Как забыть о плохом?

Четверг, 26 Марта 2015 г. 21:44 + в цитатник

http://earth-chronicles.ru/news/2015-03-25-77933

Все мы в той или иной мере ошибаемся. Но почему кто-то об этом через пять минут уже не помнит, а кто-то еще и еще раз переживает сложившуюся неудачную ситуацию.

Некоторые события долгое время вызывают некую неловкость, страх или стыд. На некоторое время они могут прятаться где-то глубоко в памяти, появляясь в самый неподходящий момент и действуя отрицательно. Стоит отметить, что человек переживает и страдает не столько от того, что с ним произошло, сколько от того, как он сам это воспринимает.

Для избавления от негативных воспоминаний нужно просто помнить, что каждый человек ошибается. И нет ничего зазорного в том, чтобы быть смешным или иногда выглядеть глуповато.

Вот несколько полезных советов по избавлению от плохих воспоминаний:

• любовь к себе. Человек, не любящий себя, вряд ли когда-нибудь станет счастлив, он постоянно будет искать в себе изъян, даже если его в нем нет;

• не стоит замыкаться в себе. Столкнувшись с проблемой, следует подумать, может все страшное уже позади и не стоит зацикливаться, а нужно жить дальше? Если это не помогает, то можно использовать метод ассоциаций и представить свою неприятность в виде какого-либо предмета или живого существа. Мысленно попробуйте побороть его. И делать это стоит до тех пор, пока страх, стыд или другое чувство, вызванное в вашем воображении, не исчезнет полностью;

• спокойный взгляд в будущее. Какой бы совершенный не был человек, ситуация решает все. Не следует заранее настраивать себя на большой позитив, поскольку один нелепый случай, и он на долгое время засядет в вашей голове;

• рисование проблемы. Избавить человека от лишних воспоминаний может простое рисование. С тем негативным чувством, которое вас не отпускает некоторое время, нарисуйте свою проблему. Несколько минут необходимо всматриваться в картинку, а после порвать ее на мелкие кусочки и сжечь. Забыв о том, что вы выбросили, постепенно можно отойти и от того, что произошло.

Выполнив все предложенные выше предписания, не вспоминая больше о плохих временах, можно и ошибиться, но уже со спокойной душой и без угрызений совести. Поскольку постоянное самоедство ни к чему хорошему не приведет. Так что любите свои поступки и себя в них, а также будьте мягче к себе, забывайте все плохое и помните только хорошее. Ведь не забыв прошлые ошибки и неудачи, а также не простив себя за них, невозможно двигаться дальше к намеченной цели и быть счастливым.

Рубрики:

• АКТУАЛЬНО, ИЛИ ОБ ЭТОМ ГОВОРЯТ
• ВНЕ ОФИЦИАЛЬНЫХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О МИРЕ

Метки: Как забыть о плохом? любовь к себе не замыкаться в себе спокойствие будущее рисование проблемы совесть забыть неудачи

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4444754/post357554967/">РљР°Рє Р·Р°Р±С‹С‚СЊ Рѕ РїР»РѕС…РѕРј?</a><br/>http://earth-chronicles.ru/news/2015-03-25-77933
  
Р’СЃРµ РјС‹ РІ С‚РѕР№ РёР»Рё РёРЅРѕР№ РјРµСЂРµ РѕС€РёР±Р°РµРјСЃСЏ. РќРѕ РїРѕС‡РµРјСѓ РєС‚Рѕ-С‚Рѕ РѕР± СЌС‚РѕРј С‡РµСЂРµР· РїСЏС‚СЊ РјРёРЅСѓС‚ СѓР¶Рµ РЅРµ РїРѕРјРЅРёС‚, Р° РєС‚Рѕ-С‚Рѕ РµС‰Рµ Рё РµС‰Рµ СЂР°Р· РїРµСЂРµР¶РёРІР°РµС‚ СЃР»РѕР¶РёРІС€СѓСЋСЃСЏ РЅРµСѓРґР°С‡РЅСѓСЋ СЃРёС‚СѓР°С†РёСЋ.

РќРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЃРѕР±С‹С‚РёСЏ РґРѕР»РіРѕРµ РІСЂРµРјСЏ РІС‹Р·С‹РІР°СЋС‚ РЅРµРєСѓСЋ РЅРµР»РѕРІРєРѕСЃС‚СЊ, СЃС‚СЂР°С… РёР»Рё СЃС‚С‹Рґ. РќР° РЅРµРєРѕС‚РѕСЂРѕРµ РІСЂРµРјСЏ РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ РїСЂСЏС‚Р°С‚СЊСЃСЏ РіРґРµ-С‚Рѕ РіР»СѓР±РѕРєРѕ РІ РїР°РјСЏС‚Рё, РїРѕСЏРІР»СЏСЏСЃСЊ РІ СЃР°РјС‹Р№ РЅРµРїРѕРґС…РѕРґСЏС‰РёР№ РјРѕРјРµРЅС‚ Рё РґРµР№СЃС‚РІСѓСЏ РѕС‚СЂРёС†Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ. РЎС‚РѕРёС‚ РѕС‚РјРµС‚РёС‚СЊ, С‡С‚Рѕ С‡РµР»РѕРІРµРє РїРµСЂРµР¶РёРІР°РµС‚ Рё СЃС‚СЂР°РґР°РµС‚ РЅРµ СЃС‚РѕР»СЊРєРѕ РѕС‚ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚Рѕ СЃ РЅРёРј РїСЂРѕРёР·РѕС€Р»Рѕ, СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РѕС‚ С‚РѕРіРѕ, РєР°Рє РѕРЅ СЃР°Рј СЌС‚Рѕ РІРѕСЃРїСЂРёРЅРёРјР°РµС‚.

Р”Р»СЏ РёР·Р±Р°РІР»РµРЅРёСЏ РѕС‚ РЅРµРіР°С‚РёРІРЅС‹С… РІРѕСЃРїРѕРјРёРЅР°РЅРёР№... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4444754/post357554967/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Ссылки

-Видео

-Рубрики

-Приложения

-Музыка

-Фотоальбом

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Как забыть о плохом?