Спасибо)))

С 8 МАРТА!!!

А мне понравилось правило еды * пять ложек * -можно все,но только пять ложек за раз ! Потом -через три часа ...Мне бы хоть по 10 ложек научиться !

Ниночка!!! Я сначала тоже так подумала, но говорю честно, попробовала по *5ложек*( любая еда), можно по ложке всего наложить, в итоге будет пять, даже нормально и сытно, за неделю сбросила 2,5кг, в нашем возрасте это здорово, намного стало легче дышать и двигаться!!! Попробуй, это кажется, что сложно и тяжело, а начнешь и все получится!!! Успехов !!!

ОЙ КАК ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ,НО ДИЕТЫ НЕНАВИЖУ!!! ХОЧУ ЕСТЬ И ХУДЕТЬ..

Да без проблем дорогая!!! У меня в рубрике " диеты и питание" есть очень замечательный ролик, где не нужно есть, а достаточно подкладывать валик под талию!!! Честно, я сама в такое не поверила, но сделала всего 2 раза и ........... минус 2 см с талии!!! Но хочу честно сказать, после этой проце....дуры, так силь болят кости, но в ролике тоже говорится, что кости встают в свое начальное положение, вот чтобы себя до конца не угробить я сделала недельный перерыв, за это время все боли как рукой сняло, даже гибкость появилась, буду еще делать!!! Надеюсь и все остальное встанет на место!!!( кости)