Îêàçûâàåòñÿ ÂÎÇ äàâíî îçâó÷èë ðåêîìåíäóåìûå äíåâíûå íîðìû ñàõàðà... È ÷òî æå? |

Íà 57 àññàìáëåå Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè çäðàâîîõðàíåíèÿ îáñóæäàëñÿ âîïðîñ îãðàíè÷åííîãî ïîòðåáëåíèÿ ñàõàðà.
Èññëåäîâàíèå, ïðîâåäåííîå êîìèòåòîì èç 30 ýêñïåðòîâ ïîä ýãèäîé ÂÎÇ è ÔÀÎ (ÎÎÍ ïî âîïðîñàì ïðîäîâîëüñòâèÿ è ñåëüñêîãî õîçÿéñòâà) ñòàëî ñàìûì êðóïíûì çà ïîñëåäíèå ãîäû.  îò÷åòå íåñêîëüêî ñòðàíèö áûëè ïîñâÿùåíû ñâÿçè èçáûòî÷íîãî ïîòðåáëåíèÿ ñàõàðà ñ îæèðåíèåì. Âïåðâûå íà îôèöèàëüíîì óðîâíå áûëà ñîâåðøåíà ïîïûòêà îïðåäåëèòü ïîðîã ïîòðåáëåíèÿ ñàõàðà äëÿ ÷åëîâåêà. Ìàêñèìàëüíàÿ îïðåäåëåííàÿ äîçà îêàçàëàñü íàìíîãî íèæå, ÷åì åãî ñúåäàþò ñåãîäíÿ.
Ðåêîìåíäàöèè ÂÎÇ è ÔÀÎ – ñúåäàòü ñòîëüêî ñàõàðà, ÷òîáû ñ íèì â îðãàíèçì ïîñòóïàëî îêîëî 10% êàëîðèé â äåíü. Âñëåäñòâèå ýòîãî ìíîãèå ñòðàíû äîëæíû áóäóò ñîêðàòèòü êîëè÷åñòâî ïîòðåáëÿåìîãî ñàõàðà, ÷òî ïîâëèÿåò íà óðîâåíü ñïðîñà.
×òî æå êàñàåòñÿ ïîòðåáèòåëåé, òî èõ ïðåæäå âñåãî âîëíóåò êîëè÷åñòâî êàëîðèé. Ñóòî÷íîå êîëè÷åñòâî êàëîðèé äëÿ ìóæ÷èí – 2400, äëÿ æåíùèí – 2000, ïðè ýòîì äîçà ñàõàðà áóäåò ñîîòâåòñòâåííî 60 è 50 ãðàììîâ â ñóòêè. Òî åñòü íå áîëåå 12 ëîæå÷åê ñàõàðà äëÿ ìóæ÷èí è 10 – äëÿ æåíùèí. È âõîäèò â ýòî êîëè÷åñòâî ñàõàðà íå òîëüêî ñòîëîâûé ñàõàð, íî è âñå ñàõàðà, äîáàâëÿåìûå â ïèùó ïðîèçâîäèòåëÿìè ïðîäóêòîâ (èç ìåäà, ñèðîïà), è ãëþêîçà, è ôðóêòîçà, è ò. ä.
Óäèâèòåëüíî, êàê åù¸ ýêñïåðòàì ïîçâîëèëè îçâó÷èòü èõ ðåêîìåíäàöèè. Äàâëåíèå íà íèõ è íà òîãäàøíåãî ãåíäèðåêòîðà ÂÎÇ Ãðó Áðóíäòëàíò áûëî áåñïðåöåäåíòíûì. Íàïðèìåð, àìåðèêàíñêèå ñàõàðíûå ëîááèñòû ïðîçðà÷íî íàìåêíóëè, ÷òî óðåæóò ôèíàíñèðîâàíèå ÂÎÇ, çàäåéñòâîâàâ ñâîè ñâÿçè â êîíãðåññå. Öåíà âîïðîñà áûëà áîëåå 400 ìëí äîëë., è, äåìîíñòðèðóÿ ñåðü¸çíîñòü íàìåðåíèé, ïðåçèäåíò «Ñàõàðíîé àññîöèàöèè» ÑØÀ Ý. Áðèñêî ïðèëîæèë ê ñâîåìó ïîñëàíèþ ãåíäèðåêòîðó ÂÎÇ ïèñüìà âëèÿòåëüíûõ ñåíàòîðîâ Ë. Êðýéãà è Äæ. Áðèêñà.
Ê ñëîâó, ó ñåáÿ íà ðîäèíå îíè ïîáåäèëè áåç ïðîáëåì, â Àìåðèêå îôèöèàëüíûå íîðìû ïîòðåáëåíèÿ ñàõàðà, îïóáëèêîâàííûå òàìîøíèì Ìèíçäðàâîì, â 2,5 ðàçà áîëüøå, ÷åì ðåêîìåíäóåìûå ÂÎÇ: òî åñòü ÿíêè ìîãóò ñî ñïîêîéíîé ñîâåñòüþ ïîòðåáëÿòü ÷åòâåðòü âñåõ äíåâíûõ êàëîðèé â âèäå ñàõàðîâ.
