхлитель и постепенно всыпать муку
замесить элластичное тесто и положить на 30 минут в холодильник

заливка:
цедра половины лимона
1 ст.л кукурузного крахмала
1 ч.л корицы
1 яицо+1 белок
200 мл сливок
50-70 гр сахара

в чашке смешать цедру,крахмал,сахар и корицу
вбить яицо и положить белок
размешать венчиком
влить сливки и снова размешать



Фото



Фото


Фото



тесто выложить в формочки
наколоть вилкой



Фото


выложить дольки яблок

Фото


сверху влить заливку

Фото


выпекать в горячей духовке,180-200 гр.до готовности

Фото


Фото



можно испечь один большой пирог
Рубрики:  Всякие вкусности/Торты,печенье,пироги

Как отклеить этикетки с бутылок. Секреты рукодельниц

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отклеить этикетки с бутылок. Секреты рукодельниц

Источник. Далее текст автора

Для многих рукодельниц является актуальным вопрос очистки бутылок от этикеток. По личному опыту знаю, как иногда приходится помучиться, чтобы достичь желаемого результата. Но и в этом случае успех не всегда гарантирован. Этот мерзкий клей никак не желает покидать насиженного места. Поэтому большой находкой для меня стал пост Оксана OZur из сообщества Декупаж, что на mail.ru. Делюсь и с вами, мои дорогие, этой бесценной находкой. Оксане — спасибо за публикацию.

Отклейка этикеток в ряде случаев дело простое, а иногда — очень сложное и кропотливое… Несколько советов и способов:

Современные этикетки существуют двух принципиально разных видов.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Идеи

Бесценные сайты!!!!

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения painting_relief [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесценные сайты!!!!

 



 
  
ПРОСТО УДИВИТЕЛЬНО, СКОЛЬКО ВСЕГО ПОЛЕЗНОГО ЕСТЬ В ИНЕТЕ.
А СЕЙЧАС ДАЖЕ НЕ НУЖНО ИСКАТЬ.
НО САМОЕ УДИВИТЕЛЬНОЕ, ПО-МОЕМУ, ЧТО СУЩЕСТВУЕТ МАССА ВОЗМОЖНОСТЕЙ, О НАЛИЧИИ КОТОРЫХ МЫ ДАЖЕ И НЕ ПОДОЗРЕВАЛИ.
РЕКОМЕНДУЮ СОХРАНИТЬ ПИСЬМО - НИКОГДА НЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО ЗАВТРА МОЖЕТ ПОНАДОБИТЬСЯ.-

