Как связать чудесный детский жилет спицами. Мастер-класс- видео ...
"Схема шали "Прохладное лето" - (0)адное лето"Схема шали "Прохладное лето" https://vk.com/crochetshawl &...
Один из самых простых способов приготовления рыбы в духовке - (0)Один из самых простых способов приготовления рыбы в духовке: На приготовление такой рыбы ...
Перестал ходить новостной листок - (0)Перестал ходить новостной листок Наверное многие заметили, что в последние дни перестала идти р...
Капор? |
Метки: кепка |
Секрет удобного рукава |
|
Метки: вязание рукава реглан видео |
Старocть начинается с нoг! Вот где искать точки cвоих болезней! |
Старocть начинается с нoг! Вот где искать точки cвоих болезней!
⠀
Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног, а именно с пяток. Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган.
⠀
Совет № 1. Гимнастика
⠀
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов
⠀
Совет № 2. Удары
⠀
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног — ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка. Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
⠀
Совет № 3. Массаж
⠀
Также нужно регулярно массировать особую точку в своде стопы — юн-цюань. Искать эту архиважную точку следует сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять такой массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой). Делать это желательно утром и вечером. Дополнительную силу прикладывать не надо.
⠀
А можно делать массаж этой точки влажным способом: налить в тазик воду температуры 38 градусов, поставить ноги в него и ждать, когда они покраснеют. После этого большими пальцами одновременно массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.
⠀
Совет № 4. Пешие прогулки
⠀
И конечно, главный стимулятор здоровья пяток, ног да и всего тела — долгие пешие прогулки. Идеально, если вы можете совершать их босиком по лесным тропинкам, травке на даче или газонам в парке.
Сохраняйте себе и будьте здоровы.
Метки: массаж ноги |
Мотив крючком |
Метки: мотивы крючком |
Итак, выкройки медицинских масок |
Метки: выкройка маски для лица |
Симпатичная вязаная маечка для лета |
Для этой маечки вывязываются сверху вниз две одинаковые детали с расширением на бретельки. Потом передняя часть и задняя вяжется одним элементом вкруговую.
Размеры: S(M) L (XL) XXL (XXXL).
Нам понадобится:
Узоры:
Метки: майка спицы |
Безотрывное вязание крючком. |
Метки: безотрывное вязание крючком мк |
Бесплатные приложения на все случаи. |
Метки: компьютер |
Скумбрия "Отвал башки" |
Метки: скумбрия рецепты |
ДЖЕМПЕР «НАСЛАЖДЕНИЕ» ОТ DROPS DESIGN |
|
Метки: джемпер спицы |
Бесплатное описание шапочки от https://www.instagram.com/natasha_knits/ |
Метки: шапочка на весну спицы |
2 платьица крючком для маленьких модниц |
Метки: платье девочкам крючком |
Салфетки крючком |
Метки: салфетки крючком |
КАРДИГАН КИМОНО по диагонали КРЮЧКОМ Мастер-класс Мамочкин канал |
Метки: кардиган крючком видео мк |
Весенние шапочки |
Метки: шапочки спицы |
Юбка в пол крючком филейным узором. |
Метки: юбки филейное вязание |
Ажурная скатерть для уютного дома |
Метки: скатерть крючком |
Способы быстрого освобождения места на старых смартфонах |
Объем внутренней памяти современных смартфонов уже достиг вполне приличных показателей. Так, уже никого не удивить 128 гигабайтами встроенной памяти, однако в недорогих моделях все еще сравнительно небольшой объем в 32 или даже 16 гигабайт.
Это все же маловато по современным меркам, учитывая размер приложений, а также возросшее разрешение снимков и в особенности видеозаписей. Поэтому пользователи рано или поздно сталкиваются с нехваткой памяти даже для установки нового приложения. В этом материале 5 простых способов быстро освободить место для новой программы.
Сбросить фото и видео в облако
Метки: телефон полезности |
Прямоугольная филейная салфетка крючком |
1.
2.
Метки: салфетка крючком филейное |
Вязание-крючок БЛУЗКИ |
|
Метки: блузки крючком |
