Тайны, которые до сих пор сокрыты от людей. Тайны, которые до сих пор сокрыты от людей ...
Исцеление - Секреты Моцарта - (0)Исцеление - Секреты Моцарта Секреты Моцарта ...
Давайте станем немного спокойнее и счастливее - (0)Давайте станем немного спокойнее и счастливее Эта подбор...
Маленькая квартира - (0)Маленькая квартира это совсем не приговор Маленькая квартира – это совсем не...
Мудрость - Стоит ли бояться перемен? - (0)Мудрость - Стоит ли бояться перемен? «Сломанные лодки» &mdas...


Я очень рада ,
что вы заглянули
в мой дневник.
Заходите почаще.
Люблю гостей.
Читайте,цитируйте,
комментируйте,
пишите в личку.
В общем, давайте общаться!
Напиши своё имя по-английски и тебя ждёт незабываемый день! |
прикол-приятный = хорошее настроение!
http://www.liveinternet.ru/users/inetkapinetka/post210749755/
напишите свое имя по английски-и увидите ,что будет)))))))
Метки: поздравления |
ЧТО РАЗРУШАЕТ ПСИХИЧЕСКУЮ ЭНЕРГИЮ? |
Цитаты из книги Рихарда Рудзитис
ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ –
ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА ЧЕЛОВЕЧЕСТВА
Наибольшим препятствием для духовного продвижения является необузданное мышление. Мелкие, часто недостойные повседневные мысли большей частью вращаются вокруг собственной личности, как рой пылинок или насекомых, и не только заслоняют зеркало сознания, но заглушают проявление высших чувств.
«Беспорядочные мысли, – говорит Агни-Йога, – как вши и блохи, они поражают тонкое вещество» (Сердце, 495), и таким образом еще более заражают нездоровый организм. В то время как возвышенная мысль пробуждает целительное качество энергии, каждая разрушительная мысль или кощунство усиливает напряжение энергии в направлении пораженного органа (Надземное, 275).
Метки: психология |
Неслужебный роман Алисы Фрейндлих |
=Неслужебный роман Алисы Фрейндлих=
Спасибо Sergey1958 и Людочке за предоставленную возможность увидеть этот фильм нам всем!!!
Метки: интересные люди |
МОДЕЛИ ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН. |
Метки: мода |
ТЕАТР НА ЭКРАНЕ= Московский театр сатиры =Проснись и пой! |
=ТЕАТР НА ЭКРАНЕ= Московский театр сатиры =Проснись и пой!=

Вас покорит в этом спектакле не только мастерская игра настоящих корифеев сценического искусства Татьяны Пельтцер, Бориса Кумаритова, Нины Корниенко, Георгия Менглета и других, но и море искрометного юмора, забавных ситуаций, художественная постановка и музыкальное сопровождение телеспектакля. А роль прелестной, поразительно обаятельной Эржи, сыгранной в дуэте с Георгием Павловичем Менглетом, оказалась удивительно значимой в актерской судьбе Нины Архиповой. Прелестная песенка "Что с тобою, милый Пишта, что с тобою?" стала на многие годы своеобразной визитной карточкой этой замечательной актерской пары. Дюла, сын четы Орбак - молодой человек, как все в его возрасте ищущий любви и одновременно мечтающий о полной свободе. Он любит родителей, но ему ужасно надоели нотации и поучения. И по большому счету, как и многие молодые люди, он и сам не очень хорошо знает - чего хочет... Этот спектакль долгое время был бесспорным хитом театральной Москвы.
1973 г.
СССР
Режиссеры: Марк Захаров, Александр Ширвиндт
В ролях: Георгий Менглет, Нина Архипова, Татьяна Пельтцер, Нина Корниенко, Татьяна Егорова, Борис Кумаритов, Татьяна Пельтце
Метки: психология |
Женщина в семье и в жизни. |

Метки: психология |
Мы благодарим Бога за... |

... Супруга, который каждую ночь стягивает на себя одеяло - потому что он спит с вами, а не ходит где-то по бл..кам.
... Сына-тинейджера, который смотрит ТВ вместо того, чтобы мыть посуду - потому что это значит, что он дома, а не шляется по улицам.
... Налоги, которые вы платите, потому что они значат, что у вас есть работа.
... За срач, который вам нужно разгребать после вечеринки, потому что он значит - у вас есть друзья.
... За одежду, которая становится маловата, потому что это значит - у вас достаточно еды.
... За вашу тень, наблюдающую за вами в процессе работы, потому что это значит - вокруг вас много солнечного света.
... За газон, который опять надо стричь, окна, которые снова надо мыть, канализацию, которая опять забита, потому что все это значит - у вас есть дом.
... За постоянные жалобы на действия правительства, потому что они означают - у нас есть свобода слова.
... За место для автомобиля, которые вы нашли в самом дальнем конце паркинга, потому что это значит - вы еще способны ходить, и мало того - у вас есть свой транспорт.
... За огромный счет на отопление, потому что он означает - вы живете в тепле.
... За то, что дама позади вас в церкви поет ужасно фальшиво - это значит, что вы еще способны слышать.
... За гору грязного белья для стирки и глаженья - это значит, что вам и вашей семье есть что надеть.
... За усталость и боль в мышцах в конце трудного дня - это значит, что вы еще можете поработать на славу.
... За будильник, который снова будит вас ни свет ни заря - потому что это значит, что вы еще живы.
И наконец...
За много е-мейла - это значит, что у вас есть друзья, которые не забывают о вас.
Метки: психология |
Средство от одиночества |
Пришёл однажды к мудрецу юноша и спросил его,
как спастись от одиночества.
— Я избавлю тебя от этого чувства, но сначала ты должен пройти трёхдневное испытание, —
ответил мудрец.
Юноша согласился. В первый день мудрец плотно завязал юноше глаза,
чтобы тот ничего не видел. Это было невыносимо тяжело, особенно когда
юношу просили что-нибудь принести. На следующий день мудрец плотно
закрыл уши юноши, чтобы тот ничего не слышал. Юноше показалось,
что весь мир вокруг словно оглох. На третий день мудрец закрыл юношу
в маленькой комнате без окон и света на целый день.
Юноша с трудом выдержал этот день.
Наконец все испытания закончились, и юноша воскликнул:
— Как я рад, что всё выдержал! Теперь вы поможете мне?
— Разве ты по-прежнему чувствуешь себя одиноким? — спросил мудрец.
— Откровенно говоря, нет. Мир так прекрасен. Я даже не догадывался,
что вокруг такое множество звуков и красок.
— Пока человек может смотреть на солнце, луну и звёзды
и наслаждаться дарами земли и моря, он не одинок, — заметил мудрец.
— Но вдруг чувство одиночества опять вернётся, — забеспокоился юноша.
— Тогда приходи снова, и я устрою тебе новое испытание, —
улыбнулся мудрец.
Метки: притчи |
Уроки Жизни от Робина Шармы |
Никогда не обсуждайте свое
здоровье,
финансовые дела
и другие личные проблемы
с людьми, не относящимися к
вашей СЕМЬЕ.
Будьте очень дисциплинированы в этом вопросе.
Всегда помните главный принцип, что
качество вашей жизни – это качество вашего общения.
Это ваше общение с другими и, что еще важнее, ваше общение с самим собой.
Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи,
вы их и получаете. Это основной закон природы.
Научитесь быть спокойным. Человек в среднем проводит менее 30 мин. в месяц
в полной тишине и спокойствии. Выработайте привычку сидеть тихо и наслаждаться
тишиной хотя бы 10 минут в день. Просто думайте о том, что важно для вас в жизни.
Размышляйте о вашей миссии. Молчание действительно золото. Как сказал однажды
мастер Дзен, это пространство между решетками, которые держат клетку.