Поистине бесценные сайты - круто!!! Грамота.ру    www.gramota.ru    Помимо очевидного различных словарей, от "Живаго великорусского" Даля до словаря арго, здесь есть незаменимая функция "Справка". В этом разделе можно задать любой вопрос: например, как правильно пишется по-русски название парижского музея d'Orsay. Специалисты Института русского языка РАН в течение суток дадут ответ оказывается, по-русски этот музей пишется просто "Орсе", без всякого "д".    Калькулятор все во все   www.calc.ru    Конвертер различных физических величин. Например, можно узнать, что в одном имперском фарлонге 114 саженей маховых старорусских или просто 201 метр.    "Корбина.ТВ"   www.corbina.tv    На этом сайте работает виртуальный видеомагнитофон. Его можно запрограммировать заранее, и он в нужное время запишет заказанную передачу. Но самое интересное не это, а то, что видеомагнитофон "Корбины" умеет работать и в обратную сторону. То есть он может записать передачу, которая уже закончилась, главное, чтобы с момента эфира прошло не больше месяца.    Москва пассажирская    moskva.ruz.net/att.htm    Многие люди могут годами ездить в метро с "Университета" на "Профсоюзную" через центр, даже не подозревая, что можно в три раза быстрее доехать до нужного места на трамвае 26. На сайте "Москвы пассажирской" полный каталог маршрутов столичного наземного транспорта с указанием длины маршрута и расчетного времени в пути.    Московское железнодорожное агентство    www.mza.ru    Чтобы понять, сколько стоит железнодорожный билет и есть ли они вообще на интересующие вас направления, существует два пути. Первый отстоять очередь в привокзальной кассе. Второй открыть окно браузера и загрузить сайт МЖА, где находится онлайн-версия официальной справочной системы "Экспресс-2".    Найти просто    www.naitiprosto.ru    Поиск разных магазинов, ресторанов, государственных организаций на заданном участке Москвы. Совершенно необходим тем, кто переехал на новую квартиру и не знает, где находится ближайшая аптека или ДЕЗ.    Напиши   www.napishi.ru    Сервис, с помощью которого можно, не отходя от компьютера, отправить бумажное письмо. Отправитель просто набирает текст и адрес, жмет на кнопку "Добавить", а владелец сайта распечатывает письмо, кладет его в конверт и отправляет нужному адресату. Что касается оплаты, то можно заплатить самому, можно отправить письмо за счет спонсора, и тогда в него будет вложена реклама, а можно за счет владельца сайта. Правда, он очень просит этим не злоупотреблять.    Промт   www.promt.ru    Онлайн-переводчик текстов и интернет-сайтов. Поддерживаются английский, французский, испанский, португальский, итальянский и немецкий языки в разных сочетаниях. Качество так себе, но особого выбора у пользователей нет. Есть еще старый добрый Babel Fish (babelfish.altavista.com ), но он переводит на русский только с английского. Зато здесь поддерживается больше языков, в том числе китайский, корейский и датский. То есть, чтобы прочитать, например, известного китайского поэта Ли Бо, который переведен на русский далеко не весь, можно сначала прогнать его текст через китайско-английский переводчик, а потом через англо-русский.    Пещера признаний    otkpobehho.blogspot.com    Место для исповеди. Каждый человек, у которого на душе лежит тяжкий груз, может высказаться и, как предполагается, от этого ему полегчает. Если же совесть чиста, можно почитать чужие признания. Среди них попадаются заметки небывалой философской глубины: "Два месяца живу с парнем, все время вместе, у нас все хорошо, мы не ссоримся, отличное общение, хороший секс, проблем нет, но при этом я иногда смотрю на него и думаю "А что я с ним делаю?"    Радиотеатр    www.radiotheater.ru    Вместо того чтобы петь "Гоп-стоп" под фонограмму, можно стать участником радиоспектакля. Все как в серьезном театре. Режиссер объявляет о постановке пьесы и начинает прослушивание. Посетители сайта присылают ему тестовые записи своих голосов, и после этого режиссер раздает роли. Дальше начинаются репетиции опять-таки прямо по Станиславскому. "Сергей, прослушал, пишет режиссер. Единственное пожелание читать нужно активно, поскольку бобры не тормоза, а очень деятельные животные". По окончании репетиций записи разных пользователей сводятся в единый файл.    Расчет расстояний между городами    www.autotransinfo.ru/Trace/    Вообще, этот сервис был создан для тех, кто занимается грузоперевозками. Но для тех, кто путешествует на машине, он тоже будет совершенно незаменим. Система рассчитает наилучший маршрут между двумя заданными городами с учетом всех возможных путей объезда и порекомендует, с какой скоростью лучше всего двигаться на том или ином участке трассы.    Реальная погода    www.realmeteo.ru    Сайтов, которые дают прогнозы погоды, примерно миллиард. Этот отличается маленькой, но существенной деталью - указателем направления ветра в режиме реального времени. Информация передается с автоматических метеостанций. Для жителей охваченных этим проектом городов сайт может полностью заменить градусник за окном.    Словарь сокращений русского языка    www.sokr.ru    Наиболее полный справочник (103 352 словарных статей) аббревиатур и сокращений русского языка на основе девяти бумажных справочников. Кроме того, материал пополняется каждый день примерно 30 новыми буквосочетаниями. На всякий случай бесполезная информация: самая длинная аббревиатура, зафиксированная сайтом в русском языке, БФ ФГУП ГНП РКЦ "ЦСКБ "Прогресс" ФКА. Что означает Байконурский филиал Федерального государственного унитарного предприятия Государственного научно-производственного ракетно-космического центра "Центральное сборочно-конструкторское бюро "Прогресс" Федерального космического агентства.    Старые газеты    www.oldgazette.ru    Электронные версии русскоязычных газетных подшивок за последние сто лет. Комплекты, к сожалению, не полные, но коллекция постоянно пополняется.    "Транслит.ру"    www.translit.ru    Верный друг каждого русского человека, оказавшегося на чужбине без кириллической клавиатуры. Набираете текст латиницей, а он на лету превращается в кириллический. Потом его можно скопировать и вставить хоть в окно мессенджера, хоть в тело письма.    ЦИАН    www.cian.ru    База данных по аренде квартир в Москве. Именно этой базой пользуются практически все риелторы столицы. Никакой регистрации она не требует, просматривать объявления может любой желающий. Если какое-то объявление нравится, надо звонить как можно быстрее, пока этот вариант не заняли.    "Яндекс.Лента"    lenta.yandex.ru    "Яндекс.Лента" инструмент, с помощью которого можно создать свою личную интернет-газету. Вы хотите читать только про сумочки и телевидение? Или про футбол и финансовые рынки? Не вопрос: регистрируетесь на "Яндекс.Лентах" и составляете ленту для чтения из любых интересных вам источников информации: блогов, СМИ и т.д. Похожий сервис предоставляет и Google (reader.google.com ). Особенность "Яндекс.Ленты" заключается в том, что ее пользователи могут подписаться на поисковые запросы из яндексовского поиска по блогам и форумам (blogs.yandex.ru ).    "Яндекс.Словари"    slovari.yandex.ru    Часть справочников для этого проекта предоставляет платный проект "Рубрикон", часть Яндекс приобретает у авторов и оцифровывает самостоятельно. В итоге получается гремучая смесь, в которой толковый словарь Даля соседствует с энциклопедией джаза, а Большая советская энциклопедия с энциклопедией "Эзотеризм". Помимо справочников, Яндекс дает возможность воспользоваться электронными словарями иностранных языков: английским, немецким, французским, итальянским и испанским.    Ajax13    www.us.ajax13.com/en/    Коллекция бесплатных онлайн-заменителей популярных офисных программ: AjaxWrite (Word), AjaxXLS (Exсel), AjaxPresents (PowerPoint) и AjaxTunes (iTunes).    Copyscape    www.copyscape.com    Система для поиска плагиата. Вводишь в нее адрес интернет-страницы, и она ищет сайты с совпадающим содержанием.    Del.icio.us    http://del.icio.us    Самый популярный онлайн-менеджер закладок: регистрация занимает ровно одну минуту, а ссылки на все любимые сайты становятся доступны с любого компьютера. Сохраненные ссылки можно сортировать, помечать короткими заметками и пересылать знакомым. Одна из самых любопытных функций Del.icio.usвозможность подсмотреть, кто еще добавил в свои закладки ту же страницу, что и вы. Это, как говорится в черно-белых фильмах, может стать началом хорошей дружбы.    DestroySites   www.bored.com/destroysites    Проект для обиженных. В адресную строку надо ввести адрес сайта, который вам очень не нравится, и выбрать способ, которым вы хотели бы с ним расправиться. Варианты есть: можно закидать неугодный сайт помидорами, облить кислотой, разорвать в клочки или даже натравить на него десятки отвратительных всплывающих баннеров. Дальше остается только нажать на кнопку Start и испытать чувство глубокого удовлетворения.    Droogle    www.droogle.ca    Поисковая машина для любителей затейливо выпить. Вводишь название имеющегося у тебя в наличии алкогольного напитка и получаешь список рецептов коктейлей с этим ингредиентом. Понравившиеся рецепты можно сохранить на будущее.    Eyespot    www.eyespot.com    Онлайн-видеоредактор для чайников. Фильм, претендующий на "Оскара", с его помощью смонтировать не удастся, но сделать симпатичный ролик для YouTube из того, что было снято на камеру мобильного телефона, запросто.    FindSounds    www.findsounds.com    Поисковая машина, которая ищет в интернете звуки. Процесс поиска происходит примерно так же, как поиск картинок в Google: по ключевым словам в описании звукового файла.    FXConverter    www.oanda.com/convert/classic    Один из самых популярных в мире конвертеров валют. Например, на момент подписания номера 1 оманский риал равнялся 68 рублям 29 копейкам.    GatetoHome    www.gate2home.com    Коллекция всевозможных виртуальных клавиатур: от русской до пенджаби. Большое количество кириллических вариантов из стран бывшего СССР: от белорусской (с буквой ) до казахской.    GmapsPedometer    www.gmap-pedometer.com    Независимое от компании Google приложение к Google.maps. Помогает замерять дистанцию утренних пробежек и подсчитывать сожженные калории. По словам создателя сайта, эту программу он придумал, когда готовился к своему первому марафону.    Google.maps    maps.google.com    Имеет два режима работы: медитативный и информативный. Медитативный это крупномасштабная спутниковая съемка практически всех регионов земного шара. Информативные карты городов мира различной степени подробности. Что касается Москвы, то тут Google подкачал, имеющаяся у них карта сильно устарела, многие улицы все еще носят советские названия, а гостиница "Москва" еще стоит. Зато карты крупных европейских и американских городов поражают воображение своей дотошностью.    GroupRecipes    www.grouprecipes.com    Кулинарная книга 2.0, удобная и самообучающаяся. Система запоминает все рецепты, которые просматривает пользователь, и продукты, из которых он чаще всего готовит. Через некоторое время начинает, основываясь на этой статистике, самостоятельно предлагать тот или иной рецепт или заранее предупреждать, что какое-то блюдо вам наверняка не понравится. Кроме того, тут есть кулинарные видеоролики, группы для общения по интересам и разнообразные рейтинги.    ImaginationСubed   www.imaginationcubed.com    Электронная доска для рисования была придумана со вполне серьезной целью: чтобы можно было набрасывать всякие схемы во время деловых телеконференций. В результате получился не только полезный инструмент, но и забавная игрушка. Система многопользовательская, на одном "листке" могут рисовать сразу два или три человека. Получившуюся картинку можно сохранить, распечатать или сразу разослать всем друзьями и знакомым.    InternetArchive    www.archive.org    Здесь индексируются и архивируются все сайты интернета, и любой человек может посмотреть, как выглядел тот или иной сайт несколько лет назад.    Last.fm    www.lastfm.com    Онлайн-радио по интересам. Можно скомпоновать собственную радиостанцию, можно присоединиться к уже существующей. Похожий проект Pandora ( www.pandora.com ), самообучающееся интернет-радио. Вы указываете своего любимого исполнителя, а программа Music Genome Project анализирует его музыкуи подбирает похожую. Достичь гармонии между двумя сервисами поможет ресурс Pandora.fm ( pandorafm.reality.com ): он позволяет добавлять прослушанные через Pandora композиции в профиль пользователя на Last.fm.    LiveTV   www.livetv.ru    Онлайн-трансляция нескольких десятков спутниковых телеканалов и радиостанций, включая такие экзотические, как брутальное турецкое музыкальное радио K-Rock или израильский телеканал, посвященный изучению каббалы. Большую часть представленных здесь каналов ни один российский провайдер спутникового телевидения не транслирует. Особое внимание создатели сайта уделили спортивным каналам. Их тут на данный момент 45.    