Каких только собак не навешали на Исаака Дунаевского в пламенные годы перес...
Галерея лирических фотографий - (0)Искусство фотографии. Фотограф Kай Гроссманн(Kai Grossmann) и его лирические работы. Кай Гросс...
Микромиры Gregory Grozos - (2)Мы часто говорим, что в наших телефонах теперь помещается целый мир — благодаря интернету и...
С нами Шарль АЗНАВУР - (0)Легенды музыки. Шарль Азнавур ...
Как обрезать видео на компьютере: подробная инструкция - (2)Обрезать видео на компьютере с Windows 10, 7 или 8 можно самыми разными способами. Для этих целей су...
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Профилактический массаж: самое важное |
http://earth-chronicles.ru/news/2015-03-30-78125
Вот тот случай, когда определение «профилактический» целиком и полностью оправдывает своё значение. Массаж идеально подходит для того, чтобы предотвратить те или иные заболевания, затормозить их развитие в самом начале, избежать прогрессирования или осложнений. Поэтому определённые варианты массажа, действительно, можно смело назвать профилактическими мероприятиями. На этом сайте http://www.medcentr-endomedlab.ru/massage.html читайте более подробно о разновидностях массажа, его эффектах и технике проведения.
•• Эффекты и показания
Показаний, как таковых (строгих) к профилактическому массажу быть не может по определению. Специалист медицинского учреждения может дать рекомендации к проведению массажа в комплексной терапии. Но никто не станет заниматься профилактикой всех заболеваний одновременно (это, в общем, и невозможно даже), поэтому при тех или иных условиях человеку могут понадобиться профилактические меры разных сфер. Массаж может понадобиться людям (мы намеренно говорим просто «людям», а не «пациентам» или «больным», поскольку им профилактический массаж как раз таки и не нужен) с определенными состояниями:
• реабилитационный период после тяжелых заболеваний любого профиля (от травматологии до психиатрии);
• хронические заболевания в стадии стойкой ремиссии, которые, тем не менее, своими остаточными явлениями снижают качество жизни;
• частые инфекционные заболевания, низкий иммунный статус;
• отягощенный семейный анамнез по заболеваниям опорно-двигательного аппарата, мышечной, сердечно-сосудистой и нервной системы;
• тревожный синдром и другие легкие/пограничные психические расстройства.
Может возникнуть закономерный вопрос, каким образом массаж может помочь при всех состояниях, перечисленных выше, да еще и предупредить развитие других патологий? Механизм достаточно сложен, но он, безусловно, действует. Здесь можно выделить несколько моментов: непосредственное воздействие на нервные окончания в коже, регуляция кровообращения в микроциркуляторном русле (в капиллярах), тонизирование мышц, лимфодренаж и, наконец, просто благотворное воздействие на эмоциональный фон, удовольствие и релаксация.
•• Специфика техники профилактического массажа и противопоказания
Вы можете встретить в литературе не только определение «профилактический массаж», которое используется здесь, но и другие варианты: санитарный и гигиенический массаж. Эти определения описывают две особенности выполнения процедуры – профилактическую цель и естественную щадящую, подходящую всем технику.
Для гигиенического массажа не используются грубые, «тяжёлые» методы, которые могут быть полезны во множестве других вариантах. Упор в этой технике делается на разноплановость воздействия и комфорт для пациента. Оптимальные движения – поглаживание кистью или предплечьем, растирание, разминание (особенно в области позвоночника).
•• Противопоказания
Это важно! Специалист, разумеется, узнает все ключевые моменты вашего здоровья перед назначением курса процедур, но эта информация не будет лишней и для самих пациентов. Итак, даже самый «мягкий» массаж следует выполнять крайне осторожно:
• во время беременности;
• если вы недавно перенесли травмы;
• при высокой температуре, острых инфекционных заболеваниях;
• после операций;
• в случае наличия тяжелой гипертонической болезни с частными кризами;
• при любых сосудистых патологиях, затрагивающих периферическое кровообращение;
• при заболеваниях кожи, сопровождающихся сыпью.
| Рубрики: | • ЗДОРОВЬЕ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Марина_Ушакова обратиться по имени
Понедельник, 30 Марта 2015 г. 22:06 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
