Рецепты полезных смузи

Смузи можно готовить в домашних условиях, имея соковыжималку и блендер. Смузи готовят практически из любых фруктов, ягод и овощей. Продукты должны быть непременно натуральными и обязательно свежими. Все ингредиенты следует смешивать до однородности.

Витаминные коктейли можно обогащать различными злаками и орехами. Эти рецепты дополнят ваш рацион новыми полезными коктейлями из овощей и фруктов. Полезно для здоровья, обеспечивает тонус и энергию!

Миндальный смузи

1 банан, 1 стакан обезжиренного кефира, 1 стакан нежирного малинового йогурта, 1/4 стакана овсяных хлопьев, 1/4 стакана свежего виноградного сока, 16 штук очищенного миндаля, 1 столовая ложка семян льна, 1 стакан черники.

Витаминный смузи

1 апельсин,2 киви,  2 банана, 10 свежих ягодок клубники, полстакана черники, половина чашки свежего сока апельсина.

Клубничный смузи

2 стакана замороженной клубники, 1 сладкий банан, 2 столовые ложки меда, 1 стакан нежирного молока.

Свекольно-морковный смузи

2 стакана воды, 1 морковь, 1 свекла, 1 яблоко, 1 груша, 2 столовые ложки сока лимона, 2 чайные ложки свежего измельченного корня имбиря.

Лимонно-овощной смузи

1/3 лимона, 2 огурца, 2 зеленых яблока, 2 стебля сельдерея, небольшая горсть свежих шпинатных листьев или зелени петрушки. 

  Срочно приобрести соковыжималку для приготовления натуральных соков без химии и добавок - это обеспечить своему организму безупречное и здоровье! Здесь соковыжималки купить киев можно в хорошем ассортименте моделей.

Натуральные энергетические коктейли

Коктейль № 1

250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2

100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3

2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером.

Коктейль № 4

1 стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5

200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

Коктейль № 6

100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

Коктейль № 7

1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.

Коктейль № 8

200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

Коктейль № 9

500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.

Коктейль №10

250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.

Вам понадобится:

1 огурец

отварная грудка

1 помидор

2 яйца

1 чайная ложка растительного масла

1 столовая ложка лимона

Приготовление:

1. Отварную грудку мелко порезать и выложить первый слой.

2. Отделить желток от белка. Натереть половину белка на мелкую терку. Выложить второй слой.

3. Мелко нарезать помидор. Полить соком лимона и растительном маслом.

4. Покрошить на помидор желток.

5. Следующий слой - зелень, сверху - оставшийся белок. Можно украсить петрушкой или гранатом.

Сегодня вы увидите поэтапный процесс изготовления воздушного светильника своими руками, который будет круглый год превосходно смотреться в интерьере вашего дома. Но самым важным моментом является то, что на его создание не потребуется больших финансовых затрат.

необходимо

Нечем заняться в свободное от работы время? Почему бы не сделать что-то стильное и необычное. К примеру, украшение для дома из веревки.

Для создания оригинального украшения для дома вам потребуется:

- джутовая или сизалевая веревка толщиной около 5 мм (продается в хозяйственном магазине);
- клеевой пистолет;
- ножницы;
- картон или клеенку (для того, чтобы застелить рабочее место);
- резиновые перчатки.

Довольно просто смастерить украшение для дома своими руками, но вам потребуется немного усидчивости. Рабочий процесс займет около 4-5-ти часов.

Украшение для дома из веревки шаг за шагом:

Возьмите веревку и начинайте наматывать ее как можно плотнее и закрепляйте каплями клея. Можно разматывать веревку непосредственно с катушки и обрезать когда ее будет достаточно, или сразу рассчитать необходимый размер и отрезать веревку подходящий длины. Нужно сделать из веревки несколько кругов разных размеров. Экспериментируйте с разными узорами и формами. При склеивании деталей, клей нужно наносить не на верхний край веревки, а на ее основание. Таким образом, излишек клея будет стекать на картон и не останется на веревке. Оставшиеся куски веревки можно использовать для промокания, удаления  лишнего клея.

После создания всех деталей орнамента, можно склеить между собой небольшие витки, чтобы из них сформировать крупные элементы украшения. Также можно взять несколько кусочков веревки и приклеить их вокруг нескольких витков, что поможет разнообразить дизайн.

Далее выложите готовые детали на рабочую поверхность в заданном порядке и сформируйте композицию. После чего все детали склейте между собой таким образом, чтобы они стали единым целым.

Украшение для дома из веревки готово! Его можно использовать как в качестве панно, подвесив на стену (подвешивать его нужно за верхнюю часть). Так и использовать в других декоративных целях.

© Олеся Самойлова, специально для сайта TUTdizain.ru

http://www.tutdizain.ru

Все картинки кликабельны, нажми для увеличения изображения.

Вот это и есть та «всякая всячина», с помощью которой я решила создавать нашу копилочку:

1. Стеклянная банка из под соуса «Руна»;

2. Копейки других стран: 

3. Двухсторонний скотч;

4. Шпагат;

5. Канцелярский нож;

6. Баллончик с краской (кстати, без краски можно обойтись!)

