Не позволяйте унижать себя

Человек с развитым чувством собственного достоинства не может хорошо относиться к людям, которые отказывают ему в достоинстве. Более того, он отвергает идеи, которые оскорбляют его достоинство.
Да, у каждого есть право думать по-своему. Но есть идеи, терпимость и «открытость» к которым оборачивается против нас, становится губительной. Чем решительнее мы откажемся от них, тем лучше.
Унизительно считать человека беспомощным и ничтожным созданием, которое должно просить о милости и пресмыкаться – либо перед обществом, либо перед «высшими силами».
Унизительно думать, что человек не имеет самостоятельной ценности, и что единственное оправдание его жизни – жертвы, которые он приносит ради других.
Унизительно думать, что человек – игрушка в руках судьбы, что он не вправе или не в состоянии выбрать свой собственный путь, достичь успеха и счастья. Унизительно думать, что жизнь человека пуста и бессмысленна.
Унизительно думать, что человек ничем не отличается от животного. Даже если некоторые люди и ведут себя, как животные.
О подлинном достоинстве человечества нужно судить не по его худшим, а по его лучшим представителям. Даже если они – меньшинство. О нашем достоинстве нужно судить не по нашим ошибкам и падениям, а по нашим взлетам и победам. Даже если их было немного.
Если мы будем отзываться о людях в целом и о себе самих пренебрежительно, от этого не выиграет никто – ни мы сами, ни окружающие.
Унижая себя, мы отказываемся развиваться и меняться к лучшему. Мы выбираем путь убожества и деградации. Мы отказываемся помочь себе сами – и это значит, что нам уже никто и ничто не поможет. Таковы печальные факты.
Чтобы стать лучше, начните думать о себе лучше. Идеи, которыми мы наполняем , станут реальностью нашей жизни.

ЗОЛОТАЯ ЦИТАТА

- Принесите на работу бензопилу и положите ее на стол рядом с собой. Если кто-то спросит, загадочно прошепчите: «На всякий случай».

- Истерически смейтесь в течение 3 минут, а потом внезапно прекратите и пристально подозрительно посмотрите на тех, кто на вас смотрит.

- Принеси на работу пластилин и начни лепить из него человечков. Делай это очень кропотливо и старайся, чтобы каждый внешне напоминал твоих коллег. Когда сотрудники станут интересоваться, чем ты занимаешься, отвечай им, что таким образом - через творчество, по рекомендации врача, ты снимаешь стресс и улыбайся. Сотрудники должны понять, что ты лепишь их, для чего ты должен намекать им на это. В конце рабочего дня, когда ты закончишь с лепкой, начни с злорадным выражением лица издеваться над фигурками (тыкать иголки, поджигать ноги, отрывать головы и т.д.), приговаривая, что-то вроде: теперь тебе не так весело, Петров (используй фамилии коллег).

Читать далее...

Очищайте периодически свой организм с помощью голодания.
Никогда не ешьте на ночь - ночь создана для отдыха, а с полным желудком отдыха быть не может.
Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов.
Не избегайте допустимых для вас физических нагрузок и постоянно занимайтесь оздоровительной гимнастикой.
Старайтесь ежедневно обливаться холодной водой.
Тщательно выбирайте продукты, найдите наилучший для сёбя режим питания и следите за работой кишечника.
Тогда ваш совершенный организм отблагодарит вас: избавит от болезней и продлит жизнь.
Мудрые мысли
Приобрести хорошее здоровье - это Храбрость,
Сохранить его - это мудрость, а умело распорядиться им - это искусство.
Из всех лекарств лучшее - здоровый образ жизни.
Здоровье - не товар, но и оно может иметь знак качества
Труд - не радость, а тяжкие муки лентяя.
Жизнь - полигон для испытания здоровья на прочность.
Пьянство - не любовь, а ненависть к самому себе за бесцельно прожитые годы.

