http://bufetchudes.blogspot.fr/2012/10/bufetchudes.html ссылка на розыгрыш

 

День написания писем (обязательно бумажных)

Новый век, новые технологии... Мы успеваем влюбиться-жениться-подружиться-развестись виртуально. Мы поздравляем и дарим подарки виртуально, мы пишем электронные письма и читаем электронные книги... Нас окружают виртуальные люди и вещи, и в стремительном беге времени нам, кажется, этого хватает? Что же тогда так бьется сердце, когда в почтовом ящике среди ярких рекламных буклетов вдруг обнаружится Настоящее Письмо? И хочется уединиться, забраться в кресло с ногами, отгородиться от всего этого виртуального многоголосия, и читать вкрадчивый шепот другой души?!

Вы ещё помните это свое радостное удивление-возбуждение-предвкушение? А хотите повторить? Тогда - зажгите свечи, возьмите перо и бумагу и медленно начните го-во-рить!

http://www.kalen-dar.ru/today

Хотите быстро похудеть без вреда для Вашего организма?

Боннская диета Вам идеально подойдёт !Её разработали Американские врачи, чтобы помочь пациентам, которые страдают ожирением, быстро и эффективно похудеть перед операцией. С помощью боннской диеты худеют ведущие топ-модели мира. В основе диеты – полезный, низкокалорийный суп. Всего за семь дней вы похудеете на 6-8 кг!

 Если вы на скинули более 7 кг тогда вам стоит сделать 2х дневный перерыв прежде чем вы сядите на него снова.

Жидкая суповая диета - в основе диеты - овощной суп. 

500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г грунтовых помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,1 л оливкового масла; 1,5 л воды; 2 кубика овощного бульона; 1 ст.л. толченого кориандра; 1 ст.л. измельченного тмина; 1 ст.л. порошка карри; 2 высушенных стручка острого красного перца; 2 лавровых листа; 1 ч.л. соевого соуса; немного св. имбиря, зелень петрушки, кинзы.

Нарезанный тонкими колечками лук (вместе с зеленым) слегка обжарить в оливковом масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком и тушить на слабом огне. Затем добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, а также нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все залить водой. Добавить кориандр, кубики, лавровый лист, мелконарезанные стручки перца и остальные приправы из рецепта. Суп варить, пока не сварятся овощи.

Во время диеты запрещается употреблять алкоголь.
Рекомендуется много пить - не менее 3 л минеральной воды в день. Разрешен несладкий чай.

Вместе с супом может быть съедено следующее:

1-й день: все сорта фруктов, кроме бананов. 
2-й день: зеленые овощи. На ужин - одна вареная картофелина с маслом. 
3-й день: фрукты и овощи, но без картофеля. 
4-й день: три банана и нежирное молоко. 
5-й день: порция куриной грудки или рыбы, 6 помидоров. 
6-й день: отбивная с зеленым салатом. 
7-й день: натуральный рис с овощами.

приятного вам худения!!

Пы:Сы: Во время диеты вы должны полностью исключить употребление алкогольных напитков! Пить можно несладкий чай, свежевыжатый сок и не меньше 2 литров чистой негазированной воды в сутки.

Не поверите-сижу и вяжу крючком разноцветные цветочки кривули.Ну кривули они только у меня, а должны быть нормальными))).Вчера ездила к девочке, она меня учила)) У девочки родной язык испанский,у меня русский.А общались на суржике из французского и русского.Она учит русский язык)) Анхелес, подарила мне крючок,вручила ниточки и терпеливо обучала) Ну вот результат. Сейчас я вяжу такие цветочки,только разноцветные и с зеленой окантовкой...И думаю как бы это все в пледик потом собрать?Или в наволочку подушечную? Потому как этими цветочками мои знания в вязании заканчиваются)

Так вот,четвертый день диеты.День фруктовый! Наконец то))))Можно пожевать.Я вчера,несмотря на разнообразие выпитого,еле вынесла день питьевой)Привычка жевать очень сильная) Еще беда-я не могу взвесится, нет весов-а так хочется знать что все не зря.И страшно одновременно.Взвешусь а вес не уходит,расстроюсь и сорвусь. Но когда вес уходит это такая мотивация!!! 

Еще в контакте общаюсь с парой девочек,сидящих на той же диете.Помогает кстати не скушать шоколадочку).И мне и им.

