Салат с авокадо, тунцом и огурцами |
Нарежьте огурцы тонкими полукружочками, авокадо — тонкими дольками, а лук — небольшими полосками. Слегка разомните рыбу вилкой и выложите к подготовленным ингредиентам.
Добавьте рубленую петрушку, лимонный сок, масло, соль и перец и хорошенько перемешайте.
|
Салат с помидорами и моцареллой в лодочках из авокадо |
Из половинок авокадо ложкой выскребите немного мякоти. Нарежьте её кубиками и выложите в миску. Добавьте помидоры, разрезанные на четвертинки, кубики моцареллы, масло, «Итальянские травы», соль и перец и перемешайте.
Разложите салат по корзинкам из авокадо. Украсьте рубленым базиликом. При желании полейте корзинки бальзамическим соусом.
|
Салат с авокадо и яйцами |
Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте яйца крупными кусочками, а авокадо и красный лук — мелкими кубиками. Измельчите зелёный лук и петрушку.
Добавьте к подготовленным ингредиентам майонез, лимонный сок, соль и перец и тщательно перемешайте.
|
Салат с авокадо, креветками и помидорами |
Раздавите чеснок плоской стороной ножа. Разогрейте в сковороде половину масла, выложите туда чеснок и креветки. Обжаривайте креветки, помешивая, около 5 минут. Затем переложите их на салфетку, чтобы стёк лишний жир.
Разрежьте помидоры пополам, нарежьте авокадо крупными кусочками и порубите салатные листья. Добавьте к ингредиентам остывшие креветки. Заправьте салат смесью оставшегося масла, лимонного сока, соли и перца.
|
Салат с авокадо, курицей и кукурузой |
Нарежьте остывшее мясо произвольными кусочками или разберите на волокна. Нарежьте авокадо и лук небольшими кубиками.
Добавьте к подготовленным ингредиентам кукурузу, рубленую петрушку, цитрусовый сок, масло, соль и перец.
Хорошенько перемешайте салат.
|
Салат с авокадо, помидорами и огурцами |
Нарежьте помидоры, огурцы и авокадо крупными кусочками, а лук — тонкими полосками. Добавьте рубленую петрушку, масло, лимонный сок, соль и перец и перемешайте.
|
салфетка |
|
салфетка |
|
Рыба с айвой |
Вы думаете это не сочетается? Вы ошибаетесь. Это мало того, что вкупе очень вкусно, так еще и быстро уплетаемо. Так что приготовьтесь к слюновыделению и попробуйте сами приготовить. Начнем...
|
Лёгкий сытный салатик |
Ингредиенты:
Зеленые яблоки — 2 шт.
Свежие огурцы — 3-4 шт.
Отварная куриная грудка
Маслины — 5-8 шт. (разрезать на пополам)
Черный молотый перец
Йогурт 1%
Сметана — 3 ст. л.
Приготовление:
1. Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны.
2. Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
3. Затем заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем!
|
Апельсиновый ликёр |
Налила себе полстаканчика, загрузила льдом, сижу - попиваю, лёд подкладываю... Если вы любите сладенькое и кисленькое, то вам точно понравится! Настаивала апельсиновый ликер на водке, но она совершенно не чувствуется, нет... Ну, присутствие алкоголя ощущается, хорошо так... Но водкой не отдаёт. Девочки и мальчики, записывайте рецепт. Праздники будут. А такую красоту-вкусноту и дарить не стыдно!
|
свитер с симметричными узорами |
|
разбираемся в терминологии |
Свитер — плечевое изделие, т. е. которое держится на плечах и надевается на них. Вязаный предмет одежды с высоким воротом от 5 см и длинными рукавами, без застежки. Сделан из шерсти, кашемира, акрила или трикотажа. Тип и орнамент вязки могут быть различными.
|
Салат с мандаринами и кукурузой |
|
|
салфетка |
|
Покрывало мотивами |
|
Салфетка |
|
салфетка |
|
Разноцветные салфетки |
|
свитер |
|
реглан |
|
вертикальные петли для пуговиц без отрыва нити |
|
волнистая резинка |
|
Джемпер с ажурной кокеткой с «листьями» |
|
Свитер с ленивым жаккардом от Светланы Заец |
|
АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР С УЗОРОМ ИЗ ЛИСТЬЕВ |
|
джемпер японским узором Хитоми Шида от французского бренда Sezane |
|
Воротник-оплечье "СИРЕНЕВЫЙ ТУМАН". |
|
Французский набор петель |
|
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. |
|
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках |
Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал
Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе - 300 гр
- морковь - 120 гр
- брокколи (можно взять замороженную) - 300 гр
- сливки 10% жирности - 120 гр
- легкий творожный или сливочный сыр - 1 ст.л. (15-20 гр)
- соевый соус - 1 ст.л.
- бальзамический уксус (белый) - 1 ст.л.
- чеснок - 1-2 зубчика
- приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу
РЕЦЕПТ:
1) Куриное филе моем, режем кубиками. Готовим маринад для курицы (чтобы филе было мягким и нежным): смешиваем соевый соус, бальзамический уксус, выдавленный или мелко порезанный чеснок, сушеный травы, перец молотый. В этой смеси маринуем курицу 20-30 минут.
2) Пока филе маринуется моем и чистим морковь, натираем ее на крупной терке. Брокколи (заранее размороженную) разделяем на некрупные соцветия, солим по вкусу.
3) Курицу выкладываем на разогретую сковороду (без масла) и тушим под крышкой, иногда помешивая 5 минут. Добавляем морковь, тушим на среднем огне еще 3-4 минуты, затем добавляем брокколи, перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем еще на 5-7 минут.
4) Сливки смешиваем с творожным или сливочным сыром и вливаем к курице и овощам, доводим до кипения и тушим на небольшом огне 5-7 минут.
При подаче можно посыпать свежей зеленью или тертым сыром.
Приятного аппетита!
|
Салат с семгой и огурцами |
|
Двойная горловина. Ложная кеттлевка спицами сверху.МК |
|
Пуловер |
|
ТУНИКА ЛЕНИВЫЙ РЕГЛАН. |
|
ГОРЛОВИНА БЕЗ КЕТТЛЕВКИ |
|
8 способов очищения и омоложения организма |
Это очень важно, даже если вы полностью здоровы! 8 способов очищения и омоложения организма помогут всегда оставаться в тонусе.
|
Весенняя мелодия |
|
Dior |
|
салфетка |
|
Отбивные из фарша |
|
Свитер NIKKI от PATONS |
Женский свитер водолазка, связанный на спицах 4 мм из шерсти. Все детали модели вяжутся раздельно рядами узором резинка со снятыми петлями, рукава имеют форму реглана, при этом перед и спинка в этом месте украшены простыми жгутами из 4-х петель. Воротник имеет форму стойки.
Размеры: 81-86, 91-97, 102-107, 112-117, 122-127 см
Материалы: пряжа Patons Merino Extrafine DK (100% шерсть, 50 г/120 м) 12-14-15-16-18 мотков, спицы круговые 3.25 мм и 4 мм
Плотность вязания: 28 петель и 33 ряда = 10х10 см узором резинка в слегка растянутом виде на спицах 4 мм.
Описание
Перед/Спинка
Набрать на спицы 3.25 мм 109 [121: 133: 143: 155] п., вязать резинкой:
1 ряд: 1 [1: 1: 0: 0] изн.п., повторять 1 лиц.п. и 1 изн.п. до послед. 0 [0: 0: 1: 1] п., 0 [0: 0: 1: 1] лиц.п.
Продолжить вязание по рисунку на высоту 4 см, закончить в лиц.р.
След. изн.р.: 1 [3: 5: 2: 4] п. резинкой, 1 п. из протяжки, *4 п. резинкой, 1 п. из протяжки, повторять от * до послед. 4 [2: 4: 1: 3] п., 1 [0: 0: 0: 0] раз (3 п. резинкой, 1 п. из протяжки), 1 [2: 4: 1: 3] п. резинкой = 137 [151: 165: 179: 193] п.
Перейти на спицы 4 мм, продолжить основным узором:
1 ряд: 0 [2: 0: 1: 0] лиц.п., 2 [2: 1: 2: 0] изн.п., *1 лиц.п., снять 1 п. как изн. нить за работой, 1 лиц.п., 2 изн.п., повторять от * до послед. 0 [2: 4: 1: 3] п., 0 [0: 1: 0: 1] раз (1 лиц.п., снять 1 п. как изн. нить за работой), 0 [2: 1: 1: 1] лиц.п., 0 [0: 1: 0: 0] изн.п.
2 ряд: 0 [2: 0: 1: 0] изн.п., 2 [2: 1: 2: 0] лиц.п., *3 изн.п., 2 лиц.п., повторять от * до послед. 0 [2: 4: 1: 3] п., 0 [2: 3: 1: 3] изн.п., 0 [0: 1: 0: 0] лиц.п.
Продолжить вязание узором, повторяя 1 и 2 ряды на высоту 35 [35: 36: 37: 38] см от наборного края.
Теперь начать формирование линий реглана: закрыть 5 [7: 9: 11: 13] п. в начале след. 2-х рядов = 129 [139: 149: 159: 169] п.
Только для размеров 81-86 см и 91-97 см:
След. лиц.р.: 2 изн.п., перекрестить 4 лиц.п. перед работой (снять 2 п. на доп. спицу перед работой, 2 лиц.п. и 2 лиц.п. с доп. спицы), 2 изн.п., 2 п. вместе лиц., вязать по рисунку до послед. 10 п. ряда, 2 п. вместе лиц. скрещ., 2 изн.п., перекрестить 4 лиц.п. за работой, 2 изн.п.
След. 3 ряда: вязать по рисунку.
Повторить послед. 4 ряда еще 1-0 раз = 125 [137: -: -: -] п.
Только для размеров 102-107 см и 122-127 см:
След. лиц.р.: 2 изн.п., перекрестить 4 лиц.п. перед работой (снять 2 п. на доп. спицу перед работой, 2 лиц.п. и 2 лиц.п. с доп. спицы), 2 изн.п., 2 п. вместе лиц., вязать по рисунку до послед. 10 п. ряда, 2 п. вместе лиц. скрещ., 2 изн.п., перекрестить 4 лиц.п. за работой, 2 изн.п.
След. ряд: 2 лиц.п., 4 изн.п., 2 лиц.п., 2 п. вместе изн. скрещ., вязать по рисунку до послед. 10-ти петель ряда, 2 п. вместе изн., 2 лиц.п., 4 изн.п., 2 лиц.п.
След. ряд: 2 изн.п., 4 лиц.п., 2 изн.п., 2 п. вместе лиц., вязать по рисунку до послед. 10 п. ряда, 2 п. вместе лиц. скрещ., 2 изн.п., перекрестить 4 изн.п., 2 лиц.п.
Повторить послед. 4 ряда еще - [-: 0: -: 3] раз = - [-: 141: -: 137] п.
Только для размера 112-117 см:
След. лиц.р.: 2 изн.п., перекрестить 4 лиц.п. перед работой (снять 2 п. на доп. спицу перед работой, 2 лиц.п. и 2 лиц.п. с доп. спицы), 2 изн.п., 2 п. вместе лиц., вязать по рисунку до послед. 10 п. ряда, 2 п. вместе лиц. скрещ., 2 изн.п., перекрестить 4 лиц.п. за работой, 2 изн.п.
След. ряд: 2 лиц.п., 4 изн.п., 2 лиц.п., 2 п. вместе изн. скрещ., вязать по рисунку до послед. 10-ти петель ряда, 2 п. вместе изн., 2 лиц.п., 4 изн.п., 2 лиц.п.
След. ряд: 2 изн.п., 4 лиц.п., 2 изн.п., 2 п. вместе лиц., вязать по рисунку до послед. 10 п. ряда, 2 п. вместе лиц. скрещ., 2 изн.п., перекрестить 4 изн.п., 2 лиц.п. Повторить послед. 4 ряда еще раз, потом первые 3 ряда провязать снова = - [-: -: 137: -] п.
След. изн.р.: 2 лиц.п., 4 изн.п., 2 лиц.п., 1 изн.п., вязать узором до послед. 9-ти петель ряда, 1 изн.п., 2 лиц.п., 4 изн.п., 2 лиц.п.
Для всех размеров: 125 [137: 141: 137: 137] п.
След. лиц.р.: 2 изн.п., перекрестить 4 лиц.п. перед работой, 2 изн.п., 2 п. вместе лиц., вязать по рисунку до послед. 10 п. ряда, 2 п. вместе лиц. скрещ., 2 изн.п., перекрестить 4 лиц.п. за работой, 2 изн.п.
След. изн.р.: 2 лиц.п., 4 изн.п., 2 лиц.п., 1 изн.п., вязать узором до послед. 9-ти петель ряда, 1 изн.п., 2 лиц.п., 4 изн.п., 2 лиц.п.
След. лиц.р.: 2 изн.п., 4 лиц.п., 2 изн.п., 2 п. вместе лиц., вязать по рисунку до послед. 10 п. ряда, 2 п. вместе лиц. скрещ., 2 изн.п., 4 лиц.п., 2 изн.п.
След. изн.р.: 2 лиц.п., 4 изн.п., 2 лиц.п., 1 изн.п., вязать узором до послед. 9-ти петель ряда, 1 изн.п., 2 лиц.п., 4 изн.п., 2 лиц.п.
Повторить послед. 4 ряда еще 13 [16: 17: 16: 16] раз = 69 п. Отложить эти петли на доп. спицу.
Рукава
Набрать на спицы 3.25 мм 39 [43: 45: 45: 47] п., вязать резинкой: 1 лиц.р.: 1 [1: 0: 0: 1] лиц.п., повторять 1 изн.п. и 1 лиц.п. до послед. 0 [0: 1: 1: 0] п., 0 [0: 1: 1: 0] изн.п.