MyWishlist    www.mywishlist.ru    Удобный сервис для составления списков планируемых и желанных покупок. Можно распечатывать заранее задуманный список перед тем, как идти в магазин, можно подсовывать ссылку друзьям и знакомым накануне праздников. Если плохо с фантазией, можно посмотреть, чего желают другие пользователи. Судя по статистике, самые популярные пункты в виш-листах iPod и ноутбук.    Newseum   www.newseum.org/todaysfrontpages    Здесь ежедневно выкладываются первые полосы нескольких сотен газет из 56 стран мира. Русская пресса представлена плохо: на момент подписания этого номера БГ здесь были выложены "Челябинский рабочий", "Вечерняя Москва" и "Бизнес". Зато есть американские газеты из всех штатов. Если нужно узнать последние новости с Аляски, этот сайт просто незаменим.    OrbitalTracking    spaceflight.nasa.gov/realdata/tracking    Здесь в режиме реального времени можно следить за тем, как перемещается на орбите Международная космическая станция, табло точное такое же, как в ЦУПе. В момент сдачи номера станция на высоте 336 километров пролетает над Тибетом и продолжает двигаться в сторону океанского побережья.    Pixel2Life    www.pixel2life.com    Собрание всевозможных самоучителей, маленьких хитростей и пошаговых инструкций по работе с разными компьютерными программами. Если вдруг начальник потребовал к утру сделать презентацию, а вы видите PowerPoint первый раз в жизни надо идти на Pixel2Life.    Re-Date    www.re-date.com    На этом сайте расположена программа, которая рассчитывает возраст человека в разных исчислениях. Очень удобно для тех, кто любит отмечать дни рождения: можно узнать, когда тебе исполнится ровно 340 месяцев, или 15 марсианских лет. В среднем в год получается около десяти праздников.    RemembertheMilk   www.rememberthemilk.com    Удобный планировщик задач, который может напоминать о запланированных делах по e-mail, SMS и всем возможным мессенджерам, от AIM до Skype.    ScanR   www.scanr.com    Сервис для тех, у кого нет сканера и распознавателя текстов. Фотографируете нужный вам документ любой цифровой камерой, хоть мобильником, загружаете на сайт и получаете на выходе pdf-файл.    SendSpace    www.sendspace.com    Сервис для временного хранения крупных файлов (до 300 МБ каждый). Ссылками на загруженные файлы можно делиться со всеми, например, в своем блоге.    ShipTracker    www.sailwx.info/shiptrack/shiplocations.phtml    На сайте отображается точное местонахождение почти всех морских судов мира. Почти потому что база регистрирует только те корабли, которые участвуют в программе Международной метеорологической организации и производят метеорологические замеры. Частные яхты этим не занимаются, поэтому, например, за передвижением яхт Романа Абрамовича здесь проследить не удастся. Зато можно узнать местонахождение любого круизного лайнера.    Songtapper    www.songtapper.com    С каждым такое бывает: в голове крутится какая-то мелодия а что это, собственно, за мелодия и откуда она взялась, непонятно. Тут на помощь придет сайт Songtapper. Нужно зайти на этот сайт и настучать искомую мелодию при помощи клавиши "пробел". Программа проанализирует ритм исполненного отрывка и предложит возможные варианты того, что это за композиция.    SpaceWeather    www.spaceweather.com    И снова о погоде. Седьмого марта скорость солнечного ветра достигла 612 километров в секунду, геомагнитных возмущений не наблюдалось, астрономы отметили наличие в околоземном пространстве 846 потенциально опасных астероидов. Эта и другая подобная информации ежедневно публикуется на сайте Space Weather. Данные поставляют крупнейшие обсерватории мира.    Stickam    www.stickam.com    Простой и удобный видеочат. Ничего настраивать не надо, сайт сам обнаруживает на компьютере веб-камеру и микрофон и подключает их. Можно общаться публично со всеми желающими, а можно позвать друзей и устроить закрытый междусобойчик.    StumbleUpon    www.stumbleupon.com    Интернет таит в себе массу загадок. В дальнем углу сайта какой-то богом забытой дизайнерской конторы может обнаружиться великолепная коллекция старых обложек комиксов ужасов, а на сайте одной из библиотек Оксфорда неожиданно находится подшивка мужских журналов XVIII века за 20 лет. Правда, чтобы найти такие сокровища, придется перелопатить немало невнятных сайтов и занятие это быстро надоедает. Гораздо приятнее, когда черную работу за тебя делает кто-то другой. На этом и основан принцип действия проекта StumbleUpon: после регистрации пользователь отмечает в каталоге те темы, которые его интересуют. После этого надо нажать на кнопку Stumble и в окне браузера откроется случайный сайт по одной из интересующих вас тем. И он будет интересным фирма гарантирует.    Swivel    www.swivel.com    Библиотека статистики на любой вкус подобие YouTube или Flickr, только вместо видео и фотографий сюда загружают разные забавные статистические данные. Широта интересов пользователей впечатляет. Очень любопытен, например, график сравнительной популярности игр World of Warcraft и Second Life или анализ зависимости количества бездомных собак в Кливленде от числа корейских ресторанов там же. Один из создателей Swivel, кстати, русский что дает лишний повод для гордости.    WordSpy    www.wordspy.com    Очень важный справочник для изучающих английский содержит самые свежие неологизмы. Самое свежее слово в английском на момент подписания номера в печать shoefiti. Оно означает разновидность хулиганства когда пару связанных шнурками ботинок вешают на линии высоковольтных передач. Создатели сайта внимательно изучают англоязычную прессу и отслеживают возникновение новых терминов. Как только становится понятно, что тот или иной неологизм начинает входить в употребление, на сайте появляется словарная статья с исчерпывающим описанием значения выражения, историей его появления и примерами использования.    WorldTimeServer    www.worldtimeserver.com    Инструмент, с помощью которого можно узнать точное время в любом часовом поясе, стране или городе. Можно точно рассчитать свое время звонка деловому партнеру в Австралию, чтобы поговорить с ним ровно в 2 часа дня по мельбурнскому времени