7. Пистолет для силиконового клея 

Двух сторонний скотч клеем на все стороны банки.

Слегка отодвигаем со скотча полоски бумаги (не снимаем полностью!)  и начинаем оборачивать банку шпагатом.

Каждый оборот шпагата должен вплотную лечь к предыдущему.

На нижнюю, сужающуюся часть банки я добавила двухстороннего скотча во всему периметру, для того, чтобы шпагат не соскальзывал.

Продолжаем оборачивать банку шпагатом до её дна. Конец шпагата закрепляем с помощью силиконового клея (за не имением такого клея можете использовать другой, например «Момент»)

Горлышко банки красим с внутренней стороны (Этот шаг можно пропустить!)

Наносим клей на монетку и начинаем обклеивать банку по своему вкусу.

Моя банка стала выглядеть вот так:

С помощью канцелярского ножа вырезаем отверстие в крышке.

Покрасим крышку (этот шаг можно пропустить!) и начинаем оборачивать шпагатом, фиксируя шпагат в некоторых местах с помощью клея (можно двухсторонним скотчем, предварительно наклеив его на крышку).

Подобным образом наносим шпагат на верхнюю часть крышки, после чего декорируем монетками.

Вот такая копилочка у меня получилась!

http://suti-da-delo-rukodela.ru

Кофе - это божественный ароматный напиток, без которого многие люди попросту не могут проснуться с утра. Им необходим некий энергетический толчок, будоражащий сознание и дарящий настроение! Чувствуя аромат кофе, мы ощущаем безопасность, ведь всего одна чашечка - и организм просыпается, наполняется радостью предстоящего дня!

Существует бесчисленное количество рецептов кофе. Его можно заваривать в турке вместе со специями, свежими или сушеными частями растений, сиропами и ликерами. Специи меняют вкус и аромат кофе, добавляя специфические нотки в общий букет. Благодаря специям можно усилить тонизирующее действие, как на организм, так и на психологический настрой. Безусловно, кофе - это благородный напиток, без которого не обойтись и в перерыве между работой. Посиделки с друзьями за чашечкой крепкого кофе помогают нам справиться со стрессом. А еще кофе - прекрасный стимулятор обменных, иммунных и очистительных функций.

Вкуснейший рецепт бодрящего кофе фредо.

На 2 порции необходимы такие ингредиенты:

2 чашки эспрессо, 150 мл молока и 30 мл карамельного сиропа. Еще обязательно добавить 8 кубиков льда. 

Сварим 2 порции кофе эспрессо в турке или кофеварке. Перельем кофе в шейкер, добавим молоко и ароматный карамельный сироп. Измельчим лед и добавим к кофе. Взобьем кофе со льдом в шейкере до получения густой пенистой массы. Подадим кофе фредо в красивых кофейных чашечках или высоких стаканах, не забыв украсить взбитыми сливками и палочкой корицы.

Красивая подача, неправда ли? Кофейный напиток с карамельным вкусом покорит любого гурмана. Кстати, сироп можно использовать какой-нибудь другой. Тогда каждый раз вы будете удивлять себя и гостей новыми вкусами. А значит и настроение будет таким же многогранным, как и аромат кофе!

Когда мы подаем кофе дома гостям, непременно понадобится красивый кофейный набор, который сделает трапезу кофепития более изысканной и эстетичной. Вот здесь в онлайн гипермаркете Уютерра можно купить чайные и кофейные наборы в ассортименте, а также другую кухонную утварь, посуду и аксессуары. Товары для дома по низким ценам помогут обеспечить дому комфорт и уют.

Универсальный белоснежный кофейный набор из фарфора с красивым названием Сливочный пломбир обрамлен чудесной золотой каймой. Смотрится потрясающе, а главное подойдет к любому интерьеру и оформлению стола. Он рассчитан на компанию из 6-ти человек. Симпатично и мило. Ваш теплый прием гарантирован!

В каталоге гипермаркета есть широкий выбор товаров не только для кухни, но и для ванной, гостиной, спальни, дачи, отдыха и досуга. Можно с уверенностью сказать, что это семейный магазин, точка, где можно приобрести сразу все, что необходимо для дома, не прибегая к утомительному шоппингу по городским магазинам. Согласитесь, удобно заказать с доставкой и кофейный набор, и кастрюли, и  постельное белье, рассчитавшись за все покупки после получения заказа! Желаю всем удачного шоппинга, чудесных скидок и солнечных дней!

Вкуснейший чизкейк из трех ингредиентов

Обычно чизкейк готовится долго и сложно, но этот рецепт на редкость прост.

Продукты для чизкейка: 3 яйца, 0,5 кг творога, 1 банка сгущенки.

Приготовление чизкейка: Смешаем ингредиенты в миксере до однородности. Поставим выпекаться на 45 минут при температуре 200 град. Форму необходимо предварительно застилать пергаментом.

Можно выложить творожную массу со сгущенкой на любое печенье. Для начала печенье растолките и смешайте с растопленным сливочным маслом. Затем выложите на дно формы, сверху вылейте взбитый творог со сгущенкой.

Сверху чизкейк польем вареньем или украсим тертым шоколадом, орехами, кокосовой стружкой.