Я не могу ничего изменить. И даже единственное мое оружие стало пустыми звуками. Я не могу никого подержвть*** - Оленька! Посмотри в глаза Степке. Верю- он зарядит тебя пониманием, что это - не так!!!! И очень важно наладить сон. Я спасаюсь мелатонином. Это не химия, а естественный гормон эпифиза, который и с возрастом и при депрессии снижается. Без нормального сна психика просто рушится - как карточный домик. Обнимаю!

Мы сами себе психологи...
Ты нам нужна. Ты - есть. Будь!
Обнимаю... Мы рядом.

Оля, это не депрессия. Просто у всех бывают периоды большей и меньшей энергии, и это нормально. Хандра пройдет, просто позволь ей немного побыть с тобой. Ты можешь.
А потом погладь кошек, послушай любимую музыку, перечитай любимую книгу (заодно и нам расскажи - какую?), ну и поговори с нами, теми кто тебя знает и поддерживает. Обнимаю, жму руку.

Зачем ЭТО вылезает в топ? и без вас тошно!

ты ГОВОРИТЬ физически можешь ведь? Может тебе попробовать наговаривать все подряд на диктофон , потом прослушивать, ну не знаю, ИЗ себя что-то выплескивать - может легче будет???? Нюхать лаванду... ХЗ. МОгу лишь обнять. И то на расстоянии(

Исходное сообщение Кошка_Белка
Зачем ЭТО вылезает в топ? и без вас тошно!

простите, вы не охренели? Зачем СЮДА такой коммент??? не хотите - не заходите

Хороший психолог - на вес золота! Я по этой причине сам не обращался пока, потому что не хотел бы оказаться в лапах "специалиста", который смотрел бы на меня как на "очередной случай". При этом мне очень помогли два разговора с детским психологом, несмотря на то, что речь в них шла о ребенке, я заметил, что психолог и про меня многое верно угадал и дал толковые советы. Во всяком случае, может стоит попробовать? Формальные резюме могут быть всего лишь данью законам рынка. Напишешь слишком лично - отпугнёшь среднего "клиента". Дать себе обещание попробовать побеседовать с пятью и если все окажутся барахлом, тогда отказаться от этой идеи?
Сложно давать какие-то глобальные советы - сам не люблю, когда меня лезут поучать, не зная подробностей моей жизни. Скажу лишь, что мне иногда даёт силы продолжать само понимание беспросветности моего положения. Даже бесперспективная борьба - это смысл просыпаться каждый день. Смысл показать кому-то там в небесной канцелярии, что все его попытки уничтожить, раздавить тщетны. Я живу, назло тем и тому, кто этого не хочет. Это довольно утилитарная философия, но мне она помогает черпать силы, когда их почти больше нет.

Я была в психбольнице 1 раз, когда поехала моя крыша. Тебя иногда даже они не понимают. 20 лет пила таблетки пригоршнями, теперь слава богу ни одной, но депрессии частые. Из-за сына, из-за денег, из-за здоровья. Завод остановлен, сын почти без работы, есть моя пенсия, как насмешка 3а 43 года работы на инженерной должности, которая сейчас составляет 7450. Угробили всю нашу промышленность и всю нашу жизнь.

Нынешние психологи - это ужас во мраке дня. Способные лишь сделать день еще мрачнее. Все спасение - в нас самих...как ни страшно звучит.

Исходное сообщение Agnieszka75
Нынешние психологи - это ужас во мраке дня. Способные лишь сделать день еще мрачнее. Все спасение - в нас самих...как ни страшно звучит.

ЕСТЬ один психолог. Настоящий. Самый настоящий. Но в моем поле зрения только она и есть настоящий психолог. Ольга Рубцова психолог Санкт-Петербург. Уникальная женщина и специалист, который сама много видела, пережила и знает

Я тебе очень , очень сочувствую. Эх, я надеялась что со Стёпой у тебя в жизни будет больше радости.
Мне кажется хороший психолог- это прежде всего не быть одной со своей болью. Когда-то давно я ходила к женщине-психологу. Мне кажется при том что было в моей жизни много близких и любящих людей никто никогда не понимал и не чувствовал меня так как она. А сейчас моя дочка ходит к психологу в какие-то тяжелые моменты жизни. И ей она рассказывает то что не может рассказать мне (при том что я вся такая любящая-понимающая-никогда не осуждающая :) Психолога конечно стоит выбирать по рекоммендации. Думаю большинство будут бесполезны. Но я верю что есть и те кто могут помочь. Кстати после той психолога я годами пыталась найти кого-то похожего и только однажды, через много лет нашла кого-то кто мне мог помочь и не действовал мне на нервы. Эх, конечно очень легко совсетовать искать и пробовать в случае когда есть на это деньги. Но всё же если есть кто-то кого очень рекоммендуют я бы попробовала хотя бы одну встречу, а потом решала бы буду ли продолжать.
И конечно это должно быть когда ты дома одна. Я бы никогда не смогла говорить с психологом в присутствии даже самых близких и любящих людей.