-Цитатник

Виртуальный салон красоты - (5)

Виртуальный салон красоты Было ....................... Стало Серия сообщений "* Фл...

Бальзам священника - (0)

Бальзам священника Однажды в поезде моим соседом оказался священник. Он увидел, что я...

Более 100 видео МК от Ольги Никишечевой. - (0)

Более 100 видео МК от Ольги Никишечевой.

Газета ЗОЖ - (5)

Газета ЗОЖ/ Все рубрики по болезням... ...

ЛИРУШКИН ЛИКБЕЗ - (0)

ЛИРУШКИН ЛИКБЕЗ - с дополнениями ПЕРЕД ВАМИ ПОСТ , в котором я буду собирать в...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Бортновская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.06.2011
Записей: 9264
Комментариев: 1041
Написано: 11767







Бродилка по дневничкам

Среда, 28 Марта 2012 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Gatto_Margo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бродилка по дневничкам.

*

новый (220x88, 42Kb) банер2 (291x198, 99Kb)**

Графика и Дизайн

Romich K FREZIJA_NATALI
соня_лифинская Иринушка_163
Walida Кикайон SashaBi


htmlka.com – помощь блогеру

Рубрики:  ДЛЯ ДНЕВНИЧКА

Как снять боль в сердце и давление

Среда, 28 Марта 2012 г. 03:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снять боль в сердце и давление




Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ПАСХАЛЬНЫЕ УКРАШЕНИЯ

Вторник, 27 Марта 2012 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения VALJ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАСХАЛЬНЫЕ УКРАШЕНИЯ

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ПАСХА и ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНИЕ,МАСЛЕНИЦА

"Ромашки"

Вторник, 27 Марта 2012 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Nella__solneshko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия цветочных рамочек для Вас "Ромашки".ч.3 (2 варианта)

Серия цветочных рамочек для Вас "Ромашки".ч.3
1.
(550x253)




Ваш текст


300x133)
Nella solneshko


Беря рамочку цитируйте.





2.
(550x253)




Ваш текст


300x133)
Nella solneshko


Беря рамочку цитируйте.

Рубрики:  РАМОЧКИ ЦВЕТОЧНЫЕ

С Днем рождения

Вторник, 27 Марта 2012 г. 07:03 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С Днем рождения от MissKcu

туфли (161x137, 32Kb)
http://li-web.ru/
http://li-web.ru/
Рубрики:  КАРТИНКИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ


Понравилось: 1 пользователю

СИРЕНЕВЫЙ ВЕЧЕР

Вторник, 27 Марта 2012 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМОЧКА СИРЕНЕВЫЙ ВЕЧЕР

Все мои рамочки здесь


ВАШ ТЕКСТ...

Генератор анимированного текста

Рубрики:  РАМОЧКИ с ДЕВУШКАМИ и ПАРНЯМИ

КАРМЕН

Вторник, 27 Марта 2012 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМОЧКА КАРМЕН

Все мои рамочки здесь


ВАШ ТЕКСТ...

Генератор анимированного текста

Рубрики:  РАМОЧКИ с ДЕВУШКАМИ и ПАРНЯМИ

КРАСИВЫЕ ПОЖЕЛАНИЯ

Вторник, 27 Марта 2012 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Flash_Magic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*** ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ ПОЖЕЛАНИЯ ДЛЯ КОММЕНТАРИЕВ ***




БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЕЛЕНЕ ЗА ЧУДЕСНЫЕ
ПОЖЕЛАНИЯ ДЛЯ КОММЕНТАРИЕВ!





5699d5aa6c0f (700x618, 342Kb)
Смотрите дальше
4c33de3a3e30 (100x71, 23Kb)
Рубрики:  КОМЕНТАРИИ разные

Надписи- благодарности

Вторник, 27 Марта 2012 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Russlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надписи- благодарности



Далее...
Рубрики:  КОМЕНТАРИИ разные

1200 ккал+белок

Вторник, 27 Марта 2012 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Лесли_Винкл [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1200 ккал+белок (обязательно!)+Трейси Андерсон

До лета осталось 2 месяца, братюни! Предлагаю такую несложную схему тренек и питания:
1. Питание: 1200 ккал+белок 60-120 г в сутки (в основе рациона - диета Анны Сейлор-Хаус на 1200 ккал:
1200 калорий
Завтрак: 30 г хлеба,100 г фруктов, 10 г сливочного масла, 200 г молока, 1 яйцо.
Обед: 100 г зеленого салата 100 г нежирного мяса, 100 г фруктов, 200 г овощей, 200 г чая или кофе.
Полдник: 15-30 г творога или сыра, 30 г хлеба, 200 г молока 10 г сливочного масла.
Ужин: 200 г овощей, 100 г нежирного мяса , 1 порция зеленого салата, 100 г молока, 100 г фруктов, 200 г кофе или чая.