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - Бабушкины рецепты
Часть 2 - Здоровый совет и мудрые мысли...
Часть 3 - Бабушкины рецепты
Часть 4 - Русская баня...Мобиба...
...
Часть 30 - Замечательная парфюмерия,пользуйтесь на здоровье!!!Красоты вам всем!!!
Часть 31 - Народные рецепты ухода за шеей
Часть 32 - Применение листьев облепихи в косметологии и лечении

Читать далее...

Нейрофизиологи из Санкт-Петербурга открыли четвертое состояние сознания - «молитвенное бодрствование», оказывающее исцеляющее воздействие.

Со смертью можно договориться

О чем чаще всего просят немощные у Бога, когда ставят свечи перед образами? Пожить подольше. И оказалось, что Всевышний откликается. Даже смертельно больные, если искренно молятся и веруют, могут отложить свою смерть до какой-то определенной, важной для них даты. Это доказали исследования доктора Донна Юнга из университета Огайо.

Ученый обратился к базе данных по смертности в своем штате, проанализировал медицинские карты 300 тысяч человек, скончавшихся от рака в период между 1989 и 2000 годами. За основу Юнг взял три особые даты - Рождество, День Благодарения и день рождения пациента - и стал смотреть, не уменьшалось ли количество смертей в это время. Результат, конечно, был не ошеломительный, но впечатляющий: почти 4000 умирающим - это более одного процента - каким-то необъяснимым образом удавалось откладывать смерть до следующего дня сразу после празднеств. Значит, у смерти все-таки бывают выходные.  

Читать далее...

Обиды.

Что такое обида?
Обида – это разновидность агрессии, обращенной как внутрь, так и вовне.
Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется, зацепило – это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент – тем сильнее и обида. Иначе говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условно-нехорошим поступком (или суждением) в свой адрес.
Чем меньше в обиде компонент агрессии, обращенной вовнутрь, тем меньше и обида («я даже чуть-чуть обиделась»), и чем больше агрессия и явное желание «дать сдачи», соответственно тем больше обида («Он нанес мне большую обиду»).
Обидчиками являются, как правило, близкие (родители и дети), друзья, любимые или люди с которыми у нас те или иные отношения (продавец и покупатель, участники автодорожного движения и пешеход, преподаватель и студент).
Сферы, которые затрагиваются, тоже разные. Если друг не возвращает долг, обида возникает в сфере экономического поведения, а если подруга более благосклонна к вашему другу, чем вы этого ожидаете, то обида возникает в тонкой сфере души, управляющей любовным поведением.
Обида возникает, когда другой ведет себя относительно меня не так, как я привык или как я ожидаю от него, а иначе, хуже. Это рассогласование между моими ожиданиями (умственными привычками) и реальностью. Чем больше это рассогласование между ожиданиями и реальностью, тем сильнее эмоция - ОБИДА.
Что происходит во мне, когда я обижаюсь?



Обида - это страдание, возникающее в самой "нежной части души", естественно человек хочет от него избавиться. Но поскольку от себя не убежишь, она со мной в моей душе, то остается только одно – нападение (агрессия). Обида часто перерастает в гнев. Когда человек гневен, ему легче, так как психическая энергия обиды начинает при этом выплескивается. Поэтому, как только ОН начинает сердиться, обида облегчается. А так как ЕГО мысли заняты только тем, как обидчику в ответ причинить какой-либо ущерб, то он начинает вступать в кармический энергообмен с мирозданием ( что ты отправляешь в МИР , то и получаешь взамен) . К тому, же не надо думать, что вся психическая энергия выплескивается, отнюдь нет. Эта агрессия и сдерживаемый гнев разрушают тело человека и создают болезни. Обида на близких людей находит свое отражение в сердце и в душе, ведет к различным отклонениям в виде пороков, тахикардии, инфаркта, обиды на людей дальнего круга отражаются на печени, вызывая различные ее нарушения, а так же камни в желчном пузыре и в самой печени. Поэтому очень важно научиться прощать.
А почему одни люди более обидчивы, а другие – менее? С чем это связано?
Обидчивы все. Чем сильнее человек «опроблемлен», чем больше у него болевых точек, тем проще его обидеть, потому что больше вероятности попасть на «больное место»: их просто много. С другой стороны, те, кто кажется нам необидчивыми, возможно, на самом деле, вовсе и не являются таковыми. Просто «более» обидчивые усвоили один стиль поведения (связан ли он с родительской семьей, образом жизни, позднейшим опытом, родом работы – не важно), а «менее» обидчивые – другой.
Кто менее обидчив на самом деле – тот, кто легко выражает свои чувства или – тот, кто их и копит? С точки зрения энергообмена НЕ ИМЕЕТ значение, так как и в том и в другом случае обида находится в теле и разрушает его, исключением является манипулирование обидой..Что это такое - манипулирование ? Внешне – человек сильно обижен, внутренне – злорадно торжествует: уж я его научу, как родину любить! Внешняя обида – это средство воздействия на мужа (маму, друга…). Иногда можно и слезы «включить» (мало кто из мужчин останется равнодушным). Это хитрость, идущая из детства. Уже дети 3–4 лет некоторые плачут «для зрителя», подсматривая из-за сложенных ладоней за тем, как реагирует мама. «Я обиделся, и показал ей это. У взрослых спекуляция обидой идет из детства. Человек, использующий этот «трюк», еще в детстве понял, что «всегда можно добиться своего, если как следует поплакать». С таким человеком очень трудно…

