-Êíîïêè ðåéòèíãà «ßíäåêñ.áëîãè»

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Celestialom

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 21.05.2010
Çàïèñåé: 600
Êîììåíòàðèåâ: 4945
Íàïèñàíî: 7395


Îêàçûâàåòñÿ ÂÎÇ äàâíî îçâó÷èë ðåêîìåíäóåìûå äíåâíûå íîðìû ñàõàðà... È ÷òî æå?

Âîñêðåñåíüå, 03 Èþíÿ 2012 ã. 18:52 + â öèòàòíèê
Îêàçûâàåòñÿ ÂÎÇ äàâíî îçâó÷èë ðåêîìåíäóåìûå äíåâíûå  íîðìû ñàõàðà..

 È ÷òî æå?..




Íà 57 àññàìáëåå Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè çäðàâîîõðàíåíèÿ îáñóæäàëñÿ âîïðîñ îãðàíè÷åííîãî ïîòðåáëåíèÿ ñàõàðà.

Èññëåäîâàíèå, ïðîâåäåííîå êîìèòåòîì èç 30 ýêñïåðòîâ ïîä ýãèäîé ÂÎÇ è ÔÀΠ(ÎÎÍ ïî âîïðîñàì ïðîäîâîëüñòâèÿ è ñåëüñêîãî õîçÿéñòâà) ñòàëî ñàìûì êðóïíûì çà ïîñëåäíèå ãîäû.  îò÷åòå íåñêîëüêî ñòðàíèö áûëè ïîñâÿùåíû ñâÿçè èçáûòî÷íîãî ïîòðåáëåíèÿ ñàõàðà ñ îæèðåíèåì. Âïåðâûå íà îôèöèàëüíîì óðîâíå áûëà ñîâåðøåíà ïîïûòêà îïðåäåëèòü ïîðîã ïîòðåáëåíèÿ ñàõàðà äëÿ ÷åëîâåêà. Ìàêñèìàëüíàÿ îïðåäåëåííàÿ äîçà îêàçàëàñü íàìíîãî íèæå, ÷åì åãî ñúåäàþò ñåãîäíÿ. 

Ðåêîìåíäàöèè ÂÎÇ è ÔÀΠ– ñúåäàòü ñòîëüêî ñàõàðà, ÷òîáû ñ íèì â îðãàíèçì ïîñòóïàëî îêîëî 10% êàëîðèé â äåíü. Âñëåäñòâèå ýòîãî ìíîãèå ñòðàíû äîëæíû áóäóò ñîêðàòèòü êîëè÷åñòâî ïîòðåáëÿåìîãî ñàõàðà, ÷òî ïîâëèÿåò íà óðîâåíü ñïðîñà. 

×òî æå êàñàåòñÿ ïîòðåáèòåëåé, òî èõ ïðåæäå âñåãî âîëíóåò êîëè÷åñòâî êàëîðèé. Ñóòî÷íîå êîëè÷åñòâî êàëîðèé äëÿ ìóæ÷èí – 2400, äëÿ æåíùèí – 2000, ïðè ýòîì äîçà ñàõàðà áóäåò ñîîòâåòñòâåííî 60 è 50 ãðàììîâ â ñóòêè. Òî åñòü íå áîëåå 12 ëîæå÷åê ñàõàðà äëÿ ìóæ÷èí è 10 – äëÿ æåíùèí. È âõîäèò â ýòî êîëè÷åñòâî ñàõàðà íå òîëüêî ñòîëîâûé ñàõàð, íî è âñå ñàõàðà, äîáàâëÿåìûå â ïèùó ïðîèçâîäèòåëÿìè ïðîäóêòîâ (èç ìåäà, ñèðîïà), è ãëþêîçà, è ôðóêòîçà, è ò. ä.
Îäíàêî ýòà ðåêîìåíäàöèÿ ïî÷åìó òî íå ñòàëà äîñòîÿíèåì îáùåñòâåííîñòè. À ïðè÷èíà, êàê âñåãäà, áàíàëüíà è ëåæèò ïðÿìî íà ïîâåðõíîñòè - ñàõàðíîå ëîááè!