Рацион на сутки:

400 г овощей.
300 г фруктов.
200 г нежирного мяса.
60 г хлеба.
500 г молока.
20 г сливочного масла.
1 яйцо.
15-30 г творога или сыра.
200 г нежирного мяса.
Углеводы 115 г, белки 73 г, жиры 44 г.)
Два вида меню на день приведено ниже.
2. Тренировки: Метаморфозы Трейси Андерсон
2.1. Ходьба или аэробные тренировки по программе Yourself Fitness
3. SPA-процедуры: кофейно-солевое обертывание, медовый массаж.

Подробнее можете почитать в моём дневнике, всех френдю, всем отвечу. Давайте со мной, кмон!!!

1.
1200calAnnaSeylorHouse (700x604, 131Kb)

2.
or1200calAnnaSeylorHouse (700x608, 123Kb)
Рубрики:  ДИЕТЫ и ПИТАНИЕ

Розовая рамочка

Вторник, 27 Марта 2012 г. 06:33 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовая рамочка-40



-ВАШ ТЕКСТ-

TATYSIY

TATYSIY
Рубрики:  РАМОЧКИ ЦВЕТОЧНЫЕ

"Кулинарная

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка "Кулинарная 6"







 

 

 

 

Ваш текст

 

4360286_23777c2582df (500x150, 19Kb)

4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)

 

 

Серия сообщений "Рамочки по КУЛИНАРИИ":
Часть 1 - Рамочка "Кулинарная 1"
Часть 2 - Рамочка "Кулинарная 2" (десертная)
...
Часть 4 - Рамочка "Кулинарная 4" (десертная тортик с малинкой)
Часть 5 - Рамочка "Кулинарная 5" (корзина с фруктами)
Часть 6 - Рамочка "Кулинарная 6"
Часть 7 - Рамочка "Салатная"
Рубрики:  РАМОЧКИ КУЛИНАРНЫЕ

Рамочка

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка-37


-ВАШ ТЕКСТ-
TATYSIY

TATYSIY
Рубрики:  РАМОЧКИ ПРОСТЫЕ

Упражнения для регулирования веса

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для регулирования веса

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут. 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

Читать далее...
Рубрики:  ДИЕТЫ и ПИТАНИЕ

Рамочка

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Зиновия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка для текста 134



Здесь будет текст...






Рубрики:  РАМОЧКИ ЦВЕТОЧНЫЕ

Пюре из овсянки с черникой

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Atanazkovich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пюре из овсянки с черникой

Ингредиенты:

100 г овсяных хлопьев
200 мл натурального йогурта
100 г черники (можно замороженной)
2 ст. ложки меда
200 мл молока

Способ приготовления:

1. Овсяные хлопья предварительно перемешать с йогуртом и оставить в холодильнике на 40 мин для размягчения.
2. Выложить смесь в чашу блендера, добавить чернику и мед.
3. Измельчить все до пюреобразного состояния. Затем добавить жидкость и снова смешать в блендере до однородности.
Молоко можно смело заменить на любой фруктовый сок, а мед — на сахарный сироп.

Cook it!

Рубрики:  ДИЕТЫ и ПИТАНИЕ

"Розы"

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Nella__solneshko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия цветочных рамочек ."Розы" для Вас ч.2.

Серия цветочных рамочек ."Розы" для Вас ч.2.

(500x331)




Ваш текст


300x181)
Nella solneshko


Код рамочки. Вставлять в Простом редакторе.
Беря код, оставьте пожалуйста комментарии или нажмите "нравится", мне будет приятно.

Беря рамочку цитируйте.

Рубрики:  РАМОЧКИ ЦВЕТОЧНЫЕ

Без заголовка

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения weradili [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как импортировать дневник к себе в компьютер

http://edoranblog.ru/post104804132/

Спасибо,попробую сохранить.
Рубрики:  ДЛЯ ДНЕВНИЧКА

Очень красивые картинки

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивые картинки

Очень красивые картинки

Продолжаю публиковать посты с очень красивыми картинками из своих запасов. У меня в дневнике под рубрикой "картинки" много очень красивых картинок. Мало очень красивых картинок не бывает Не так ли?))

Красивые картинки Вы можете использовать по своему усмотрению. Даже просто смотреть очень красивые картинки приятно. Не так ли?))santa3



1.
devushki-118 (179x301, 23Kb)1 (130x150, 78Kb)


3.
0018 (615x411, 243Kb)

4.
019 (167x233, 50Kb)5464d14d048910299a90046800b44d40 (111x152, 16Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КАРТИНКИ

Весенняя диета: советы от диетологов со всего света

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весенняя диета: советы от диетологов со всего света

http://www.azbukadiet.ru/2012/03/24/vesennyaya-dieta-ot-dietologov.html

Рубрики:  ДИЕТЫ и ПИТАНИЕ


Поиск сообщений в Татьяна_Бортновская
Страницы: 463 ... 390 389 [388] 387 386 ..
.. 1 Календарь