-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Марина_Мазницына

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.12.2010
Записей: 1264
Комментариев: 5
Написано: 1351





Пальто в стиле ирландского кружева

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ульда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто в стиле ирландского кружева





Пальто Алисы Вербицкой

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вязание крючком

Метки:  

Без заголовка

Среда, 24 Декабря 2014 г. 19:59 + в цитатник
Куриные шарики в сырно-сливочном соусе

Состав:
-500 гр. куриного филе
-1 луковица
Показать полностью..
- 1 яйцо
-3 зубчика чеснока
-200 мл сливок
-150 гр. твердого сыра

Способ приготовления:

Куриное филе нужно слегка отбить и мелко порезать
(отбить забыла, зато филе было чуть подмороженное и резать мелко было легко)

Затем добавить туда мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, выбить яйцо
Хорошенько перемешать.

Теперь возьмите форму, смажьте сливками и формируя небольшие шарики из приготовленной массы, выкладывайте их в форму.
(я немного в муке их обваливала, иначе никак не получалось формировать шарик)

Запеките в разогретой до 180*С духовке 10-15 минут.
Тем временем приготовьте заливку: сыр нужно потереть на мелкой терке, выдавить туда чеснок и смешать со сливками.
Теперь достаньте форму из духовки, полейте заливкой каждый шарик и поставьте в духовку еще на 15-20 минут.

Сыр расплавится и потечет, а сливки пропитают шарики и у вас получится шикарное блюдо собственного приготовления!
На гранир хорошо подойдут тушеные овощи или салатик.

Приятного аппетита!
 
 
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/вторые блюда

Метки:  

Ленточное кружево с сайта по вязанию.

Среда, 10 Декабря 2014 г. 19:24 + в цитатник

Ленточное кружевокликать сюда: http://sheru.ru/video-o-vyazanii/lentochnoe-kruzhevo.html

Серия сообщений "узоры крючком":
Часть 1 - узоры
Часть 2 - квадраты-спиральки
...
Часть 29 - узор"клубнички"
Часть 30 - ломаный квадрат
Часть 31 - Ленточное кружево с сайта по вязанию.

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вязание крючком

Метки:  


Процитировано 1 раз

шапка+снуд крючком

Среда, 10 Декабря 2014 г. 13:41 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вязание крючком

Метки:  

Необычно красивое вязание пледов

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычно красивое вязание пледов

 

original (560x525, 212Kb) 

Серия сообщений "пледы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 19 - плед
Часть 20 - Плед "Бабушкин квадрат"
Часть 21 - Необычно красивое вязание пледов
Часть 22 - пледы


Метки:  

Как привлечь деньги? Мантра богатства от тибетских лам.

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 19:46 + в цитатник

Как привлечь деньги? Мантра богатства от тибетских лам.

 
Цифры 7753191 - это особая мантра, которая пришла к нам от тибетских монахов. Мантра помогает привлечь в жизнь деньги и другие мате­риальные блага. Ее нужно читать в течение 7 дней по 7 раз. Произносится она так: «Семь, семь, пять, три, один, девять, один».

Также, чтобы привлечь в жизнь благосостояние, существует такой ритуал. На маленьком клочке бумаги напишите 7753191. Потом закопайте эту записку в гор­шок с землей, сказав 3 раза: «Земля богатствами полна, в тебе теперь моя мечта».

Через 3 дня посадите в этот же горшок семена како­го-нибудь растения (пророщенные, которые наверняка приживутся). Каждый раз, когда будете поливать их, говорите по 3 раза: «Вода и земля оживи семена».

Каждые 3 дня подносите горшок к открытому окну и говорите по 3 раза: «Ты, Воздух, нужен мне, как свет, и дай мечте моей рассвет».

Когда в горшке покажет­ся росток, зажгите малень­кую свечку и скажите 3 раза:
«Гори, Огонь, свеча, сго­рай и нищету уничтожай, пусть увеличится росток, что прячет денежный листок. И я с ним буду процветать, богатство в деньгах привле­кать».
Дождитесь, пока свеча сгорит до конца, после чего ее огарок выкиньте подаль­ше от дома.
Теперь у вас есть свое личное растение благосостояния)
Рубрики:  магия,деньги

Метки:  


Процитировано 2 раз

Добрые советы для красоты и молодости

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 19:10 + в цитатник

Добрые советы для красоты и молодости

 
 

❤Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

❤Совет № 2
Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.