Óäèâèòåëüíî, êàê åù¸ ýêñïåðòàì ïîçâîëèëè îçâó÷èòü èõ ðåêîìåíäàöèè. Äàâëåíèå íà íèõ è íà òîãäàøíåãî ãåíäèðåêòîðà ÂÎÇ Ãðó Áðóíäòëàíò áûëî áåñïðåöåäåíòíûì. Íàïðèìåð, àìåðèêàíñêèå ñàõàðíûå ëîááèñòû ïðîçðà÷íî íàìåêíóëè, ÷òî óðåæóò ôèíàíñèðîâàíèå ÂÎÇ, çàäåéñòâîâàâ ñâîè ñâÿçè â êîíãðåññå. Öåíà âîïðîñà áûëà áîëåå 400 ìëí äîëë., è, äåìîíñòðèðóÿ ñåðü¸çíîñòü íàìåðåíèé, ïðåçèäåíò «Ñàõàðíîé àññîöèàöèè» ÑØÀ Ý. Áðèñêî ïðèëîæèë ê ñâîåìó ïîñëàíèþ ãåíäèðåêòîðó ÂÎÇ ïèñüìà âëèÿòåëüíûõ ñåíàòîðîâ Ë. Êðýéãà è Äæ. Áðèêñà.
                                                               
Ê ñëîâó, ó ñåáÿ íà ðîäèíå îíè ïîáåäèëè áåç ïðîáëåì, â Àìåðèêå îôèöèàëüíûå íîðìû ïîòðåáëåíèÿ ñàõàðà, îïóáëèêîâàííûå òàìîøíèì Ìèíçäðàâîì, â 2,5 ðàçà áîëüøå, ÷åì ðåêîìåíäóåìûå ÂÎÇ: òî åñòü ÿíêè ìîãóò ñî ñïîêîéíîé ñîâåñòüþ ïîòðåáëÿòü ÷åòâåðòü âñåõ äíåâíûõ êàëîðèé â âèäå ñàõàðîâ.
 

Áîã ñ íèì, ñ Àìåðèêàíñêèì Ìèíçäðàâîì. Ó íàñ åñòü ñâîé, ðîäíîé, Ðîññèéñêèé! Ñîâñåì íåäàâíî íàø ðîäíîé Ìèíçäðàâ â ëèöå ìèíèñòðà Ãîëèêîâîé Ò.À.  îïóáëèêîâàë Ïðèêàç ÎÁ ÓÒÂÅÐÆÄÅÍÈÈ ÐÅÊÎÌÅÍÄÀÖÈÉ ÏÎ ÐÀÖÈÎÍÀËÜÍÛÌ ÍÎÐÌÀÌ ÏÎÒÐÅÁËÅÍÈß ÏÈÙÅÂÛÕ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ,ÎÒÂÅ×ÀÞÙÈÌ ÑÎÂÐÅÌÅÍÍÛÌ ÒÐÅÁÎÂÀÍÈßÌ ÇÄÎÐÎÂÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß.



Íàñòîÿùèå ðåêîìåíäàöèè ïî ðàöèîíàëüíûì íîðìàì ïîòðåáëåíèÿ ïèùåâûõ ïðîäóêòîâ, îòâå÷àþùèì ñîâðåìåííûì òðåáîâàíèÿì çäîðîâîãî ïèòàíèÿ, íåîáõîäèìûì äëÿ àêòèâíîãî è çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè, ðàçðàáîòàíû â öåëÿõ óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ äåòñêîãî è âçðîñëîãî íàñåëåíèÿ, ïðîôèëàêòèêè íåèíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé, ñîñòîÿíèé, îáóñëîâëåííûõ íåäîñòàòêîì ìèêðîíóòðèåíòîâ, è óëó÷øåíèÿ äåìîãðàôè÷åñêîé ñèòóàöèè â Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè.


Îçíàêîìèëèñü ñ òàáëè÷êîé? ß òîæå îçíàêîìèëàñü, à ïîòîì âçÿëà êàëüêóëÿòîð è ïîäñ÷èòàëà, ñêîëüêî æå íóæíî ñúåñòü óãëåâîäîâ, áåëêîâ è æèðîâ â ãîä, ÷òîáû, ïî ìíåíèþ Ìèíçäðàâà, îáåñïå÷èòü îïòèìàëüíóþ ðåàëèçàöèþ ôèçèîëîãî-áèîõèìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà. Ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî íîðìû ÷èñòî ñàõàðà ó Ãîëèêîâîé ñîâïàäàþò ñ ðåêîìåíäàöèÿìè ÂÎÇ - íå áîëüøå 80 ãð. â äåíü. Æàëü òîëüêî, ÷òî ìèíèñòð íå â êóðñå, ÷òî ðåêîìåíäîâàííûå åþ 2,2 êã. óãëåâîäîâ òàêæå ïðåîáðàçóþòñÿ â ñàõàð â ïðîöåññå ìåòàáîëèçìà. Íî îá ýòîì ôàêòå, êàê ÿ çàìåòèëà, âîîáùå âñå óìàë÷èâàþò. Íå çíàþò? Ëîááè?

