Правильное дыхание сжигает жир! |
Забудьте о диетах, просто дышите правильно
и ваш организм сам будет регулировать объем съедаемой пищи.
После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".
Вдыхаем носом и живот на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,
затем долгий-долгий выдох, считаем до 8.
Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.
Мышечная масса при этом не теряется.
Серия сообщений "Похудение, диеты, физкультура":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Брюшной пресс за 8 минут. Видео
Часть 5 - Прекрасный рецепт с мёдом и корицей для похудения.
Часть 6 - Правильное дыхание сжигает жир!
Часть 7 - Хотите помолодеть и стать здоровым?
Часть 8 - Быстрое похудение живота
...
Часть 41 - Похудение. Аудиопсихокурс
Часть 42 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ !!!
Часть 43 - Упражнение планка: точка отсчета на пути к идеальному телу. Худей вместе с нами!
| Рубрики: | Здоровье, омоложение |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
