Рецепты - вкусняшки на каждый день

2.
  

1.


2.


3.

Как питаются настоящие йоги? Йога питание для похудения

Йоги практикуют правильное питание. Для них это — не просто рекомендации по употреблению здоровой пищи, но это — еще и философия ЗОЖ.

Йоги верят, что вся пища обладает энергетикой. Употребляя еду, человек меняет свое эмоциональное состояние.

Прана – результат взаимодействия человека и продуктов. Прану человек может получить из любой пищи, особенно, если будет ее готовить в хорошем настроении.

Самые важные правила питания:

1. Пейте только очищенную сырую воду, минимум 2-3 литра в день.
2. Не трапезничайте, если не чувствуете голода. Чтобы точно убедиться в том, что хотите кушать, выпейте стакан воды. Кушать можно спустя 30 минут.
3. Не запивайте съеденное. Это ведет к плохому пережевыванию пищи.
4. Кушайте свежие продукты – овощи и фрукты, а также семена и орехи.
5. Откажитесь от еды, если болеете, устали или чувствуете любой дискомфорт. Можно заменить пищу водой.
6. Употребляйте только теплые напитки и блюда. Такая еда не нарушит тонус пищеварительных органов.
7. Замените сахар на мед или сухофрукты.
8. Приучите себя съедать в обед порцию салата или капусты.
9. Уменьшите потребление соли. Заменить поваренную соль можно морской, ведь она содержит более 64 полезных компонентов, полезных для организма. Также можно включить в рацион вместо нее морскую капусту, хрен, редьку и зелень.
10. Между утренним и вечерним приемом пищи должно пройти не меньше 12 часов.
11. Еду нужно хорошенько пережевывать и смачивать слюной. Такая пища быстрее усваивается в организме и не подвергается гниению.

Чем можно и нельзя питаться йогам – почему йоги не едят мясо и чеснок?

1.

Элегантный кардиган с воротником-стойкой от дизайнера Heather Lodinsky выполнен простой вязкой. Три большие пуговицы украшают эту модель.

Размер: S/M/L/XL/XL

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ

• 7/8/9/10/10 мотов пряжи RED HEART® «Eco-Ways® 3313 Oyster (55% бамбука, 45% шерсти, 80 м/50 г);
• спицы № 5 и круговые спицы № 5 длиной 60 см;
• 3 пуговицы диаметром 5 см, 1 крючок.

Уличная мода. Взрослые дамы. Весна

Вот люблю я разглядывать людей на улицах. Особенно, одетых в духе времени, взрослых дам. Как правило, ничего необычного в их нарядах нет: просто пальто, просто юбка, просто брюки, просто удобная обувь. Но зато есть достоинство возраста, в котором чувствуется уважение к себе и окружающим.  К счастью, не я одна разглядываю людей на улицах. Подтверждение тому этот пост. Правда, составлен он в основном из фотографий зарубежных фотоавторов. Все мои попытки пока останавливает полное смущение и даже бегство моделей :-)

Будем просто смотреть фотографии, соотносить с собой и делать выводы.  А главное для нас - насмотренность: чем больше смотришь, тем лучше понимаешь, что подойдёт тебе

2.