 

Рубрики:  Компьютер

Жванецкий: Непременно читать ....сидя

Суббота, 07 Июля 2012 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения painting_relief [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

юмор

Тема: Жванецкий: Непременно читать ....сидя


*Миша Жван*


Всё, кончилось золотое время, в стране всё за деньги. В платных
туалетах посетители, у которых запор, требуют вернуть деньги обратно,
и суды их поддерживают. По любому вопросу можно обратиться в суд и
получить
оправдательный приговор. Главная задача суда - не связываться, главная
задача церкви - не ввязываться. Суд, церковь и народ полностью
отделились от государства, учителя отделились от учеников, милиция
отделилась от воров, врачи отделились от больных, всё, спросить не у
кого.

На экране непрерывно стреляют, любят друг друга в крови, в грязи, и
поют там же. Песни по смыслу приближаются к наскальной живописи. Секс
полностью отделился от любви, на свадьбах под крик "Горько" уже не
целуются, а идут дальше. Любимые называются партнёрами, объятия
называются позой, поцелуй называется началом игры, женихи и невесты
исчезли как класс, среди венерических болезней самая редкая -
беременность.

Остальное нормально. Москва сверкает, Одесса хорошеет, Омск впервые
узнал, что такое автомобильные пробки. В правительстве вяло идут
дебаты, когда давать пенсию - с 60 или с 65 (это при средней
продолжительности жизни в
57). Во время эпидемии гриппа особым шиком считается подговорить
гриппозного поцеловать начальника.

Радиации у нас никто не боится - считается, что умереть от неё мы
просто не успеем. В магазинах всё есть, только кому это всё есть?
Начиная с 17-ого года, едят только "новые русские".

Песен в стране стало в сто раз больше, зато стихов в песнях - в сто
раз меньше. Приятное новшество - пение под фонограмму: любимый певец
прилетает на гастроли, но голос с собой не берёт. То, ради чего
собрались, не происходит, хотя и рот открывает, и на нас кричит, мол,
не вижу ваши руки, не слышу аплодисментов, "браво" не слышу... "Вяло!"
- кричит он на нас, "вялые вы!". Это мы-то в зале вялые? "Не слышу
вас!" - кричит. Это нас он не слышит, как будто мы поём. Но в конце
концов он добивается нашего звучания, так что фактически это мы
выступаем под его фонограмму.

