Серия сообщений "Речевая гимнастика":
Часть 1 - Речевая гимнастика.
Часть 2 - Упражнения для артикуляции, дикции, постановки языка
...
Часть 8 - СЦЕНРЕЧЬ.УРОК 4. ЧАСТЬ 1(Актёрское мастерство)
Часть 9 - СЦЕНРЕЧЬ.УРОК 4. ЧАСТЬ 2
Часть 10 - S.Maugham "Princess September" на английском. 1 часть
Часть 11 - TALE "PRINCESS SEPTEMBER" IN ENGLISH ( CHAPTERS- 2,3,4 )
Часть 12 - TALE "PRINCESS SEPTEMBER" IN ENGLISH ( CHAPTERS- 2,3,4 )
...
Часть 18 - Лекция легендарного профессора МГУ А.Ч.Козаржевского "Мастерство публичной речи".
Часть 19 - Лекция "Мастерство публичной речи". Часть 2.
Часть 20 - ЧИСТОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ ДЕТЕЙ.

Серия сообщений "Речевая гимнастика":
Часть 1 - Речевая гимнастика.
Часть 2 - Упражнения для артикуляции, дикции, постановки языка
...
Часть 7 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ. УРОК 1. EXERCISES FOR ARTICULATION
Часть 8 - СЦЕНРЕЧЬ.УРОК 4. ЧАСТЬ 1(Актёрское мастерство)
Часть 9 - СЦЕНРЕЧЬ.УРОК 4. ЧАСТЬ 2
Часть 10 - S.Maugham "Princess September" на английском. 1 часть
Часть 11 - TALE "PRINCESS SEPTEMBER" IN ENGLISH ( CHAPTERS- 2,3,4 )
...
Часть 18 - Лекция легендарного профессора МГУ А.Ч.Козаржевского "Мастерство публичной речи".
Часть 19 - Лекция "Мастерство публичной речи". Часть 2.
Часть 20 - ЧИСТОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ ДЕТЕЙ.

Серия сообщений "Речевая гимнастика":
Часть 1 - Речевая гимнастика.
Часть 2 - Упражнения для артикуляции, дикции, постановки языка
...
Часть 6 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ.3 УРОК. ЧАСТЬ 2.
Часть 7 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ. УРОК 1. EXERCISES FOR ARTICULATION
Часть 8 - СЦЕНРЕЧЬ.УРОК 4. ЧАСТЬ 1(Актёрское мастерство)
Часть 9 - СЦЕНРЕЧЬ.УРОК 4. ЧАСТЬ 2
Часть 10 - S.Maugham "Princess September" на английском. 1 часть
...
Часть 18 - Лекция легендарного профессора МГУ А.Ч.Козаржевского "Мастерство публичной речи".
Часть 19 - Лекция "Мастерство публичной речи". Часть 2.
Часть 20 - ЧИСТОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ ДЕТЕЙ.

Серия сообщений "Речевая гимнастика":
Часть 1 - Речевая гимнастика.
Часть 2 - Упражнения для артикуляции, дикции, постановки языка
...
Часть 5 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ.3 УРОК.ЧАСТЬ1.
Часть 6 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ.3 УРОК. ЧАСТЬ 2.
Часть 7 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ. УРОК 1. EXERCISES FOR ARTICULATION
Часть 8 - СЦЕНРЕЧЬ.УРОК 4. ЧАСТЬ 1(Актёрское мастерство)
Часть 9 - СЦЕНРЕЧЬ.УРОК 4. ЧАСТЬ 2
...
Часть 18 - Лекция легендарного профессора МГУ А.Ч.Козаржевского "Мастерство публичной речи".
Часть 19 - Лекция "Мастерство публичной речи". Часть 2.
Часть 20 - ЧИСТОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ ДЕТЕЙ.

Серия сообщений "Речевая гимнастика":
Часть 1 - Речевая гимнастика.
Часть 2 - Упражнения для артикуляции, дикции, постановки языка
...
Часть 4 - Речевая гимнастика. урок 2
Часть 5 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ.3 УРОК.ЧАСТЬ1.
Часть 6 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ.3 УРОК. ЧАСТЬ 2.
Часть 7 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ. УРОК 1. EXERCISES FOR ARTICULATION
Часть 8 - СЦЕНРЕЧЬ.УРОК 4. ЧАСТЬ 1(Актёрское мастерство)
...
Часть 18 - Лекция легендарного профессора МГУ А.Ч.Козаржевского "Мастерство публичной речи".
Часть 19 - Лекция "Мастерство публичной речи". Часть 2.
Часть 20 - ЧИСТОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ ДЕТЕЙ.