И как с этим справиться? Как отработать обиду?



Простить (отработать) , значит принять человека таким, каков он есть Нам становится легче с того момента, когда мы принимаем его безусловно. Простить – значит не удить, не осуждать.. ( "Не судите, да не судимы будете; ибо, каким судом судите, таким будете судимы". Мтф. 7. 1-5. )

1. Чтобы полностью освободиться от обиды нужно сначала признаться себе: «Да, я обижен» и попытаться разобраться (осознать ): за что же так сильно зацепило? (Психологи советуют выразить обиду и самому обидчику. К сожалению, этот способ обычно труднодостижим, считают они, потому, что обидчики часто избегают друг друга.)

2. Необходимо попытаться осознать ее, посмотрев на все со стороны ( представьте себя на месте другого). Постарайтесь принять, что действия и слова другого человека исходят прежде всего из его особенностей, интересов, планов, и уж в последнюю очередь из желания вас обидеть.

3. У каждого СВОЯ правда и свои собственные обиды. К сожалению, частой основой обид становятся два глубинных, но неверных убеждения:
• остальные люди похожи на меня, а если не похожи, то они «какие-то странные». Про это есть русская поговорка: «мереть своей меркой».
• люди могут меня понять так же, как я сам понимаю себя. А если способны понять, то должны во всем меня поддержать. А если не поддерживают, то или не хотят понимать, или желают обидеть.

4. Попробуйте рассмотреть свою обиду:
• Какого она размера и цвета?
• Какой консистенции (жидкая, твердая, газообразная)?
• Какой температуры (холодная, теплая, горячая)?
• Какая на ощупь (приятная, липкая, мягкая, меняющая форму и т.д.)?
• Где находится?
• Нравится ли то, что живет внутри вас или нет? (Если нравится, то продолжать дальше бессмысленно.) Попросите прощение за то, что не любите себя и за то, что своей негативной эмоцией втянули ее в свое поле, отправьте ее в свое пространство и время…
Теперь прислушайтесь к своему телу. Что есть сейчас в том месте, откуда вы вынули обиду? Там может оказаться новое приятное чувство. Но если там пустота, ее надо заполнить любовью.
Возможно, это упражнение нужно будет сделать несколько раз для того, чтобы обида перестала вас мучить. Таким же образом можно бороться с любыми отрицательными эмоциями.