Сегодня кушать буду яблочки,груши(они еще и настроение поднимает) и грейпфруты.И нужно серьезно пересмотреть свое питание после окончания диеты)))

Моя лисичкина шапка)))Мне ее подарила подруга,которая живет в Киеве.Моя Галко-коалко)))

Кстати,фото со смотровой площадки башни Белфорд, города Брюгге) Вид с нее покажу пожалуй отдельным постом

Оставила в списке не вегетарианские продукты.Может кому-то пригодится 

Белки:

• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо – свинина и говядина
• Лосось, сардины, тунец
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Бобовые

Овощи:

• Шпинат
• Капуста
• Томаты
• Брокколи
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
• Сельдерей
• Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)ускорить метаболизм

Фрукты:

• Малина и другие ягоды
• Яблоки
• Персики
• Апельсины
• Грейпфруты
• Лимоны

Цельнозерновые:

• Цельнозерновые злаки
• Овсяная каша
• Мюсли
• Клетчатка



Жидкости:

• Прохладная вода
• Зеленый чай
• Кофе
• Теплая вода с лимоном

Масла:

• Оливковое масло первого отжима

Другие продукты:

• Натуральный йогурт
• Овощные супы
• Специи

Мой новый любимый свитер)))

Я немного не последовательна в рассказе о путешествии...уж простите)Кусочек второго дня- Брюссель.

И самая популярная городская скульптура "Маннекен-пис"-"Писающий мальчик".Местные жители назвали малыша Жюльен. Все сувенирные лавки заполнены разнообразными сувенирами с мальчиком.Он большой модник-900 костюмов насчитывает его гардероб. По праздникам из его фонтанчика :) льется пиво,а когда то даже сидр был. В общем это самая любимая игрушка Брюсселя.

Ну и мы тоже не могли обойти его вниманием.Идем к знаменитости.

Такие вот штуки по всему Парижу украшают фасады-а в газете мы прочитали что это некий неизвестный человек развешивает их и что в Париже их уже больше 1000.Увидев писающего " жучка" в Брюсселе удивилась)Что то типа "Здесь я тоже был"?

продолжение

Серия сообщений "Мир вокруг...Путешествия,места,люди...":

Всякие интересности)

Часть 1 - Оч нравятся всякие древности
Часть 2 - Собирательство:)
...
Часть 22 - Бельгия,Брюгге(часть первая)
Часть 23 - Доктор Хаус-конец)))
Часть 24 - Писающий Брюссель)
Часть 25 - Брюгге.Рыночная площадь и башня Белфорд
Часть 26 - Прогулка по Брюгге.Часть 1
...
Часть 46 - Провен (Provins)
Часть 47 - Атлантический
Часть 48 - Мюнхен.О мире

У меня слабость к витринам)Очередная витрина,которая повеселила. Брюссель

Серия сообщений "Мир вокруг...Путешествия,места,люди...":

Всякие интересности)

Часть 1 - Оч нравятся всякие древности
Часть 2 - Собирательство:)
...
Часть 21 - Как мы по Фонтенбло лошадок искали)
Часть 22 - Бельгия,Брюгге(часть первая)
Часть 23 - Доктор Хаус-конец)))
Часть 24 - Писающий Брюссель)
Часть 25 - Брюгге.Рыночная площадь и башня Белфорд
...
Часть 46 - Провен (Provins)
Часть 47 - Атлантический
Часть 48 - Мюнхен.О мире

Два дня,два города Бельгии:Брюгге и Брюссель.Буду вам показывать фото и немного рассказывать.

Итак-город Брюгге.Город покоривший меня.Сказочный город!!!!Мои ассоциации с Брюгге:брусчатка,лошади,лебеди,шоколад,кружева,Рождество..Вот начну я прямо с Рождества)))Несмотря на дождь на улице настроение зимнее и сказочное стоит только зайти в лавочки рождественские. Вообще жители очень чтят этот праздник! По всему городу,на всех фасадах Мария с младенцем,в магазинчиках звучит Аве Мария, и много декора связанного с рождением Иисуса)И так все трогательно ,мило и уютно.

