"":.
1 -
2 -
3 - . ()
4 - . .
5 - 8
6 - , , ,
7 -
8 -
9 -
10 - , , 100%
11 - ! -15 14 ! ! !
12 - C ,
13 -
14 -
15 - , , .. !!!
16 - - 3
17 -
18 -
19 - ()
20 - " " /
21 - : 14
22 - .
23 - )))
24 - . 100%
25 - . !..
26 - ,
27 - ! , !
28 - ...
29 -
30 - -
31 - 10
|
http://mystuff.su/sport-i-fitnes/53-uprazhneniya-d...yadki-s-video-dlya-pokhudeniya
. !
, , , , . , , . , , , . В , , .
|
, , 100% |
, , 100%
1:
, . , , , , . , . , . . . , , . , , . , . , . , .
2
« ». , . , , . . «h» – , . , , . . .
3:
, , , . . , , . , , . . , . , . , . , . , . . , , - . , . . , .
4:
. «». . , . , – . . , , . . . , , . . -, . . . , .
. 10 , .
|
! -15 14 ! ! ! |
|
: | [1] |