Серия сообщений "Речевая гимнастика":
Часть 1 - Речевая гимнастика.
Часть 2 - Упражнения для артикуляции, дикции, постановки языка
Часть 3 - Постановка голоса.
Часть 4 - Речевая гимнастика. урок 2
Часть 5 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ.3 УРОК.ЧАСТЬ1.
Часть 6 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ.3 УРОК. ЧАСТЬ 2.
Часть 7 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ. УРОК 1. EXERCISES FOR ARTICULATION
...
Часть 18 - Лекция легендарного профессора МГУ А.Ч.Козаржевского "Мастерство публичной речи".
Часть 19 - Лекция "Мастерство публичной речи". Часть 2.
Часть 20 - ЧИСТОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ ДЕТЕЙ.

Серия сообщений "Речевая гимнастика":
Часть 1 - Речевая гимнастика.
Часть 2 - Упражнения для артикуляции, дикции, постановки языка
Часть 3 - Постановка голоса.
Часть 4 - Речевая гимнастика. урок 2
Часть 5 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ.3 УРОК.ЧАСТЬ1.
Часть 6 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ.3 УРОК. ЧАСТЬ 2.
...
Часть 18 - Лекция легендарного профессора МГУ А.Ч.Козаржевского "Мастерство публичной речи".
Часть 19 - Лекция "Мастерство публичной речи". Часть 2.
Часть 20 - ЧИСТОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ ДЕТЕЙ.

Способы избавления от целлюлита.

1)Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
2)Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота.

Серия сообщений "Актёрское мастерство":
Часть 1 - Что такое успех. БЕСЕДЫ В "ОБРАЗЕ".
Часть 2 - некоторые простые техники, которые позволяют расслабиться, успокоиться, взять под контроль свое состояние.
...
Часть 8 - Постановка голоса, дыхания, дикции, ч 1
Часть 9 - 2 часть ИЖ в Ростове на Дону
Часть 10 - 3 часть ИЖ в Ростове на Дону
Часть 11 - Лекция "Мастерство публичной речи". Часть 2.
Часть 12 - Первое видео
Часть 13 - Второе видео
Часть 14 - Третье видео

Серия сообщений "Актёрское мастерство":
Часть 1 - Что такое успех. БЕСЕДЫ В "ОБРАЗЕ".
Часть 2 - некоторые простые техники, которые позволяют расслабиться, успокоиться, взять под контроль свое состояние.
...
Часть 7 - Три Секретных Упражнения для Звонкости Голоса
Часть 8 - Постановка голоса, дыхания, дикции, ч 1
Часть 9 - 2 часть ИЖ в Ростове на Дону
Часть 10 - 3 часть ИЖ в Ростове на Дону
Часть 11 - Лекция "Мастерство публичной речи". Часть 2.
Часть 12 - Первое видео
Часть 13 - Второе видео
Часть 14 - Третье видео

Серия сообщений "Актёрское мастерство":
Часть 1 - Что такое успех. БЕСЕДЫ В "ОБРАЗЕ".
Часть 2 - некоторые простые техники, которые позволяют расслабиться, успокоиться, взять под контроль свое состояние.
...
Часть 6 - Важное упражнение для голоса
Часть 7 - Три Секретных Упражнения для Звонкости Голоса
Часть 8 - Постановка голоса, дыхания, дикции, ч 1
Часть 9 - 2 часть ИЖ в Ростове на Дону
Часть 10 - 3 часть ИЖ в Ростове на Дону
...
Часть 12 - Первое видео
Часть 13 - Второе видео
Часть 14 - Третье видео

Читать далее...

Серия сообщений "Актёрское мастерство":
Часть 1 - Что такое успех. БЕСЕДЫ В "ОБРАЗЕ".
Часть 2 - некоторые простые техники, которые позволяют расслабиться, успокоиться, взять под контроль свое состояние.
...
Часть 5 - Упражнение для постановки голоса.
Часть 6 - Важное упражнение для голоса
Часть 7 - Три Секретных Упражнения для Звонкости Голоса
Часть 8 - Постановка голоса, дыхания, дикции, ч 1
Часть 9 - 2 часть ИЖ в Ростове на Дону
...
Часть 12 - Первое видео
Часть 13 - Второе видео
Часть 14 - Третье видео

Читать далее...