 

Óãëåâîäû - 813 êã. â ãîä èëè 2,23 êã. â äåíü
Áåëêè - 97 êã. è 260 øò. ÿèö  â ãîä èëè 0,27 êã. è 0,73 øò. ÿèö â äåíü
Æèðû â ëèöå ðàñòèòåëüíîãî  ìàñëà - 12 êã. â ãîä èëè 0,03 êã. â äåíü.


Ïðè ýòîì âñþ ìîëî÷êó ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü òîëüêî îáåçæèðåííóþ.  À æèâîòíûå æèðû âîîáùå íå ïîïàëè â ñïèñîê "ïîëåçíûõ" ïðîäóêòîâ.

Áóäüòå çäîðîâû!
 

Ðóáðèêè:  Ôóíêöèîíàëüíîå ïèòàíèå/Ìèôû è ïðåäðàññóäêè
Ôóíêöèîíàëüíîå ïèòàíèå/Äëÿ ðàçìûøëåíèÿ
Ôóíêöèîíàëüíîå ïèòàíèå/Ìîè ðàçìûøëåíèÿ î ÍÓÏå è íå òîëüêî
Ìåòêè:  

Ïðîöèòèðîâàíî 3 ðàç
Ïîíðàâèëîñü: 1 ïîëüçîâàòåëþ

ñîáîëèíäà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Âîñêðåñåíüå, 03 Èþíÿ 2012 ã. 19:13 (ññûëêà)
×åòà òû ìíîãî óãëåé íàñ÷èòàëà. íî òåì íå ìåíåå((
îñîáåííî óìèëèë îäèí êã áàðàíèíû â ãîä. è 6 êã ñûðà. àãà.
íó à ÷òî òû õî÷åøü, êîãäà íà ïåðâîì êàíàëå âåùàåò ýòà åáà÷êà Ìàëûøåâà, îðóùàÿ, ÷òî æèð äëÿ ïå÷åíè ÿä, ðàâíî , êàê ìÿñî, ÿéöà è ò.ï.
äóìàþ äåëî íå òîëüêî â ëîááè ïèùåâèêîâ, íî è ïðîñòî â ãåíîöèäå ÷åëîâå÷åñòâà..Æèðíàÿ æåíùèíà íå ìîæåò ðîæàòü, åñòü îïðåäåëåííûå íîðìû ëèøíåãî âåñà äëÿ íîðìàëüíîãî çà÷àòèÿ.. íó âîò è áóäåì âûðîæäàòüñÿ ïî-íåìíîãó.
õî÷ó çàìåòèòü, ÷òî â òàáëè÷êå ìÿñî óêàçàíî â ñûðîì âåñå, à ïðè îáðàáîòêå îíî òåðÿåò 40%.òàê ÷òî â äåíü âûõîäèò ïîë-âàðåíîé ãðóäêè êóðèöû.
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ïåðåéòè ê äíåâíèêó

Âîñêðåñåíüå, 03 Èþíÿ 2012 ã. 19:40ññûëêà
Ìíîãî íàâåðíî èç-çà òîãî, ÷òî ÿ ìîëî÷êó ïðèðîâíÿëà ê óãëÿì. Èç-çà ëàêòîçû. À òàê å¸ ìîæíî ñìåëî ðàçäåëèòü ìåæäó óãëåâîäàìè è áåëêîì. È âñå ðàâíî êðèòè÷åñêè íèçêèå íîðìû áåëêà. Ïðî æèð âîîáùå ìîë÷ó. Ìàëûøåâó äàâíî ïîðà ôòîïêó.))))
Ïåðåéòè ê äíåâíèêó

Âîñêðåñåíüå, 03 Èþíÿ 2012 ã. 20:23ññûëêà
Ñ ìîëî÷êîé ñèòóàöèÿ èíòåðåñíàÿ.Òàì ëàêòîçû âñåãî 3 ñ íåáîëüøèì, îäíàêî èíñóëèí ãîíèò ñèëüíî.ÕÇ.
MelkayaSolnca   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ñðåäà, 06 Èþíÿ 2012 ã. 23:06 (ññûëêà)
ß åù¸ ïîêà ÷èòàëà ïðî ñàõàðà çàäóìàëàñü, íàñêîëüêî áóêâàëüíî èìåþòñÿ ââèäó èìåííî îíè. Èëè æå è òî, ÷òî àêòèâíî ñïîñîáñòâóåò ïåðåðàáîòêå îðãàíèçìîì â "ñàõàðà". Íó ò.å. êàðòîøêà íîìèíàëüíî íå ñàõàð, íî ïî ôàêòó "ïåðåâàðêè"...
Ê Ìàëûøåâîé îòíîøóñü óæå ñïîêîéíî: íàâåðíî íàñìîòðåëàñü-íà÷èòàëàñü äîðóãèõ, áîëåå âûäàþùèõñÿ "ïðèêîëèñòîâ" (Âû íàâåðíî ïîìíèòå ó ìåíÿ ïîñò ïðî äèåòó íà ýêëåðàõ?)
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ïåðåéòè ê äíåâíèêó

