Сам себе помогаю...
1. А чем восстанавливают суставы и позвоночные диски?
Суставы восстанавливают прежде всего намерением и, как дополнительное средство, это
семена льна.
Их замачиваешь, примерно горстку и съедаешь сырыми.
Во всяком случае сам себе так помогаю, точнее, уже помог, так как была поблема с позвоночником и коленным суставом.
Из народных справочников:
Семя льна нахваливали еще античные медики, отмечая широкий спектр его воздействия на организм. Оно помогает похудеть, очищает организм, укрепляет сосуды и сердце, лечит простудные заболевания и многое другое.
Все эти эффекты обусловлены наличием огромного количества разнообразных полезных веществ и витаминов в этом продукте. Семя льна – безопасное и, в то же время, эффективное народное средство от многих болезней. Рекомендую применять его в любых случаях.
Внутрь оно принимается при воспалениях дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта. Наружно применяется для лечения фурункулёза и кожных заболеваний.
Однако семя льна противопоказания также имеет. Оно обладает сильным желчегонным эффектом, поэтому его нельзя употреблять при острых холециститах. Из-за небольшого слабительного эффекта семя льна не применяют, если у человека диарея. Длительное и чрезмерное употребление семени льна вообще может привести к отравлению.
Огромная благодарность автору: севуля 