Вы можете также воспитать силу воли ограничениями в вашем поведении с другими
людьми.Говорите меньше (используйте правило 60/40 = слушайте 60% времени и
говорите не более 40%). Это не только сделает вас более популярным, но вы познаете
много мудрости, так как все, кого мы встречаем каждый день, могут нас чему-то научить.
Ограничивайте привычку сплетничать или осуждать тех, кто, по вашему мнению,
допустил ошибку. Перестаньте жаловаться и превратите себя в жизнерадостную,
энергичную и сильную личность. Вы окажете большое воздействие на других людей.
Когда в вашем уме появляется отрицательная мысль, немедленно замените ее положительной. Положительное всегда доминирует над отрицательным, и ваш ум должен быть приучен
всегда думать о лучшем. Негативное мышление – это процесс, в котором негативные
схемы возникают вновь и вновь. Освободитесь от всех ограничений и станьте сильным
позитивным мыслителем.
Научитесь управлять своим временем. В неделе приблизительно 168 часов.
Этого достаточно для достижения желаемых целей. Строго распределяйте свое время.
Выделяйте несколько минут каждое утро, чтобы спланировать свой день. Планируйте
согласно своих приоритетов и концентрируйтесь не только на срочных, но не главных
задачах (например, многочисленные телефонные звонки), но особенно на тех, которые важны,
хоть и не срочны, потому что именно они и развивают вас как личность и профессионала.
Важные и не срочные дела – это те дела, которые дают важные долгосрочные результаты
и включают стратегическое планирование, развитие взаимоотношений и профессиональное
образование. Никогда не позволяйте самым важным вещам отодвигаться на задний план по
сравнению с теми, которые менее всего важны для вас.
Контактируйте только с положительными, сфокусированными людьми, у которых вы
можете учиться и которые не будут истощать вашу энергию жалобами и плохим настроем.
Развивая взаимоотношения с теми, кто предан постоянному совершенствованию и
стремится достичь лучшего в жизни, вы обретете много попутчиков на пути к достижению
той цели, которую вы перед собой поставили.
Зажигайте свечу, когда вы читаете по вечерам. Это очень расслабляет и создает
удивительную успокаивающую атмосферу. Превратите свой дом в оазис,
удаленный от внешнего мира. Наполните его прекрасной музыкой,
прекрасными книгами и прекрасными друзьями.
Метки: психология |
Детские платьица |
Метки: вязание |
Народные рецепты лечения |
Старые рецепты.
Давным-давно, ещё до того, как в 61-м поступил в 1-й мед. учиться на врача (правда через год был отчислен за хвосты и прогулы - это уже другая история, её я опишу в своём будущем большом посту "Соло для остающихся") начал я собирать всяко-разные рецепты, на "всЯк случАй". А подвигла меня на это старая потрёпанная книжка в несколько десятков страниц доктора Агте Сергея Николаевича, обнаруженная мной в библиотеке профессора ЛИИЖТА Г.П.Передерий - учителя и долгое время куратора моего отца (по его, профессора Г.П. Передерий и профессора А.В. Мозгалевского настоятельным рекомендациям отец, с красным дипломом сразу после института был назначен на должность начальника нового отдела "Бампроэкт" в Ленгипротрансе в 1933 году).
Когда я попросил профессора дать почитать эту книгу - он дал мне тетрадь, чернильницу и ручку, сказав: "Пока мы с твоим отцом беседуем, ты записывай в тетрадь то, что понравится тебе в этой книжке - мечтаешь стать врачом, начинай учиться сейчас."
И вот, разбирая завалы накопившихся вещей в предновогоднюю чистку жилья, обнаружил эту тетрадь, про которую со всякими переездами забыл, пожелтевшую уже, с плохо различимыми строчками (всё-таки начал в ней записывать почти 60 лет назад, 25 декабря 1952 года).
Отец мой до преклонных лет пользовался этими, как он называл, полевыми рецептами, каждый раз хваля мою любознательность и то, что не поленился записать эти рецепты.
Привожу часть из этих хорошо запоминающихся рецептов (то, что смог разобрать - за столько лет чернила выцвели).
Метки: здоровье |
Полупальто с капюшоном |


Описание ЗДЕСЬhttp://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica/514391_Belyy_zhaket_s_kapyushonom.html
Серия сообщений "Белый":
Часть 1 - Ажурное болеро-бабочка с ананасами
Часть 2 - Две летние кофточки спицами
...
Часть 12 - Белый пуловер
Часть 13 - Белоснежный жакет
Часть 14 - Полупальто с капюшоном.Отделка мехом.
Метки: вязание |
Экхарт Толле Практика “The Power of Now” Часть 2 Взимоотношения как духовная практика Глава 6 Растворение болевого тела |
Экхарт Толле Практика “The Power of Now” Часть 2 Взимоотношения как духовная практика Глава 6 Растворение болевого тела
Любовь — это состояние Бытия.
Ваша любовь не извне, она глубоко внутри вас.
Ее невозможно потерять, она не может вас покинуть.
Любовь не зависит от других людей, от внешних форм.
В большинстве случаев страданий и боли можно избежать. Причина боли — мы сами, ведь нашей жизнью руководит разум — разум, за которым мы не наблюдаем. Создаваемая нами боль — всегда признак неприятия, неосознанного сопротивления тому, что есть.
На уровне мышления это сопротивление проявляется как осуждение. На эмоциональном уровне оно выплескивается негативными эмоциями. Чем сильнее сопротивление настоящему, тем сильнее боль. Интенсивность сопротивления, в свою очередь, зависит от степени идентификации с разумом. Разум всегда пытается отвергнуть Сейчас и бежать от него.
Иными словами, чем теснее вы отождествляете себя с разумом, тем больше страдаете. Можно сказать и так: чем больше ваша способность ценить и принимать Сейчас, тем меньше вы страдаете от боли и мучаетесь — и тем свободнее вы от эгоистического разума.
Как утверждают некоторые духовные учения, боль есть иллюзия. Это действительно так. Вопрос в том, так ли это для вас. Одной убежденности мало. Или, быть может, вы хотите всю жизнь страдать от боли, продолжая утверждать, что боль — это иллюзия? Это поможет вам избавиться от мучений? Самое важное здесь — как вы реализуете эту истину, то есть как воплотите ее в собственном опыте.
Пока вы отождествляете себя с разумом (в духовном смысле — пока вы не осознаёте себя), вы обречены терпеть боль. Главным образом я имею в виду душевную боль — основную причину боли физической и физических же болезней. Обида, ненависть, жалость к себе, чувство вины, гнев, депрессия, зависть, даже легкое раздражение — все это разновидности боли. В любом наслаждении, эмоциональном подъеме есть зернышко боли, неотъемлемая противоположность наслаждения, которая рано или поздно обязательно даст о себе знать.
Каждый, кто хоть раз употреблял наркотики, знает: «кайф» неминуемо оборачивается спадом, удовольствие становится болью. Многие из нас не понаслышке знают, как легко отношения с близким человеком превращаются из источника радости в источник боли. Если копнуть глубже, становится ясно, что эти противоположности, позитив и негатив, — две стороны одной медали, две составляющие глубинной боли; боль же — неотъемлемая часть сросшегося с разумом эгоцентричного сознания.
Метки: психология |
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА НЕБЕСАХ |
Однажды один человек попал на небо и рядом появился Ангел,
чтобы сопровождать и показать все, что там есть.
Они шли рядом до тех пор, пока не пришли в большой зал, в котором
было множество Ангелов. Ангел остановился и сказал:
- Вот это - Отдел Получения. Здесь мы получаем все петиции
и прошения к Богу, которые люди высказывают во время своей молитвы.