Серия сообщений "Актёрское мастерство":
Часть 1 - Что такое успех. БЕСЕДЫ В "ОБРАЗЕ".
Часть 2 - некоторые простые техники, которые позволяют расслабиться, успокоиться, взять под контроль свое состояние.
...
Часть 4 - Трениг Сергея Базарова в Ростове-на-Дону. 1 часть.
Часть 5 - Упражнение для постановки голоса.
Часть 6 - Важное упражнение для голоса
Часть 7 - Три Секретных Упражнения для Звонкости Голоса
Часть 8 - Постановка голоса, дыхания, дикции, ч 1
...
Часть 12 - Первое видео
Часть 13 - Второе видео
Часть 14 - Третье видео

Серия сообщений "Актёрское мастерство":
Часть 1 - Что такое успех. БЕСЕДЫ В "ОБРАЗЕ".
Часть 2 - некоторые простые техники, которые позволяют расслабиться, успокоиться, взять под контроль свое состояние.
Часть 3 - асслабитесь и представьте себе следующую ситуацию.
Часть 4 - Трениг Сергея Базарова в Ростове-на-Дону. 1 часть.
Часть 5 - Упражнение для постановки голоса.
Часть 6 - Важное упражнение для голоса
Часть 7 - Три Секретных Упражнения для Звонкости Голоса
...
Часть 12 - Первое видео
Часть 13 - Второе видео
Часть 14 - Третье видео

http://youtu.be/q_XXvKdXIsQ

Серия сообщений "Актёрское мастерство":
Часть 1 - Что такое успех. БЕСЕДЫ В "ОБРАЗЕ".
Часть 2 - некоторые простые техники, которые позволяют расслабиться, успокоиться, взять под контроль свое состояние.
Часть 3 - асслабитесь и представьте себе следующую ситуацию.
Часть 4 - Трениг Сергея Базарова в Ростове-на-Дону. 1 часть.
Часть 5 - Упражнение для постановки голоса.
Часть 6 - Важное упражнение для голоса
...
Часть 12 - Первое видео
Часть 13 - Второе видео
Часть 14 - Третье видео

Поставить голос – значит, выявить природные данные речеголосового аппарата и развить их, т.е. улучшить звучание путем тренировки.
Постановка голоса предполагает слаженную качественную работу трех составляющих:
I. речевого дыхания; II. дикции; III. голоса.

I. Речевое дыхание. Его назначение – обеспечить достаточно сильную, ровную струю воздуха, проходящую через голосовые связки, чтобы голос был достаточно громким, ровным (не дрожал и т.д.). Речевое дыхание должно быть незаметным.
Схема речевого дыхания:
Короткий вдох (ртом или носом – как удобнее). Объем вдоха – выше спокойного. (Взять достаточный объем воздуха.)
Продолжительный, ровный выдох, во время которого произносится речь.
Соотношение вдоха и выдоха примерно 1 : 10.
Добор воздуха осуществляется по мере физической необходимости во время ближайшей паузы в речи, быстро и незаметно.

II. Дикция. Хорошая дикция позволяет услышать речь в самых дальних рядах даже при слабом голосе. Плохая дикция – глушитель речи. Для обеспечения четкой дикции надо говорить «активным ртом». Это значит, что при произнесении речи, губы должны быть слегка напряжены, (а не произвольно болтаться), и все согласные звуки должны четко артикулироваться. Надо стремиться создать во рту максимальный объем, чтобы язык не сдавливался окружающей поверхностью и таким оброзом, обеспечивалось правильное формирование звуков.
Необходима также работа внутриглоточной артикуляции (мягкое нёбо и гортанная щель):
1. Приподнять мягкое нёбо, т.е. создать «купол» (хочется зевнуть).
2. Опустить гортанную щель (ощущения: кадык оттянут вниз, появляется звонкость, металл в голосе).
Работа внутриглоточной артикуляции увеличивает объем ротовой полости и гортани, обеспечивая, таким образом, более качественное звучание голоса и рефлекторно улучшает смыкание голосовых связок.

III. Голос. Развивать можно следующие основные элементы голоса:
1.силу; 2. диапазон (высоту); 3. тембральную окраску.
1. Сила голоса тренируется громким пением и произнесением речей.
2. Диапазон голоса можно раздвинуть, т.е. приблизить к потенциальным природным границам, делая напевные и речевые упражнения на нотах, приближаюшихся к крайнему верхнему и нижнему пределам диапазона (т.е. петь и говорить достаточно громко на завышенных и заниженных тонах).
3. Тембр голоса показывает его насыщенность добавочными тонами (т.н. обертонами), - к основному тону голоса, рожденному в голосовых связках, прибавляются обертона, т.е. эхо, появившееся в результате отражения голоса от стенок резонаторов.
Резонаторы – это естественныые полости в теле человека: грудной резонатор (легкие, трахея, бронхи), головной (ротовая полость, носоглотка) и центральный (гортань).
Для того, чтобы работа резонаторов обеспечивала максимальную окраску голоса, надо говорить на центре голоса. Центр голоса – это та нота в диапазоне голоса, которая звучит при минимальном напряжении голосового аппарата. Определяется он «расслабленным стоном». (Расслабить гортань и выдыхать воздух сначала бесшумно, а затем издать слабый звук – простонать. Прозвучавшая нота – центр голоса.). Центр голоса укрепляется громким пением и речью на центре голоса.
Помимо специальных напевных и речевых упражнений, голос можно тренировать, контролируя элементы постановки голоса в повседневных разговорах.
Очень важно, чтобы увеличение тренировочных нагрузок происходило не в ущерб качеству звучания.
Поставленный голос не дрожит, не качается, не сипит, не хрипит.

[/more]

Серия сообщений "Речевая гимнастика":
Часть 1 - Речевая гимнастика.
Часть 2 - Упражнения для артикуляции, дикции, постановки языка
Часть 3 - Постановка голоса.
Часть 4 - Речевая гимнастика. урок 2
Часть 5 - СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ.3 УРОК.ЧАСТЬ1.
...
Часть 18 - Лекция легендарного профессора МГУ А.Ч.Козаржевского "Мастерство публичной речи".
Часть 19 - Лекция "Мастерство публичной речи". Часть 2.
Часть 20 - ЧИСТОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ ДЕТЕЙ.

Лучше ногою запнуться, нежели языком... Артикуляцию губ, дикцию или четкое произношение слов, постановку языка можно тренировать с помощью скороговорок. Прочитайте скороговорку в своем естественном темпе несколько раз, затем постепенно увеличивайте темп. Не спешите, главное — не быстрое ускорение темпа, а чтение и произношение без ошибок. Если в естественном темпе прочитать без ошибок скороговорку не удается, то читайте медленно, по слогам. Повторяйте до тех пор, пока не прочитаете скороговорку без запинки. Затем постепенно наращивайте темп. Можно записывать упражнения со скороговорками на диктофон, это позволит услышать себя со стороны и эффективнее скорректировать недостатки.

Речевая гимнастика

Практические упражнения, приведенные выше, предназначены для длительной и последовательной работы над своим голосом. А как быстро подготовить голос к работе, например, торговому представителю перед началом рабочего дня? Предлагаемая речевая гимнастика позволит в течение пяти минут «настроить» свой речевой аппарат на продуктивную работу. Выполните любое дыхательное упражнение. Это может быть «полное дыхание» или «Егорки». «Егорки». Распределите выдох на три порции, читая громко,равномерно текст, делайте паузу после каждого третьего (пятого, восьмого, одиннадцатого) «Егорки»: «Как на горке, на пригорке (вдох), стоят тридцать три Егорки (вдох): раз Егорка, два Егорка, три Егорки (вдох), четыре Егорки, пять Егорок, шесть Егорок (вдох) и т. д.
1. Разминка губ. В течение одной минуты энергично произносите сочетание звуков Б-П. При правильном выполнении упражнения вы почувствуете легкую вибрацию в области губ.
2. Разминка языка. Энергично в течение одной минуты произносите Д-Т.
3. Разминка гортани. Одну минуту повторяйте К-Г.
4. Произнесите любую скороговорку. Например: «Сшит колпак, да не по-колпаковски, надс колпак переколпаковать, перевыколпаковать». Произносите данную скороговорку с разно? интонацией: сначала робко, потом самоуверенно, затем радостно, с энтузиазмом.
5. Примите позу уверенности: распрямите позвоночник, расправьте плечи, грудь.
6. Улыбнитесь! Если у вас есть зеркало, улыбнитесь в зеркало. (Во время звонков периодически] смотрите в зеркало. Какая у вас мимика? Улыбнитесь! )
Ваш голос готов к работе!