Рождественское настроение города Брюгге.Так как я не смогла добавить к посту песню переходим по этой ссылке http://poiskm.ru/artist/123415-Ave-Maria Выбираем классический вариант Аве Марии и рассматриваем под нее фото)

еще фото

Серия сообщений "Мир вокруг...Путешествия,места,люди...":

Всякие интересности)

Часть 1 - Оч нравятся всякие древности
Часть 2 - Собирательство:)
...
Часть 20 - Конный поход Москва-Париж или что мы пропустили
Часть 21 - Как мы по Фонтенбло лошадок искали)
Часть 22 - Бельгия,Брюгге(часть первая)
Часть 23 - Доктор Хаус-конец)))
Часть 24 - Писающий Брюссель)
...
Часть 46 - Провен (Provins)
Часть 47 - Атлантический
Часть 48 - Мюнхен.О мире

Я все таки решилась на диету.И,конечно,с понедельника)))))Так вот,сегодня день первый.Питьевой.Написано что могу пить все,в том числе и бульоны(интересно,если я колу буду пить это считается диетой :)).Так вот надо топать в магазин за продуктами.И варить супчик какой-нибудь на овощном бульоне,конечно))) И на завтра не забыть овощи для салатиков)
Сегодня я уже пила кофе с молоком,без кофе совсем не могу.А без молока я его не пью. И воду с лаймом.Она вкусно пахнет и не такая кислая как с лимоном

На пару дней покину вас-отправляюсь в мини-путешествие)))Вернусь с впечатлениями и фото) Буду скучать по вашим постам,уже ритуал читать их)))
И еще,по календарю на моей страничке сегодня день кормления птиц овсяным печеньем.(http://www.kalen-dar.ru/)

 

Если что батон и утки тоже сойдут)) Не скучных выходных вам! Ваш Ёжик

Мне этот зверь не знаком лично)))Но фраза улыбнула

 

"КЛАССНО БЫТЬ В ДЕКРЕТЕ!!! ВСКОЧИЛА В 6 УТРА, ПОКОРМИЛА, ПОМЫЛА, ПОИГРАЛА В "КУ-КУ", ПРИГОТОВИЛА ОБЕД, ПОГУЛЯЛА, ПОКОРМИЛА, СПАТЬ УЛОЖИЛА, ПОМЫЛА ПОСТИРАЛА, ПОКОРМИЛА, ПОИГРАЛА, ПОГУЛЯЛА, ПОКУПАЛА, СПАТЬ УЛОЖИЛА, МОЖНО ПОЙТИ И РАСЧЕСАТЬСЯ!"

На улице неприятно.Дома холодно.Спасаюсь горячим чаем.Столько планов,а делать не хочется.Наверное это холод.Желание зарыться в одеяле и читать книгу.Может так и сделаю.Правда книга в телефоне,все что на русском здесь было уже прочитано.А я так люблю книги настоящие...
И совершенно нет желания идти гулять,даже по Парижу...А в детстве меня прям тянуло на улицу, в любую погоду..И каким наказанием было дома сидеть тогда. Наверное это один из признаков взрослости- не тянет гулять в одиночестве. А может просто холод?

Это нам с Димой подарила Юля

(http://www.liveinternet.ru/users/denis_co/profile/)

Картинки из этой серии такие романтичные и так мне нравятся)А теперь у нас есть одна. Получилась как подарок на 5 годовщину свадьбы, которая у нас была в августе.

У девочки в руках цветочек)А у меня недавно появился похожий,Дима подарил.Совпадение)))

Помните,я рассказывала про Улиточный обмен? Вот здесь http://www.liveinternet.ru/users/4166711/post223342330/

И я вам так и не показала поближе улиточку Петунию, которая теперь у меня живет))))И вдохновляет! 

Вот моя красотка в розовом

Еще эта малышка путешественница) Киев-Ясиноватая-Париж.И как у всех путешественников у нее был багаж)Хомячьи запасы для меня)))

когда печаль тебя снедает
потрогай пузико ежа
он будет хрюкать и смеяться
и ты поймешь что счастье есть

 

Хорошего всем настроения))))

Я вообще не сторонница диет.Но может попробовать? Решила сохранить, вдруг решусь.Тут и мясо можно исключить))А то во всех диетах мясо мясо мясо

Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Ну или может по другому правильно называется)Еще летом мне моя Женя подарила замечательный позитивный дневник,который она сама и оформила,внутри на каждой страничке написано задание)) С дневничком получила еще кое что,уже писала,но похвастаюсь еще раз)

Вот.Дневник, сумка с ручной росписью и блокнот-магнит для записей(фото у Жени стянула)

Так к чему это я)))Вчера был порыв что то сделать ,не знаю что)Потому взяла блокнот и открыла где открылось))Получила задание.Вот не думала что подвисну на казалось бы простом задании,но сначала в голове не было никаких мыслей вообще)А потом они сами пришли ,построились в ряд,осталось только записать.

Само задание: Напиши 10 предметов, без которых легко сможешь обойтись.

И так как нет четкого определения слова "предметы" тут и правила какого то,по которому отвечать кое где у меня не предмет,а группы предметов получились

кому интересно-мои ответы