Хлеб за 1 час + выпечка: быстрый рецепт хлеба без хлебопечки! Вкусный рецепт хлеба в духовке Б...
ЛЕЧЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. - (0)НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ При неправильном питании, чрезмерном употре...
Пирог 3 стакана(насыпной) - (0)Насыпной пирог «Болгарский» Хрустящая корочка и много начинки, а за счет того, что яблоко...
Заливной пирог. - (0)Простой рецепт заливного теста без заморочек и без изжоги + Быстрый заливной пирог с рыбными консерв...
Рецепт идеального папье-маше (паперклея). - (0)Рецепт идеального папье-маше (паперклея)... Масса для лепки своими руками. Идеальная масса для л...
(и еще 16269 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
анимация баклажаны вредители выпечка грибы заготовки закуски зарядка кабачки капуста картинки компьютер крем кулинария курица макияж маска мастер класс молитва наполеон настойка новый год овощи огород огурцы открытки оформление оформление блога очищение печенье пирог помидоры рассада рецепты розы рыба сад салаты селедка соус стихи сыр текст тесто торты травы уроки цветники цветы шитье
Упражнение «восьмёрка» |
СТОЯ
Большое влияние на осанку оказывает способ обычного стояния.
Большинство людей (особенно подростки и молодые) всегда стоят на одной ноге, при этом вторая нога – чуть согнута в коленном суставе и фактически освобождена от нагрузки. Через 2–4 минуты стоящий «меняет ноги» – перенося тяжесть тела с одной на другую. Обычно человек привыкает более длительный срок стоять на какой-нибудь одной ноге. Например, на правой – 4 минуты, а на левой – 1–2 минуты.
Метки: зарядка позвоночник |
Цитата сообщения Solovik
Восстановление позвоночника. |
Цитата |
2051 просмотров |
|
Почитав комментарии к посту - Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника решил для более полного и наглядного объяснения показать видео, где это упражнение выполняет Майя Гогулан. Может так понятнее будет для всех, кто заинтересовался упражнением.
Метки: зарядка позвоночник |
Комментарии (0) |
| Страницы: | [1] |
