Необходимо в парилку заходить и парится 7 раз. У каждого захода свое предназначение.

Первый раз, при входе в парилку, читается заговор:

Дозволь в хоромине твоей
В сей день да в сей час
Нам телом очищаться, душой окреситься,
Духом возродиться! Гой!

Дальше заходите в парилку и просто сидите или лежите в ней до трех пор, пока полностью не покроетесь потом.

Можно сделать куклу-ольшанку, рассказать ей о том, от чего хочешь избавиться и после первого «захода» сжечь куклу в печурке. Кукла-ольшанка это любая безликая кукла напоминающая образ человека, свернутая из тряпочек, веточек, бересты, соломы.

Чтобы кукла была образом души, поскольку она вещь (от слова «весть») – договоритесь с ней. Таким договором служил заговор, чтобы она в игре заменяла вашу душу:

Главные правила  изготовление такой куколки:

После «первого захода» обмываетесь тёплой водой, растираете тело льняным полотенцем.

Второй раз – натирайте тело солью с головы до ног.
Смываете соль тёплой водой и вытираетесь льняным полотенцем.

Третий раз – натираете тело мёдом с головы до ног, волосы – в том числе (не бойтесь, они потом не липнут).
Мёд быстро плавится, но, остатки его, тоже можно смыть тёплой водой и вытереться льняным полотенцем.

Четвёртый раз – просто сидите или лежите, ощущая процессы в теле. Обычно в это время вся «энергия» уходит в низ живота. Можно сделать массаж живота, дыхательные упражнения.

Пятый раз – берёте веник! Можно крапивный. После него очень приятные ощущения во всём теле. Полезно, также, сидеть на крапиве – она хорошо активизирует энергию копчика.

На выходе – холодное обливание или холодный бассейн!

Шестой раз – снова паримся с веником.

На выходе – холодное обливание.

Седьмой раз – тихо и спокойно сидим (лежим), ощущая полное блаженство и благодать.

После бани – огромный прилив энергии и жизненных сил. Но! Нежелательно наедаться после этого. Лучше пить травяные чаи, а позже – поесть лёгких салатиков.

От редакции сайта "Родобожия": более подробно с этой темой можно ознакомиться на учебно-практическом семинаре «Исцеление банным жаром – путь от долголетия к безсмертию».

А.И. Никитина – знахарь.