Здесь было очень шумно и оживленно,
и вокруг было много Ангелов, которые сортировали прошения -
целые кипы бумаг, написанные людьми со всех уголков мира -
там были свитки, листы бумаги и просто записочки.
Затем они шли по длинному коридору до тех пор, пока не пришли
ко второму отделу. И тогда Ангел сказал :
- А здесь Отдел Доставки и Упаковки. Здесь та Божья Благодать,
о которой просили люди, раздается и отправляется им.
Здесь было очень оживленно.
Огромное количество Ангелов трудились в этом отделе,
ведь люди так много всего просят, и соответственно,
много всего готовилось к отправке на землю.
И наконец, в самом конце длинного коридора, они остановились перед дверью,
которая вела в малюсенькую комнату. К великому удивлению,
там сидел всего один Ангел, которому явно нечем было заняться.
- А это - Отдел Благодарностей, - тихо сказал Ангел, слегка смутившись.
- Как же так вышло, что здесь нет никакой работы? - спросил человек.
- Это очень грустно, - вздохнул Ангел. - После того как люди получают
все то, о чем они просили, очень немногие посылают Благодарности.
- А как же отправить свою Благодарность и уведомление о том,
что ты получил Божью Благодать?
- Очень просто, - ответил Ангел. - Просто скажи: Спасибо, Господи!
- А за что следует людям направлять свои уведомления в
получении Божьей Благодати?
- Если у тебя есть еда в холодильнике и одежда на теле,
крыша над головой и место, где спать -
то ты богаче, чем 75% людей в этом мире!
- Если у тебя есть деньги в банке, деньги в твоем кошельке,
да еще и мелочь в твоей копилке, то ты уже вошел
в 8% состоятельных людей этого мира!
- Если ты проснулся сегодня утром и почувствовал себя здоровым,
а не больным, то явно ты - счастливее тех многих,
кто даже не переживет сегодняшний день.
-Если ты никогда не испытал страха в бою, одиночества
тюремного заключения, агонии пыток или мук голода...
то ты абсолютно точно, обогнал 700 миллионов человек в этом мире.
- Если ты пришел в свою церковь и можешь молиться там,
без страха преследования, ареста, смертных пыток,
то ты в завидном положении по сравнению
с 3 миллиардами человек в этом мире.
- Если твои родители все еще живы и все еще женаты...
то ты очень редкий человек.
- Если ты можешь идти с высоко поднятой головой и улыбаться,
то ты не соответствуешь норме, ты уникален для всех тех,
кто находится в сомнении и в отчаянии...
Хорошего вам дня!
Поблагодарите искренне за всё, что у вас есть!!!!!
Метки: притчи |
Котоматрица |
Всем привет! Предлагаю немного отдохнуть, расслабиться и посмотреть новую порцию картинок с забавными надписями

Метки: юмор |
Шаталова Галина Сергеевна |
Интервью журналу АИФ
________________________________________
Человек отличается от животного тем, что у него есть разум
Еще в студенческие годы Галине ШАТАЛОВОЙ посчастливилось познакомиться с физиологом Иваном Павловым. Именно ей, молоденькой девчонке, выдающийся ученый, лауреат Нобелевской премии, сказал: "Человек это постоянно самосовершенствующееся существо. Я ставил перед собой цель изучить и понять духовную и психическую жизнь человека. Но я не врач, многое из того, что было задумано, оказалось мне не по силам. Вам предстоит продолжить начатое мною дело". В наследство от Павлова ей осталось глубокое убеждение, что организм может не только сам себя вылечить, но и при соблюдении определенных условий самосовершенствоваться. При лечении самых тяжелых больных Галина Шаталова в первую очередь обращает внимание на психическое состояние человека и только после этого на его тело.
Готовилась стать пианисткой
ОТЕЦ Галины больше всего на свете любил музыку и мечтал, что дочка станет пианисткой. Увы, судьба распорядилась по-другому. В 13 лет девочка стала посещать кружок гигиены, который вел ассистент кафедры анатомии Ростовского медицинского института Лотошников. Однажды он повел детей в анатомический зал. Там неординарный ребенок впервые понял, что "мертвые могут учить живых". Эта удивительная гармония настолько поразила ее воображение, что дома она с восторгом стала рассказывать об увиденном. Выслушав, отец встал, демонстративно подошел к роялю и закрыл крышку. Он понял, что пианисткой его дочь никогда не станет.
Просыпаться надо в пять утра
ГАЛИНА Шаталова может запросто определить: почему тот или иной человек не совсем здоров и в какой час его жизни произошел крен в сторону нездоровья. Она видит, в чем функциональное неблагополучие организма. Например, по слизистой губ и глаз, состоянию кожи и волос она может четко определить, достаточное ли количество воды для нормального функционирования организма потребляет человек. Оказывается, человеку необходимо пить, самое меньшее [Ошибка, надо "самое большее". Шаталова всегда выступала за сокращение водопотребления. Автор сайта], полтора литра воды в сутки. Именно воды, которую не заменят ни соки, ни компоты, ни какая-либо другая жидкость. Но и здесь есть свои нюансы: далеко не всякая вода нужна человеку. В частности, ему совсем не нужна "минералка". Человеку не нужна колбаса, не нужно мясо, не нужна рыба, пиво и многое, многое другое.
"Попробуйте меня сейчас накормить мясом, говорит Галина Сергеевна, для меня это совершенно несъедобно, точно так же, как есть морскую гальку. И вставать надо рано: в пять часов. А тем, кто привык просыпаться в десять утра, можно совсем не вставать день все равно потерян".
Все болезни от уныния
"СУЩЕСТВУЕТ иной мир, нежели тот, в котором мы все живем, продолжает Галина Сергеевна. Бабочка не знает, что станет куколкой. И мы не знаем, что будет завтра, в следующем мире. Раньше я этого не понимала. Более того, когда кто-то из умных людей пытался мне это объяснить, я возмущалась: да как вы смеете? Я здравомыслящий человек, коммунист с 1941 года! Только с годами поняла, как много мы все и я, в частности, не знаем. К сожалению, человек может перерождаться как в хорошую, так и в плохую сторону. Многие, только внешне оставаясь людьми, приобретают нечеловеческие интересы. А вместе с ними нечеловеческие болезни. Я умею помогать только тем людям, которые меня слушают. Расскажу один интересный эпизод. Не так давно Министерство по чрезвычайным ситуациям организовало международную конференцию "Глобальные проблемы человечества ведут к чрезвычайным ситуациям". Речь там шла о том, что человек своими собственными руками разрушает мир, в котором живет. Крупные ученые на каждое выступление отводилось не более двадцати минут все, как один, говорили о грядущей катастрофе. Мой же доклад был посвящен тому, что прогресс человечества непреодолим. Я говорила полтора часа, и меня никто не останавливал, вот вам свидетельство того, что людям намного интереснее слушать не о гибели, а о возрождении. Основная проблема сейчас здоровье людей. Больные никогда не смогут возродить здоровое общество. Есть ли возможность поставить заслон на пути большинства страшных, считающихся неизлечимыми болезней? Есть. Человек это единство, совокупность, содружество тела, души и духовности. Человек отличается от животного тем, что у него есть разум. А кто породил человека человеком, а не животным? Дух. Вот в чем суть. Тело одновременно подчинено мозгу и той системе, которая организует наши действия. Бездеятельный человек это мертвец. Все болезни связаны в первую очередь с болезнью духа. В основе человеческой натуры лежит радость, человек не может без нее жить. Не случайно уныние смертный грех. Оно разрушает человека, заставляет жить по придуманным законам, потакать собственным страстям и забывать о том, что человек существо разумное, что он часть мира и живет по его законам".