❤Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. На 30 мл глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником. Что это даст? Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз.

❤Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся. Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

❤Совет № 5
Раз в 3 дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 мин, смываем. После месяца регулярного применения, вы просто не узнаете свои прежние волосы.

❤Совет № 6
Заведите себе носочки для сна из натурального волокна - х/б или шерсть в зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Надеваем носочки и ложимся спать. Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения.

❤Совет №7
Позаботимся о ресницах. Пустой тюбик из-под туши моем внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Перед сном, наносим масло по всей длине.

❤Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. Что это даст? Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом.

❤Совет № 9
Еще раз о коже. Замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

❤Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Серия сообщений "для лица":
Часть 1 - укрепляем мышцы лица и шеи
Часть 2 - омолаживающая маска с сыром
...
Часть 42 - Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины
Часть 43 - Аптечные интернет-средства от морщин. Замечательно!
Часть 44 - Добрые советы для красоты и молодости
Часть 45 - Шиатсу - быстрая гимнастика для омоложения лица
Часть 46 - Ревиталайз — специальная гимнастика для возрождения кожи лица
...
Часть 48 - Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е...
Часть 49 - Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале!
Часть 50 - Японский Массаж лица - Стань на 10 лет моложе!


Метки:  

Старый рецепт «Наполеона»

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старый рецепт «Наполеона»

http://forum.say7.info/topic77257.html

Здравствуйте, готовлю с любимым форумом уже пять лет, и вот решилась поделиться с вами рецептом вкуснейшего торта. В моей семье этот торт занимает первое место по популярности - на вопрос 'Какой торт испечь?', всегда слышу - 'Конечно Наполеон!!!!!!' girl_claping 
Пекла его по многим рецептам, но этот на мой взгляд самый-самый! Увидела его в 'одноклассниках'. И хотя он называется 'старый рецепт', я такой встретила впервые. 

Фото


Для первого теста: 
Пачка маргарина (делала со сливочным маслом)-200 гр 
1 стак. муки 

Растопленный маргарин смешать с мукой. Получится масса по консистенции похожая на кашу. 
Для второго теста: 
Стакан сметаны 
Яйца -2шт 
2 стак. муки ( может уйти больше, мука у всех разная) 

2835299__3_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/торты и печенье

Метки:  

ломаный квадрат

Среда, 12 Ноября 2014 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения marin_dyubo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квадрат

Квадрат
 

или

 

1 ряд: 5вп соединить с помощью соед столбика в кольцо.
2 ряд: 2вп (считать как первый СБН), СБН в кольцо 15 раз, соединить со 2-й вп начальной цепочки.
3 ряд: 4вп (считать как 1-й ССН), *ПСН, СБН, ПСН, ССН*, затем повторить от * до * дважды, ПСН, СБН, ПСН, соединить с 4-й вп начальной цепочки. Поменяйте цвет.
4 ряд: присоедините цвет В к следующему столбику, *СБН, ПСН, ССН, СС2Н, 4вп*, и повторить от * до * три раза. Соеднить с первым СБН и закончить работать данным цветом.
5 ряд: присоединить цвет А в начале арки из 4вп. *(2 СБН, 2 ПСН в ту же арку), 2 ССН, 2 Сс2Н, 4 вп*, и повторить от * до * три раза. Соединить с первым СБН и закончить работать данным цветом.
6 ряд: присоединить цвет В в начале арки из 4вп. *(3 СБН, ПСН в ту же арку), 2 ПСН, 3 ССН, 3 Сс2Н, 4вп*, и повторить от * до * три раза. Соединить с первым СБН и закончить работать данным цветом.
7 ряд: присоединить цвет А в начале арки из 4вп. * 4 СБН в ту же арку, 4 ПСН, 4 ССН, 4 Сс2Н, 4вп*, и повторить от * до * три раза. Соединить с первым СБН и закончить работать данным цветом.
8 ряд: присоединить цвет В в начале арки из 4вп. *4 СБН в ту же арку, СБН, 5 ПСН, 5 ССН, 5 Сс2н, 4вп*, и повторить от * до * три раза. Соединить с первым СБН и закончить работать данным цветом.
9 ряд: ССН в каждый столбик предыдущего ряда и в арку: ССН, 3вп, 4 ССН. Соединить с первым ССН. Закончить работать данным цветом.
10 ряд: присоединить цвет А к угловой арке. 4вп (считать как 1-й ССН), 3вп, ССН в ту же арку, %*1вп, пропустить след столбик, ССН* , повторить от * до * до угловой арки, ССН, 3вп, ССН, %. Повторить от % до % дважды,и от * до * один раз, соединить с 4-й вп начальной цепочки.
11 ряд: 5 ССН в каждую угловую арку, и по 2 ССН в каждую арку из 3вп предыдущего ряда.
12 ряд: 3 СБН в каждый угловой ССН предыдущего ряда и СБН в остальные столбики. Закончить.

http://marin-dyubo.ru/

вп - воздушная петля
СБН - столбик без накида
ПСН - полустолбик с накидом
ССН - столбик с накидом
Сс2Н - столбик с 2-мя накидами

Серия сообщений "Бабушкин квадрат":
Часть 1 - техника "Трехцветная спираль"
Часть 2 - Квадрат
Часть 3 - Плед "Бабушкин квадрат"
Часть 4 - ЖИЛЕТ С МОТИВАМИ.АВТОР РАБОТЫ Светлана Маслихова
...
Часть 15 - Квадратный мотив -афганский блок
Часть 16 - Квадраты со спиральным узором,мастер-класс по фото
Часть 17 - Гениально: приспособление для выравнивания и отпаривания мотивов. МК

Серия сообщений "узоры крючком":
Часть 1 - узоры
Часть 2 - квадраты-спиральки
...
Часть 28 - "бабушкин квадрат" по испански
Часть 29 - узор"клубнички"
Часть 30 - ломаный квадрат
Часть 31 - Ленточное кружево с сайта по вязанию.

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вязание крючком

Метки:  

Плед "Бабушкин квадрат"

Среда, 12 Ноября 2014 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения marin_dyubo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед "Бабушкин квадрат"

БАБУШКИН КВАДРАТ.
 

Читать далее...

Серия сообщений "пледы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 18 - плед квадратами,связанными от угла
Часть 19 - плед
Часть 20 - Плед "Бабушкин квадрат"
Часть 21 - Необычно красивое вязание пледов
Часть 22 - пледы


Метки:  

Чудо мази. 6 рецептов.

Среда, 12 Ноября 2014 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо мази. 6 рецептов.

Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины


Чудо-мазь.


Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, язвы
(в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы,
самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты
яичников — все это вылечит чудо- мазь!


Приготовление:

далее

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - тибетский рецепт молодости
Часть 2 - вылечить ангину за сутки
...
Часть 18 - Омоложение с помощью всего одного упражнения!?
Часть 19 - Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы
Часть 20 - Чудо мази. 6 рецептов.
Часть 21 - Посадите болезнь в горшок
Часть 22 - Волшебная микстурка!
...
Часть 24 - "Промывание" позвоночника
Часть 25 - вылечить кашель за пол дня
Часть 26 - Без заголовка


Метки:  

Аптечные интернет-средства от морщин. Замечательно!

Четверг, 23 Октября 2014 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аптечные интернет-средства от морщин. Замечательно!

аптечные средства от морщин

Солкосерил, Димексид, Лиотон, Куриозин, Блефарогель 1 – это не перечисление ассортимента ближайшей аптеки, это средства, которые наши уважаемые интернет-дамы используют, чтобы разогнать морщины на лице и значительно сэкономить на ботоксе и мезотерапии.

Конечно, все это делается на свой страх и риск и полностью под собственную ответственность, и не забывайте читать инструкции и к этим многообещающим тюбикам и внимательно изучать пункт о противопоказаниях, также очень не помешает 24-часовой тест на аллергию, особенно это касается первого рецепта. Впрочем, тест на аллергию никогда лишним не бывает.

Лиотоном по отекам

Если ваше лицо склонно к отекам и, соответственно, к растяжению кожи с последующим ее провисанием, то, вполне возможно, Лиотон станет вашим настоящим спасителем. Этот достаточно легкий гель помогает не только от тяжести в ногах, но и от отеков лица. Используйте его как маску или же наносите тонким слоем как сыворотку, под крем.

лиотон для лица от отеков

Блефарогель 1 и Куриозин от сухости и морщин

блефарогель от морщинБолее чем демократичный по цене Блефарогель 1 содержит гиалуроновую кислоту и сок алое вера и прекрасно увлажняет кожу. Часто его советуют использовать вместе с маслянымм растворами витаминов А и Е.

Читать далее...

Серия сообщений "для лица":
Часть 1 - укрепляем мышцы лица и шеи
Часть 2 - омолаживающая маска с сыром
...
Часть 41 - Секреты молодости - 3 природных способа омоложения
Часть 42 - Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины
Часть 43 - Аптечные интернет-средства от морщин. Замечательно!
Часть 44 - Добрые советы для красоты и молодости
Часть 45 - Шиатсу - быстрая гимнастика для омоложения лица
...
Часть 48 - Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е...
Часть 49 - Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале!
Часть 50 - Японский Массаж лица - Стань на 10 лет моложе!


Метки:  

Без заголовка

Среда, 22 Октября 2014 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ш [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные занавески крючком

http://vyazhemaksessuary.com/azhurnye-zanaveski-kryuchkom/

Такие ажурные занавески из японского журнала связаны из 550 г пряжи (200 м - 50г, хлопок) крючком №1,5. Схема занавески крючком (кликните, и она увеличится):


1.
занавески крючком (300x396, 158Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вязание крючком

Как удалить сорняки с грядок НАВСЕГДА

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить сорняки с грядок НАВСЕГДА

Как удалить сорняки с грядок навсегда
Источник

В этом году, конечно, уже поздно,
но на следующий год обязательно попробую и Вам советую.
(Марина)

image (700x504, 237Kb)
Слова автора
Если вы 18 июня ДО ЧАСУ ДНЯ удалите с огорода все сорняки, они больше не вырастут. Когда я впервые прочитала об этом в одной старинной книжке, сразу решилась на эксперимент — выбрала часть участка и до обозначенного срока уничтожила на нём все сорняки.
В этот же год удостоверилась — сорняки росли везде, а на опытной делянке — ни одного! Можно только удивляться, но 18 июня — для огородников особый день в году.

Я его использую всегда, и на моём участке не бывает сорняков — хотите верьте, хотите проверьте.

Все обо всем.

Серия сообщений "дача":
Часть 1 - дорожка из спилов
Часть 2 - тайна выращивания помидор
...
Часть 16 - проращивание подарочных роз
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Как удалить сорняки с грядок НАВСЕГДА


Метки:  

Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы

Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы

Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы

Подтягиваем мышцы живота!

 


Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако 
вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в
самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А 
вот и неправда!
Читать далее" target="_blank">http://polonsil.ru/blog/43074754517/Byistroe-pohud...pontsyi%0D%0A8000?tmd=1[/more]

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - тибетский рецепт молодости
Часть 2 - вылечить ангину за сутки
...
Часть 17 - чеснок от всех болезней
Часть 18 - Омоложение с помощью всего одного упражнения!?
Часть 19 - Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы
Часть 20 - Чудо мази. 6 рецептов.
Часть 21 - Посадите болезнь в горшок
...
Часть 24 - "Промывание" позвоночника
Часть 25 - вылечить кашель за пол дня
Часть 26 - Без заголовка


Метки:  

Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины

Понедельник, 06 Октября 2014 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины

Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины
Состав омолаживающей маски для лица
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая, к примеру, Japanese Matcha green tea powder
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)

Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.

Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.

Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.

Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.

Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.

Курс омолаживающих масок
Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.
TeivSJSHi8k (501x604, 55Kb)

Серия сообщений "для лица":
Часть 1 - укрепляем мышцы лица и шеи
Часть 2 - омолаживающая маска с сыром
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Секреты молодости - 3 природных способа омоложения
Часть 42 - Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины
Часть 43 - Аптечные интернет-средства от морщин. Замечательно!
Часть 44 - Добрые советы для красоты и молодости
...
Часть 48 - Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е...
Часть 49 - Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале!
Часть 50 - Японский Массаж лица - Стань на 10 лет моложе!


Метки:  

Поиск сообщений в Марина_Мазницына
Страницы: 63 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1 Календарь