Продолжить вязание по рисунку на высоту 4 см от наборного края, закончить в лиц.р., в след. изн.р.: 2 [4: 1: 1: 2] п. резинкой, 1 п. из протяжки, *4 п. резинкой, 1 п. из протяжки, повторять от * до послед. 1 [3: 4: 4: 1] п., повторить 0 [0: 1: 1: 0] раз (3 п. резинкой, 1 п. из протяжки), 1 [3: 1: 1: 1] п. резинкой = 49 [53: 57: 57: 59] п.
Перейти на спицы 4 мм и продолжить основным узором: 1 лиц.р.: 1 [0: 0: 0: 1] лиц.п., 2 [0: 2: 2: 2] изн.п., *1 лиц.п., снять 1 п. как изн. нить за работой, 1 лиц.п., 2 изн.п., повторять от * до послед. 1 [3: 0: 0: 1] п., повторить 0 [1: 0: 0: 0] раз (1 лиц.п., снять 1 п. как изн., нить за работой), 1 [1: 0: 0: 1] лиц.п. 2 ряд: 1 [0: 0: 0: 1] изн.п., 2 [0: 2: 2: 2] лиц.п., *3 изн.п., 2 лиц.п., повторять от * до послед. 1 [3: 0: 0: 1] п., 1 [3: 0: 0: 1] изн.п.
Повторять 1 и 2 ряды узора, начать прибавления по 1 п. с каждой стороны в след. 5-5-3-3-3 ряду, потом в каждом 6-6-4-4-4 ряду пока на спицах будет 77 [81: 73: 85: 123] п., потом в каждом 8-8-6-6-0 ряду пока на спицах будет 87 [91: 105: 109: -] п., новые петли вязать узором.
Через 46 [46: 47: 47: 47] см от наборного края закрыть 5 [7: 9: 11: 13] п. в начале след. 2-х рядов = 77 [77: 87: 87: 97] п.
След. лиц.р.: 2 изн.п., 2 п. вместе лиц., вязать до послед. 4-х петель ряда, 2 п. вместе лиц. скрещ., 2 изн.п.
След. 3 ряда вязать по рисунку.
Повторить послед. 4 ряда еще 1 [5: 2: 4: 1] р., далее выполнять убавления по 1 п. с каждой стороны в каждом лиц.р. пока на спицах будет 17 п. Отложить эти петли на доп. спицу.
Второй рукав вязать аналогично.
С лиц. стороны спицами 4 мм, вязать 17 п. левого рукава таким образом: 2 п. вместе изн., 1 лиц.п., узором до послед. 3-х петель, 1 лиц.п., 2 п. вместе изн., далее вязать 69 п. переда: 2 п. вместе изн., перекрестить 4 лиц.п. перед работой, 2 изн.п., 2 п. вместе лиц., узором до послед. 10-ти петель, 2 п. вместе лиц. скрещ., 2 изн.п., перекрестить 4 лиц.п. за работой, 2 п. вместе изн., вязать 17 п. правого рукава таким образом: 2 п. вместе изн., 1 лиц.п., узором до послед. 3-х петель, 1 лиц.п., 2 п. вместе изн., далее вязать 69 п. спинки: 2 п. вместе изн., перекрестить 4 лиц.п. перед работой, 2 изн.п., 2 п. вместе лиц., узором до послед. 10-ти петель, 2 п. вместе лиц. скрещ., 2 изн.п., перекрестить 4 лиц.п. за работой, 2 п. вместе изн. = 160 п.
След. изн.р.: 2 раза повторить (1 лиц.п., 4 изн.п., 2 лиц.п., поставить маркер, 1 изн.п., 49 п. узором, 1 изн.п., поставить маркер, 2 лиц.п., 4 изн.п., 2 лиц.п., 13 п. узором, 1 лиц.п.).
В след. лиц.р. продолжить вязание по рисунку, выполняя убавления по 1 п. у маркеров со стороны деталей переда и спинки, т.е. в петлях рукавов убавления НЕ выполнять.
Повторять ряд убавлений в каждом лиц.р. пока на спицах будет 120 п., потом в каждом 4-ом ряду (каждом 2-ом лиц.р.) пока на спицах будет 104 п. Закрыть петли по рисунку, убавив по 1 п. в центре каждого жгута.
Сборка
Сшить швы по линиям реглана, выполнить боковые швы и швы рукавов.
|
МЯСНЫЕ РУЛЕТЫ |
|
занавескa |
|
Салфетка |
|
Бактус |
|
Манишка с капюшоном |
|
Как шить вязаное полотно |
|
реглан |
|