Не торговать, а работать.
ЧЕЛОВЕК может только представить себе, что болезнь ушла от него, и стать от этого здоровым, считает Шаталова. Многие врачи, к сожалению, лечат лишь симптомы болезни, а не причину, что лишь усугубляет положение: болезни становятся массовыми, переходят в стадию хронических. Людей не вылечивают, а просто продлевают им жизнь. На одного работающего сегодня в нашей стране приходится восемь инвалидов. Изменить ситуацию можно только при одном условии: начав лечить не только физическое тело, но и духовную сущность человека. Не так давно к Галине Сергеевне обратился 28-летний парень. Она сразу определила: рак, но вылечить можно. "Он выполнял все мои рекомендации и+ выздоровел. Но восстановилось только физическое здоровье, у меня огромный опыт, и я знаю, что болезнь может вернуться. Чтобы этого не произошло, необходимо духовное совершенствование человека. Моя задача научить производить, а не потреблять. Человек должен работать. А наша страна сейчас стала торговой, все только торгуют: сырьем, ресурсами, природой. Это отрицательнейшим образом отражается на состоянии нашей духовности."
Кстати, молодой мужчина, которого Шаталова вылечила от рака, почувствовав себя здоровым, заявил, что прекращает лечиться, якобы у него нет больше денег. Тогда Галина Сергеевна сказала ему: если не хочешь заболеть снова, будешь лечиться столько, сколько потребуется, а раз у тебя кончились деньги, за то, чтобы ты лечился у меня, будешь платить не ты мне, а я тебе.
Галина Шаталова родилась в Ашхабаде, в семье ссыльного политкаторжанина, в октябре 1916 года. В 16 лет поступила в мединститут. После института, когда во время операций ассистировала Шаталова, обходилось в прямом смысле слова без крови. Таким даром обладала молодая ассистентка "заговаривать" кровь. Кандидат медицинских наук, лауреат премии имени Н. Н. Бурденко, хирургом она прошла две войны: финскую и Великую Отечественную. Галина Сергеевна Шаталова автор системы естественного оздоровления, возвращающей человека к нормам жизни, продиктованным природой.
С 70-х годов она организовывает экспериментальные экспедиции, чтобы показать, каковы истинные возможности человека. Группы Шаталовой пересекали пески Центральных Каракумов и поднимались в горы. Дневной рацион участников составлял 100 г гречневой крупы и 100 г сухофруктов. Благодаря системе естественного оздоровления люди, страдавшие неизлечимыми болезнями такими, как рак, диабет, порок сердца, возвращались к полноценной жизни.
У Галины Шаталовой прекрасный муж, с которым она живет в любви и согласии уже 65 лет, трое детей и одиннадцать внуков.
Галина Шаталова и "АиФ. Долгожитель" советуют
Ключевой момент системы Галины Шаталовой осознание самого себя как части природы, как биологического вида. Именно разум подсказывает человеку, какой путь в жизни выбрать. Естественный путь психического, физического и духовного здоровья либо путь, сокращающий творческое и физическое долголетие, путь вредных привычек и искусственных прихотей объедание, курение, алкоголь, пристрастие к таблеткам. Если же мы хотим идти естественным путем, то прежде всего нужно избавиться от эгоизма, злобы, агрессии. Доброжелательное отношение к себе, к людям, к жизни вот ключ к победе над любыми недугами. В кризисное, стрессовое время настроить себя на терпимость и любовь не так просто. Но жить по законам добра единственный путь, дающий нам надежду выжить всем вместе. Во имя собственного здоровья нужно перестроить всю психологию.
Питание
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫМ путем Шаталова доказала, что человек может съедать в пять раз меньше и превосходно себя чувствовать.
Основа целебного питания овощи, фрукты, ягоды, зерновые культуры, орехи, семена. Продукты животного происхождения мясо, рыба и изделия из них из рациона исключаются. Следует также отказаться от консервов, мучных и кондитерских изделий, практически всех молочных продуктов. Из своего меню стоит обязательно исключить черный чай, кофе, какао, шоколад, спиртные напитки. Они искусственно возбуждают аппетит и гибельно действуют на обмен веществ. Откажитесь от потребления сахара, ведь он вносит хаос в работу поджелудочной железы, провоцируя образование камней в почках и диабет. Стоит также снизить суточную дозу потребления соли до 2 граммов в сутки. Причем вместо неполезной поваренной лучше запастись морской или каменной солью.
Следует избегать жирной пищи. Необходимые жиры организм вполне может получить из цельных зерновых изделий, семечек, орехов, малого количества неочищенного растительного масла.
Целебное питание строится по принципу сезонности. Весна это время трав, лето время фруктов и летних овощей. Осень царство осенних овощей и фруктов. И только зимой предпочтение отдается зерновым, крупам и семенам.
Для приготовления блюд нужно использовать только специально очищенную или родниковую воду. Чем чище вода, тем благотворнее воздействуют на организм блюда, приготовленные на ней. Кроме того, Шаталова советует не готовить пищу в алюминиевой посуде, она вредна для здоровья.
Чтобы вычислить, сколько пищи можно съесть за один прием, зачерпните сложенными "ковшиком" ладонями воду и перелейте ее в мерную посуду. Количество воды равно объему вашего нерастянутого желудка.
Тепловая обработка продуктов должна быть минимальной, так как в процессе длительной варки, тушения, обжаривания пища теряет целебные свойства. А лучше всего полностью перейти на сыроедение [По моим данным Шаталова никогда не рекомендовала полного сыроедения в условиях довольно холодного климата России, в отличии от жарких стран. Автор сайта.].
Трапезничая, кладите пищу в рот маленькими порциями, жуйте долго и тщательно. Вы вскоре почувствуете, насколько сократятся ваши потребности в количестве пищи, причем без каких-либо героических усилий с вашей стороны.
Дыхание
ДЫХАНИЕ задает тон всем процессам жизнедеятельности человеческого организма. Поэтому, чтобы вернуть себе здоровье, нужно правильно дышать. Приведем одно упражнение из дыхательной гимнастики Шаталовой. Попробуйте вдохнуть воздух и мысленно, усилием воли как бы распределить его, скажем, в ноги. Сделайте выдох и повторите то же самое, только с руками и другими частями тела. Тренироваться лучше на свежем воздухе в лесу, на берегу реки, в городском парке в ранние утренние часы.
Научитесь релаксации расслаблению и задержке дыхания. Дышите через нос, выдох должен быть длиннее вдоха. С задержкой дыхания стоит быть осторожнее возбудимым людям, больным неврастенией и гипертонией.
Сон
НОЧЬЮ необходимо полное расслабление всех мышц тела. Этого можно достичь, только лежа на твердой ровной постели без пружинного матраса и на твердой подушке. Вначале это может быть болезненно, так что попробуйте подложить между шеей и подушкой полотенце. При таком обустройстве постели исправляется искривление позвоночника, которое происходит при работе стоя или сидя, стимулируется нормальное кровоснабжение головного мозга и активизируется работа кожных кровяных сосудов. Все это обеспечит и хороший сон, и бодрость после пробуждения.
Просыпаться Шаталова рекомендует, как мы уже говорили, не позже чем в 5 часов утра. Чтобы приучить себя к столь раннему подъему, нужны ежевечерние установки: "Завтра я должен встать в 5 часов". И без всякого будильника. Проснувшись, сделайте несколько упражнений для глаз. Вращайте по орбите сначала правым глазом, забыв о левом, потом наоборот. После наступает время физических упражнений, выполняемых в постели лежа на спине. Это могут быть покачивания поднятыми вверх кистями и стопами, колебательные движения корпусом. И уже потом, после разминки, можно приступать к более насыщенной, "суставной" гимнастике.
Кирилл ОРЛОВ
"Аргументы и факты - Интернет"
АиФ Долгожитель, выпуск 13 (25) от 4 июля 2003 г.
Официальный сайт Шаталовой Г.С.
http://shatalova.ru/
Метки: здоровье и медицина |
Годовщины свадеб |
Годовщины свадеб

Ситцевая свадьба (1 год)
- Бумажная свадьба (2 года)
- Кожаная свадьба (3 года)
- Льняная свадьба (4 года)
- Деревянная свадьба (5 лет)
- Чугунная свадьба (6 лет)
- Цинковая свадьба (6,5 лет)
- Медная свадьба (7 лет)
- Жестяная свадьба (8 лет)
- Фаянсовая свадьба (9 лет)
- Розовая свадьба (10 лет)
- Стальная свадьба (11 лет)
- Никелевая свадьба (12 лет)
- Кружевная свадьба (13 лет)
- Агатовая свадьба (14 лет)
- Стеклянная свадьба (15 лет)
- Розовая свадьба (17 лет)
- Бирюзовая свадьба (18 лет)
- Фарфоровая свадьба (20 лет)
- Серебряная свадьба (25 лет)
- Жемчужная свадьба (30 лет)
- Янтарная свадьба (34 года)
- Коралловая свадьба (35 лет)
- Алюминиевая свадьба (37,5 лет)
- Рубиновая свадьба (40 лет)
- Сапфировая свадьба (45 лет)
- Лавандовая свадьба (46 лет)
- Золотая свадьба (50 лет)
- Изумрудная свадьба (55 лет)
- Бриллиантовая свадьба (60 лет)
- Железная свадьба (65 лет)
- Каменная свадьба (67,5 лет)
- Благодатная свадьба (70 лет)
- Коронная свадьба (75 лет)
Метки: поздравления |
Сказка от Эльфики - Планета Любви |
В бескрайних просторах
Космоса, в одной из обширных Галактик, возле яркой Звезды существовала Планета.
Она была еще довольно молодая – всего несколько миллиардов лет, и на ней было все,
что полагается порядочной планете: почва, вода, рельеф, разные микроорганизмы,
растительность, какие-то животные… В общем, планета как планета – таких в
Космосе великое множество. Правда, на Планете пока не наблюдалось разумной
жизни – но какие ее годы? Ведь она была, по космическим меркам, еще совсем
юной.
Впрочем, сама Планета так не считала.
Она казалась себе изрядно пожившей и даже слегка припорошенной пылью
веков. В самом деле, трудно было даже представить, сколько витков она исправно
совершила вокруг своей Звезды, ни разу не сошла с орбиты, старалась сдерживать
эмоции (ведь от них на поверхности планет бывают такие катаклизмы!), и ее было
трудно упрекнуть в пренебрежении своими вселенскими обязанностями. Да, Планета
была очень уважаемым и симпатичным космическим телом!
Но иногда Планете
становилось грустно. Дело в том, что у нее не было Спутника. А ей очень
хотелось! Она видела, что у других планет спутники имеются, а у некоторых и не
один. Спутники вращались вокруг планет, то приближались, то удалялись, но тем
не менее придерживались заданных траекторий, при этом освещая свою планету и
делая ее еще ярче и интереснее. Иногда спутники срывались со своих орбит и
улетали в открытый космос, порою слишком приближались к планете, падали и
сгорали в плотных слоях атмосферы, а были случаи, когда спутники взрывались и
разлетались на множество мелких астероидов, но это редко, когда отношения
Планеты и Спутника входили в опасный резонанс.
В общем, у всех Спутники
были, а у Планеты не было. Ну ладно, пусть не у всех – но у большинства-то
были!!! И ей хотелось, чтобы у нее тоже завелся Спутник. По этому вопросу она
обратилась к своей Звезде:
- Слушай, ну почему так? Разве не каждая Планета достойна
Спутника?
- Каждая, - кратко ответила Звезда.
- Тогда почему у меня нет?
- Не созрела, - полыхнула протуберанцем Звезда.
- Но вот те Планеты, что расположены в соседней Звездной
Системе, - каждая имеет по три Спутника!
- Не завидуй, - посоветовала Звезда. – Каждому – свое.
- И в нашей семье… Нас тут семь планет, и только две со
Спутниками. Ну как так?
- А вот так, - ответила Звезда. – Не доросли. Молодые
еще, глупые. Ты что думаешь, Спутники из космического вакуума берутся? Их надо
привлечь, и тогда они у тебя будут!
- А как, как привлечь? – заинтересовалась Планета.
- Ну, это ты уж сама думай, как! Придумаешь – значит,
созрела! А я за тебя ничего делать не собираюсь, достаточно того, что я тебе
энергию даю. И советы.
- Понятно, - судорожно вздохнула Планета, и где-то на ней
произошло землетрясение со смещением пластов.
После этого разговора
Планета задумалась. Она совершенно не представляла, как привлекаются Спутники.
Она попыталась спросить у другой Планеты их Звездной Системы, у которой Спутник
уже имелся, но та посмеялась:
- Малышка, мой опыт тебе не пригодится! Каждая Планета
решает этот вопрос по-своему, поэтому и Спутники все разные по размеру, составу
и силе притяжения. Так что сама, сама, сама! Мне вот никто не помогал!
Планета расстроилась и даже
немного поплакала, вследствие чего на ней произошло небольшое наводнение.
- Нет, нет, нет, так нельзя! – испугалась Планета. – Эдак
я все живое на себе погублю, а оно-то чем виновато?
А потом она увидела, что к
ней приближается Шальной Метеорит.
- Привет, Планетка! Какая ты симпатичная! – издали
закричал он.
- Привет, - заулыбалась Планета. – Ну у тебя и скорости!
Я так не умею…
Слово за слово, они
разговорились, и Планета, набравшись храбрости, предложила:
- Слушай, Метеорчик, а ты не хотел бы стать моим
Спутником? Постоянным…
- Я? – удивился Метеорит. – Знаешь, конечно, ты мне
нравишься, и я мог бы сразу воспользоваться твоей доверчивостью и жаждой
Спутника. Но именно потому, что хорошо к тебе отношусь, скажу «нет».
- Почему? – огорчилась Планета.
- Я ж Шальной! – объяснил Метеорит. – Туда лечу, сюда
лечу… Не могу я долго на одной орбите быть. В конце концов, мне станет скучно,
рухну я на тебя и что-нибудь испорчу. Будет на тебе какая-нибудь гигантская
впадина, а то, еще хуже, вообще снесу - с орбиты сойдешь, придется потом привыкать,
восстанавливаться…
- Спасибо за честность, - подумав, ответила Планета. – И
что, все Метеориты такие… непостоянные?
- Все! – не задумываясь , сказал ей Шальной Метеорит. –
Мы так устроены. Только не все вот такие честные. От нас многие Планеты
страдают. Так что имей в виду: Метеориты на роль Спутников не годятся. Так,
если только на короткое время…
И Шальной Метеорит полетел
дальше, в глубины Космоса, а Планета осталась ждать других Спутников. Ожидание
оказалось недолгим: вскоре у нее на примете оказался солидный Астероид.
- Простите, я вижу, вы в свободном полете? – обратилась к
нему Планета.
- Да, так и есть - подтвердил Астероид. – Ищу, где
найдется местечко для одинокого путника…
Разумеется, у Планеты такое
местечко нашлось, и Астероид прочно утвердился на орбите. Планета так
воодушевилась, что и у нее теперь имеется Спутник, что на ней сменилась эпоха и
произошел эволюционный скачок.
