Пуловер оригинального фасона связан спицами. Как связать пуловер спицами

«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта.

Каша для очистки кишечника.

 Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы. Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения. Стакан смеси этих круп и залить 2,5 стакана воды. Едим кашу без масла, но можно слегка подсолить, вместо завтрака, в течение нескольких дней, по самочувствию. Каша выводит остатки непереваренной пищи, посторонние предметы, которые вы нечаянно проглотили, словом - все лишнее, что имеется в кишечнике, и одновременно залатывает повреждения на его стенках.

"Бомбочки" от Джейми Оливера Ингредиенты: - манка 100 грамм - мука 50 грамм - разрыхлитель 1/2 ч. ложка - сахарная пудра 60 грамм - яйцо - масло растительное 70 грамм - молоко 100 мл - джем или варенье Необходимый инвентарь: духовка, формочки для кексов Приготовление: Сначала смешать все сухие ингредиенты. Затем все жидкие смешать и взбить при помощи вилки. Соединить жидкие и сухие смеси. Перемешать до однородности. Получится негустое тесто. В формочки налить 1-1,5 ложки теста, затем выложить ложечку варенья, сверху снова тесто. Формочки должны быть заполнены примерно на 2/3. Отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, минут на 25, пока кексы не приобретут золотистый цвет. Приятного аппетита!

Серия сообщений "выпечка":

Часть 1 - Перевернутый пирог "Клюковка"
Часть 2 - Три любимых пирога - "Пятиминутки"
...
Часть 39 - Творожно-тыквенные маффины
Часть 40 - Круассаны с сыром и черносливом
Часть 41 - "Бомбочки" от Джейми Оливера

Серия сообщений "КУРСЫ КРОЙКИ И ШИТЬЯ":
Часть 1 - Что такое безлекальный крой.
Часть 2 - Мастер-класс по шитью 2
...
Часть 42 - Праздничное платье одним швом для любой фигуры за 20 минут...
Часть 43 - "Как подшить джинсы с сохранением шва"
Часть 44 - Как сшить пальто - кейп с двумя швами. Пальто за 3 часа.

Сбалансированное меню для похудения на 3 недели

План питания на 3 недели

Задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы в организме и поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы.

Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное мясо + рыба, авокадо, оливковое масло + яйца и молочные продукты + фрукты, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая негазированная вода.

Под запретом: все виды консервированных продуктов + газированные напитки (в том числе вода) + алкоголь + копченые, соленые и жареные продукты + рафинированный сахар и белая мука + источники кофеина (кофе, чай, энергетические напитки, шоколад).

Завтрак

🔸200 г овсянки с сухофруктами; ⅔ стакана молока низкой жирности; фрукт
🔸или 2 цельнозерновых тоста; 30 г сыра; вареное яйцо; фрукт
🔸или 150–200 г творога с медом; 30 г орехов; стакан свежевыжатого сока

Льняной фартук для рукодельницы называется "Одри". Классная идея) Хочу такой! Хоть и не ношу фартуки вообще) Схемы вышивки смотрите ниже

Хотите в домашних условиях устроить себе выработку коллагена и эластина просто и сидя дома? Омоложение коллагеном и эластином в домашних условиях займет всего 5-10 минут!!!