5. Когда мой сын был маленький, и обижался или капризничал, я ему говорила: Ну-ка, быстро плюнь мне в платочек…..Выплюнь свою КАПРИЗКУ (обидку)….Потом делаю вид, что она убегает…..: «Ой, смотри, побежала…» И ребенок тут же успокаивался. Во-первых, сущность действительно убегала…( в свое пространство и время). Во-вторых, внимание ребенка переключалось и он тут же успокаивался.
Сила обиды с точки зрения психологии тем больше, чем больше это рассогласование между ожиданиями и реальностью, тем сильнее эмоция. Следовательно, ослабить обиду можно или ее не будет если:
• Я не буду строить не реальные ожидания (не буду ошибаться в предвидении поведения другого).
• если я откажусь от оценки поведение другого человека Меня обидеть невозможно именно потому, что просто я принимаю другого таким, каков он есть.
Понимание другого предполагает объяснение причин его поведения в данной ситуации.
• Написать свои требования к обидчику. А затем по каждому пункту: "Может ли вообще этот человек поступать так, чтобы его поведение соответствовало моим ожиданиям?" Если нет, то какие у вас к нему могут быть претензии?
Наши ожидания определяются культурными стереотипами, указывающими на то, как должен вести себя человек в отношении с другими членами сообщества в некоторых типичных обстоятельствах. Но обстоятельств много и людей много, все ведут себя по разному; согласно представлению о ролях, которые определяют поведение человека в конкретных, соответствующих данной роли обстоятельствах.
Эти стереотипы поведения существуют в без учета индивидуальности человека и неповторимости отдельной ситуации. Эти расхождения между общими требованиями и индивидуальностью другого как раз и создают конфликт и обиду. Чтобы их избежать приходится делать некоторые поправки на индивидуальные особенности другого человека.

Попробуйте поставить себя на место другого, и тогда совсем нетрудно будет понять, что возможно требовать от него и что невозможно. Это умение поменяться ролями с другим и взглянуть на себя глазами другого является признаком житейской мудрости и гибкости.

Источником обиды является упорство, с которым я отказываюсь признать свободу и индивидуальность другого человека, если они мне не угодны. Детское упрямство - самоутверждение, познание других, а упрямство взрослых - впадение в детство, неразумие и глупость, принимаемая глупцами за силу воли.

Мудрость Сократа




Один человек пришел к Сократу и спросил:
- А знаешь что мне сказал о тебе твой друг?
- Подожди, - остановил его Сократ.
- Просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
- Три сита?

Прежде чем что-нибудь говорить, нужно трижды просеять это. Во-первых,
через сито Правды. Ты уверен, что то, что ты скажешь, правда?
- Нет. Просто я слышал....

Очень хорошо. Значит, ты не знаешь, правда это или нет. Тогда просеем
через второе сито - сито Доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
- Нет! Напротив!
- Значит, - продолжал Сократ, - ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен, что это правда.

Попробуем третье сито - сито Пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?
- Нет, в этом нет необходимости.

- Итак, - заключил Сократ, - в том, что ты хочешь сказать, нет ни доброты, ни пользы, ни необходимости.
-Зачем тогда говорить?

Когда жена Джорджа Карлина умерла, Карлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.

Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.
Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше.
Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.

Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.
Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно, смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало, слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.
Увеличили свои притязания, но сократили ценности.

Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто.
Знаем, как выжить, но не знаем, как жить.
Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом.
Покоряем космические пространства, но не душевные.
Делаем большие, но не лучшие дела.
Читать далее...

Сегодня был праздник, и я уже понял, что дед не мог быть не бритым в такой день. На его лице было с десяток порезов, некоторые из них были заклеены кусочками газеты. Деда трусило от холода, его руки были синего цвета….его очень трусило, но она стоял на ветру и ждал.
Какой-то не хороший комок подкатил к моему горлу. Я начал замерзать, а продавщицы все не было. Я продолжал рассматривать деда. По многим мелочам я догадался, что дед не алкаш, он просто старый измученный бедностью и старостью человек. И еще я просто явно почувствовал, что дед стесняется теперешнего своего положения за чертой бедности.