Впрочем, радость ее оказалась
недолгой, каких-нибудь пара миллионов лет. Дело в том, что Астероид был
совершенно каменный, весь в острых выступах и очень, очень холодный. И он никак
ее не освещал и не согревал. То есть Планете от такого Спутника было ни горячо,
ни холодно.
- Астероид, ну почему ты всегда сам в себе? – упрекнула
его Планета. – Ни поговорить, ни посмеяться… Летишь, молчишь, словно спишь все
время.
- Я и сплю, - объяснил Астероид. – Просыпаться – оно себе
дороже получается. Если хочешь знать, я таким не сразу стал, я другой был,
веселый и живой, и по размеру во много раз больше. Настоящий Спутник! Но потом…
не сложились у меня отношения с одной Планетой. Она меня все воспитывала,
пилила, пыталась преобразовать и сделать разумным - на свой лад, разумеется! Я
ее любил, поэтому терпел, молчал и держал все в себе. Но я уже просто не мог
выносить такой жизни!!! И однажды случилась страшная катастрофа. Я взорвался!
Порвало меня на тысячи мелких осколков, и теперь я несусь прочь от нее,
одинокий странник в космической черноте, и все чувства во мне умерли. Вот так!
- Может, пора уже оттаять?– робко спросила Планета. – Я же тебя не пилю и не
переделываю?
- Именно это ты
сейчас и пытаешься делать, - холодно заметил Астероид. – Я такой, какой есть.
Поздно мне меняться. Признаю, нет во мне целостности! И заметь: я к тебе в
Спутники не набивался. Сама позвала.
- Ну ты и тип! – ужасно рассердилась Планета, и на ней
разом проснулась и стали плеваться раскаленной лавой десятка полтора вулканов.
– Надо было сразу говорить, что никакой ты и не Спутник! А то еще и виновата
осталась!
Но делать было нечего.
Планета плюнула на Астероид – просто сдвинула его орбиту подальше, чтобы на
глаза не попадался, и пригорюнилась. Ей было одиноко как никогда, на душе –
холод и мрак, и настроение было стабильно кислое. На ней даже случился
застойный период – наступило сильное похолодание, стали закисляться и заболачиваться
почвы, вымерло десятка полтора видов крупных млекопитающих, а на полюсах
образовались вечные льды.
- Планета! Слышишь, посмотри сюда, - услышала она
вкрадчивый шепот из глубин Пространства. – Я тут… Я жду тебя… Ты прекрасна и
удивительна… Я всегда хотел такую, как ты…
Планета очнулась от своего
горестного забыться, посмотрела туда, откуда доносился этот бархатный голос – и
никого не увидела.
- Ищи самое темное место, - посоветовали ей. –
Приглядись, я тут!
Она всмотрелась – и вдруг увидела нечто огромное,
восхитительно-темное, невероятно притягательное… От него исходил Зов, и Планете
захотелось немедленно на него отозваться.
- Кто вы? – замирая, спросила Планета.
- Разрешите представиться, я – из соседней Галактики, мое
имя – мистер Черная Дыра, - представился незнакомец. – А вы… За вами я давно
наблюдаю. И прямо скажу – никого прекраснее за всю свою долгую жизнь я еще не
встречал!
- Правда? – расцвела Планета. – А вы… очень старый?
- Старше, чем ты можешь себе представить, крошка, -
усмехнулся мистер Черная Дыра. – Но душою я молод, и хотел бы быть твоим
Спутником во веки веков, аминь…
- О, Господи, кажется, я нашла себе Спутника, - не веря
себе, прошептала Планета. – Ну так летите же скорее сюда, давайте познакомимся
поближе!
- Не могу, я же иностранец, - возразил мистер ЧД. – Это
тебе придется сойти с орбиты и подлететь ко мне. Давай, малышка, не бойся! Нам
будет хорошо вместе, обещаю.
Его голос был так сладок, а
речи так заманчивы, что Планета, не долго думая, стала потихоньку сползать со
своей орбиты и двигаться туда, на чарующий звук.
- Скорее, скорее, я весь в нетерпении! Стань моей! Я хочу
слиться с тобой, вобрать тебя всю, обнять со всех сторон, познать тебя до
последней молекулы!
- Да, да, я сейчас! – заторопилась Планета. – Я лечу к
тебе, милый!
И вполне возможно, что на
этом и закончилась бы ее жизнь молодая, погибла бы Планета во цвете лет, но тут
подал голос забытый ею Астероид.
- Стой, дурочка! Куда ты??? Это же верная смерть!
- А тебе чего надо? – нетерпеливо подпрыгнула Планета, и
по ней прошлись мощная цунами, обогнув экватор аж два раза. – Ты там спиши – ну
и спи себе!
- Ты не знаешь, куда собираешься встряпаться, - еще пуще
встревожился Астероид. – Это же Черная Дыра!
- Ну да, я знаю, он представился, - отмахнулась Планета.
– И ничего, что он иностранец! Теперь он будет моим Спутником, а ты – отдыхай!
- Да погоди ты! – возопил Астероид. – Ты хоть знаешь,
каковы обычаи у этих самых иностранцев??? По каким законам они живут? Может,
тебе это вовсе не подойдет!
- Потерплю, изучу и привыкну, - с достоинством отозвалась
Планета. – Зато у меня будет Спутник!
- Глупая!!! Спутник – это тот, кто рядом с тобой, на
стабильной орбите! – рассердился Астероид. С него вдруг слетела вся холодность,
и он стал накаляться. – А Черные Дыры занимаются поглощением! Он заполучит
тебя, сожрет, а потом распылит на атомы! Знаешь, сколько космического вещества
уже пропало в Черных Дырах бесследно? В том числе и глупых, неопытных,
доверчивых планеток – таких, как ты! Это ловушка!
- Обманываешь, - не поверила Планета. – Мстишь.
- Ах, так? Не веришь? Тогда смотри! Только, пожалуйста,
ничего не говори и не двигайся, так наблюдай, с места!
И Астероид, поднатужившись,
соскочил с орбиты Планеты и направился к Черной Дыре.
- Эй, красавчик! – крикнул Астероид. – Посмотри на меня!
Я тебе нравлюсь? Как ты относишься к опытным, повидавшим мир космическим
бродягам? Нет желания сойтись поближе? Поговорить по душам? Проникнуть друг в
друга?
- Ты прекрасен, - зазвучал выразительный голос, и Планета
с изумлением узнала в нем мистера ЧД. – Ты такой сильный, и это мне нравится. Я
никогда не видел никого брутальнее тебя. Подлети поближе, мой мальчик… Скорее,
скорее, я весь в нетерпении! Стань моим! Я хочу слиться с тобой, вобрать тебя
всего, обнять со всех сторон, познать тебя до последней молекулы!
- Не может быть, - пропищала Планета, застыв недоумении –
и на ней случились безумные и нелогичные приливы и отливы. – Он же это мне только
что говорил??? Я не верю!
- Не веришь? – крикнул ей Астероид. – Сейчас поверишь!
И он вновь двинулся по
направлению к Черной Дыре.
- Я иду к тебе! Но путь так долог, а время бесконечно… Я
жду-не дождусь момента, когда мы сольемся, - говорил Астероид. – Ты так могуч,
ты такой огромный… Помоги же мне преодолеть этот путь!
- Иди сюда! – загромыхал голос, и Планета в ужасе
содрогнулась, нечаянно утопив пол континента и десяток островов, зато подняв из
глубин четыре новых горных хребта.
Она увидела, как мистер ЧД
вдруг выпустил черные щупальца, они метнулись к Астероиду, который к тому
времени уже весь налился багровым светом, и Астероид неудержимо, все быстрее и
быстрее, заскользил туда, в центр Тьмы.
- Смотри, Планета! Вот так Черные Дыры заманивают, высасывают
тебя до дна – и прощаааай…
Это были последние слова
Астероида. Дальше он просто исчез там, в Черной Дыре. Планете даже показалось,
что она успела разглядеть, как в последний момент он рассыпался искрами,
превратился в пыль. Но может, конечно, просто привиделось…
- Кошмар, - выдохнула она. – Куда я чуть не вляпалась???
И что теперь делать?
- Думаю, для начала вернуться на орбиту, - раздался
спокойный голос Звезды. – И хорошенько подумать, почему это все с тобой
произошло.
- Звезда, милая Звезда! – жалобно пролепетала Планета. –
Я так испугалась… Ведь я могла погибнуть! Почему ты меня не остановила?
- А смысл? – Звезда, как всегда, была лаконична.
- Я чуть не погибла!
А ведь мне всего лишь хотелось любить!!!
- Ну так и любила бы, - ответила Звезда. – Знаешь,
прежде, чем любить то, чего у тебя нет, имеет смысл научиться любить то, что
уже есть.
- О чем ты? Я опять ничего не поняла! Почему мне никто не
объяснит толком?
– Ты же никого не слушаешь. Ты слишком озабочена поиском
Спутника, только об этом и думаешь. А о чем должна думать?
- О чем?
- О себе. Ты должна прежде всего озаботиться тем, кто
есть ТЫ, а не кто есть рядом с тобой. Посмотри, во что ты себя превратила?
- Во что? – Планета глянула на себя и ужаснулась: ее
переживания так неузнаваемо изменили ее облик, что оставалось только охнуть:
вся ее поверхность была в ранах, впадинах и морщинах.
- И скажи спасибо, что у тебя оказался друг, который
вовремя вмешался, - заметила Звезда.
- Ты об Астероиде? Но он же погиб, упал в Черную Дыру,
превратился в ничто! – вспомнила Планета. – Или мне показалось?
- Нет, не показалось. Его засосала Черная Дыра. Черные
Дыры живут за счет других космических тел. Они забирают чужую энергию. Так что
на месте Астероида могла бы оказаться и ты, но он пожертвовал собой, чтобы
спасти тебя, глупую.
- Он погиб вместо меня? – никак не могла поверить
Планета.
- Он прожил долгую, нелегкую жизнь и умер красиво, -
сказала Звезда. – Перед смертью он вновь испытал Высокие Чувства – сострадание,
благородство, сочувствие и любовь. Ты же видела, как ярко он вспыхнул?
- Я буду помнить его всегда, - тихо сказала Планета. – И
знаешь, сейчас я хотела бы отдохнуть. Мне надо о многом подумать.
… В следующие несколько
миллионов лет Планета была очень занята. Она совершенно оставила мысль о каких
бы то ни было Спутниках и занялась собой. После всех своих душевных и
физических катаклизмов она была совершенно опустошена, но это было и хорошо:
всегда легче построить на пустыре новое, недели переделывать старое. И Планета
старалась!
Она придумывала конфигурации
водоемов старательно совмещала их с линиями берегов, выводила новые и новые
сорта плодов, рассаживала повсюду цветы, изобретала экзотических птиц, с
любовью раскидывала по поверхности цепочки гор и ожерелья озер. Немного
отдохнув и полюбовавшись содеянным, она сочиняла мифы и легенды, которые тут же
запускала в атмосферу, устраивала муравейники и термитники, продумывала
взаимосвязи между разными видами организмов. Это было увлекательное занятие,
которое требовало внимания, терпения и усидчивости, и Планета старалась не
отвлекаться. Поэтому она не сразу заметила Пришельца - космическое тело,
которое оказалось в непосредственной близости от нее.
- Ух ты! – восхитилось тело. – Как у тебя тут здорово!
Прямо райская планетка!
- Ну, тут еще далеко не все обустроено, - деловито
отозвалась Планета, формируя цепочку гряды островов в океане. – Работы еще
много. Хотя и сейчас мне уже нравится, что получилось.
- Много работы? Помощь нужна? – воодушевился Пришелец. –
Я в математике и геометрии хорошо понимаю, в физике твердых тел, и еще много чего могу!
- Ну, если у тебя есть время и желание… Не мог бы ты
помочь мне разобраться с цикличностью
приливов и отливов? А то у меня это пока слабое звено. А я тем временем сотворю
побольше песка и насыплю вон там пустыньку, давно собиралась, да все руки не
доходят.
- Отлично! Приливы-отливы за мной. Начал думать.
Вместе дело пошло веселее.
Пришелец оказался толковым, работящим и с хорошим чувством юмора. Они все чаще вместе
планировали какие-то нововведения, советовались и даже порою спорили, но так
получалось еще веселее.
- Эй, Планета! Как дела? – крикнула как-то сверху Звезда.
- Работаю над собой, - отозвалась Планета. – Вздохнуть
некогда.
- Я вижу, ты стала куда более стабильной и выдержанной, -
похвалила Звезда.
- Да? А я и не заметила. Ну, раз ты говоришь, то
наверное…
- Ты не возражаешь, если я слегка подвину орбиту твоего
Спутника? А то тут спонтанные возмущения возникают, - попросила Звезда.
- Спутника? Какого Спутника? – удивилась Планета.
- Ну вот этого, который сейчас заканчивает перешеек между
материками.
- А, Пришельца? Но он вовсе не Спутник! – ответила
Планета. – Мы просто вместе занимаемся обустройством мира.
- Занимайтесь на здоровье. Только знаешь, если
космическое тело длительное время находится на устойчивой орбите вокруг другого
тела, то это и есть Спутник, между прочим.
- Дааа???? – поразилась Планета. – Надо же! А я и не
заметила!
- Разумеется. Тебе же не до этого было – ты свою жизнь
устраивала.
- Ну да. Я и не думала даже про Спутников, и не
вспоминала. Откуда же он взялся?
- Так давай его и спросим. Спутник, а ты откуда взялся? –
спросила Звезда.
- Летел мимо. Смотрю – Планета неземной красоты, причем в
стадии развития. Вся такая увлеченная, вдохновенная! Жизнь так и кипит, кругом
сплошная эволюция. И главное – простора
много, есть, где силы приложить. Мне сразу интересно стало, думаю, вдруг и я
полезен буду? Ну, вот, с тех пор и участвую в преобразованиях планетарного
масштаба. Мне нравится!
- Поздравляю, дитя мое! Вот видишь, созрела – и все само
собой устроилось. Теперь у тебя имеется постоянный Спутник, и я за тебя
спокойна, - сказала Звезда. – Какие планы?
- Скажем? – обратилась Планета к Спутнику.
- Ну, Звезде-то отчего не сказать?
- Тогда ты и говори!
- Мы тут о зарождении разумной жизни подумали, - сообщил
Спутник. – Пора, самое время. И у нас уже по этому поводу куча идей.
- Молодцы! – одобрила Звезда. – Удачи вам, у вас получится.
И еще. Красавица моя, ты не могла бы проконсультировать тут одну молодую? А то
я ей говорю, а она мне не верит…
- Да пожалуйста, - удивилась Планета.
- Спрашивай, - посторонилась Звезда, и Планета увидела
другую планетку, совсем молодую – видать, только-только сформировалась, не
остыла еще от тепла Звезды.
- Скажите, пожалуйста, как привлечь в свою жизнь
Спутника? – робко спросила она, с восхищением глядя на красавицу Планету.