Читать далее...

Серия сообщений "Речевая гимнастика":
Часть 1 - Речевая гимнастика.
Часть 2 - Упражнения для артикуляции, дикции, постановки языка
Часть 3 - Постановка голоса.
Часть 4 - Речевая гимнастика. урок 2
...
Часть 18 - Лекция легендарного профессора МГУ А.Ч.Козаржевского "Мастерство публичной речи".
Часть 19 - Лекция "Мастерство публичной речи". Часть 2.
Часть 20 - ЧИСТОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ ДЕТЕЙ.

Эти упражнения взяты из Минского центра патологии слуха и речи (по адресу ул. Сухая 6). Многими логопедами проводятся активные занятия по восстановлению речи у больных страдающих разными видами афазии (потеря речи), дизартрии. Проводится индивидуальные занятия с детьми с нарушениями речи, а также страдающими детским церебральным параличом (ДЦП). Разработаны методики лечения логоневроза (заикания) в любом возрасте.

Речевые правила
Артикуляционная гимнастика
Дыхательная гимнастика
Голосовая гимнастика
Cкороговорки

Читать далее

Серия сообщений "Речевая гимнастика":
Часть 1 - Речевая гимнастика.
Часть 2 - Упражнения для артикуляции, дикции, постановки языка
Часть 3 - Постановка голоса.
...
Часть 18 - Лекция легендарного профессора МГУ А.Ч.Козаржевского "Мастерство публичной речи".
Часть 19 - Лекция "Мастерство публичной речи". Часть 2.
Часть 20 - ЧИСТОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ ДЕТЕЙ.

Ирина Мирошниченко, ведущий тренинг-центра «Синтон»
тренинги, другие интервью.



Чтобы найти грань между вульгарностью и уверенностью в себе, предлагаю вначале разобраться с самими этими понятиями.

Вульгарность — одно из негативных качеств, содержащих обвинение в отсутствии вкуса у человека. Грубость, пошлость, дурные манеры, свойственные черни.
Читать далее

Серия сообщений "Уверенность":
Часть 1 - Мечты и цели. Цель = мечта + срок исполнения. Мотивация. Постановка целей.
Часть 2 - Аффирмации - Спокойная уверенность в себе.
...
Часть 17 - КАК ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ, ЛЮДЯМ, ЖИЗНИ
Часть 18 - Женская уверенность
Часть 19 - Ирина Мирошниченко: Где грань между вульгарностью и уверенностью в себе?
Часть 20 - Тест: На сколько Вы уверенны в себе. Точность 97%.
Часть 21 - Почему нет успеха в жизни: причины невезения

Сегодня я перечислю некоторые простые техники, которые позволяют расслабиться, успокоиться, взять под контроль свое состояние.

Я сразу начну с ключевого момента.

Все эти техники хорошо работают, только если их практиковать регулярно, хотя бы какое-то время. Причем не только когда тебе паршиво - иначе это паршивое состояние заякорится на технику, и техника будет вызывать именно это паршивое состояние.

Время, необходимое для овладения, индивидуально. Робин Шарма называет период в 21 день для того, чтобы действие вошло в привычку и уже не требовало волевого усилия для выполнения. Комбинацию техник тоже лучше подобрать индивидуально, дополнить чем-нибудь своим, вообще заточить под себя. Есть вещи, которые каждый человек должен делать сам. Это одна из них.

Читать далее

Серия сообщений "Актёрское мастерство":
Часть 1 - Что такое успех. БЕСЕДЫ В "ОБРАЗЕ".
Часть 2 - некоторые простые техники, которые позволяют расслабиться, успокоиться, взять под контроль свое состояние.
Часть 3 - асслабитесь и представьте себе следующую ситуацию.
Часть 4 - Трениг Сергея Базарова в Ростове-на-Дону. 1 часть.
...
Часть 12 - Первое видео
Часть 13 - Второе видео
Часть 14 - Третье видео