Ïîíåäåëüíèê, 11 Èþíÿ 2012 ã. 22:10ññûëêà
MelkayaSolnca, íó òàê è åñòü. Ïî ñóòè âåäü è îãóðåö - ñàõàð. Òîëüêî ïîéäè êîìó íèáóäü ðàññêàæè - çàáðîñàþò êàìíÿìè.))))

Äèåòó, êîíå÷íî, ïîìíþ. Êñòàòè, êàê îíà ïðîøëà? Êàê ðåçóëüòàòû? Êàê ïîäæåëóäî÷íàÿ?)))
MelkayaSolnca   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ñðåäà, 06 Èþíÿ 2012 ã. 23:21 (ññûëêà)
Celestialom, ó íàñ â ÐÔ åäâà ëè ñàõàðíîå ëîááè ñèëüíÎ. Õîòÿ êîìïàíèè Ïåïñèêî, Ìàðñ ñîòîâàðèùè êîíå÷íî áóðíî ïðèñóòñòâóþò íà ðûíêå. Íî âñ¸ æå èõ àóäèòîðèÿ - â ïåðâóþ î÷åðåäü ïîäðîñòêè è íåðàçóìíàÿ ìîëî䏿ü.
ß á ñêîðåå ïîâåðèëà â "ìîëî÷íî-îáåçæèðåííîå ëîááè"
Îòâëåêøèñü âíîâü íà òàáëè÷êó, ïðåäñòàâèëà ñåáÿ ïîòðåáëÿþùåé ñòî êýãý ìóêè â ãîä 300ã ìóêè â äåíü. Æåñòü
Íå îáèæàéòå ìèíèñòðà
Îíà Âàì 4 êýãý æèâîòíûõ æèðîâ â ãîä ðàçðåøèëà. Öåëûõ 10ã â ñóòêè . À Âû èçâîëèòå íåïîêîðíîå íåäîâîëüñòâî âûðàæàòü Áîëåå òîãî, îíà âåëèêîäóøíà ãîòîâà çàêðûòü ãëàçà íà òî, ÷òî Âû òâîðîãó æèðíîãî íàâåðí¸òå... 2 ñò.ë. çà äåíü, è äàæå, î, áîãè, çàåäèòå àðîé ÷àéíûõ ëîæåê ñìåòàíû!
Ýòî æ óæàñ! Óæàñ-óæàñ!!
À Âû îïÿòü íåäîâîëüíû

×åãî æ òåáå íàäîáíî, ñòàð÷å?! Âû åù¸ õî÷èòå îò áåäíîãî ìèíèñòðà!
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ïåðåéòè ê äíåâíèêó

Ïîíåäåëüíèê, 11 Èþíÿ 2012 ã. 22:14ññûëêà
MelkayaSolnca, è ïðàâäà! Ìèíèñòð - äîáðåéøåé âåäü äóøè ÷åëîâå÷åê! Ñòîëüêî ìóêè ìíå ðàçðåøèë. À Âû ÷èòàëè, êàêîé ðàöèîí ìíå ïðåäïèñàë ñàéò Ìèíçäðàâà? À ÿ åù¸ æàëóþñü... ñòûä ìíå....ïîçîð ìíå....
MelkayaSolnca   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïîíåäåëüíèê, 02 Èþëÿ 2012 ã. 01:01 (ññûëêà)
Celestialom: À Âû ÷èòàëè, êàêîé ðàöèîí ìíå ïðåäïèñàë ñàéò Ìèíçäðàâà?À ÿ åù¸ æàëóþñü... ñòûä ìíå....ïîçîð ìíå...

Âîò-âîò!
Êîíå÷íî ÷èòàëà! Ó Âàñ æå áûëî çàïîñòåíî. ß (ãõì, ðàíî èëè ïîçäíî) ÂѨ ó Âàñ ÷èòàþ.
ÏÎÇÎÐÈÙÅ, Celestialom, îäíî ñëîâî!:punish:
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Shumdum   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè ×åòâåðã, 23 Àïðåëÿ 2015 ã. 02:32 (ññûëêà)
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Êîììåíòèðîâàòü — Ê äíåâíèêó — Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå]
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó