Три простых упражнения для разгона лимфы

Три простых упражнения для разгона лимфы

Малоподвижный образ жизни отображается на фигуре, здоровье. При пассивном образе жизни наши мышцы деревенеют и как следствие защемляют НЕРВЫ И СОСУДЫ, за счет чего происходит нарушение кровотока и движение лимфы.

При малоподвижном образе жизни мышцы человека деревенеют и защемляют нервы и сосуды. По этой причине происходит нарушение кровотока и движение лимфы. В свою очередь все это приводит к лишнему весу, появлению отечности, дряблости кожи. Также данная проблема может сопровождаться болевым синдромом в области шеи, поясницы, ног.

Разгоняем лимфу! Как снять отеки и болевой синдром за 10 минут в день

Читать далее...

Жаккардовый свитерок с круглой кокеткой спицами

http://Опубликовала Chily в группе Жаккард

Читать далее...

ВЯЖЕМ СПИЦАМИ КРАСИВЫЙ И ПРОСТОЙ УЗОР

.....   .....

 

Платье спицами "LaCosta"от Светланы Заец

 

Читать далее...

СВИТЕР ЭНТЕРЛАК КРЮЧКОМ





Читать далее...

Теплый Свитер с круглой кокеткой крючком. Мастер-класс

Как связать хейворд


Как связать хейвордЧитать далее...

10 ВКУСНЫХ И СЫТНЫХ ФАСОЛЕВЫХ СУПОВ

Суп из фасоли сытен, полезен и вкусен, к тому же он экономичен. Для вегетарианцев фасолевый суп просто обязателен, так как заменяет им мясо, а для последователей здорового питания чрезвычайно ценен, как полезная питательная пища. Представляем мясные и постные варианты, которые отлично дополнят семейный обед или ужин.

1. Фасолевый суп со свининой



Ингредиенты

*200 г фасоли;
*250–300 г свинины;
*5–6 картофелин;
*1 луковица;
*1 морковь;
*2–3 зубчика чеснока;
*2 столовые ложки растительного масла;
*1–1,5 л воды;
*соль — по вкусу;
*1 лавровый лист.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Свинину нарежьте средними кусочками, картошку — небольшими кубиками. Лук измельчите. Морковь натрите на крупной тёрке. Чеснок пропустите через пресс.

В сковороде разогрейте масло на среднем огне. В течение 2–4 минут обжарьте лук с морковкой и чесноком. Положите фасоль в кастрюлю вместе со свининой и залейте водой. Варите примерно 35–45 минут.

Засыпьте картошку, посолите и оставьте на огне на 10–15 минут. После добавьте овощную зажарку с лавровым листом и готовьте ещё 5–10 минут.

2. Фасолевый суп с рисом



Ингредиенты

*100 г фасоли;
*130 г риса;
*соль — по вкусу;
*1 морковь;
*1 луковица;
*1 болгарский перец;
*3–4 зубчика чеснока;
*2–3 столовые ложки растительного масла;
*300 г консервированных помидоров в собственном соку;
*2 л кипятка;
*50 г томатной пасты;
*перец — по вкусу;
*паприка — по вкусу.

Приготовление

Замочите фасоль на 6–8 часов или на всю ночь. После переложите в кастрюлю, залейте водой и варите до мягкости примерно час. Рис отварите в подсоленной воде примерно за 10 минут и откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.

Морковь натрите на крупной тёрке, лук и перец нарежьте небольшими кусочками. Чеснок пропустите через пресс. В кастрюле разогрейте масло на среднем огне и обжарьте морковку с луком в течение 6–7 минут. Засыпьте перец с чесноком и готовьте ещё 7–8 минут, постоянно помешивая.

Добавьте кусочки помидоров вместе с соком и залейте кипятком. В ту же кастрюлю положите фасоль с рисом, томатную пасту, соль, перец и паприку. Доведите до кипения на среднем огне и варите ещё 5–10 минут.