К корзине подошла продавщица.
Дед робким шагом двинулся к ней. Я то же подошел к ней. Дед подошел к продавщице, я остался чуть позади него.
- Хозяюшка….милая, а сколько стоит одна веточка Мимозы,- дрожащими от холода губами спросил дед.
- Так, а ну вали от сюдава алкаш, попрошайничать надумал, давай вали, а то….прорычала продавщица на деда.
- Хозяюшка, я не алкаш, да и не пью я вообще, мне бы одну веточку….сколько она стоит?- тихо спросил дед.
Я стоял позади него и чуть с боку. Я увидел, как у деда в глазах стояли слезы…
- Одна, да буду с тобой возиться, алкашня, давай вали от сюдава, - рыкнула продавщица.
- Хозяюшка, ты просто скажи, сколько стоит, а не кричи на меня, -так же тихо сказал дед.
- Ладно, для тебя, алкаш, 5 рублей ветка,- с какой-то ухмылкой сказала продавщица. На ее лице проступила ехидная улыбка.
Дед вытащил дрожащую руку из кармана, на его ладони лежало, три бумажки по рублю.
- Хозяюшка, у меня есть три рубля, может найдешь для меня веточку на три рубля,- как-то очень тихо спросил дед.
Я видел его глаза. До сих пор, я ни когда не видел столько тоски и боли в глазах мужчины. Деда трусило от холода как лист бумаги на ветру.
- На три тебе найти, алкаш, га га га, щас я тебе найду,- уже прогорлопанила продавщица.
Она нагнулась к корзине, долго в ней ковырялась…
- На держи, алкаш, беги к своей алкашке, дари га га га га, - дико захохотала эта дура.
В синей от холода руке деда я увидел ветку Мимозы, она была сломана посередине.
Дед пытался второй рукой придать этой ветке божеский вид, но она, не желая слушать его, ломалась по полам и цветы смотрели в землю…На руку деда упала слеза…Дед стоял и держал в руке поломанный цветок и плакал.
- Слышишь ты, @ука, что же ты, @лядь, делаешь? – начал я, пытаясь сохранить остатки спокойствия и не заехать продавщице в голову кулаком. Видимо, в моих глазах было что-то такое, что продавщица как-то побледнела и даже уменьшилась в росте. Она просто смотрела на меня как мышь на удава и молчала.

- Дед, а ну подожди, - сказал я, взяв деда за руку.
- Ты курица, тупая сколько стоит твое ведро, отвечай быстро и внятно, что бы я не напрягал слух,- еле слышно, но очень понятно прошипел я.
- Э….а…ну…я не знаю,- промямлила продавщица
- Я последний раз у тебя спрашиваю, сколько стоит ведро!?
- Наверное 50 гривен, - сказал продавщица.
Все это время, дед не понимающе смотрел то на меня, то на продавщицу. Я кинул под ноги продавщице купюру, вытащил цветы и протянул их деду. - На отец, бери, и иди поздравляй свою жену, - сказал я.
Слезы, одна за одной, покатились по морщинистым щекам деда. Он мотал головой и плакал, просто молча плакал… У меня у самого слезы стояли в глазах. Дед мотал головой в знак отказа, и второй рукой прикрывал свою поломанную ветку.
- Хорошо, отец, пошли вместе, сказал я и взял деда под руку.
Я нес цветы, дед свою поломанную ветку, мы шли молча. По дороге я потянул деда в гастроном. Я купил торт, и бутылку красного вина. И тут я вспомнил, что я не купил себе цветы.
- Отец, послушай меня внимательно. У меня есть деньги, для меня не сыграют роль эти 50 гривен, а тебе с поломанной веткой идти к жене не гоже, сегодня же восьмое марта, бери цветы, вино и торт и иди к ней, поздравляй. У деда хлынули слезы….они текли по его щекам и падали на плащ, у него задрожали губы.
Больше я на это смотреть не мог, у меня у самого слезы стояли в глазах.

Я буквально силой впихнул деду в руки цветы, торт и вино, развернулся, и вытирая глаза сделал шаг к выходу.
- Мы…мы…45 лет вместе… она заболела….я не мог, ее оставить сегодня без подарка, - тихо сказал дед, спасибо тебе...
Я бежал, даже не понимая куда бегу. Слезы сами текли из моих глаз…

Я хочу, чтоб этот мир стал чуточку добрей... (с)