Все газеты о том, как вести себя в постели, как будто мы из неё не
вылезаем, хотя прохожие на улицах есть. Все советы как
спать-переспать, и никаких советов как жить. В результате: как
ограбить банк - знает каждый
россиянин, как сохранить там деньги - не знает никто.

Так как наше производство не работает, одеты мы прилично. Женщины
наоборот - раздеты ярко и броско, делают для этого всё, потом за это
подают в суд.

Президент новый для всех загадка. Раньше была загадочная страна, потом
загадочный народ, теперь загадочный президент... Умом никого из них не
понять.
Тут надо чем-то другим думать, чем - мы ещё не подобрали.

Сегодняшнюю жизнь понять нельзя. Литературы нет, учебников нет.
Рассказать об этой жизни, как об этой новой водке: когда она даёт в
голову- перестаёшь соображать. В Москве пришли в новый ресторан, стали
ждать официанта, он пришёл и принёс счёт. То есть так по-новому
никогда не жили.
Когда меня спрашивают: "Ты как по-английски?" - "Читаю свободно, но не
понимаю ни хрена".

Что хорошо в России - все живут недолго, сволочи в том числе, поэтому
весь вопрос в терпении. И всё же взамен мрачных и одинаковых появились
несчастные и счастливые. И весь этот кипяток со всеми его бедами и
загадками всё-таки больше похож на жизнь, чем та зона, где тюрьма,
мясокомбинат, кондитерская фабрика и обком партии выглядели одинаково.

Жванецкий
Рубрики:  Юмор

Прогулка по городу / Поездка на аквабусе

Суббота, 07 Июля 2012 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Koloshenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогулка по городу / Поездка на аквабусе


Сегодня я совершила очень интересную прогулку: прокатилась на речном автобусе - аквабусе.
Предлагаю полюбоваться красотами моего города с воды.Сразу прошу прощения за качество некоторых фотографий: снимала через стекло и на скорости 60км.

akvabusy_-_karta[1] (700x499, 162Kb)

На радость гостям города сегодня почти все маршруты ориентированы в первую очередь на туристические объекты. Именно поэтому обычную поездку в метрополитене или переполненном автобусе можно с успехом заменить романтическим путешествием по воде и посмотреть на достопримечательности старого центра

Я прокатилась по 2м линиям:

Центральная линия - на схеме обозначена синим цветом:
Университетская набережная - Свердловская набережная

Невская линия - на схеме обозначена зелёным цветом
Свердловская набережная ( Большеохтинского, 4), - Рыбацкий проспект

PICT2799 (700x525, 210Kb)
Итак - от Университетской набережной!...

Речная прогулка
Рубрики:  Мир тесен.

художник John P.O'Brien

Суббота, 07 Июля 2012 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения galinaras [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

художник John P.O'Brien

4430707_0_4a4d6_35034cab_XL (700x525, 189Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Художники

Гречка в горшочке, с мясом и грибами

Суббота, 07 Июля 2012 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречка в горшочке, с мясом и грибами

 

Здравствуйте, уважаемые читатели!

У нас такая жара, что нет абсолютно никакого желания стоять у плиты, а тем более, готовить что-либо в духовке.

Но все же, я решился приготовить гречку в горшочке с кусочками мяса, молодой морковкой, сельдереем и лисичками, коих на рынке сейчас появилось великое множество и почти даром.

Гречка в горшочке, фотоМ

Читать далее...

Серия сообщений "Мясо":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 33 - простая запеканка из куриной печени - вкусная и сытная, по вкусу похожа на паштет
Часть 34 - Торт Печеночный "Печера" от мармеладка
Часть 35 - Гречка в горшочке, с мясом и грибами
Часть 36 - Вялим мясо
Часть 37 - Курица в клюкве
...
Часть 47 - Закусочный куриный рулет.
Часть 48 - Как варить солянку. Мастер-класс + 18 вариантов
Часть 49 - Грудинка "под сыровяленую"


Веселые иллюстрации Ильи Есаулова

Суббота, 07 Июля 2012 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселые иллюстрации Ильи Есаулова

Стихи @ Агния Барто
Я знаю, что надо придумать,чтоб не было больше зимы,
Чтоб вместо высоких сугробов вокруг зеленели холмы.
Три медведя
299401_original (700x538, 221Kb)
Смотрю я в стекляшку зеленого цвета,
И сразу зима превращается в лето
Иллюстрации Илья Есаулов
>>>>>>>
Рубрики:  Художники

Здоровье-за 5 минут

Пятница, 06 Июля 2012 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье-за 5 минут

Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"images (240x180, 5Kb)

Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.

 

Как за пять минут снять усталость!


Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Тёплое лето - хорошее настроение

Пятница, 06 Июля 2012 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Тёплое лето - хорошее настроение=

779318 (600x428, 206Kb)
Вот музыка та, под которую
мне хочется плакать и петь.
Возьмите себе оратории,
и дробь барабанов, и медь.
Возьмите себе их в союзники
легко, до скончания дней...
Меня же оставьте с той музыкой:
мы будем беседовать с ней.

Булат Окуджава


Рубрики:  Музыка

Кондакова Л.

Четверг, 05 Июля 2012 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовь к Парижу / Кондакова Л.

Liudmila Kondakova / Людмила Кондакова
0 625 750 (583x700, 111Kb)
Рубрики:  Художники

ПортретноМиниатюрное

Вторник, 03 Июля 2012 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludiko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПортретноМиниатюрное

 

Королева Виктория (1819-1901), королева Великобритании и Ирландии (1837-1901), стоя в королевской ложе в театре Друри-Лейн

 
Henry Bone, R.A. (British, 1755-1834) -"Три грации", дамы - Rushout Анны, Харриет  и Элизабет. 

Это портрет небольшого формата, отличающийся особой тонкостью письма, своеобразной техникой исполнения и использованием средств, присущих только этой изобразительной форме. Их писали на пергаменте, бумаге, картоне, слоновой кости, на металле и фарфоре, используя акварель, гуашь, специальные художественные эмали или масляные краски.

Изображение в соответствии с композиционным решением автора (или с пожеланием заказчика) может быть вписано в круг, овал, ромб, восьмиугольник и т. д. Классической портретной миниатюрой считается миниатюра, выполненная на тонкой пластинке из слоновой кости.

Читать далее...
Рубрики:  Художники

Оказывается ВОЗ давно озвучил рекомендуемые дневные нормы сахара..

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Celestialom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оказывается ВОЗ давно озвучил рекомендуемые дневные нормы сахара... И что же?

Оказывается ВОЗ давно озвучил рекомендуемые дневные  нормы сахара..

 И что же?..




На 57 ассамблее Всемирной организации здравоохранения обсуждался вопрос ограниченного потребления сахара.

Исследование, проведенное комитетом из 30 экспертов под эгидой ВОЗ и ФАО (ООН по вопросам продовольствия и сельского хозяйства) стало самым крупным за последние годы. В отчете несколько страниц были посвящены связи избыточного потребления сахара с ожирением. Впервые на официальном уровне была совершена попытка определить порог потребления сахара для человека. Максимальная определенная доза оказалась намного ниже, чем его съедают сегодня. 

Рекомендации ВОЗ и ФАО – съедать столько сахара, чтобы с ним в организм поступало около 10% калорий в день. Вследствие этого многие страны должны будут сократить количество потребляемого сахара, что повлияет на уровень спроса. 

Что же касается потребителей, то их прежде всего волнует количество калорий. Суточное количество калорий для мужчин – 2400, для женщин – 2000, при этом доза сахара будет соответственно 60 и 50 граммов в сутки. То есть не более 12 ложечек сахара для мужчин и 10 – для женщин. И входит в это количество сахара не только столовый сахар, но и все сахара, добавляемые в пищу производителями продуктов (из меда, сиропа), и глюкоза, и фруктоза, и т. д.
Однако эта рекомендация почему то не стала достоянием общественности. А причина, как всегда, банальна и лежит прямо на поверхности - сахарное лобби!

Удивительно, как ещё экспертам позволили озвучить их рекомендации. Давление на них и на тогдашнего гендиректора ВОЗ Гру Брундтлант было беспрецедентным. Например, американские сахарные лоббисты прозрачно намекнули, что урежут финансирование ВОЗ, задействовав свои связи в конгрессе. Цена вопроса была более 400 млн долл., и, демонстрируя серьёзность намерений, президент «Сахарной ассоциации» США Э. Бриско приложил к своему посланию гендиректору ВОЗ письма влиятельных сенаторов Л. Крэйга и Дж. Брикса.
                                                               
К слову, у себя на родине они победили без проблем, в Америке официальные нормы потребления сахара, опубликованные тамошним Минздравом, в 2,5 раза больше, чем рекомендуемые ВОЗ: то есть янки могут со спокойной совестью потреблять четверть всех дневных калорий в виде сахаров.
 

Бог с ним, с Американским Минздравом. У нас есть свой, родной, Российский! Совсем недавно наш родной Минздрав в лице министра Голиковой Т.А.  опубликовал Приказ ОБ УТВЕРЖДЕНИИ РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО РАЦИОНАЛЬНЫМ НОРМАМ ПОТРЕБЛЕНИЯ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ,ОТВЕЧАЮЩИМ СОВРЕМЕННЫМ ТРЕБОВАНИЯМ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.



Настоящие рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающим современным требованиям здорового питания, необходимым для активного и здорового образа жизни, разработаны в целях укрепления здоровья детского и взрослого населения, профилактики неинфекционных заболеваний, состояний, обусловленных недостатком микронутриентов, и улучшения демографической ситуации в Российской Федерации.


