30 рецептов очищающих смузи

Источник

Этот рецепт стоит сохранить!

С возрастом наше тело медленно начинают изнашиваться и демонстрирует первые признаки старения. Одним из первых симптомов этого процесса является боль в костях и суставах.

Эта боль обычно поражает наши колени, одну из самых важных частей тела.

Читать далее...

Целебник. Журнал здорового образа жизни

Коричневые пятна, возрастные пятна, темные пятна, солнечные пятна, пятна печени — все это означает одно и то же, и нет ничего страшного в них, но они ужасно не красивы.

Обычно они появляются на открытых участках кожи, таких как лицо, спина, шея, грудь, плечи и руки. Основными причинами коричневых пятен являются воздействие солнца, старение и генетика, и, вероятно, они будут умножаться по мере старения.

Читать далее…

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Предлагаем попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес.

Читать далее

Что большинство из нас знает об артериальном давлении? Пожалуй, в основном, только то, что идеальное давление — 120/80 и то, что давление следует измерять как можно чаще.

Однако кроме этого существует и другая информация, касающаяся АД,  которую нам необходимо знать, дабы избежать неприятных последствий (Стоит, например,  принять к сведению, информацию о том, что число жертв  гипертонии уже давно превысило  миллиард).

Увы, приходится признать, что некоторым медикам не удается избежать самой распространенной ошибки: они пытаются  измерить пациенту  артериальное давление в тот момент, когда тот сидит на краю кушетки со свисающими вниз ногами, держа  руку на весу. В таком положении показатели АД, отражающиеся на тонометре, будут недостоверными. Для   получения точной информации нужно соблюдать правильное положение тела, а именно:

• Проводите измерение, сидя в удобной позе, опираясь на спинку кресла в теплом помещении; рука на столе.
• Измерение артериального давления возможно проводить лежа и стоя, но рука, на которой проводится измерение должна быть на уровне сердца. Мышцы руки должны быть расслаблены.
• Одежда не должна сдавливать руку.
• Манжета тонометра накладывается на плечо на уровне сердца, нижний край ее должен быть на 2 см выше локтевого сгиба.
• Исключите употребление кофе и крепкого чая в течение одного часа перед измерением.
• Не курите в течение 30 минут до измерения артериального давления.
• Измерение проводится в спокойном состоянии после 5-минутного отдыха. В случае, если процедуре измерения предшествовали физические или эмоциональные нагрузки, увеличьте период отдыха перед измерением до 15 минут.
• Во время измерения нельзя разговаривать или двигаться.
• Размер манжеты должен соответствовать размеру руки: резиновая раздуваемая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности руки; для взрослых лиц применяется манжета шириной 12-13 см и длиной 30-35 см (средний размер).
• При использовании несоответствующей по размеру манжеты цифры артериального давления или завышаются (если манжета мала), или занижаются (если манжета велика).
• Для получения точных данных об уровне артериального давления следует выполнить не менее двух измерений. Интервал между измерениями должен быть от 1 минуты.
• Если два показания тонометра различаются более чем на 5 мм. рт.ст., необходимо измерить давления еще раз.
• За конечное (регистрируемое) значение принимается среднее из двух последних измерений.
• В первый раз необходимо измерить давление на обеих руках.
• При разнице артериального давления, равной или больше 10 мм. рт.ст., последующие измерения нужно проводить на руке с большим давлением.
• Если окружность плеча более 30 см необходимо использовать более широкую манжету, в противном случае, цифры артериального давления будут завышенными.

Факт № 2: АД в разных руках может отличаться

Следует знать, что  артериальное давление  у некоторых людей  в левой руке всегда выше, чем в правой. Поэтому  многие медики  используют тонометр  для получения объективной информации  о давлении с обеих рук.

Факт № 3: Низкое АД не проблема до того момента, пока не проявляются его симптомы

У многих людей давление падает до 90/60. Но опасность появляется лишь тогда, когда мы начинаем ощущать такие симптомы, как головокружение и усталость. Кстати, низкое давление может наблюдаться и у людей, страдающих гипертонией:  в этом случае речь идет о чрезмерном увлечении лекарственными препаратами.

Факт № 4: Подъем тяжестей может спровоцировать резкий скачок давления

Речь идет не только о поднятии тяжестей в различных житейских ситуациях, но и о разумном подходе к физическим нагрузкам. Конечно, физические упражнения играют большую роль в плане снижения давления, но не стоит сбрасывать со счетов и их разновидность.

Например, подъем штанги или гири вряд ли будет способствовать нормализации давления. Если это становится проблемой для здоровья, то лучше всего снизить интенсивность нагрузок. Кстати, во время занятий спортом обязательно следите  за  правильным  дыханием: это тоже помогает контролировать уровень давления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ИЗРАИЛЕ
• ВЕДУЩИЙ КАРДИОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ИЗРАИЛЯ

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Одними из наиболее распространенных в наше время заболеваниями являются сердечно-сосудистые. Дело осложняется тем, что в аптеках появилось много фальсифицированных лекарств. У человека поднялось давление, он находится в критическом состоянии и глотает таблетку — улучшения нет.

Читать далее

Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы:
багульник болотный и зверобой продырявленный по 1 ст. ложке на 800 г воды.
Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком.

Этот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек, кожу лица (при длительном употреблении), кожа становится мягкой, нежной и чистой. И, что важно для курильщика, – очищает легочные пути.

Цвет чая рубиново-красный, очень красивый, имеет нежный запах багульника, что освежает воздух в помещении, устраняет неприятные запахи. Заварка из этих трав не портится в течение 3-х дней при комнатной температуре. Постояв, чай становится еще вкуснее.

источник

дневник Надежды

Серия сообщений "полезное для здоровья":

Часть 1 - 13 полезных свойств хурмы
Часть 2 - 50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
...
Часть 15 - ИМБИРЬ МЕД ЛИМОН ДЛЯ ИММУНИТЕТА
Часть 16 - Как лечится орехами?
Часть 17 - Чай для курильщиков — народный рецепт избавления от зависимости
Часть 18 - СИРОП СОЛОДКИ — ЧИСТКА ЛИМФОСИСТЕМЫ
Часть 19 - От разных недугов: 12 рецептов от Ванги
...
Часть 25 - Этим пользуются в военной медицине.
Часть 26 - Золотой рецепт очищения от шлаков и токсинов
Часть 27 - Мама лечит словом;)))

Понадобится

не рафинированное растительное масло (с запахом)

и мелкая соль (можно взять морскую).

Приготовьте лекарство сразу на весь курс:

10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла,

все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь

из мелких частиц соли и масла.

Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там,

где ощущаете боль, энергично при этом массируя.

Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три,

доведя в итоге до двадцати минут.

После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.

После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения

в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.

Кожа при таком солевом массаже немного стирается,

но постепенно после окончания процедур быстро заживает.

В процессе лечения ускоряется обмен веществ,

происходит очищение от шлаков,

что может вызвать слабость, сонливость, головокружение.

Но это необязательно.

Как правило, все проходит без побочных действий.

http://vk.com/health4u

Зачастую врачи и аптекари выписывают или рекомендуют пациентам очень дорогие лекарства. Хотя медики и фармацевта знают, что у многих из препаратов с высокой ценой есть гораздо более дешевые аналоги. 

Все указанные пары препаратов идентичны по составу и лечебному воздействию. Отличаются они только названиями, фирмами-производителями, а самое главное  ценой. Иногда разница в стоимости бывает десятикратной.

Общий анализ крови

Показатели нормы

Профессор Селезнёв