Вишня заставит забыть о воспалении!

 

Кислая вишня может уменьшать хроническое воспаление, особенно у тех, кто страдает от истощающих болей в суставах и артрита.

 

Кислая вишня содержит больше противовоспалительных веществ, чем любой другой продукт. 

 

В состав вишни входят противооксилительные компоненты антоцианы, которые обеспечивают ягодам яркий красный цвет.

 

Доказано, что антоцианы обладают высокой противоокислительной способностью и сокращают воспаление почти так же эффективно, как некоторые хорошо известные болеутоляющие препараты. 

 

Дневная доза кислой вишни (в виде вишнёвого экстракта) помогает сократить остеоартритные боли более чем на 20% у большинства мужчин и женщин.

 

Кроме того, те же вещества избавляют спортсменов от мышечных и суставных болей. 

 

Остеоартрит — это наиболее распространённая форма артрита. Спортсмены часто подвергаются большему риску развития этого недуга, поскольку избыточная нагрузка на суставы вызывает разрушение хрящей, что приводит к болям и повреждениям.

 

источник