НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, СЖИГАЮЩИЕ ЖИР + РЕЦЕПТ ИМБИРНОГО НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Очень многие, желающие иметь стройную фигуру, ищут продукт, который бы можно было съесть и похудеть. Оказывается, есть такие продукты, которые содержат массу витаминов и микроэлементов, полезных для здоровья и помогающих держать фигуру в форме! Их даже называют чемпионами по сжиганию жира! Что это за чудо-продукты - сжигатели жира? Не буду вас долго томить и приведу первую пятерку продуктов с похудательными свойствами. 1-е место занимают пряности: имбирь корица цикорий Почаще добавляйте эти приправки в еду. Ведь всего 0,5 чайной ложки корицы в день помогает организму более эффективно усваивать сахар и снижать уровень глюкозы в крови. Следовательно, вы не будете переедать и легко сможете контролировать свой аппетит. 2-е место поделили: лук чеснок. Эти продукты отлично улучшают питание клеток, очищают сосуды. Только представьте, что всего через час после употребления лука и чеснока ускоряется обмен веществ, а значит, и сжигается лишний жир. Однако, не переусердствуйте! Злоупотребление данными продуктами может больно "ударить " по вашему желудку. На 3-м месте прочно расположились: индейка куриные грудки рыба яичные белки Объясняется здесь все очень просто: белок нам необходим для образования мышечной массы. На этот процесс тратится гораздо больше калорий (по сравнению с жирами и углеводами), в результате чего лишний жир опять же сжигается! 4-е место облюбовал: зеленый чай Зеленый чай вымывает все шлаки из организма, замедляет всасывание жиров и регулирует уровень сахара в крови. Только все это относится к свежезаваренному листовому зеленому чаю без сахара. И на 5-м месте: грейпфрут Он снижает уровень инсулина в крови, а значит, нам меньше хочется перекусить чем-нибудь, "покусочничать". Если в день съедать по 1 грейпфруту (можно выпивать стакан свежевыжатого сока из грейпфрута), то можно похудеть на 1 кг в неделю, не меняя привычек в питании. Только нужно быть внимательным к своему здоровью. Если у вас есть малейшие проблемы с желудочно-кишечным трактом, разбавьте сок грейпфрута водой перед употреблением. Как видите, ничего сложного, ничего экзотического, дорогого и экстраординарного. Данные продукты может позволить себе каждый добавить в ежедневное меню. Было бы желание и знание. Знание продуктов - чемпионов по сжиганию жира у вас теперь есть. Осталось добавить желания! Здесь уж все зависит только от вас! источник: jivilegko.ru/jivilegko/

ИМБИРНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Имбирный напиток издавна известен своими уникальными свойствами. Это средство доказало свою эффективность при простудных заболеваниях. Обуславливается это его уникальными антимикробными и противовоспалительными свойствами. Еще у имбирного напитка есть и свойство избавлять организм от лишних килограммов. Эта особенность полезна в весенний период, когда надо старательно подготовиться к летнему сезону открытой одежды и купальников, но и поддержать ослабленный организм.

Имбирь отлично чистит организм от шлаков, поэтому из него готовят напиток для очищения и похудения.

Две столовые ложки мелко порубленного имбиря заливают литром кипятка и оставляют настаиваться определенное время (не менее получаса), затем тщательно процеживают и принимают внутрь. Для улучшения вкуса в напиток из имбиря добавляют свежий мед и сок лимона. Сахар не стоит добавлять.

Принимать средство следует два раза в сутки по 1/2 стакана перед едой. Этой схемы придерживаются в течение трех первых дней, а затем можно принимать напиток когда угодно в течение дня. Если вкус имбирного напитка надоест, можно добавлять к нему апельсиновый сок, зеленый чай.

источник: beautyhealthclub.ru/polezniiprodukti/109-recept-imbirnogo-napitka.html

**************************

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.

Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.

КЕФИРНО-ГРЕЧНЕВАЯ КАШКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

4 ст.ложки гречневой крупы залить кефиром,перемешать дать настояться ночь.Утром добавить 1 ч.л меда и съесть.Каждый день.Кому трудно жевать крупу,предварительно подсушить,размолоть в кофемолке.