Áîã ñ íèì, ñ Àìåðèêàíñêèì Ìèíçäðàâîì. Ó íàñ åñòü ñâîé, ðîäíîé, Ðîññèéñêèé! Ñîâñåì íåäàâíî íàø ðîäíîé Ìèíçäðàâ â ëèöå ìèíèñòðà Ãîëèêîâîé Ò.À. îïóáëèêîâàë Ïðèêàç ÎÁ ÓÒÂÅÐÆÄÅÍÈÈ ÐÅÊÎÌÅÍÄÀÖÈÉ ÏÎ ÐÀÖÈÎÍÀËÜÍÛÌ ÍÎÐÌÀÌ ÏÎÒÐÅÁËÅÍÈß ÏÈÙÅÂÛÕ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ,ÎÒÂÅ×ÀÞÙÈÌ ÑÎÂÐÅÌÅÍÍÛÌ ÒÐÅÁÎÂÀÍÈßÌ ÇÄÎÐÎÂÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß.
Íàñòîÿùèå ðåêîìåíäàöèè ïî ðàöèîíàëüíûì íîðìàì ïîòðåáëåíèÿ ïèùåâûõ ïðîäóêòîâ, îòâå÷àþùèì ñîâðåìåííûì òðåáîâàíèÿì çäîðîâîãî ïèòàíèÿ, íåîáõîäèìûì äëÿ àêòèâíîãî è çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè, ðàçðàáîòàíû â öåëÿõ óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ äåòñêîãî è âçðîñëîãî íàñåëåíèÿ, ïðîôèëàêòèêè íåèíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé, ñîñòîÿíèé, îáóñëîâëåííûõ íåäîñòàòêîì ìèêðîíóòðèåíòîâ, è óëó÷øåíèÿ äåìîãðàôè÷åñêîé ñèòóàöèè â Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè.

Îçíàêîìèëèñü ñ òàáëè÷êîé? ß òîæå îçíàêîìèëàñü, à ïîòîì âçÿëà êàëüêóëÿòîð è ïîäñ÷èòàëà, ñêîëüêî æå íóæíî ñúåñòü óãëåâîäîâ, áåëêîâ è æèðîâ â ãîä, ÷òîáû, ïî ìíåíèþ Ìèíçäðàâà, îáåñïå÷èòü îïòèìàëüíóþ ðåàëèçàöèþ ôèçèîëîãî-áèîõèìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà. Ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî íîðìû ÷èñòî ñàõàðà ó Ãîëèêîâîé ñîâïàäàþò ñ ðåêîìåíäàöèÿìè ÂÎÇ - íå áîëüøå 80 ãð. â äåíü. Æàëü òîëüêî, ÷òî ìèíèñòð íå â êóðñå, ÷òî ðåêîìåíäîâàííûå åþ 2,2 êã. óãëåâîäîâ òàêæå ïðåîáðàçóþòñÿ â ñàõàð â ïðîöåññå ìåòàáîëèçìà. Íî îá ýòîì ôàêòå, êàê ÿ çàìåòèëà, âîîáùå âñå óìàë÷èâàþò. Íå çíàþò? Ëîááè?
Óãëåâîäû - 813 êã. â ãîä èëè 2,23 êã. â äåíü
Áåëêè - 97 êã. è 260 øò. ÿèö â ãîä èëè 0,27 êã. è 0,73 øò. ÿèö â äåíü
Æèðû â ëèöå ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà - 12 êã. â ãîä èëè 0,03 êã. â äåíü.
Ïðè ýòîì âñþ ìîëî÷êó ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü òîëüêî îáåçæèðåííóþ. À æèâîòíûå æèðû âîîáùå íå ïîïàëè â ñïèñîê "ïîëåçíûõ" ïðîäóêòîâ.
Áóäüòå çäîðîâû!
| Ðóáðèêè: | Ôóíêöèîíàëüíîå ïèòàíèå/Ìèôû è ïðåäðàññóäêè Ôóíêöèîíàëüíîå ïèòàíèå/Äëÿ ðàçìûøëåíèÿ Ôóíêöèîíàëüíîå ïèòàíèå/Ìîè ðàçìûøëåíèÿ î ÍÓÏå è íå òîëüêî |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |
À ÿ åù¸ æàëóþñü... ñòûä ìíå....ïîçîð ìíå....
Celestialom: À Âû ÷èòàëè, êàêîé ðàöèîí ìíå ïðåäïèñàë ñàéò Ìèíçäðàâà?À ÿ åù¸ æàëóþñü... ñòûä ìíå....ïîçîð ìíå...
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |