Упражнения для экстренной подтяжки шеи, подбородка и нижней части лица от Мейера

Среда, 10 Октября 2012 г. 22:04 + в цитатник

Цитата сообщения haritta

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Упражнение 1.

Сесть прямо. Губы сомкнуты. Отклонить голову назад, глядя на потолок, а затем начать жевательные движения, сохраняя при этом губы закрытыми. Сделать 20 жевательных движений. Вы будете чувствовать, как работают мышцы шеи и подбородка, – и будете действительно удивлены результатами.
Вернуть голову в прямое положение и расслабиться. Повторить упражнения 5-10 раз (по желанию).
Упражнение 2.

Сядьте прямо. Отклоните голову назад, глядя на потолок, держа губы закрытыми и расслабленными.
Приоткройте губы и высуньте язык так, как будто хотите коснуться его кончиком подбородка. Губы и рот не нужно раскрывать слишком широко. Нужно просто чтобы язык свободно проходил, и возле губ не собирались складки. Задержитесь в этой позиции до 10 счетов, затем верните язык и голову в исходное положение. Расслабьтесь.
Повторите упражнение 5-10 раз.

Результаты видны уже через несколько дней, а иногда и раньше.

Zosik_K

Серия сообщений "шея":

Часть 1 - Ах, какая шейка!
Часть 2 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Часть 3 - Как расслабить шею и поясницу
Часть 4 - Упражнения для экстренной подтяжки шеи, подбородка и нижней части лица от Мейера

Серия сообщений "лицо":
Часть 1 - 4 супер-упражнения для лица при похудении
Часть 2 - Аэробика для Лица
...
Часть 19 - Необычная утренняя зарядка
Часть 20 - Женщинам - ежедневное шиацу
Часть 21 - Упражнения для экстренной подтяжки шеи, подбородка и нижней части лица от Мейера
Часть 22 - ДЛЯ НАШЕЙ КРАСОТЫ
Часть 23 - КАК "ПОБЕДИТЬ" ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК
...
Часть 26 - "Йога для лица по-японски:)"
Часть 27 - КАК "ПОСТРОИТЬ" СЕБЕ ЛИЦО? чем старше лицо, тем быстрее будут видны результаты
Часть 28 - ПОХУДЕНИЕ ЛИЦА актуально