Ознакомились с табличкой? Я тоже ознакомилась, а потом взяла калькулятор и подсчитала, сколько же нужно съесть углеводов, белков и жиров в год, чтобы, по мнению Минздрава, обеспечить оптимальную реализацию физиолого-биохимических процессов в организме человека. Стоит отметить, что нормы чисто сахара у Голиковой совпадают с рекомендациями ВОЗ - не больше 80 гр. в день. Жаль только, что министр не в курсе, что рекомендованные ею 2,2 кг. углеводов также преобразуются в сахар в процессе метаболизма. Но об этом факте, как я заметила, вообще все умалчивают. Не знают? Лобби?

 

Углеводы - 813 кг. в год или 2,23 кг. в день
Белки - 97 кг. и 260 шт. яиц  в год или 0,27 кг. и 0,73 шт. яиц в день
Жиры в лице растительного  масла - 12 кг. в год или 0,03 кг. в день.


При этом всю молочку рекомендуется употреблять только обезжиренную.  А животные жиры вообще не попали в список "полезных" продуктов.

Будьте здоровы!
 

Рубрики:  Здоровье

Отсутствие тяги к сладкому. Кажется я нашла причину

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Celestialom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отсутствие тяги к сладкому. Кажется я нашла причину.

Отсутствие тяги к сладкому. Кажется я нашла причину


Все страдальцы по сладкому рано или поздно нарываются на совет попить хромчику. Мол этот микроэлемент способствует уменьшению тяги к сладостям:


За нашу с Вами тягу к сладкому отвечает такой важный химический элемент, как хром. Этот микроэлемент активно участвует в обмене глюкозы. По статистике, более 90% испытывают нехватку хрома в организме. Недостаток хрома усугубляется еще и тем, что он склонен самоподдерживаться. Организм сигнализирует о нехватке хрома тягой к сладкому. Употребляя сладкое мы еще сильнее истощаем запасы хрома в организме. Учеными было подсчитано, что за год среднестатистический человек съедает почти 70 килограммов сахара. Это в значительной степени объясняет возросшее число людей, страдает от проблем, связанных с нехваткой хрома и инсулиновой резистентностью. Только вспомните, скольким вашим знакомым, а может и Вам самим, свойственна привычка утолять малейшее чувство голода чем-нибудь сладеньким? А как можно отказаться от «вкуснющего» торта на дне рождения? И мы невольно тянемся за сладким кусочком, конфеткой, шоколадкой…

Препараты с хромом очень распространены у полных людей, которые используют их для профилактики диабета и атеросклероза, а также для борьбы с лишним весом.

И вообще, как оказалось, хром - это крайне полезный нутриент:
 

Недостаток коллагена можно обнаружить при появлении морщин, ухудшении состояния волос, мышц, ногтей, образованию целлюлита. Достаточный уровень хрома в организме позволит Вам избежать таких проблем. Кроме того, хром благотворно влияет на проницаемость капилляров, работу сердца, внутриклеточный обмен и состояние клеточных тканей, укрепляет нервную систему, является профилактикой сахарного диабета и ожирения.

Вернемся к нашим баранам к тяге к сладкому, которую я никогда не испытываю. Наконец то я поняла, почему - потому что у меня нет недостатка хрома. А все потому что я очень люблю мойву и ем её раз 5 в неделю - это как минимум. Особенно люблю её в малосольном виде! При чем здесь мойва? - спросите вы. А вот при чем:





Ларчик просто открывался - 100 граммов мойвы содержит 110 % хрома, а это больше суточной нормы. Так что, сладкоежки, ешьте мойву и выбросьте свои купленные в аптеке препараты хрома на помойку потому что:


Хотя любой хром (органический или неорганический) полезен для организма, было установлено, что неорганический хром хуже усваивается организмом, т.к. его попадание в клетку через биологические мембраны затруднено его положительным зарядом.


Полный "разбор полетов" по мойве вы найдете по ссылке.  Рекомендую сохранить данный сайт, так как очень много полезной информации можно из него почерпнуть. Просто выбираете нужный продукт, нажимаете и вас перебрасывает на страницу с полным анализом пищевой ценности, нутриентного баланса и химического состава.

Серия сообщений "Сервисы-помощники":
Часть 1 - Определение процента жира в организме
Часть 2 - Таблицы cостава продуктов. Углеводы
...
Часть 5 - Совместимость витаминов
Часть 6 - Таблица совместимости микронутриентов
Часть 7 - Отсутствие тяги к сладкому. Кажется я нашла причину.
Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в ЮЛЛИАНСКИЙ_КАЛЕНДАРЬ
Страницы: 294 ... 264 263 [262] 261 260 ..
.. 1 Календарь