Клетчатка - шаг к похудению


Содержание клетчатки в пище играет важную роль, потому что именно целлюлоза является своего рода санитаром кишечника, помогая ему переваривать и удалять пищу, противодействуя запорам и образованию каловых камней.

Волокно - это то, что, как правило, не переваривается очень хорошо. Поэтому углеводы, содержащиеся в продуктах, не перевариваются очень легко. Волокна, которые содержатся во фруктах, овощах и зерновых культурах, проходят через пищеварительную систему в основном не переваренными. Без пищевых волокон продукты питания проходят очень медленно через пищеварительную систему, способствуя развитию запоров.

Читать далее

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ НАСТОЯЩИЙ МЕД

Кто только сейчас не подделывает мед. Ведь это очень выгодный бизнес для некоторых. А нам, потребителям, это совсем не на руку...Мед сейчас стоит не дешево, и покупаем мы его для здоровья, а сахар  в магазине продается значительно дешевле, да и пользы от него мало.

Кроме того, некоторые подделки меда могут содержать вредные и опасные для здоровья вещества. Поэтому, читайте КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ МЕД.

  >>>ЧИТАЙТЕ  ДАЛЬШЕ

Элегантное платье спицами

.
Читать далее...

Полезные советы для выпечки

Ваш бисквитный рулет
никогда не растрескается, если вы соблюдаете кулинарные
советы следующим образом:



1) обязательно застелите противень бумагой для выпекания
(сгодится обыкновенная чертежная калька).

2) тщательно смажьте ее размягченным (ни в коем случае
не растопленным) маргарином;

3) вылейте тесто, разровняйте и в духовку. Печется
быстро. Следите, чтобы не передержать;

4) выньте из духовки и прямо с бумагой опрокиньте
на чистое полотенце, аккуратно снимите бумагу;


5) сразу же сверните бисквит рулетом вместе с полотенцем;

6) когда полностью остынет, разверните, покройте начинкой
и сверните (снова, уже без полотенца).
Читать далее...

Кулинарные советы

Кулинарные советы
как приготовить овощи правильно!



1. Чтобы снять кожицу с помидора,
нужно опустить его в кипяток, а затем в холодную
воду.

2. Если с моркови срезать тонкий слой кожицы, а
не скоблить, она не будет темнеть.

3. При варке моркови можно добавить щепотку питьевой
соды, тогда морковь лучше сохранит свой цвет и быстрее
сварится.

4. Чтобы корень сельдерея при варке оставался белым,
его нужно варить в открытой посуде с добавлением
растительного масла.


5. При чистке овощей и фруктов руки не будут чернеть,
если их предварительно смочить уксусом и дать высохнуть
не вытирая.

6. Замороженные овощи при варке нужно сразу (не
размораживая) закладывать в кипящую воду, так они
останутся сочными и сохранят витамины.

7. Зелень и овощи сохранят свой яркий цвет, если
в воду при варке добавить щепотку питьевой соды.

8. Увядшая зелень укропа, петрушки и сельдерея снова
станет свежей, если положить ее в воду с уксусом.

9. Недозревшие помидоры быстрее поспевают, если
их положить в кастрюлю вместе со спелым яблоком
и закрыть крышкой.

10. Чтобы сохранить цвет свеклы при варении или
тушении, в воду необходимо добавить уксус или лимонный
сок.


11. Чтобы свекла не потеряла своего цвета во время
варки, не срезайте ее корешок и основание стебля.Читать далее...

Разные советы

Разные советы...

Сгущенное молоко следует разводить в теплой кипяченой
воде.



Сухое молоко нужно предварительно просеять и разводить
в воде 60-70- градусов.



Прежде чем взбивать сливки в пену, их нужно охладить
до 8-10 градусов и взбивать в холодном месте.



Сметану перед употреблением следует охладить до 3-8
градусов.




Избыток жира в тесте ухудшает изделие. Тесто получается
тяжелым, плохо пропекается.



Все жиры можно сохранять при температуре 4-6 градусов
в наглухо закрытой посуде.



Порошок для печенья, нужно сначала смешать с мукой
и лишь после этого вымешивать тесто.

Читать далее...

Жакет

.

Топ

.


Читать далее...

МАСТЕР-КЛАССЫ ПО ЭЛЕМЕНТАМ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА ОТ YOSHTA

 

 

 

 

Все мастер-классы находятся здесь: http://yoshta.ru/category/irishlace/ 

Серия сообщений "ирландское и брюггское кружево":
Часть 1 - ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО: НОВЫЕ ЗАВИТКИ И КОНТУРНЫЕ ЦВЕТЫ
Часть 2 - ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ВЯЗАНИЯ МОТИВОВ ДЛЯ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА
Часть 3 - МАСТЕР-КЛАССЫ ПО ЭЛЕМЕНТАМ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА ОТ YOSHTA
Часть 4 - ЖЕЛУДИ КРЮЧКОМ

ВЫШИВКА как образец... гладь... рококо.... жемчуг...


Читать далее...

