На твои большие красивые глаза всегда обращали внимание, говорили множество комплиментов. Но однажды, взглянув в зеркало, ты в панике обнаружила, что глаза изменили свою форму и выглядят гораздо меньше, а причина – явно нависающее верхнее веко. Это сделало взгляд более тяжелым, а выражение лица стало усталым и болезненным.

Что же делать? На консультации врач косметолог, определив, что все не так еще запущено, объяснит, что размер и форму определяет состояние круговой мышцы глаз, позволяющей широко распахивать глаза и прищуривать их. Так как с возрастом мышца ослабевает, с ней нужно поработать. И, к счастью, не используя профессиональное косметологическое оборудование, а при помощи специально разработанного комплекса упражнений.

Что же это за чудесные упражнения?

Сядем, выпрямив спину, на край жёсткого стула.

1.Для создания красивого контура глаз как можно шире откроем глаза, задержим их в этом состоянии на 3 секунды и затем расслабим, оставляя их открытыми, как обычно. Повторяем 10 раз.

2. Для укрепления мышц верхнего века, придержим, не растягивая кожу, указательными пальцами косточки у внешних уголков глаз. Преодолевая сопротивление пальцев, стараемся с усилием открывать и закрывать глаза. Повторяем 10 раз.

3. Накладывая указательные пальцы на внешние уголки глаз, стараемся, ощущая движение мышцы под пальцами, надавить верхним веком на глаз и на нижнее веко. За каждым надавливанием должно следовать расслабление. Повторяем 10 раз.

4.Применим также упражнение для верхних век, под названием “Гирьки на глазах”. Закрываем глаза, второй и третий пальцы легонько кладем на верхнее веко и стараемся поднять веки, противостоя сопротивлению пальцев. Повторяем 10 раз.

5. Для укрепления верхних и нижних век и борьбы с «мешками» под глазами открываем рот, поднимаем взгляд и быстро-быстро мигаем. Делаем упражнение по одной минуте трижды в день.

6. Двумя пальцами правой и левой руки сильно пощипываем брови, постепенно перемещаясь по направлению от переносицы к вискам. Повторяем до 50 раз.

7. Следующее упражнение выполняем лежа. Поместив указательные и средние пальцы обеих рук на внешних и внутренних уголках глаз, пытаемся подтянуть нижнее веко к верхнему, при этом отрывая голову от подушки. Пальцы обязательно должны плотно фиксировать кожу в уголках глаз. Упражнение делаем 10 раз в медленном темпе. Закрывая веко, считаем до 25.

Так как нависание верхнего века может являться следствием ослабления лобной мышцы, позволяющей поднимать брови и открывать глаза, надо позаботиться и об упражнениях для нее. Прижав правую ладонь ко лбу, а левую – к макушке, направляем руки навстречу друг другу до первого упора. Затем медленно продвигаем правую руку вверх по направлению к волосяному покрову и задерживаем ее на несколько секунд. Повторяем упражнение 5 раз.

 http://zdorov.forblabla.com