3. Суп с фасолью и ветчиной



Ингредиенты

*2–3 картофелины;
*1 луковица;
*400 г ветчины;
*1 морковь;
*1 стебель сельдерея;
*2–3 веточки укропа или петрушки;
*1–2 зубчика чеснока;
*2–3 столовые ложки растительного масла;
*400 г консервированной фасоли;
*1,3 л куриного бульона;
*соль — по вкусу;
*перец — по вкусу.

Приготовление

Картошку, репчатый лук и ветчину нарежьте небольшими кусочками. Морковь натрите на крупной тёрке или тоже нарежьте некрупно. Сельдерей и зелень нарубите. Чеснок пропустите через пресс.

В кастрюле разогрейте масло на среднем огне. За 2 минуты обжарьте лук с чесноком. Через минуту добавьте ветчину, а ещё через одну — морковь, картошку, фасоль и сельдерей. Залейте бульоном, посолите, поперчите и варите 20–25 минут на небольшом огне.

4. Фасолевый суп с помидорами



Ингредиенты

*200 г фасоли (можно использовать консервированную);
*1 кг помидоров;
*1–2 луковицы;
*1 маленький кусочек имбиря (не больше сантиметра);
*1–1,2 л воды;
*2 столовые ложки растительного масла;
*1 щепотка корицы;
*1 чайная ложка зиры;
*соль — по вкусу;
*перец — по вкусу;
*1 чайная ложка паприки;
*1 столовая ложка мёда;
*кинза или другая зелень — по вкусу.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Помидоры залейте кипятком, после снимите кожицу и нарежьте их небольшими кусочками. Лук измельчите. Имбирь натрите на мелкой тёрке.

Отварите фасоль примерно в течение часа. В кастрюле разогрейте масло на среднем огне. В течение 5 минут обжарьте лук с корицей и зирой. Добавьте помидоры и фасоль вместе с бульоном, в котором она варилась.

Вскипятите, посолите, поперчите, добавьте паприку и мёд. Варите на небольшом огне примерно 7–8 минут. Перед подачей украсьте зеленью.

5. Фасолевый суп с грибами



Ингредиенты

*200 г фасоли;
*5–6 шампиньонов;
*3 картофелины;
*1 луковица;
*1 морковь;
*2–3 столовые ложки растительного масла;
*1 л воды;
*соль — по вкусу;
*перец — по вкусу.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Грибы и картошку нарежьте небольшими кусочками, лук измельчите. Морковь натрите на крупной тёрке. В сковороде разогрейте масло на среднем огне. В течение 4–5 минут обжарьте лук с морковью. Засыпьте шампиньоны и готовьте ещё 5–10 минут.

Положите фасоль в кастрюлю, залейте водой и варите примерно час. После выложите примерно половину фасоли в миску и измельчите блендером. Добавьте в кипящий суп картошку и варите 15–20 минут. После положите туда же зажарку, измельчённую фасоль, соль с перцем и оставьте на огне ещё на 3–5 минут.

6. Суп с фасолью и овощами



Ингредиенты

*200 г фасоли;
*3–4 картофелины;
*¼ среднего корня сельдерея;
*1 луковица;
*1 морковь;
*2 столовые ложки растительного масла;
*1,5 л овощного бульона;
*½ чайной ложки молотой паприки;
*соль — по вкусу;
*перец — по вкусу;
*1 стебель зелёного лука.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Картофель и сельдерей нарежьте небольшими кусочками, лук — полукольцами или мелко. Морковь натрите на крупной тёрке.

В сковороде разогрейте масло на среднем огне. За 6–7 минут обжарьте лук с морковкой и паприкой. Залейте фасоль бульоном и варите примерно 30 минут. После добавьте картошку, сельдерей, паприку и зажарку, посолите, поперчите и готовьте ещё столько же. Перед подачей посыпьте рубленым зелёным луком.

7. Фасолевый суп с кукурузой



Ингредиенты

*500 г фасоли;
*2 моркови;
*3 луковицы;
*1 перец чили (можно использовать измельчённый сушёный);
*2–3 зубчика чеснока;
*650 г помидоров;
*2–3 столовые ложки растительного масла;
*700–800 г говяжьего фарша;
*3 столовые ложки томатной пасты;
*250 г консервированной кукурузы (можно использовать отварную);
*соль — по вкусу;
*700–800 мл воды.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Морковь, перец и лук нарежьте небольшими кусочками. Чили измельчите. Чеснок пропустите через пресс. Помидоры залейте кипятком на несколько секунд, после снимите кожицу и измельчите их в блендере.

Отварите фасоль до готовности примерно за час. В кастрюле разогрейте масло на среднем огне. В течение 4–5 минут обжарьте фарш. Добавьте лук, а через 5–6 минут — морковь, и готовьте ещё 4–5 минут. Залейте томатной пастой вместе с измельчёнными помидорами, засыпьте болгарский перец, чеснок и чили.

Тушите примерно 25–30 минут, постоянно помешивайте. После добавьте кукурузу с фасолью, посолите, залейте водой, чтобы суп получился не слишком жидким, и оставьте на огне ещё на 5–10 минут.

8. Суп с фасолью и капустой



Ингредиенты

*1 луковица;
*2 картофелины;
*1 морковь;
*250 г капусты;
*2–3 зубчика чеснока;
*2–3 столовые ложки растительного масла;
*1,5 л воды;
*150 г консервированной фасоли;
*соль — по вкусу;
*перец — по вкусу;
*2–3 веточки петрушки.

Приготовление

Лук, картошку и морковь нарежьте небольшими кусочками. Капусту нашинкуйте. Чеснок измельчите.

В сковороде разогрейте масло на среднем огне. За 6–7 минут обжарьте морковку с луком, засыпьте чеснок и оставьте на огне ещё на минуту.

В кастрюле вскипятите воду на среднем огне. Добавьте картошку, а через 5–10 минут — капусту. Варите ещё 10–15 минут. После засыпьте фасоль с зажаркой, посолите и поперчите. Через 5 минут выключите огонь и оставьте суп настаиваться под крышкой на 15–20 минут. Перед подачей посыпьте рубленой зеленью.

9. Суп из фасоли с цветной капустой



Ингредиенты

*300 г фасоли;
*200 г цветной капусты;
*1 луковица;
*2 зубчика чеснока;
*2 столовые ложки растительного масла;
*2 л куриного или овощного бульона;
*1 лавровый лист;
*соль — по вкусу;
*перец — по вкусу.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Цветную капусту разберите на соцветия. Лук нарежьте маленькими кусочками. Чеснок пропустите через пресс. В сковороде разогрейте масло на среднем огне. За 4–5 минут обжарьте лук.

Отварите фасоль до мягкости примерно за час. После слейте воду, залейте бульон и добавьте цветную капусту с луком, лаврушкой, солью и перцем. Варите ещё 20 минут. После взбейте суп блендером и добавьте чеснок.

10. Суп из фасоли с соевым соусом



Ингредиенты

*300 г фасоли;
*1 луковица;
*1 морковь;
*3–4 зубчика чеснока;
*2 столовые ложки растительного масла;
*1 л куриного или овощного бульона;
*100 г томатной пасты;
*1 щепотка молотого тмина;
*4 столовые ложки соевого соуса;
*соль — по вкусу;
*перец — по вкусу.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Лук и морковь нарежьте небольшими кусочками. Чеснок пропустите через пресс. В сковороде разогрейте масло на среднем огне и обжарьте лук с морковью за 5–6 минут. После перемешайте с чесноком и томатной пастой.

Залейте фасоль половиной бульона, добавьте зажарку и тмин. Варите примерно час. После залейте оставшийся бульон и соевый соус, посолите, поперчите и измельчите блендером. Доведите суп до кипения и снимите с огня.

ИСТОЧНИК: https://lifehacker.ru/

Без заголовка

Вязание спицами. Джемпер с круглой кокеткой для девочки.

Джемпер прямого силуэта, связан на рост 140-146 см, модель из журнала Filati Kids&Teens.

Сильнейший Крещенский оберег на весь год!

Сильнейший Крещенский оберег на весь год! Обряд делается один раз в год на Крещение, 19-го января Несмотря на простоту, обряд древний и очень действенный.

Читать далее...

«Чудо-рецепт» от сильного и затяжного кашля, который срабатывает за 10 минут

«Чудо-рецепт» от сильного и затяжного кашля, который срабатывает за 10 минут       Вас мучает кашель? Мы взрослые часто заботимся только о лечении детей, а на себя не хватает ни времени, ни средств. Хотим поделиться сегодня отличным, а главное натуральным рецептом от кашля, который заменит дорогостоящие сиропы и микстуры.

Читать далее...

Чем полезен отвар из лаврового листа и мёда

Чем полезен отвар из лаврового листа и мёда   В чем сила лаврового листа в сочетании с мёдом? Лавровый лист богат полезными веществами, которыми наделила его природа. Уверен, что многие слышали, что лавровый лист содержит в себе фитостерин, линалоол, эфирное масло, дубильные вещества, камфору и кислоты – муравьиную, капроновую, масляную и многие другие. Одним словом,

Читать далее...

Цукаты из имбиря или как приготовит засахаренный имбирь

Цукаты из имбиря или как приготовит засахаренный имбирь

Для укрепления иммунитета и похудения используются цукаты из имбиря. А приготовить их можно и дома.

Читать далее...

СВИТЕР-ПАУТИНКА CПИЦАМИ ОТ HTTPS://WWW.INSTAGRAM.COM/YU_GA_KNITS/


Читать далее...

Лаконичный серый топ с вырезом «лодочка». Вязание спицами


Просто и элегантно! Топ из тонкой овечьей шерсти
связан обычной лицевой гладью в поперечном направлении



ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ТОПА СПИЦАМИ ►

Набор петель спицами с толстым широким краем

Шаль Энгельна

далее...

Комплект "Ванилька" для маленькой девочки.

Читать далее...

Пуловер спицами.Размер 50-52.

Жилет KNUS by Olga Buraya-Kefelian




Читать далее...

В вашу коллекцию.Красивая резинка с ромбами из вытянутых петель,видео мастер-класс по вязанию.

Красивая резинка с ромбами из вытянутых петель Очень нежный и необычный узор, который подойдет для вязания шапок, варежек,носков, шарфов, свитеров и других изделий. Узор Ромбы представляет собой резинку 1 на 1 из скрещенных лицевых петель, которая украшена вытянутыми петлями, образующими ромбы. Полотно получается хорошо тянущееся и более плотное чем обычная резинка. Лицевая сторона узора выглядит как на фото ниже: Узор спицами Ромбы

Читать далее...

Джемпер "Облачко" из мохера.





Читать далее...

Хейворд. Краткое описание. @kurmashova_nastya


Пряжа Viscomerino 50г/ 130м
Спицы 4,5 мм
На обхват горловины 60 см набираем на спицы 124 петли.
Провязываем 8-10 рядов лицевой глади, если хотим такой же валик, либо резинкой.
Далее делим петли так: 48 петель спинка; по 2 петли на 4 линии реглана, 54 петли перед; по 7 петель на каждый рукав.
Начало вязания - середина спинки.
После распределения петель вывязываем росток. Прибавки делаем в каждом 2-м ряду.
1 ряд ростка: 1/2 спинки, прибавка, 2 лиц. п. регланной линии (РЛ), прибавка, 2 петли рукава. Разворачиваем вязание на изнаночную сторону. Чтобы развернуться без дырочек я обвиваю вторую петлю рукава.
По запросу могу снять видео, как делать разворот без дырочек.
2 ряд ростка: Провязываем все петли изнаночными без прибавок, захватывая 2 петли второго рукава. Разворачиваемся на лицевую сторону.
3 ряд ростка: Провязываем все петли лицевыми, захватывая следующие 2 петли правого рукава. Делаем прибавки до и после РЛ.
4 ряд ростка: Провязываем все петли изнаночными без прибавок, захватывая 2 следующие петли левого рукава. Разворачиваем вязание.
У меня получилось 6 рядов ростка. И ещё несколько рядов я провязала уже захватывая петли переда.
После ростка делаем прибавки в РЛ в каждом 4-м ряду. Для тех, кто хочет рукав пошире, делайте прибавки в каждом 3-м ряду.
Вяжем так до тех пор, пока длина РЛ не станет 27-30 см.
Далее снимаем петли рукава на дополнительную нить, для подрезов набираем по 7 петель с каждой стороны. И вяжем по кругу лицевой гладью до необходимой длины. Вяжем 8 рядов резинки 1×1 и закрываем петли. Те, кто хочет такой же валик, как на горловине, резинку вязать не нужно.

Далее набираем петли рукава, петли подреза и вяжем по кругу рукав лицевой гладью и резинкой 1×1.



источник:https://www.instagram.com/kurmashova_nastya/

Нежный мохеровый комплект: пуловер покроя кимоно и объемный берет. Вязание спицами


Французская элегантная лаконичность!
В основе этого комплекта – пряжа, сочетающая мохер, шелк
и металлизированные волокна. Ее нежный оттенок мгновенно
притягивает взгляд! Берет из рельефных дорожек окаймлен
широкой резинкой. Пуловер покроя кимоно с вырезом-лодочкой
выполнен простой лицевой гладью



ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА и БЕРЕТА СПИЦАМИ ►

Узоры спицами

Горловина и скос плеча переда. Вяжем правую и левую стороны укороченными рядами

Шоколадная коврижка без яиц, масла и молочных продуктов (постная, вегетарианская)



Сегодня я готовлю шоколадную коврижку. Она получается мягкой, пористой, в меру влажной, с ярко выраженным шоколадным вкусом и ароматом. При нарезании почти не крошится. Такой пирог можно готовить в дни Поста и вегетарианцам.
Объем моего стакана - 250 мл.
Размер формы - 25х18х5 см., что соответствует круглой форме диаметром 24 см.

​Печенье «Грибочки»



Печенье «Грибочки» отлично подойдёт и для чаепития в кругу семьи, и для оформления различных праздничных тортов. Интересная выпечка порадует детишек.

«Улитки» с маком



Еще одно блюдо из замечательного дрожжевого теста - улитки с маковой начинкой. Такие булочки-улитки получаются мягкие, ароматные, а сливочная заливка делает их необыкновенно нежными и пропитанными.

Волнистый узор 558 от Елены Аверчевой с образцом пула.

 

Elena Dinsk ...ник не убирать!

источник

Читать далее...

Платье оверсайз с вертикальным узором. Irina Horn

Платье оверсайз с вертикальным узором для подруги в подарок. Работа еще прошедшего года. Основой для этой модели послужила модель выполненная спицами. Нашла фото,

Описания не было. Так как я не владею ими хорошо, и работа с ними доставляет мне напряжение, раздражение и досаду) а не наслаждение, поэтому я решила воплотить идею в крючке.

Модель спицами представляет собой удлиненный джемпер с широкой резинкой внизу. Резинку легко связать и крючком. Вертикальные линии на платье, продолжение резинки 2х1.

Горизонтальные полоски появляются при вязании с "изнаночной" стороны выпуклых столбиков.
По идее в моделях крючком нет явного различия между лицевой и изнаночной сторонами. Поэтому я и выделила тут изнаночную сторону кавычками.

В последнее время очень люблю вязать плотные рисунки. Видно в свое время "наелась" ажура.)
Кстати, за счет резинки с одной стороны и выпуклых столбиков с другой, платье в принципе не нуждается в нижнем платье. Так как моя подруга 178 см ростом, то платье будет ей короче, и ближе к платью-свитеру. Тогда можно носить с узкими брюками, джинсами.

Платье мне немного велико, но мне в нем очень комфортно. Оно большое, уютное, как кокон). И я позволила себе даже 2 раза надеть платье . Это было исключение. Подарки для других надеваю только для фотографий.

Цвет платья серебристо серый. Трудно описать цвет. На фото возможно выглядит белым. Цвет мне понравился тем, что достаточно светлый, но не белый. И я купила себе на платье 700 гр. В полной уверености ,что ниток хватит. Но когда дошла до середины изделия поняла, ниток явно не хватит. Покупала я их года 2 назад, под другой фасон. Пришлось срочно искать решение.

Отходить от идеи вертикальной полосы спереди мне не хотелось. Пускать по спине любимую филейку? Все равно не хватит пряжи. Пускать ажурный рисунок - исключено по стилистике платья. И тогда я решила связать жаккард. Опыт вязания жаккарда у меня был. Давно вязала его и крючком https://www.stranamam.ru/photo/9265407/
и даже, о боже, спицами https://www.stranamam.ru/photo/9086096/
В свое время это был контрастный жаккард. В этом платье мне не хотелось чтобы жаккард был доминирующим. Как и вкрапления другого цвета по рукавам. Это я уже понимала, что необходима и поддержка по цвету. И вот пряжа как на сером джемпере для племянницы отвечала моим требованиям. Купить светло серый цвет оказалось невозможным. Так как пряжа одного производителя и одинакова по толщине и составу проблем для жаккарда не было. Схема жаккарда нашлась быстро. Этот рисунок от сумки (мочила). И так на спине появился жаккард .

По рукаву идет погон светлого цвета, который продолжается и далее, так сказать широким "лампасом". Ворот стойка выполнена более темным серым цветом. Хотелось тоже выполнить как на картинке для вдохновения. Но не стала докупать на ворот отдельно моток.
Итак, на платье размер 48- 52 требуется 700 гр светлой и 300 гр серой пряжи 75 шерстъ и 25 % полиамид. В 100 гр-420 м. Крючок 1,6-2.

Платье прямого силуэта. Вяжется по прямой. Выкройку лучше всего взять проверенную (например хорошо сидящего пуловера, джемпера)

Рисунки: резинка 2х1. Полосы: 1( и все нечетные) ряд :ст с накидом, второй ( и все четные) по изнаночной стороне-выпуклые. Жаккард - в принципе любой. Иметь надо в виду, что схемы для жаккарда ( столбиками с одним накидом) следует выбирать не крупные.
Добавила фото жаккарда

 Всем вдохновения, желания вязать и быть красивыми
 

Салат с печенью и морковкой по-корейски

Салат с печенью и морковкой по-корейски - еще один вкусный рецепт салата на новогодний стол 2020. Салат получается очень вкусный и пикантный. Если Вы еще не определились с новогодним меню, приготовьте этот вкусный и простой салат. Приятного аппетита!

Уроки по тунисскому вязанию с 46 - 60

Смотрите далее…

Продолжение уроков по тунисскому вязанию. Уроки 31 - 45

Смотрите далее…

Тунисское вязание. Азы. Первые 15 уроков.

Смотрите далее…

Шаль Павлинье перо дизайнера Annette Socken-Wahnsinn

Интересный узор с ромбами для шарфов и шапок

https://www.diyideas.ru/17907-interesnyi-uzor-s-rombami-dlja-sharfov-i-shapok.html

Жакеты жаккардовыми узорами. Вязание на спицах

Много интересного о вязании с полной систематизацией по темам

Читать далее...

Топ, джемпера с цветами + несколько жаккардовых узоров с цветами

Копилка - вязание и шитье!

 

   

Читать далее...

Выдержки из книги Sasha Kagan «Country Inspiretion» (Страна вдохновения)

Копилка - вязание и шитье!

Читать далее...

Вязание спицами - Жаккард спицами - Цветочный жаккардовый принт - Жаккардовые цветы и листья

koko_shik

Можно посмотреть Жаккардовые цветы  
                                      Цветочные композиции - жаккард             
                                      Несколько жаккардовых узоров с цветами                
                                                             Жакеты жаккардовыми узорами

Читать далее...