Как жить с больными суставами?

Когда одолевают боли в суставах, надо иметь в виду, что под этим скрывается целый ряд серьезных заболеваний: артриты, артрозы, ревматизм, коксартроз, остеопороз, подагра и др. Лечение всех этих недугов требует не только знаний, но терпения и настойчивости. Народная медицина предлагает много различных способов и методик лечения боли в суставах.

Медовый массаж.
Одним из самых эффективных методов является медовый массаж. Сначала сустав надо разогреть горячей грелкой, затем равномерно втирать в него мед в течение 5 минут. Вся кожа в области больного сустава должна быть покрыта медом. После массажа наложить на сустав сложенную в 3-4 слоя хлопчатобумажную салфетку, густо смазанную медом, прибинтовать ее и тепло укутать. Через 3-4 часа снять салфетку и обмыть сустав теплой водой.
Курс лечения — 10 сеансов. Первые три делать ежедневно, остальные — через день. При повторном курсе медовый массаж делают через 2-3 дня.

Нашлась схемка к таким подушкам

 МКhttp://charami.com/2012/04/22/patroon-hartjesdeken/

1207x1600(380.71 kB)
хостинг изображений 

1221x1600(487.73 kB)
хостинг изображений 

1188x1600(419.77 kB)
хостинг изображений 

Мы много пишем о различных полезных упражнениях для похудения и развития силы, но как-то совершенно забыли о таком важном виде физических занятий как растяжка. И совершенно напрасно — эти упражнения необыкновенно важны для поддержания мышц в тонусе, развития гибкости, пластичности и координации движений. Вы обязательно должны включить упражнения для стретчинга  в свою ежедневную практику, тем более, что для их выполнения не нужно много времени и не требуется никакого оборудования. Например, можно сделать несколько упражнений прямо в кровати перед отходом ко сну или сразу после пробуждения.

Мне очень нравиться японское вязание, очень много уже связано из японских журналов, но сначала нужно было разобраться что к чему.Не мало  помог сайт club.osinka.ru.

Может и вам поможет, загляните

Источник:http://club.osinka.ru/topic-19863?p=1803007#1803007

Общие рекомендации. Понимание ключевой информации на схеме
Чтение текста в начале описания изделия: материалы, инструменты, плотность, размеры готового изделия (пример)
Чтение таблички с требуемыми материалами из журнала Rich More (пример)
Чтение информации на схеме спинки (пример)
Чтение информации на схеме переда (пример)
Чтение информации на схеме рукава (пример)
Чтение схем узоров
Как искать пряжу
Таблицы соответствия японских размеров спиц/крючков
 Условные обозначения для японских схем узоров
Условные обозначения для китайских схем узоров
Пряжа
Где искать пряжу

1.


2.

3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.