Вязаный купальник крючком


http://spicami.ru/archives/16158

Видео мастер-класс по сборке украшений: Браслет из бисера и бусин на цепочке

http://mastera-rukodeliya.ru/2010-09-02-03-42-23/2010-09-02-10-31-59/1811-braslet-iz-bisera-na-cepocke.html

Видео мастер-класс по сборке украшений: Браслет из бисера и бусин на цепочке

Про рыбные котлеты.

Почему -то у многих людей при словосочетании "рыбные котлеты" перекашивается лицо. А зря.
Если котлеты приготовить правильно, то они получаются очень-очень вкусные. К тому для тех, кто любит рыбу, но не любит сидеть ковыряться, вытаскивая из неё косточки ))), котлетки из рыбы - это идеальный вариант. Сейчас есть очень много рецептов приготовления таких котлет- какие получаются вкусными, какие-то не очень. Я вот нашла рецепт, благодаря которому мои рыбные котлеты получаются просто изумительными. Дети мои остаются в особенном восторге.
Итак, рыбные котлеты :

Летнее пальто

В выходные ездила на отдых загород и там наконец закончила летнее пальто для прохладных дней. Начала вязать ещё в июне, но оно вязалось вместе с платьем-туникой и шалью параллельно. Идея связать его появилась после покупки ЖМ 546. Лежала пряжа уже давно, из неё вязала зимой безрукавку для внука, но осталась ещё много. И вот решила попробовать связать пальто из мохера - пряжа NAKO Mohair Delicate, 40% мохер 60% акрил 100 гр/500м крючок N 4мл

Читать далее...

Большой размер! Пончо с кистями

 

Серия сообщений "Одежда для полных":
Часть 1 - Рубашка с сетчатым узором Из архива
Часть 2 - Оригинальный топ на все размеры Архив Мурмур
...
Часть 85 - Пончо с узором "ветка листьев
Часть 86 - Вяжем пончо
Часть 87 - Большой размер! Пончо с кистями
Часть 88 - Интересная кофта

Кофточка с веерками



Читать далее...

Как шить шторы

 http://www.brilliant42.ru/rukami.htm

Как снять размеры для штор

Как рассчитать ткань для штор

Выкройки штор

Шторы для эркера

Шторы для балкона

Какие проблемы можно решить с помощью имплантации зубов?

• Отсутствие одного зуба. В этом случае не придется удалять нервы из соседних зубов и обтачивать их под коронки.
• Отсутствие нескольких зубов подряд. Возможность изготовить несъемную конструкцию там, где раньше было нужно устанавливать съемный протез.
• Полное отсутствие зубов.

 

 

Смысл выражения «Имплантация зубов» разными людьми понимается по-разному.

Что же понимают под этим термином врачи - стоматологи? Для начала дадим несколько определений.

>>>

ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ... элементы...


Читать далее...

Как самому сшить шторы - некоторые выкройки для пошива штор

http://www.webois.com.ua/apartment1025.htm

   Интерьер, шторы на окна, будь то загородного дома или квартиры или любого другого жилого помещения не будет завершенным без штор. Для того чтобы выбрать шторы, прежде всего, необходимо ориентироваться на общий стиль жилища, для этого можно посмотреть фото штор, окон с уже существующими интерьерами.

   Если вы любите классику, тогда вам подойдут обыкновенные, классические шторы, на данный момент они замечательно сочетают в себе новейшие тенденции моды и элементы разных стилей. Первое в выборе штор - это ткань, из которой они будут изготовлены. Ткань может любой выделки и фактуры. Главное как уже было сказано выше это сочетание штор с общим интерьером.

   Большое значение, для дизайна штор имеет внешнее освещение комнаты. В том месте, где на протяжении всего дня светит солнце, необходимы портьеры. В плохо освещаемом помещении, будет достаточно легкого тюля. Одна и та же штора может совмещать функцию портьер и тюля. Сейчас модны ткани, где в тюле есть вставки льняных деталей - такая полупрозрачная ткань создает настроение легкости, воздушности, рассеивая при этом яркие солнечные лучи. Чрезвычайно модны шелковые и тюлевые ткани, они сделаны так, что образуется эффект "жеванности", (плиссировка ткани) который сохраняется даже после стирки и глажки. Оригинально выглядят ткани с прорезями-окошечками и всевозможной на просвет фактурой, где-то пропускающие свет, где-то полностью затемняющие. Тюлевая ткань так же предоставляет широкое многообразие фактур и узоров и может быть даже с графическим орнаментом, либо с растительным рисунком.

   Фасон и дизайн штор, выбирается исходя из сочетаний линий, подходящих под конкретный интерьер. Шторы могут быть с ламбрекенами и без. Ламбрекен - это верхний, отдельный компонент шторы, висящий под самым карнизом. В модерне, который предполагает плавность линий, ламбрекен должен воспроизводить силуэт какого-нибудь элемента мебели, например, или резной панели шкафа или спинки кровати. А в стиле кантри, весьма популярном сейчас, допускаются бантики, завязочки, оборочки и рюшечки. Такие шторы особенно гармонично смотрятся в детских комнатах на даче и в частном доме.

ВЫКРОЙКИ>>>>