Виртуальный салон красоты Было ....................... Стало Серия сообщений "* Фл...
Бальзам священника - (0)Бальзам священника Однажды в поезде моим соседом оказался священник. Он увидел, что я...
Более 100 видео МК от Ольги Никишечевой. - (0)Более 100 видео МК от Ольги Никишечевой.
Газета ЗОЖ - (5)Газета ЗОЖ/ Все рубрики по болезням... ...
ЛИРУШКИН ЛИКБЕЗ - (0)ЛИРУШКИН ЛИКБЕЗ - с дополнениями ПЕРЕД ВАМИ ПОСТ , в котором я буду собирать в...
Флеш |
Серия сообщений "Мои флеш":
Часть 1 - Флеш-эпиграф 001
Часть 2 - Флеш-эпиграф 002
Часть 3 - Флеш-эпиграф 003
Часть 4 - Мои Флеш часики 001 и 002
Часть 5 - Флеш эпиграф 004
|
"Нежные чувства" |
|
С днем рождения |



|
Рецепты блюд приготовленных в рукаве для запекания |


|
Рамочка с бантиками. |
|
СЕРДЕЧКИ |
|
Oткрытки благодарности |
|
"С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ" |
|
ОТКРЫТОЧКИ |
|
Куриные сердечки, тушенные в сметане |

Домашнее сытное блюдо из сердечек, овощей и сметаны.
|
СПАСИБКИ |
|
Большая подборка салатов |
|
Как писать сообщение? (простой редактор) |

|
Все способы добавить сообщение в дневник. |
| Очередное дополнение в |
|
СХЕМА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ |
Советы Галины Васильевны Анзиной.
Девочки, с помощью этой схемы вы можете составить свое личное меню из доступных вам продуктов.
Меню на 1200-1300ккал, жиров 42г, углеводов 105г, белков 110г
8-00 Натощак 200 мл теплого настоя из 3-х шт чернослив, 3-х шт кураги и 1-го пакетика чая из шиповника.
8-30 100г 1% творога с размоченными сухофруктами и 1коф.лож. меда.
Или творог с укропом и огурцом.
Или омлет из 2-х белков с добавлением в него: 1ст.лож. геркулеса, 50 мл 1% молока, грибов, кабачков, всех видов капусты, помидоров и кусочков куриных грудок (компоненты на выбор).Желтки используются в обед при запекании или тушении всех видов капусты.
Или гречневая каша с 1% молоком без масла. Или овсяная каша с молоком.
Или фруктовый салат политый жидким творогом.
9 -00 150 мл кофе б/с или чай
10-00 Размороженная вода (комнатной температуры) с лимоном и 1коф.лож меда (по желанию)- 200мл.
12-00 Овощной салат с зеленью ( заправка сок лимона, 1ч.лож. оливкового масла и 1ч.лож льняного масла), 1 яйцо или 30-40г 17% сыра, или 100 - 150г рыбы, или 150г куриной грудки .
12-30 Чай зеленый с молоком – 200мл.
14-00 Размороженная вода с лимоном и медом.
15-00 Овощное рагу с куриной грудкой, или винегрет с рыбой, или густой суп-пюре из овощей на выбор (брокколи, цветная капуста, спаржа, шпинат, тыква, кабачок и картофель -1 шт) или суп с куриной грудкой и рисом "Басмати" (1 ст.лож.) или грибной суп с добавлением риса и 15% сметаны, или уха из жирной рыбы – 350мл.
16-00 Размороженная вода с лимоном. 18-00 200г креветок или кальмаров, или трески с брокколи, цветной капустой и 1шт. картофеля под белым соусом (1% кефир или жидкий творог, зелень, чеснок и очень мелко порезанный огурец).
20-00 размороженная вода с лимоном и медом.
21-00 Кефир или йогурт с укропом или сельдереем. Яблоко.
http://my.mail.ru/community/zdesstrojneiut/AC7B27DB0CBAB7E.html
|
Чудо-снадобье для похудения и очищения |

http://www.babushka.ua
Серия сообщений "- очищение организма":
Часть 1 - 7 простых способов очищения организма
Часть 2 - Очищение организма
Часть 3 - Зашлакованность кишечника
Часть 4 - Чистим сосуды и улучшаем обмен веществ
Часть 5 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 6 - Очищение кишечника и печени хвоей
Часть 7 - Очищение почек медом
...
Часть 37 - Очищение кожи кукурузной мукой
Часть 38 - Кожу очистит картофель
Часть 39 - Рецепты очищения организма и похудения
Серия сообщений "- лишний вес, диетология":
Часть 1 - Специи и лишний вес
Часть 2 - Обменные процессы в организме можно ускорить
...
Часть 5 - Худеем на воде
Часть 6 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 7 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 8 - Диета для Овна
Часть 9 - Диета для Тельца
...
Часть 27 - Суп для похудения
Часть 28 - Уксус №1 "Здоровье"
Часть 29 - Рецепты очищения организма и похудения
|
Убрать живот и жир с боков за неделю |
|
Завитушки цветочные |
|
Пионовая в бордо |
|
ЯБЛОНЕВЫЙ ЦВЕТ |
|