Диета, которая была разработана врачом-диетологом Алексеем Ковальковым, стала быстро достаточно популярной и занимает одно из первых мест во всем мире. Эта диета разработана с учетом всех потребностей организма человека и в первую очередь направлена на восстановление обмена веществ. В период диеты человек не ощущает особого психологического дискомфорта, что дает возможность получить успешный результат.

Диета Ковалькова позволяет человеку не испытывать чувство голода в течение всего дня и постоянно находиться в хорошем расположении духа. Но что же собой предоставляет диета Ковалькова? В первую очередь главной составляющей этой диеты является употребление продуктов с низким гликемическим индексом, такие продукты содержат медленные углеводы, дают больше энергии и улучшают физическое состояние. Продукты с высоким гликемическим индексом являются для организма человека не то, чтобы вредными, но способствуют появлению лишних килограммов.

Read more: http://zdravo-bravo.ru/pohudenie/dieta-kovalkova-e...hti-vse-i-hudeem#ixzz2dexRWAXn