Планета задумалась. Ей
хотелось предостеречь малышку от ошибок, которые стоили ей нескольких миллионов
лет жизни – от непостоянных Шальных Метеоритов, от засасывающих Черных Дыр, от
всяких катаклизмов, которые так уродуют твой мир… Но ничего этого она говорить
не стала. Она вдруг поняла, что от всего на свете не убережешь, и нельзя
запретить кому-то совершить собственные ошибки, но есть нечто, что должна знать
любая уважающая себя Планета. Поэтому она и сказала вот что:
- Люби не то, чего пока нет, а то, что уже есть. Занимайся
собой, девочка. Совершенствуй себя, ухаживай за собой, будь изменчивой и
жизнерадостной, благоустраивай свой мир. Стань интересной сама для себя – и
тогда Спутник тобой заинтересуется без твоего вмешательства!
- Так и есть, - подтвердил Спутник. – Именно этим она
меня и притянула.
- Спасибо, - проговорила юная планетка, скромно отступая
в тень Звезды.. – Я запомню!
- И хватил болтать, давай делом заниматься! – ворчливо
сказал Спутник. – Кажется, мы говорили о зарождении разумной жизни?
- Угу, - улыбнулась цветущая Планета. – Говорили.
- Тогда от слов – к делу! – решительно объявил Спутник. –
На нашей чудесной Планете начинается новая эра!
… Они так и кружатся до сих
пор в бескрайней Вселенной – Планета Любви и ее верный Спутник. А на Планете
живут, рождаются и умирают, встречаются и расстаются, влюбляются и творят
чудеса их дети – целое человечество, рожденное на Планете Любви.
Автор:
Эльфика
Источник: http://elfikarussian.ru/
Метки: сказки для взрослых |
Потешки для массажа |
потешки для массажа
Потешки для массажа


Рельсы, рельсы.
(проводим одну, потом другую линии вдоль позвоночника)
Шпалы, шпалы.
(проводим поперечные линии)
Ехал поезд запоздалый.
(«едем» ладонью по спине)
Из последнего вагона
Вдруг посыпался горох.
(стучим по спине пальцами обеих рук)
Пришли куры, поклевали.
(стучим указательными пальцами)
Пришли гуси, пощипали.
(щипаем спинку)
Прошёл слон,
(«идём» по спине тыльной стороной кулаков)
Прошла слониха,
(«идём» кулаками, но с меньшим усилием)
Прошёл маленький слонёнок.
(«идём» тремя пальцами, сложенными в щепоть)
Пришёл директор магазина,
(«идём» по спине двумя пальцами)
Всё разгладил, всё расчистил.
(поглаживаем спину ладонями верх-вниз)
Поставил стол,
(изображаем — стол кулаком)
Стул,
(стул — щепотью)
Печатную машинку.
(печатную машинку — пальцем)
Стал печатать:
(«печатаем» по спине пальцами)
Жене и дочке,
Дзинь-точка.
(на этих словах каждый раз щекочем бочок)
Шлю вам чулочки,
Дзинь-точка.
Прочитал,
(водим пальцем, как будто читаем)
Помял, разгладил,
(щипаем, а затем поглаживаем спинку)
Прочитал,
Помял, разгладил,
Сложил,
Отправил
***
Били лён, били
(стучим кулачками по спине)
Топили, топили
(растираем ладонями).
Колотили, колотили
(похлопываем).
Мяли, мяли
(разминаем пальцами)
Трепали, трепали
(трясём за плечи)
Белы скатерти ткали
(чертим ребрами ладоней)
На столы накрывали
(поглаживаем ладонями)
***
Мы капусту рубим, рубим
(рубящие движения рёбрами ладоней)
Мы морковку трём, трём
(трущие движения костяшками пальцев)
> Мы капусту солим, солим
(точечные прикосновения пальцами)
Мы капусту жмём, жмём
(прожимание мышц пальцами)
Сок капустный пьём, пьём
(поглаживающие движения ладонями)
***
(покалачиваем по пяточке)
Куй, куй, каблучок!
Подай бабка башмачок.
Не подашь башмачка —
Не подкуем каблучка.
***
Сидит белка на тележке,
(круговыми движениями гладим пяточку)
Раздает она орешки
Мишке толстопятому —
(проглаживаем пальчики, начиная с большого)
Заиньке усатому -
Лисичке-сестричке —
воробью — синичке
Кому в роток,
(гладьте большим пальцем подушечки стопы)
кому в зобок,
кому в лапочку»
***
(гладим ручку ручкою и далее по тексту)
Ручку ручкою погладим,
Пальчик пальчиком потрём,
Отдохнём совсем немножко,
А потом опять начнём
***
Птичка-птичка,
(водим пальчиком по ладошке)
Вот тебе водичка
(сделайте тот же круг, но уже с помощью пощипывания или покалывания)
Вот тебе крошки
На моей ладошке.
***
Тушки-татушки,
испекли ватрушки
(водим ручками вверх-вниз, как музыкант, играющего на тарелках),
На окно поставили
(руки с определённым усилием опускаются на животик)
Остывать оставили
(машем ручками)
А пшеничный пирожок —
Он на опарышке взмешён
(нежно прощипать-промять от животика до плеч)
Так высо-о-оконъко-высок!
(Ручки поднимаются к макушке)
***
На лугу, на лугу
(гладим животик по часовой стрелке)
Стоит миска творогу
(кладём ладонь на животик),
Прилетели две тетери
(пощипываем бочка снизу вверх)
Поклевали
(двумя пальцами пробегаем по животику)
Улетели
(поглаживаем малыша)
***
Чушки, вьюшки, перевьюшки
(крутим кулачки друг вокруг друга, )
Тимбирлим сидит в кадушке
(стучим кулачками друг о другасо стороны ребер ладошек)
А мы его по макушке
(приближаем ручки малыша к его голове);
Бац-бац-бац
(прикасаемся кулачками к головке)
(постукиваем кулачками ребенка друг о друга)
Вьюшки, вьюшки,
Вьюшки вью,
Колотушки колочу,
Приколачиваю.
***
Потягунюшки, порастунюшки
(поглаживаем от головы до пяточек)
Поперек толстунюшки,
А в ножки – ходунюшки,
(двигаем ножками)
А в ручки – хватунюшки,
(сжимают и разжимают кулачки)
А в ушки — слышунюшки,
(показывают ушки)
А в глазки — глядунюшки,
(показывают глазки)
А носику — сопунюшки,
(показывают носик)
А в роток — говорок,
(показывают ротик)
А в головку — разумок!
***
Потягунюшки, порастунюшки
(поглаживаем от головы до пяточек)
Поперек толстунюшки,
А в ножки – ходунюшки,
(двигаем ножками)
А в ручки – хватунюшки,
(сжимают и разжимают кулачки)
А в ушки — слышунюшки,
(показывают ушки)
А в глазки — глядунюшки,
(показывают глазки)
А носику — сопунюшки,
(показывают носик)
А в роток — говорок,
(показывают ротик)
А в головку — разумок!
Метки: здоровье |
ПРИТЧА ПРО СЧАСТЛИВУЮ СЕМЬЮ |
К мудрецу пришел за советом молодой мужчина.
– Скажи, в чём секрет твоего знания? Ты счастлив. Тебя уважают, к тебе идут люди, чтобы научиться делать свою жизнь лучше. Я много учусь. А на меня сыплются неприятности.
В ответ мудрец улыбнулся и позвал свою жену:
Через пару минут зашла красивая женщина. Глаза её сияли.
И тогда мудрец попросил:
– Любимая, у нас сегодня гость. Иди, поставь тесто для пирогов.
Женщина удалилась на кухню.
Вскоре она вернулась в комнату и обратилась к мужу:
– Тесто готово, любимый муж мой.
На что мудрец сказал:
– А теперь добавь в тесто орехи, сухофрукты и мёд.
Жена спросила:
– Те, что я оставляла для пирога на годовщину нашей свадьбы?
Метки: притчи |