(из инета)

*****************************

ХУДЕЕМ ПРИ ПОМОЩИ КОРИЦЫ И МЁДА

Половину чайной ложки корицы залить стаканом кипятка. Настоять, прикрыв стакан, пока он не остынет. Добавить туда 1 чайную ложку меда, размешать все. Настоять (до несколько часов). Принимать дважды в день по половине стакана — перед сном и утром натощак.

Больше стакана не рекомендуют применять, так что не переусердствуйте. Во всем хороша мера и важно, чтобы не нанести вред для своего здоровья. То, что останется на утро, поставьте в холодильник. Пить утром, не разогревая. Худеет вначале живот, а затем все остальное.

Пропорции корицы и меда 1:2. 1 часть корицы и 2 части меда.

Чем полезна такая смесь? Она хорошо очищает желудочно-кишечный тракт, убивает паразитов, которые терпеть не могут такое сочетание.

Важно:

• Использовать не пастеризованный мед,
• Употреблять смесь утром натощак и перед сном. Строго следить за этим. Пить чаще не рекомендуется.
• Мед не добавлять в горячую воду. .
• Пить такой напиток охлажденным или комнатной температуры. Не следует его разогревать.
• Не добавляйте к ЭТОМУ рецепту ничего: не лимон, не уксус.

Употребляйте его курсами. Как только вы заметите, что вес перестал снижаться, сделайте перерыв на пару недель и снова потом продолжайте курс.

Почему вес перестает снижаться? Прежде всего из-за очистки кишечника. Как все приходит в норму, так и вес перестает уходить. Помните только, что все-таки нужны посильные нагрузки, хотя бы пешком ходите и не ешьте при этом все подряд. Придерживайтесь правильного питания.

источник: angreal.info/post276424415/?upd

ПИРАМИДА ПИТАНИЯ Как же всё-таки питаться, чтобы постепенно избавиться от лишних килограммов? Наши врачи рекомендуют так называемую «пирамиду питания», которую впервые внедрили в США и которая пользуется авторитетом во всём мире. Николай АЛЕКСЕЕВ В основании этой пирамиды заложена самая большая «плита» — зерновые продукты, то есть хлеб, макароны, рис, каша и т. д. Следующая » плита» поменьше, она делится на два равноценных блока — фрукты и овощи. Третья «плита» ещё меньшего размера и также состоит из двух «кирпичей», а именно — молочные продукты и белковые продукты плюс бобовые. Вершина пирамиды и самый маленький блок — это жиры, масла, сладости, орехи. Помимо этой информации учитывается то, что в день надо употребить не менее 1,5 литра жидкости и съесть не более чайной ложки соли. (информация из инета)

Серия сообщений "Рецепты":

Часть 1 - Восточный элексир молодости
Часть 2 - ПЫШНЫЕ СЫРНИКИ БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ ЯЙЦА
...
Часть 16 - ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ УГРЕЙ
Часть 17 - ЖИВАЯ КАША
Часть 18 - СОВЕТЫ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ ПРИВЕСТИ СВОЙ ВЕС В ИДЕАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
Часть 19 - ЧУДЕСНЫЙ НАПИТОК ТРАВНИКА ИЗ КИТАЯ
Часть 20 - РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ + Рамочка от MANGIANA

Серия сообщений "Продукты питания":

Часть 1 - КУХОННЫЕ МЕРКИ (Сколько грамм в столовой ложке, в чайной ложке и в стакане)
Часть 2 - ЧТО НЕЛЬЗЯ ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ
...
Часть 8 - КАК ПРАВИЛЬНО ВАРИТЬ ФАСОЛЬ
Часть 9 - ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ (полезные советы из интернета)
Часть 10 - СОВЕТЫ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ ПРИВЕСТИ СВОЙ ВЕС В ИДЕАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
Часть 11 - 4 рецепта приготовления оладьев
Часть 12 - Как определить свежесть яиц
...
Часть 18 - Продукты питания и содержащиеся в них витамины
Часть 19 - Вторая жизнь чёрствого хлеба: 10 доступных вариантов
Часть 20 - Odori–Don