-Рубрики

 -Цитатник

Об авторском праве - (0)

Об авторском праве. об авторском праве и смежных правах Информационные материалы,выставлен...

ШТРУДЕЛЬ - (0)

ШТРУДЕЛЬ //s15.radikal.ru/i188/0910/0b/272099b9f766.jpg Штрудель из хрустящего фило с мягкими ...

"Заварные" Лебеди с кремом - (0)

Заварные лебеди с кремом Заварные лебеди с кремом Ингредиенты: Заварное тесто: 110 г сливо...

Симптомы расстройства личности - (0)

симптомы расстройства личности   ...

Быстрые углеводы - (0)

Быстрые углеводы Быстрые углеводы — что и когда есть, чтобы держать себя в форме? &n...

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Сегодня в блогах Сегодня в блогах
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таша_Евгеньевна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Я-МОДЕРАТОР АРТ_АРТель pravoslavie

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 997


При проблемах со спиной

Среда, 08 Ноября 2017 г. 12:50 + в цитатник
Цитата сообщения Schamada Стоит ли избегать осевой нагрузки на позвоночник при проблемах со спиной?/А.Бонина.

Shapka_A.Bonina-1 (700x174, 124Kb)

Согласитесь, вы явно слышали такой совет. Определили протрузию, грыжу в поясничном отделе позвоночника, поставили диагноз «остеохондроз» и рекомендовали избегать той деятельности, которая может нагружать позвоночник. То есть запрещается: noticia_129001_340x295-300x198 (300x198, 11Kb)
1.Наклоняться;
2.Поднимать вес более 3-4 кг;
3.Носить на себе тяжелые сумки;
4.Не заниматься фитнесом и не посещать тренажерный зал;
5.Носить каблуки для женщин;
6.Кататься на велосипеде.

То есть другими словами это означает, полностью исключить нагрузку на корпус и превратить свою жизнь в сплошные ограничения. То есть превращать себя в инвалида и запрещать себе жить нормальной жизнью?...
099 (108x107, 19Kb)

Серия сообщений "проМед&будем здоровы":
будьте здоровы
Часть 1 - ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!!!
Часть 2 - гормоны
...
Часть 41 - Гимнастика для пожилых:
Часть 42 - Витамины от усталости, стресса и сонливости
Часть 43 - При проблемах со спиной
Часть 44 - В дневниках: Записи с меткой помоги себе сам

Серия сообщений "проМед&Остео":
будьте здоровы
Часть 1 - Проблемы позвоночника человека и его влияние на организм
Часть 2 - Как самим править позвоночник
...
Часть 11 - Видео.Зарядка для пожилых и не только
Часть 12 - Какая мочалка лучше?
Часть 13 - При проблемах со спиной

Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку